紅酒，內(nèi)含有很多的多酚類(lèi)或者是黃酮類(lèi)物質(zhì)，包括白藜蘆醇，在抗氧化、清除自由基、抗衰老的方面，也能夠發(fā)揮出積極的功效。所以經(jīng)常適當(dāng)喝紅酒的人往往睡眠會(huì)比較好，在抗衰老方面的作用體現(xiàn)也會(huì)更加明顯，因此是很多女性朋友都非常喜歡喝的酒，但很多人在喝紅酒的時(shí)候都害怕會(huì)長(zhǎng)胖，那到底喝紅酒會(huì)增肥還是減肥？接下來(lái)酒讓我們一起來(lái)看一下！
喝紅酒會(huì)增肥還是減肥，是什么原因
喝紅酒沒(méi)有減肥作用，如果經(jīng)常大量飲用紅酒，還有誘發(fā)肥胖的可能。紅酒中有比較多的葡萄糖等成分，另外還有一定量的酒精成分。飲用紅酒后，酒精可以影響到葡萄糖的代謝，導(dǎo)致葡萄糖消耗減少，而紅酒中的葡萄糖被人體攝入后，如果沒(méi)有及時(shí)被消耗，還可以形成糖原，甚至是以糖脂的形式被儲(chǔ)存，有可能發(fā)生增肥效果。
紅葡萄酒含有由葡萄皮和葡萄籽釋放出來(lái)的酚類(lèi)物質(zhì)，同時(shí)含有大量的維生素C、維生素E及胡蘿卜素，它們具有抗氧化功能，可以提升人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇的比例，預(yù)防人體老化，預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，保持人體正常的新陳代謝，使我們的體形不會(huì)隨著歲月的流逝而逐漸臃腫走樣。紅酒可以刺激人們的味蕾，改善人們的飲食結(jié)構(gòu)，紅葡萄酒中含有豐富的B族維生素，維生素B能夠加速人體的新陳代謝，消除因運(yùn)動(dòng)不足或飲食過(guò)多而積累的贅肉。此外，紅酒中所含的單寧也能抑制細(xì)菌的繁殖，有效的幫助消化，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。
紅葡萄酒中含有豐富的鐵質(zhì)，加上酒精具有活血暖身的功效，使得紅酒可以改善貧血，溫和腰腎。持久的飲用紅葡萄酒可以有效的減少身體內(nèi)水分的堆積，因此，浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
由此可知，適量喝紅酒對(duì)于減肥有好處，但要是過(guò)量的話(huà)肯定會(huì)給身體帶來(lái)危害的。建議的量是每次喝紅酒不超過(guò)50ml，每天1次，這樣少量的飲用能夠在保持健康的情況下，把剛才說(shuō)的功效很好的發(fā)揮出來(lái)。
拓展知識(shí)：
1、喝葡萄酒有什么好處
?。?）、預(yù)防血栓
平時(shí)多喝一些紅酒，能有效預(yù)防血栓發(fā)生，它含有的白藜蘆醇是一種植物抗生素，這種物質(zhì)可以提高人體血液中血小板的活性，預(yù)防血液小板凝集，從而也就減少了血栓的生成。
（2）、保護(hù)心血管
多喝一些紅酒對(duì)人類(lèi)的心血管也有明顯保護(hù)作用，它含有的單寧與花青素都是天然抗氧化成分，它們能預(yù)防血管纖維化，防止血管僵化，能促進(jìn)血液循環(huán)，減少高血壓與高血脂發(fā)生，對(duì)維持人體心血管健康有很大的好處。
?。?）、預(yù)防腎結(jié)石
紅酒中含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)身體內(nèi)膽固醇的代謝，能抑制膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，膽汁酸數(shù)量減少以后結(jié)石生成的機(jī)率也就會(huì)隨之下降。
?。?）、保護(hù)眼睛
紅酒中含有的花青素和白黎蘆醇等物質(zhì)可以清除身體內(nèi)的游離氧分子，能減少它們對(duì)人類(lèi)眼睛的傷害，可以預(yù)防黃斑生成，對(duì)現(xiàn)代人類(lèi)高的發(fā)視網(wǎng)膜黃斑變性有明顯預(yù)防作用。
?。?）、預(yù)防身體浮腫
紅酒中含有的酒石酸和鉀以及氧化鉀等物質(zhì)都是天然的利尿成分，它們能加快身體內(nèi)多余水分的代謝與排出，而這些水分又是導(dǎo)致身體浮腫的主要原因，它們排出體外以后人體出現(xiàn)的浮腫的機(jī)率就能明顯下降。
2、喝葡萄酒有壞處
適量喝紅酒其實(shí)沒(méi)有什么壞處，但是過(guò)量飲用會(huì)引發(fā)很多問(wèn)題。
平時(shí)人們適量喝紅酒，對(duì)身體只有好處，沒(méi)有什么壞處，而且堅(jiān)持每天喝適量的紅酒，能預(yù)防糖尿病，還能降低中風(fēng)，高血壓，關(guān)節(jié)炎等多種疾病的發(fā)病率，但人們過(guò)量的喝紅酒就會(huì)讓身體吸收過(guò)多的足球，容易危害人類(lèi)肝臟健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)酒精肝，這是人們喝紅酒后可能會(huì)出現(xiàn)的壞處。
喝紅酒可能會(huì)出現(xiàn)的壞處，今后大家再喝紅酒時(shí)就能注意用量，正常情況下人們喝紅酒的數(shù)量每天不能超過(guò)100毫升。
3、葡萄酒除了喝還有什么作用
（1）、清潔衛(wèi)生
白葡萄酒用來(lái)清潔窗戶(hù)十分有效。你只需要在白葡萄酒中加入一些水，將混合物噴灑在窗戶(hù)上，擦拭幾遍你就會(huì)發(fā)現(xiàn)上面的灰塵和油漬通通消失不見(jiàn)了。
?。?）、清洗水果和蔬菜
將葡萄酒和水的混合物噴灑在水果和蔬菜上，可以殺死積聚在水果和蔬菜表面的有害細(xì)菌，例如沙門(mén)菌（Salmonella）和大腸桿菌（EscherichiaColi）。但之后一定不要忘了沖洗的步驟，尤其是那些準(zhǔn)備生吃的水果和蔬菜，否則容易造成腐爛、招來(lái)螞蟻甚至危害兒童的健康。
（3）、滋潤(rùn)肌膚
葡萄酒同時(shí)還是肌膚保濕劑。沐浴的時(shí)候在水中加入一兩杯葡萄酒能很好地滋潤(rùn)你的肌膚哦！葡萄酒中的一些成分能幫助去角質(zhì)，修復(fù)肌膚，讓你的皮膚變得光滑細(xì)膩。如果你想在家里自己做面部護(hù)理的話(huà)，記得先用水稀釋你的葡萄酒，另外，別讓它在你的皮膚上停留太長(zhǎng)時(shí)間，否則可能會(huì)給你的肌膚留下色斑。
?。?）、給植物施肥
在肥料中加入些許葡萄酒能夠幫助激活肥料中的有益細(xì)菌，有利于植物的生長(zhǎng)。施肥時(shí)要注意控制肥料的濕度，為了防止肥料過(guò)濕，你可以在堆肥箱中放一塊硬紙板。
