一．什么是情商高
1．情商測(cè)試表：（-100分---------+100分）健康心理情商測(cè)試項(xiàng)目（滿(mǎn)分+100分）經(jīng)常有愛(ài)心有時(shí)有愛(ài)心偶爾有愛(ài)心經(jīng)常孝敬父母有時(shí)孝敬父母偶爾孝敬父母經(jīng)常體貼、關(guān)心丈夫（或太太）有時(shí)體貼、關(guān)心丈夫（或太太）偶爾體貼、關(guān)心丈夫（或太太）經(jīng)常關(guān)心愛(ài)護(hù)兄弟姐妹有時(shí)關(guān)心愛(ài)護(hù)兄弟姐妹偶爾關(guān)心愛(ài)護(hù)兄弟姐妹經(jīng)常幫助別人有時(shí)幫助別人偶爾幫助別人經(jīng)常有同情心有時(shí)有同情心偶爾有同情心經(jīng)常有感恩心有時(shí)有感恩心偶爾有感恩心經(jīng)常給予有時(shí)給予偶爾給予經(jīng)常關(guān)心愛(ài)護(hù)家人有時(shí)關(guān)心愛(ài)護(hù)家人偶爾關(guān)心愛(ài)護(hù)家人經(jīng)常寬容別人有時(shí)寬容別人偶爾寬容別人1經(jīng)常理解別人有時(shí)理解別人偶爾理解別人1經(jīng)常喜愛(ài)、保護(hù)花草樹(shù)木有時(shí)喜愛(ài)、保護(hù)花草樹(shù)木偶爾喜愛(ài)、保護(hù)花草樹(shù)木1經(jīng)常反省自己錯(cuò)誤有時(shí)反省自己錯(cuò)誤偶爾反省自己錯(cuò)誤1心地非常正直心地比較正直心地能夠正直1經(jīng)常做公益慈善事業(yè)有時(shí)做公益慈善事業(yè)偶爾做公益慈善事業(yè)1師生（徒）關(guān)系非常融洽師生（徒）關(guān)系比較融洽師生（徒）關(guān)系一般1經(jīng)常以誠(chéng)待人有時(shí)以誠(chéng)待人偶爾以誠(chéng)待人1經(jīng)常以真心待人有時(shí)以真心待人偶爾以真心待人1人際關(guān)系經(jīng)常有幸福感人際關(guān)系有時(shí)有幸福感人際關(guān)系偶爾有幸福感親人、朋友、同事、同學(xué)關(guān)系非常和諧親人、朋友、同事、同學(xué)關(guān)系和諧相處親人、朋友、同事、同學(xué)關(guān)系比較和諧不健康心理情商測(cè)試項(xiàng)目（滿(mǎn)分-100分） 經(jīng)常有怨恨心（-5）有時(shí)有怨恨心（-3）偶爾有怨恨心（-1）經(jīng)常討厭、埋怨父母（-5）有時(shí)討厭、埋怨父母（-3）偶爾討厭、埋怨父母（-1）經(jīng)常和丈夫吵嘴、打架（或太太）（-5）有時(shí)和丈夫吵嘴、打架（或太太）（-3）偶爾和丈夫吵嘴、打架（或太太）（-1）兄弟姐妹經(jīng)常不和睦（-5）兄弟姐妹有時(shí)不和睦（-3）兄弟姐妹偶然不和睦（-1）經(jīng)常不去幫助別人（-5）有時(shí)不去幫助別人（-3）偶爾不去幫助別人（-1）經(jīng)常沒(méi)有同情心（-5）有時(shí)沒(méi)有同情心（-3）偶爾沒(méi)有同情心（-1）經(jīng)常沒(méi)有感恩心（-5）有時(shí)沒(méi)有感恩心（-3）偶爾沒(méi)有感恩心（-1）經(jīng)常不去給予（-5）有時(shí)不去給予（-3）偶爾不去給予（-1）經(jīng)常抱怨家人（-5）有時(shí)抱怨家人（-3）偶爾抱怨家人（-1）經(jīng)常嫉妒別人（-5）有時(shí)嫉妒別人（-3）偶爾嫉妒別人（-1）1經(jīng)常怨恨別人（-5）有時(shí)怨恨別人（-3）偶爾怨恨別人（-1）1經(jīng)常損壞花草樹(shù)木（-5）有時(shí)損壞花草樹(shù)木（-3）偶爾損壞花草樹(shù)木（-1）1經(jīng)?？