酸奶昔，酸奶是每天訂送那種嗎

酸奶是鮮奶加乳酸菌類有益菌發(fā)酵生產(chǎn)的。溫度超過十度兩個(gè)小時(shí)，酸奶風(fēng)味就會改變，還可能壞掉。所以喝新鮮的好，我覺得。

加糖

草莓酸奶昔的做法簡單是美食杰時(shí)尚飲品做法菜譜里的常見菜，草莓酸奶昔口味屬于酸甜味，做法屬蜜汁類，但怎么做草莓酸奶昔最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道草莓酸奶昔吧~~ 草莓酸奶昔 奶昔，milkshake，用冰淇淋和鮮奶攪拌而成，主要用不同口味的冰淇淋來調(diào)節(jié)奶昔的滋味，也可以用新鮮水果和奶漿來攪拌制作出來。 啰嗦ING ： 　 草莓，如果你買的是比較酸的，別忘了再調(diào)入一些甜味兒，比如，糖，或煉乳，或蜂蜜等，否則味道太酸．我選的是相對甜味大一點(diǎn)的草莓，加上冰淇淋的味道，剛好甜度合適．

1、酸奶加面粉加糖調(diào)成糊，用香蕉什么的水果剝皮裹上糊，下鍋油炸，味道不錯(cuò)。2、酸奶里面放一些藍(lán)莓、獼猴桃、葡萄、火龍果、西瓜、蘋果等水果做水果沙拉吃。3、酸奶放一下切碎的水果放到磨具里速凍成雪糕、冰激凌。這些口味都不錯(cuò)的。

水果撈啊，簡單好做，將水果切塊然后倒入酸奶

草莓奶昔原料：草莓8個(gè)，酸奶200克做法：1、草莓洗凈后切成小塊，2、酸奶用牙簽在酸奶杯周圍走一圈，倒入攪拌機(jī)中，3、按攪拌機(jī)30秒鐘即可做出草莓酸奶昔。四海美食小編溫馨提示：草莓洗凈后，用鹽水泡一下，會更好的殺菌。因?yàn)椴葺貏e容易打碎，所以切得大一點(diǎn)也沒關(guān)系，小朋友操作的時(shí)候，一定要記得，電源很重要。攪拌的前一刻插入電源，攪拌好后，要立刻關(guān)掉電源。

可以做水果沙拉 很好吃 把喜歡的水果切丁 在倒入你喜歡的什么樣的口味酸奶 水果沙拉就制作完成

酸奶水果搭配味道不錯(cuò)：把水果切成小丁，倒入酸奶即可

教你如何做草莓奶昔1、將草莓洗干凈以后，晾干。2、將拔掉皮的香蕉、草莓、冰凍（不是急凍，）過的酸奶一起倒在攪拌機(jī)里攪拌（50秒至60秒）。知道粘稠狀。3、倒入自己喜歡的水果杯中。用鮮艷的草莓點(diǎn)綴。不用糖，也會很甜。假如沒有攪拌機(jī)，您可以用一些比較“笨”的方法:用大勺子將水果混合搗碎在一起。我是開奶茶店的，也專門制作奶昔，我們店的招牌就是以上這個(gè)，雖然很簡單，但很好吃，這里賣的也很便宜。

教你如何做草莓奶昔1、將草莓洗干凈以后，晾干。2、將拔掉皮的香蕉、草莓、冰凍（不是急凍?。┻^的酸奶一起倒在攪拌機(jī)里攪拌（50秒至60秒）。知道粘稠狀。3、倒入自己喜歡的水果杯中。用鮮艷的草莓點(diǎn)綴。不用糖，也會很甜。假如沒有攪拌機(jī)，您可以用一些比較“笨”的方法：用大勺子將水果混合搗碎在一起。我是開奶茶店的，也專門制作奶昔，我們店的招牌就是以上這個(gè)，雖然很簡單，但很好吃，這里賣的也很便宜！

最簡單的方法，我一直是做西餐吧臺的，材料：濃度高的酸奶，純牛奶，冰塊，濃縮果汁或果漿 做法：比如原味的酸奶奶昔，就是將濃度高的酸奶，純牛奶，冰塊，少量的檸檬汁，加入攪拌機(jī)中打均，就可以了 水果味的，比如草莓，就是將濃度高的酸奶，純牛奶，冰塊，還有草莓漿加入攪拌機(jī)中打均，就可以了

提高一分，因?yàn)檫x擇了圓筒二代，亮點(diǎn)是“桑葚”鮮貨混打。被乳色稀釋的黑紫會變成明麗魅惑的紫羅蘭色，還帶著籽?！獤|西好不好吃看情境，剛剛跟朋友在中關(guān)村的蘇浙匯會餐完畢，又渴又熱，在這里要了個(gè)酸奶圓筒，清潤冰爽。上家是桂林米粉，現(xiàn)變身為酸奶吧——裝修一看就用了心：色調(diào)明快活潑，針對小女孩大男生和時(shí)尚情侶。產(chǎn)品以酸奶為核心——酸奶圓筒冰淇淋（3元）定價(jià)向緊鄰的KFC同類奶味更濃郁的產(chǎn)品看齊，質(zhì)感類似綿綿冰，水汪汪，如果要解暑，找它，如果偏愛濃郁，則不夠過癮。還有一代酸奶（酸奶水果杯）、二代酸奶（果味酸奶冰淇淋）和酸奶果昔，十幾二十元，定價(jià)向DQ看齊。口味輕爽，裝修時(shí)尚，服務(wù)周到，定價(jià)稍高但選地和市場定位都不錯(cuò)，應(yīng)該能堅(jiān)持很長時(shí)間。至于喜歡酸奶營養(yǎng)功能的愛健康人群——?jiǎng)e指望有益腸道的乳酸菌在凍死了的情況下復(fù)活了。

