醒一下，為什么晚上睡覺(jué)的時(shí)候有時(shí)候會(huì)一彈就醒了

人在睡覺(jué)時(shí)候有時(shí)做夢(mèng)或者其他，身體會(huì)突然抽搐一下的，這是自然的現(xiàn)象。但如果經(jīng)常發(fā)生，而且很劇烈的話，那可能是血鈣低導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮性亢進(jìn)而痙攣抽搐，宜用當(dāng)歸，黃芪，龍骨，珍珠母，鉤藤，黨參等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血，平肝鎮(zhèn)驚。 多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品 有空也可以多曬太陽(yáng),現(xiàn)在天氣冷了,曬太陽(yáng)很舒服!這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來(lái)腳踩地,很快就好了. 缺鐵鋅缺鈣，建議你補(bǔ)一補(bǔ)就好了

這是缺鈣現(xiàn)象，還有老人說(shuō)在長(zhǎng)個(gè)呢？多吃點(diǎn)鈣片，晚上睡覺(jué)燙個(gè)腳，喝杯牛奶有助于睡眠！

不是什嗎鬼了。這是人正常的反映 不醒才怪了呢。

精神不太好！是不是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱？弄一點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥吃一吃！

不是說(shuō)睡不著嗎 為什么天亮睡過(guò)頭 不覺(jué)得很矛盾嗎

你可能睡得太早了，醒來(lái)了你不要亂想事情。天亮你會(huì)睡過(guò)頭，就表示你的睡眠不是問(wèn)題。你只要調(diào)整好你的作息時(shí)間就沒(méi)什么大問(wèn)題了。

調(diào)理一下你的生物鐘就好了，我以前也有過(guò)類是的狀況，后來(lái)晚點(diǎn)睡，早上定鬧鐘一個(gè)禮拜就調(diào)理過(guò)來(lái)了阿，白天最好不睡

簡(jiǎn)單一點(diǎn)說(shuō)是睡眠問(wèn)題，調(diào)整心態(tài)，生活要規(guī)律，身邊的環(huán)境要安寧，或補(bǔ)充一下對(duì)于大腦神經(jīng)方面的營(yíng)養(yǎng)，藥補(bǔ)的話吃中藥，千萬(wàn)不要吃西藥或抗精神類的藥，負(fù)作用太大傷身體，不要著急，慢慢調(diào)養(yǎng)，很快就會(huì)好的。