匆?jiàn)、指責(zé)別人的錯(cuò)誤（-5）有時(shí)看見(jiàn)、指責(zé)別人的錯(cuò)誤（-3）偶爾看見(jiàn)、指責(zé)別人的錯(cuò)誤（-1）1經(jīng)常對(duì)人不誠(chéng)實(shí)（-5）有時(shí)對(duì)人不誠(chéng)實(shí)（-3）偶爾對(duì)人不誠(chéng)實(shí)（-1）1經(jīng)常不做公益慈善事業(yè)（-5）有時(shí)不做公益慈善事業(yè)（-3）偶爾不做公益慈善事業(yè)（-1）1沒(méi)有朋友（-5）很少朋友（-3）有些朋友（-1）1經(jīng)常占別人便宜（-5）有時(shí)占別人便宜（-3）偶爾占別人便宜（-1）1經(jīng)常悲傷、哭泣（-5）有時(shí)悲傷、哭泣（-3）偶爾悲傷、哭泣（-1）1人際關(guān)系經(jīng)常沒(méi)有幸福感（-5）人際關(guān)系有時(shí)沒(méi)有幸福感（-3）人際關(guān)系偶爾沒(méi)有幸福感（-1）親人、朋友、同事、同學(xué)關(guān)系經(jīng)常不和諧（-5）親人、朋友、同事、同學(xué)關(guān)系有時(shí)不和諧（-3）親人、朋友、同事、同學(xué)關(guān)系偶爾不和諧（-1）（注：此為試用表，有待進(jìn)一步補(bǔ)充、提高和完善。
2．歡迎朋友提出寶貴建議，不勝感激！看看自己的心理健康情商在哪個(gè)級(jí)別，為以后找出人生的目標(biāo)吧！祝愿人人快樂(lè)開(kāi)心、情商不斷升華！
3．）把二兩項(xiàng)的正負(fù)分加在一起就是綜合心理健康商數(shù)：一級(jí)：80以上為非常健康；二級(jí)：60—79為基本健康；三級(jí)：40—59為良好；四級(jí)：20—39為一般；五級(jí)：0—19為較差；六級(jí)：6—10級(jí)為負(fù)分。
二．情商高是什么意思
1．說(shuō)明你這個(gè)人很會(huì)做人，在以下幾個(gè)方面都能做的很好：為人處世方面：現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，為人處世是最基本的，如果沒(méi)有這點(diǎn)能力，很難在職場(chǎng)上或者是生活上吃得開(kāi)。
2．交友：很多時(shí)候我們?cè)诮挥讯际窃僬抑救は嗤吨?，那么如何去發(fā)掘，其實(shí)就是看你這個(gè)人情商高不高，情商高的人往往會(huì)收獲一大波好的朋友。
三．情商高是什么意思？
為人處事。處事的方式風(fēng)度，就是情商。智商高不代表情商就高。比如你處理一件事，讓對(duì)方滿(mǎn)意高興就是情商。
四．什么叫做情商高
1．高情商必須具備五個(gè)能力：第一，能清楚認(rèn)識(shí)自身情緒。只有清楚自身的感覺(jué)和喜好，才能做適當(dāng)選擇， 成功主宰生活。
2．第二，能妥善管理情緒。人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動(dòng)， 是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)地僵化，當(dāng)事人不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式，這個(gè)人便很容易被情緒所困擾。
3．情緒化的人，不但事業(yè)不能成1/5功，連正常的生活和工作也可能受影響。所以，明白情緒之后，也要懂得調(diào)理情緒。
4．第三，懂得自我激勵(lì)。人生不如意事，十常八九。人在不如意的時(shí)候， 往往比剎那間的快樂(lè)更令人刻骨銘心、消沉意志。
5．在失意時(shí)保持積極向上的思想，在沖動(dòng)時(shí)能夠克制、忍耐，保持沉著，有效分辨眼前享樂(lè)與長(zhǎng)遠(yuǎn)成就，保持高度熱忱，推動(dòng)自己走向成功。
6．第四，能夠體認(rèn)他人情緒。知己知彼，百戰(zhàn)百勝。如果有一顆體貼別人的同情心，能從不同參與者的角度看事物及設(shè)計(jì)行為方式，那么這個(gè)人的目光必定會(huì)更深入更遠(yuǎn)大，也更容易找到合作的伙伴。
7．第五，善于人際關(guān)系管理。人際關(guān)系就是管理他人情緒的藝術(shù)。可從人緣、領(lǐng)導(dǎo)能力及人際和諧度顯示出來(lái)。能與其他人合作， 取用其他人的資源，成就自然無(wú)可限量。