感覺不錯(cuò)吧 我這縣城有一家 衣服不錯(cuò) 價(jià)格還可以撒 愛尚秀一個(gè)流行女裝的品牌，一個(gè)女裝批發(fā)的實(shí)力派運(yùn)營商，在亞州乃至世界女裝市場站有一席之地，價(jià)格倡導(dǎo)9元為概念，從促銷的9元到市場價(jià)99元的價(jià)格結(jié)構(gòu)構(gòu)成了愛尚秀的價(jià)格總策略，愛尚秀洞悉女裝市場的潮流發(fā)展趨勢，設(shè)計(jì)師犀利的眼光鎖定消費(fèi)者的潛在消費(fèi)意識，成就了愛尚秀全球?qū)嵙ε膳b品牌的代表，愛尚秀推崇品牌，重視質(zhì)量，追求低價(jià)格、高質(zhì)量的服飾發(fā)展目標(biāo)，愛秀關(guān)注女性，關(guān)注女性的生活，挖掘女性的潛在氣質(zhì)，給愛美女性一片真正的屬于自己的藍(lán)天，時(shí)尚、個(gè)性、穿出自我、穿.............

用酸奶。奶昔的制作方法：原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機(jī)里，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

奶昔 用牛奶把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素c。原料：制作約400毫升，小芒果 1個(gè) 、奇異果 2個(gè) 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙制作：芒果去皮，切片后放如攪拌器內(nèi)。奇異果削片后，保留一小片，將剩余部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內(nèi)，將奇異果片放在奶昔表面即可。營養(yǎng)成分：343.4卡路里、蛋白質(zhì)11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。當(dāng)然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的營養(yǎng)價(jià)值更高，而做好的奶昔也會別有風(fēng)味(香蕉同樣方法)

打碎也是可以的，不會破壞營養(yǎng)，但最好是用刀切成顆粒，這樣比較有口感。 芒果奶昔的做法步驟： 1.準(zhǔn)備好酸奶引子。 2.取50g酸奶放入容器中。 3.加入400ml牛奶。 4.攪拌均勻。 5.把容器蓋子蓋上。 6.放入酸奶機(jī)中通電8-10小時(shí)。 7.濃稠的酸奶就做好了。 8.芒果一個(gè)備好，將外皮剝?nèi)ァ?9.切下果肉，切成小塊。 11.放入料理機(jī)中，加入酸奶，加入蜂蜜。 12.攪拌均勻即可。

酸奶中沒有有效的能使中樞神經(jīng)興奮（即提神）的成分，也沒有研究表明酸奶有提神的作用和功效。

酪氨酸讓大腦保持敏銳大腦的生理功能、智力水平與神經(jīng)遞質(zhì)的變化緊密相關(guān)，酪氨酸是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)———氨基丁酸的前體物質(zhì)，是保證大腦功能的物質(zhì)基礎(chǔ)。它在人體中一旦含量不足，就會抑制神經(jīng)傳導(dǎo)，讓人出現(xiàn)犯困、注意力不集中、無精打采、精神散漫等現(xiàn)象。此外，酪氨酸對大腦保持敏銳的思維、記憶力以及清醒程度，也起著決定性作用。牛奶本身的營養(yǎng)非常豐富，含有酪蛋白、白蛋白等人體必需的8種氨基酸。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵后，牛奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。因此，午飯后喝一杯酸奶，可以讓人整個(gè)下午精神抖擻，完全沒必要再喝咖啡等刺激性飲料。年輕人喝點(diǎn)全脂酸奶好根據(jù)脂肪含量高低，酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種；根據(jù)加入糖的種類，還可以分為含糖酸奶和無糖酸奶。糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情，而且會影響治療效果，不含糖的脫脂酸奶比較適合。但平時(shí)工作忙碌、勞動量比較大的年輕人，喝點(diǎn)含糖的全脂酸奶還是有好處的，可以迅速地補(bǔ)充體力。另外，酸奶對便秘和細(xì)菌性腹瀉有預(yù)防作用，其中的有機(jī)酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，并抑制腸內(nèi)產(chǎn)生有害病菌。特別是胃腸功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失調(diào)的胃腸菌群重新獲得平衡。多喝容易導(dǎo)致胃酸過多雖然酸奶有這么多好處，但在喝的時(shí)候仍要注意適可而止，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。尤其是平時(shí)就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對于健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。喝酸奶的時(shí)間最好在飯后，因?yàn)檫@時(shí)人腸胃中的環(huán)境最適合酪氨酸生長，讓它發(fā)揮更多的健康功效。特別是飯后2小時(shí)內(nèi)飲用酸奶，效果最佳，長期堅(jiān)持，能起到改善體質(zhì)的作用。但喝時(shí)要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時(shí)用白開水漱口或刷牙，以利于牙齒保健。

我覺得有提神呢，每次喝完都挺精神的啊

沒有的。但對消化還是好的。

好像沒有但可以減肥

沒聽說過有，但我自己感覺有。因?yàn)槲矣袝r(shí)沒勁的話，但喝一杯酸奶后就感覺有精神了。