本文目錄一覽
- 1,醒酒器的作用是什么
- 2,哪種醒酒器好啊便宜的貴的有區(qū)別比
- 3,那個(gè)魔術(shù)醒酒器真的有用么效果很普通醒酒器一樣么 順便說說怎么弄
- 4,紅酒倒到醒酒器時(shí)該如何倒
- 5,什么叫紅酒醒酒器皿
- 6,快速成為分揀員的熟練技巧
- 7,怎樣讓體脂快速降下來
1,醒酒器的作用是什么
醒酒器的作用是讓紅酒與空氣充分接觸,儲(chǔ)存多年的世界名酒,會(huì)有一股異樣的腥味,直接品嘗并不能體會(huì)真實(shí)的口感。
2,哪種醒酒器好啊便宜的貴的有區(qū)別比
肯定有區(qū)別呀。也不是說貴的一定比便宜的好,這個(gè)需要你仔細(xì)甄別一下。主要看玻璃的材質(zhì),玻璃的透明度、口部處理是否光滑、手柄是否結(jié)實(shí),同時(shí)盡可能選肚子大些的,口小些的,這種造型利于醒酒。
支持一下感覺挺不錯(cuò)的
3,那個(gè)魔術(shù)醒酒器真的有用么效果很普通醒酒器一樣么 順便說說怎么弄
原理是讓酒在流的過程中加大與空氣接觸面??雌饋砗苊?,實(shí)際差不多
酒后喝蜂蜜可以有效緩解頭痛。蜂蜜成份中含有一種果糖,可促進(jìn)酒精的分解吸收。 食醋應(yīng)當(dāng)是最方便的,食醋解酒的原理是酒中的乙醇與醋中的有機(jī)酸起脂化反應(yīng),因而降低了人體內(nèi)乙醇的濃度!
4,紅酒倒到醒酒器時(shí)該如何倒
醒酒器的目的和酒杯一樣,是為了能讓紅酒有更大并更長接觸空氣的面積和時(shí)間。所以基本上你越是能慢慢細(xì)膩的倒越好。目的是為了讓每一滴酒都能更久的接觸空氣。有些技術(shù)好的人甚至可以把酒瓶拉高,醒酒器拉低,讓紅酒接觸空氣的時(shí)間更長,到適合飲用的時(shí)間就越縮短。但這也需要看你的醒酒器的不同而決定。有些醒酒器是固定在酒瓶口的,使得酒能慢慢的出來,所以不管你瓶子傾斜多少,出酒量都是一樣快的。但這原理也是一樣,為了讓空氣接觸時(shí)間更長。
5,什么叫紅酒醒酒器皿
醒酒器,亦作醒酒瓶或醒酒壺,是一種飲用新發(fā)酵葡萄酒時(shí)所用的器皿,作用是讓酒與空氣接觸,讓酒的香氣充分發(fā)揮,并讓酒里的沉淀物隔開。醒酒器的形狀標(biāo)志一般是長頸大肚子,隨著時(shí)尚潮流的變化,各種新款式容器層出不窮,并結(jié)合美觀裝飾,讓呈現(xiàn)著美味佳釀的桌面更添雅致。醒酒器采用流體工程學(xué)原理:流體的流動(dòng)速度與流體分子結(jié)構(gòu)內(nèi)部承受的壓力成反比。醒酒器采用上述原理,通過加快紅酒的流動(dòng)速度,使之與空氣充分混合,從而使紅酒分子結(jié)構(gòu)內(nèi)部壓力迅速釋放,長期高壓存放中的丹寧酸快速氧化,留住葡萄酒滑潤芳香的醇正口感,提高了紅酒的原有價(jià)值。擴(kuò)展資料:一種玻璃或水晶器皿,用于陳年紅酒“換瓶”以及給陳年、淺齡紅酒“醒酒”。第一代醒酒器是通常能夠看到的經(jīng)典水滴形結(jié)構(gòu);第二代醒酒器瓶口開在側(cè)上方,瓶子的形狀由兩個(gè)三角形組合而成;第三代醒酒器與第一代醒酒器樣式接近,上窄下寬,線條典雅。參考資料來源:百度百科-醒酒器
醒酒器,亦作醒酒瓶或醒酒壺,是一種飲用新發(fā)酵葡萄酒時(shí)所用的器皿,作用是讓酒與空氣接觸,讓酒的香氣充分發(fā)揮,并讓酒里的沉淀物隔開。醒酒器的形狀標(biāo)志一般是長頸大肚子,隨著時(shí)尚潮流的變化,各種新款式容器層出不窮,并結(jié)合美觀裝飾,讓呈現(xiàn)著美味佳釀的桌面更添雅致?! ∫环N玻璃或水晶器皿,用于陳年紅酒“換瓶”以及給陳年、淺齡紅酒“醒酒”。第一代醒酒器是通常能夠看到的經(jīng)典水滴形結(jié)構(gòu);第二代醒酒器瓶口開在側(cè)上方,瓶子的形狀由兩個(gè)三角形組合而成;第三代醒酒器與第一代醒酒器樣式接近,上窄下寬,線條典雅。
magic decanter快速醒酒器采用上述工程學(xué)原理,采取單杯醒酒的方式,紅酒的流動(dòng)速度大大加快,使之與空氣充分混合,從而令其分子結(jié)構(gòu)內(nèi)部壓力迅速釋放,長期高壓存放中的丹寧酸快速氧化,使紅酒味道濃郁香滑柔和,縮短了醒酒的過程,留住了葡萄酒滑潤芳香的醇正口感,提高了酒的原有價(jià)值。
玻璃或水晶器皿
醒酒器是一種玻璃或水晶器皿,通常用來“換瓶”和“醒酒”。 對于陳年紅酒來說,由于單寧和色素會(huì)在漫長的陳年歲月形成沉淀物,倒在杯中既有礙觀瞻,又會(huì)產(chǎn)生些許苦澀。所以開瓶之后,原則上應(yīng)該把酒平穩(wěn)而緩慢地注入潷酒器,把沉淀物留在瓶底。這個(gè)過程即醒酒(Decanting),俗稱“換瓶”。 對于淺齡紅酒來說,通過注入醒酒器的開放時(shí)間(包括注入時(shí)的流動(dòng)過程),可使酒液大面積接觸空氣(醒酒器的空間和開口較大),從而加速單寧軟化、充分釋放封閉的香氣。這個(gè)過程即醒酒(Breathing),俗稱“呼吸”。另外,為陳年紅酒“換瓶”之后,侍酒師一般也會(huì)征詢顧客意見:是否需要醒酒?目的是讓可能存在的硫化物氣味得以盡快地消散。
