1，情緒失控了怎么辦
壓抑不行，找到適當(dāng)?shù)耐緩桨l(fā)泄出來(lái)，不壓抑，但是要及時(shí)調(diào)整，找到自己情緒失控的根源，從源頭上解決問(wèn)題。
2，情緒突然失控是什么回事
你害怕失去這個(gè)朋友，大腦的恐慌造成了短暫的情緒失控。
發(fā)神經(jīng)，不解釋......
學(xué)著控制自己吧，這樣才能收發(fā)自如
他的話(huà)你很在意，也許，話(huà)里有某些含意，讓你驚慌。
3，什么叫做情緒失控
俗話(huà)說(shuō)“人生不如意事，常十居八九”，工作和學(xué)習(xí)不稱(chēng)心、戀愛(ài)受挫、家務(wù)事煩瑣等等是每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱。這些煩惱會(huì)時(shí)不時(shí)的打破人的心理平衡，導(dǎo)致郁悶、焦慮、多疑等不良情緒。
當(dāng)人們不能改變現(xiàn)實(shí)時(shí)，理智的辦法就是改變自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。
C2，你要記得記得。。
紐約情感理療法研究所的杜伯拉·斯丁伯格認(rèn)為：“情況往往是，若往好處想，那么，你會(huì)真的感到愉快。”她補(bǔ)充說(shuō)：“盡量對(duì)別人懷有好感，這樣，你不僅會(huì)讓別人快樂(lè)，你自己也會(huì)擺脫不好的情緒而高興起來(lái)?！?
感情事只要互相遷就、理解。多往好處想想，其實(shí)事情就會(huì)變得簡(jiǎn)單化，生活也會(huì)變得甜蜜一點(diǎn)。。
是的，在情緒很激動(dòng)不穩(wěn)定的時(shí)候，做出反常的事情，給人感覺(jué)像神經(jīng)質(zhì)，就是情緒失控。
情緒失控，就是當(dāng)你的生氣或是情感上有大幅度波動(dòng)的時(shí)候，你壓抑不了自己的情緒，讓自己做出不理智的事情！
