咖啡、茶和紅酒是現(xiàn)代都市最常見的三大飲料，也是廣大白領(lǐng)和商家最喜歡的飲料，不同人喜好不一樣，不同的飲料喝法也不一樣，但是你知道紅酒、咖啡和茶分別什么時(shí)候喝比較好嗎？
什么時(shí)候喝咖啡比較好？
咖啡：兩餐間的佳飲
在吃飯前，或吃飯后半小時(shí)，這段時(shí)間可以說是一天當(dāng)中喝咖啡的最佳時(shí)間。
此時(shí)喝咖啡能夠促進(jìn)胃部對(duì)食物的消化，減輕胃部工作負(fù)擔(dān)。而且這樣也不會(huì)對(duì)人體吸收食物中鐵質(zhì)的正常功能造成不良影響。另外，患有缺鐵性貧血的人，更要避免在吃飯前、后的半小時(shí)內(nèi)喝咖啡，以防加重缺鐵情況。
如果你喜歡喝咖啡也需要了解，咖啡也需要遵循適度的原則，每天以不超過4杯約800-1000cc為宜，而且最好不要選在晚餐飯后飲用咖啡，因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)睡眠造成影響。
什么時(shí)候喝茶比較好？
茶：不同的時(shí)間喝不同的茶
廣東地區(qū)的朋友都有喝下午茶的習(xí)慣，那么茶最合適的飲用時(shí)間就是下午嗎？其實(shí)不同時(shí)間段喝不同的茶都可以。
早上的時(shí)候可以喝一杯紅茶，紅茶較為溫和，在吃過早餐后飲用效果非常好，如果有需要的話，加入適量牛奶也是不錯(cuò)的選擇。不過千萬不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝可令腸道吸收過多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。
人體在中午時(shí)分肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶可以緩解這個(gè)癥狀。綠茶性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
黑茶適合在晚上晚餐后飲用，晚上喝黑茶有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
什么時(shí)候喝葡萄酒比較好？
葡萄酒：最適宜晚餐后
與前兩者不同，葡萄酒屬于酒精飲料，因此不太適宜上午飲用。因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上的休息調(diào)整，肝臟中累積的有害物質(zhì)已基本清除。如果上午就喝酒的話，難免會(huì)給肝臟帶來額外的負(fù)擔(dān)。
不過午餐時(shí)間喝喝酒本無可厚非，但這時(shí)候人體對(duì)酒精的敏感度非常高，午餐喝酒很容易導(dǎo)致下午精神不振，如果喝醉的話更會(huì)影響工作。而下午3點(diǎn)過后，人的嗅覺和味覺比較靈敏，因此比較適合品鑒葡萄酒，不過也不太適宜多喝。
而晚餐時(shí)間則是飲用葡萄酒的黃金時(shí)段，這時(shí)候人體對(duì)酒精的承受力最大，不易喝醉，積存在人體的致癌物質(zhì)也能大量排出。不過還是得根據(jù)個(gè)人的身體狀況而來，要知道美酒雖好，也不能貪杯哦！
紅酒、咖啡和茶是我們生活中常見的三種飲品，他們的主要成分不同，喝法也不同，以上就是紅酒、咖啡和茶的飲用時(shí)間相關(guān)的內(nèi)容，大家學(xué)會(huì)了嗎？