6,快速成為分揀員的熟練技巧
技巧一:完善訂單與倉庫管理利用信息化系統(tǒng)管理系統(tǒng),并提供可支持做出準(zhǔn)確業(yè)務(wù)決策的必要信息。絕大多數(shù)企業(yè)無論其規(guī)模大小,都會(huì)使用一些軟件來進(jìn)行庫存管理、物料控制與設(shè)備控制等?,F(xiàn)代化的倉庫管理系統(tǒng)與倉庫控制系統(tǒng)的設(shè)計(jì)目的在于通過管理任務(wù)信息,都可以顯示于一個(gè)單一的用戶界面,一般采用WMS或ERP(企業(yè)資源規(guī)劃)系統(tǒng)。技巧二:采用分揀輸送系統(tǒng)采用高科技自動(dòng)化物流設(shè)備,不但能減少大量人工作業(yè),優(yōu)化管理運(yùn)營模式,達(dá)到降本增效的目的,還能提高快遞分揀的“高效”“穩(wěn)定”,降低由海量包裹帶來的暴力分揀問題以及快遞損件的概率。自動(dòng)分揀設(shè)備能連續(xù)、大批量地分揀貨物。由于采用大生產(chǎn)中使用的流水線自動(dòng)作業(yè)方式,自動(dòng)分揀系統(tǒng)不受氣候、時(shí)間、人的體力等的限制,可以連續(xù)運(yùn)行。分揀作業(yè)基本實(shí)現(xiàn)無人化。技巧三:合理安排揀貨任務(wù)播種法的特點(diǎn)是把多個(gè)訂單集合在一起,然后再批量揀貨,而后才再次分揀成一個(gè)個(gè)單獨(dú)的發(fā)貨單。而采用播種法來安排倉庫揀貨任務(wù)有一個(gè)重點(diǎn),那就是對揀貨批次的安排。其指導(dǎo)原則有兩個(gè):(1)把單件的訂單單獨(dú)處理,這樣做的好處是能夠大幅度提高訂單掃描出庫的效率。(2)從上面對播種法的介紹大家可以看出,它的優(yōu)勢在于訂單的聚合處理。但是這種聚合也是有不少限制的,為了達(dá)到效率最大化,最好是把揀貨批次限制在50個(gè)訂單內(nèi),且需要把這一批次訂單的貨位劃定在一個(gè)較小的區(qū)域內(nèi)。能夠避免揀貨員走太多路,影響揀貨效率。技巧四:有效規(guī)劃揀貨路徑揀貨時(shí)候最耽誤時(shí)間的就是讓揀貨員走太多冤枉路。所以在倉庫揀貨需要規(guī)劃出一個(gè)最有揀貨路徑。當(dāng)然,這一切都是基于貨品的幾何順序以及貨位信息。在規(guī)劃揀貨路徑 的時(shí)候我們往往需要以貨位號(hào)為依據(jù)。
做分揀員,主要是眼疾手快,眼要快,看字母數(shù)字差不多就拿下來,只瞥一眼就好不能看久,時(shí)間不夠。另外手快,看倒是馬上拿下來對于一些輕的小的,直接扔就可以,對于大的易碎的,,如果實(shí)在來不及的先放在腳下,等貨少了再分類,注意這類貨一定要輕,壞了要負(fù)責(zé)的。剛開始干謙虛點(diǎn)嘴甜點(diǎn)多問問老員工。分揀員就是在物流類配送中心依據(jù)顧客的訂單要求或配送計(jì)劃,迅速、準(zhǔn)確地將商品從其儲(chǔ)位或其他區(qū)位揀取出來,并按一定的方式進(jìn)行分類、集中的作業(yè)人員。分揀的方式通常有訂單別揀取、批量揀取及復(fù)合揀取三種方式。工作的概念是勞動(dòng)生產(chǎn)。主要是指勞動(dòng)。生產(chǎn)是可以創(chuàng)造價(jià)值;而勞動(dòng)可以創(chuàng)造價(jià)值,也可以不創(chuàng)造價(jià)值,如無用功。工作:是在長時(shí)間內(nèi),做著重復(fù)的一系列動(dòng)作(例:車間的工人,流水線上的作業(yè)人員等),做重復(fù)的一系列事情(例:以業(yè)務(wù)員來說下,講的都是一些重復(fù)的知識(shí),只不過人或?qū)ο髶Q了一下)。工作就是在長時(shí)間內(nèi)做重復(fù)的動(dòng)作。通過工作來產(chǎn)生價(jià)值,通過工作換取一些物質(zhì),通過工作來尋找生活的目標(biāo)。
要知道熟能生超的成語,時(shí)間與速度是成正比的,工作的天數(shù)越長,分揀的速度越快。祝你成功。
做分揀員,主要是眼疾手快,眼要快,看字母數(shù)字差不多就拿下來,只瞥一眼就好不能看久,時(shí)間不夠。另外手快,看倒是馬上拿下來對于一些輕的小的,直接扔就可以,對于大的易碎的,,如果實(shí)在來不及的先放在腳下,等貨少了再分類,注意這類貨一定要輕,壞了要負(fù)責(zé)的。剛開始干謙虛點(diǎn)嘴甜點(diǎn)多問問老員工
7,怎樣讓體脂快速降下來
