酒是很多人愛(ài)喝的，可是酒精在身體里面經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的折騰就會(huì)讓人變醉，如何喝酒不會(huì)變醉，自己也是很舒服的狀態(tài)呢？
喝酒前吃什么不容易醉
蜂蜜
蜂蜜是很健康的食材，很多人都知道，而且蜂蜜會(huì)很好的幫助身體排出身體的垃圾，美容的效果是非常好的。蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
葡萄
葡萄對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)還是比較常見(jiàn)的，也是能很好的幫助身體變的衰老，是美容的絕佳食物，堅(jiān)持吃能變的年輕。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。
酸奶
酸奶是很好的食物，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，喝酒之前喝一點(diǎn)酸奶能很好的幫助身體進(jìn)行腸胃保護(hù)。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。
喝酒怎么才能不醉
很多人都知道喝酒的時(shí)候自己不注意就很容易變醉，其實(shí)最好的還是選擇提前吃一點(diǎn)食物點(diǎn)著，幫助胃里面進(jìn)行消化，也是很不錯(cuò)的方法。提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。
喝酒的時(shí)候，酒精在胃里面進(jìn)行消化，其實(shí)就是在傷害腸胃的粘膜，最好的是喝一點(diǎn)水進(jìn)行中和。喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。