8．從以上說(shuō)明我們可以看出，情商是良好的道德情操，是自我激勵(lì)，是持之以恒的韌性，是同情和關(guān)心他人的善良，是善于與人相處，把握自己和他人情感的能力等等。
9．高情商的十大典型表現(xiàn)：第一，不抱怨不批評(píng)。高情商的人一般不批評(píng)別人，不指責(zé)別人，不抱怨，不埋怨。其實(shí)，這些抱怨和指責(zé)都是不良情緒，它們會(huì)傳染。
10．高情商的人只會(huì)做有意義的事情，而不做沒(méi)有意義的事情。第二，富有熱情和激情。高情商的人對(duì)生活工作或是感情保持熱情，有激情。
11．知道調(diào)動(dòng)自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。2/5第三，能包容和寬容。
12．高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺(tái)就有多大。高情商的人不斤斤計(jì)較，有一顆包容和寬容的心。
13．第四，善于溝通與交流。高情商的人善于溝通，善于交流，并且以坦誠(chéng)的心態(tài)來(lái)對(duì)待，真誠(chéng)又有禮貌。善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。
14．記住了別人的名字，別人也會(huì)更加愿意親近你，和你做朋友，你會(huì)有越來(lái)越多的朋友，有好的朋友圈子。溝通與交流是一種技巧，需要學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷地總結(jié)摸索。
15．第五，經(jīng)常性的贊美別人。高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自?xún)?nèi)心的真誠(chéng)的?？吹絼e人優(yōu)點(diǎn)的人，才會(huì)進(jìn)步得更快，總是挑揀別人缺點(diǎn)的人會(huì)固步自封反而退步。
16．第六，始終保持好心情。高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來(lái)，送給自己一個(gè)微笑，并且鼓勵(lì)自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，并且周?chē)呐笥褌兌己芟矚g自己。
17．第七，善于聆聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)。高情商的人善于聆聽(tīng)，聆聽(tīng)別人的說(shuō)話(huà)，仔細(xì)聽(tīng)別人說(shuō)什么，多聽(tīng)多看，而不是自己滔滔不絕、口若懸河。
18．聆聽(tīng)是尊重他人的表現(xiàn)，聆聽(tīng)是更好溝通的前提，聆聽(tīng)是人與人之間最好的一種溝通。第八，有責(zé)任心敢擔(dān)當(dāng)。高情商的人敢做敢承擔(dān)，不推卸責(zé)任，遇到問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。
19．正視自己的優(yōu)點(diǎn)或是不足，敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。第九，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。高情商的人每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)到做到，從現(xiàn)在起，就開(kāi)始行動(dòng)。
20．不是光說(shuō)不做，行動(dòng)力是成功的保證。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。第十，好東西善于分享。
21．高情商的人會(huì)將好東西分享給朋友，獨(dú)樂(lè)不如眾樂(lè)。分享是件奇怪的東西，絕不因?yàn)槟惴纸o了別人而減少。有時(shí)你分給別人的越多，自己得到的也越多！