跑步吧,每天300大卡。高蛋白+蔬菜,每天一頓米食。
給您一個(gè)減肥方法吧,聲明一下我不是復(fù)制的,是我花錢買的配方,朋友們已親身體現(xiàn),效果真的不錯(cuò)蛻變-----從現(xiàn)在開始一、中藥----劑量要控制好桑葉,桑葚,百合,決明子,天冬各10克,番瀉葉1克,玫瑰5朵,是一天的量哦食用方法一:就跟泡茶一樣,用熱水沖泡,喝到?jīng)]有顏色食用方法二:用鍋?zhàn)又?,提前把藥放在鍋里用涼水浸透,再放足夠量多的水,熬煮,等水開后調(diào)小火煮20分鐘,讓鍋里的水剩下三大杯為宜。倒入一個(gè)固定容器備用,每餐飯前服用。特別提醒:因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣,頭一天食用量不要過多,每餐前只喝半杯,看排便情況自己定第二天藥量;如果沒有明顯的排便,第二天每餐前服用一杯,如果出現(xiàn)腹瀉證狀,減小用量。最后以每天排1-2次軟性便便為衡量標(biāo)準(zhǔn),就是根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)調(diào)節(jié)大小用量,但是一天最多不能超過三杯。二、飲食----10天瘦身餐以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質(zhì)及維生素,在保證基礎(chǔ)營養(yǎng)的同時(shí),可以達(dá)到清理腸胃、排除毒素的美容功效,單用此方,可以有效地減輕體重3~7公斤!第1-3天:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調(diào)味,請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個(gè)組合。瘦身湯1~2碗(可以是豬肉蘿卜湯等少油的湯類)。例如豬肉蘿卜湯diy:材料:青、紅蘿卜(洗凈后削皮,切成塊狀);蜜棗(洗凈、去核、稍浸泡);瘦肉(洗凈,不用切);陳皮(少許,浸透洗凈)做法: 將陳皮加水放入煲內(nèi),旺火燒滾,然后將所有材料放入,再煲滾后改用小火煲約三小時(shí)即可。瘦身粥1~2碗 (如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等,薏米粥可有效消除水腫;麥片粥可促進(jìn)腸胃消化;荷葉粥具有減肥功效。)午餐后可以吃一例復(fù)合維他命來補(bǔ)充缺乏的維生素與微量元素。第4~7天:這幾天你可以自由進(jìn)食,可適度加大一些量,但必須注意要將蛋白質(zhì)與淀粉分開食用,同時(shí)避開油炸食品、多糖多脂肪的食品,多喝開水也是必須的步驟。第8~10天:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉醬哦~),再選擇下列任何一款食物:瘦身湯1碗(可以是豬肉蘿卜湯等少油的湯類)瘦身粥1碗 (如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等,薏米粥可有效消除水腫;麥片粥可促進(jìn)腸胃消化;荷葉粥具有減肥功效。)最受歡迎瘦身粥推薦:1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先將赤小豆洗凈,浸泡2~3小時(shí),煮爛后,加粳米煮粥。每日早晚,認(rèn)此粥為食。2、冬瓜粥:新鮮帶皮冬瓜100克,粳米150克。將冬瓜洗凈切碎,與粳米煮粥,每日早晚,空腹溫?zé)崾撤?、玉米粉粥:先將玉米粉適量,冷水調(diào)和,待粳米粥煮熟后,調(diào)入玉米粉糊,共煮為粥,隨意服食。以上餐單以10天為一個(gè)循環(huán),可堅(jiān)持使用直到達(dá)到理想體重。三、運(yùn)動(dòng)----懶妹妹加油喲臺(tái)灣 林蓓莉的氣功順氣療法里介紹過一個(gè)瘦腰的法子躺在床上 (枕不枕 枕頭都可以) 屈膝 然后 膝蓋向右倒一定要碰到床面 回來 再向左倒注意 一定要碰到床面 每天500-600次 如果單純靠這個(gè)減肥的話,兩周的話可以瘦5-6公斤 尤其是針對腰部 而且非常容易堅(jiān)持 不必計(jì)數(shù)也可以 大家邊聽音樂 邊做大概5-6首歌曲就夠多了附:一些越吃越瘦的常見食品◆哪些食物能減肥?1、冬瓜。具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類,防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。2、黃瓜內(nèi)含內(nèi)醇二酸,可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),通暢大便,且熱量含量也較低。3、絲瓜絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢,且含熱量也很低。此外,絲瓜還含豐富的維生素b1、b2、a、c和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。4、白蘿卜含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用5、紫菜纖維含量高,脂肪含量低,易產(chǎn)生飽腹感,還有清熱利尿的功能。6、韭菜含纖維豐富,能暢通大便,把腸道中過多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外,防止脂肪在體內(nèi)的堆積。7、海帶含大量纖維和無機(jī)元素(特別是鉀的含量十分豐富),有通便和利尿的功能。8、綠豆芽水分含量多,熱量極少,不易形成脂肪,同時(shí)還有利尿的功能。9、辣椒具有消耗體內(nèi)脂肪的功能,且富含維生素,熱量含量也較低。10、蘋果含有果膠質(zhì),這是一種可溶性纖維質(zhì),有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維,能吸收大量的水份,減慢人體對糖的吸收,同時(shí)它還能刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。11、檸檬含較多的檸檬酸,能促進(jìn)胃液的分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于通便。12、茶普遍認(rèn)為,茶具有消除油膩,減脂和降脂的作用。13、醋醋中富含的氨基酸,可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解和糖類的新陳代謝。14、兔肉脂肪含量極低,且多為不飽和脂肪酸,故長期食用也不會(huì)引起脂肪在體內(nèi)的堆積。15、赤小豆是一種高蛋白,低脂肪的食物。有清熱利尿,活血消腫之功效,可以促進(jìn)排便。16、大蒜對酶的形成起抑制作用,從而減少脂肪酸和膽固醇的合成(脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與)18、木耳是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質(zhì)多的食物。它還含有一種多糖物質(zhì),能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。19、荷葉茶每日用鮮荷葉50克~100克(干荷葉25克)煎湯代茶,連服3個(gè)月,能明顯降低體重。20、鵪鶉鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物,且膽固醇含量也很低,是減肥的理想肉食。希望能幫助到您
1、降低熱量的攝取營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,無論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個(gè)人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個(gè)半月內(nèi)減輕10磅體重。但切忌體重降得過快,否則是很危險(xiǎn)的。須知,每人每天至少要攝取1200千卡的熱量,如果供給身體的熱量太少;就會(huì)失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進(jìn)新陳代謝的關(guān)鍵。2、少吃1口肉 2個(gè)月減10磅:專家們指出,每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比,碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多,約4千卡。因此,要減肥不必少吃東西,可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),專家們認(rèn)為,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2個(gè)月內(nèi)減輕體重10磅。然而,不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥,如果碳水化合物食用過多,也會(huì)使體重增加。3、減少食物的攝入量:要想減輕體重,無須放棄喜愛的食物,重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大,那就要注意減少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,這樣就可以少攝取1200千卡的熱量,可在大約7個(gè)半月的時(shí)間內(nèi)明顯減少體重。建議減肥者在廚房放一個(gè)秤,貼一條提示標(biāo)語,注意提醒自己攝取食品的重量。4、每天1餐流食 5周減10磅:通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料,則可在8個(gè)月內(nèi)減輕10磅體重。流食要多樣化,以免缺少營養(yǎng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下,甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個(gè)星期內(nèi)減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養(yǎng)素和蛋白質(zhì),并要保證一日三餐。5、走45分鐘 半年減10磅:堅(jiān)持每周5天,每天1次,每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程,這樣做可在6個(gè)月內(nèi)減去10磅體重。若在45分鐘內(nèi)走6.5公里,則體重下降得更快。也許有人會(huì)說“沒有時(shí)間散步”。其實(shí),時(shí)間是擠出來的。心血管醫(yī)生指出:采用這種減肥方法可能會(huì)增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果,多喝水,以補(bǔ)充因出汗減少的體內(nèi)水分。6、固定鍛煉:每周進(jìn)行3—5次固定鍛煉,不失為減少體內(nèi)脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分鐘,每分鐘170米的速度,可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅;跳舞,每周6次,每次1小時(shí),可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅;游泳,每周4小時(shí),可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅;騎自行車,每周4次,每次1小時(shí),每小時(shí)15公里的速度,可在5個(gè)月內(nèi)減少10磅。如果以前沒有進(jìn)行過固定的鍛煉,開始時(shí)要少做一些,以防傷害身體。運(yùn)動(dòng)量過大,會(huì)增加食量,這樣也達(dá)不到減肥的目的。7、力量訓(xùn)練:力量訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉。肌肉越多,新陳代謝就越快。每周進(jìn)行3次45分鐘的舉重鍛煉,可在10個(gè)月內(nèi)減少10磅體重。為避免弄傷身體,應(yīng)請教練幫助選擇適當(dāng)?shù)闹亓亢椭朴嗊m宜的鍛煉計(jì)劃。鍛煉前后要做伸展運(yùn)動(dòng),以保持身體的靈活性,舉重的重量和次數(shù)可逐步增加。8、降低熱量攝取與散步結(jié)合:以蘇打水代替可口可樂,每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次,每次45分鐘的5公里散步,則可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些,仍保持上述的散步,則可在7個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重。9、減少脂肪攝入與舉重結(jié)合:這種方法可以消耗體內(nèi)多余的脂肪,保持好的體型,增長肌肉,加快新陳代謝,促進(jìn)心血管的健康。每天少食20克脂肪,舉重20分鐘,每周進(jìn)行3次,可在3個(gè)半月內(nèi)減少10磅體重。10、最佳的選擇:根據(jù)上述九種方法,制訂一個(gè)循序漸進(jìn)和能夠保證實(shí)施的計(jì)劃,最理想的組合方案是控制脂肪的攝入,加強(qiáng)鍛煉和力量訓(xùn)練。只要有信心并堅(jiān)持不懈地去做,就一定能達(dá)到減輕體重,增強(qiáng)肌肉,促進(jìn)心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入,每周進(jìn)行3次散步,每次用30分鐘走3公里,每周做2次舉重鍛煉,每次40分鐘。如此組合,可在5個(gè)月中減少10磅體重。開始時(shí)就將三種方法結(jié)合起來做,可能不太適應(yīng),不妨試著逐漸增加。比如,一種方法一種方法地加上去做。要有耐心,不要急于求成。