大量飲酒的標(biāo)準(zhǔn)白酒多少，每天喝多少酒為標(biāo)準(zhǔn)

啤酒一瓶或白酒一兩，最好分兩次喝

標(biāo)準(zhǔn)杯的主要對(duì)象是：純酒精。一標(biāo)準(zhǔn)杯不是指的具體哪一種杯，而是一種酒度量 ：standard drink。指任何飲料含有大致相當(dāng)量的乙醇（克），在國(guó)際上通行的的10g純酒精，每個(gè)國(guó)家的都不完全一樣，是按照國(guó)民體質(zhì)來(lái)算的吧，大約在10g左右，當(dāng)然也有接近20g的。換算方法大約是：10g ÷（各種酒的酒精度數(shù)%）=各種酒的標(biāo)準(zhǔn)杯。比如啤酒是3.5度：10g ÷ 3.5% = 285ml葡萄酒12度：10g?÷ 12% = 83ml黃酒8度：? ??10g?÷ 8% = 125ml40度烈酒：??10g?÷ 40% = 25ml

你好，每天喝酒50ml為好，能起到活血的效果，最好以黃酒或紅酒為好，盡可能不要喝白酒，它沒(méi)那好處。只會(huì)加速血管的硬化。

《機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛員駕車(chē)時(shí)血液中酒精含量規(guī)定》強(qiáng)制性地方標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)定血液中酒精含量大于或等于0.3mg/ml時(shí)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)為酒后駕車(chē)；大于或等于1.0mg/ml時(shí)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)為醉酒駕車(chē)。

　　　　適量喝酒也叫“低風(fēng)險(xiǎn)性”喝酒。研究證明，適量喝酒可以大大地降低酒精對(duì)人體可能帶來(lái)的負(fù)面影響。那么，適量喝酒中的“量”具體是指多少呢？　　1)對(duì)男人來(lái)說(shuō)，適量喝酒是指每天不超過(guò)4標(biāo)準(zhǔn)杯，每周不超過(guò)14標(biāo)準(zhǔn)杯；　　2)對(duì)女人來(lái)說(shuō)，適量喝酒是指每天不超過(guò)3標(biāo)準(zhǔn)杯，每周不超過(guò)7標(biāo)準(zhǔn)杯?！　榱俗畲笙薅鹊亟档途凭奈：?，最好保證每天和每周的飲用量都控制在上述范圍內(nèi)?！　〈送?，值得提醒的是，單單控制酒精的攝入量是不夠的，還需要注意喝酒的方法，即慢品細(xì)飲，邊吃飯菜邊喝酒?！　≡谀承┣闆r下，最好不要喝酒，這些情況包括：　　1)酒后需要駕車(chē)或者操作各種機(jī)器；　　2)正在服用某些會(huì)與酒精產(chǎn)生反應(yīng)的藥物；　　3)健康狀況不佳；　　4)計(jì)劃懷孕或者正在懷孕。

喝多少酒應(yīng)當(dāng)由醫(yī)生來(lái)決定，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的身體狀況都不一樣。 有部分機(jī)構(gòu)和研究者提出了一些標(biāo)準(zhǔn)。2003年12月，華盛頓的國(guó)際酒政策中心對(duì)不同國(guó)家確定的標(biāo)準(zhǔn)飲酒量是，英國(guó)人每天為8克，美國(guó)人14克，但日本人可以飲19.75克。你可以在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上慎選自己的飲酒量。

建議首先去檢查一次身體，然后再根據(jù)情況，該戒就戒了吧，如果可以喝點(diǎn)，就喝少些嘛，一次喝一二兩差不多了嘛，再多喝好像就不大健康了，因?yàn)樗皇浅３６己鹊穆铮蝗粨Q成那種煮湯圓的酒米?反正那東西喝多了肯定是不好的。

建議首先去檢查一次身體，然后再根據(jù)情況，該戒就戒了吧，如果可以喝點(diǎn)，就喝少些嘛，一次喝一二兩差不多了嘛，再多喝好像就不大健康了，因?yàn)樗皇浅３６己鹊穆?，要不然換成那種煮湯圓的酒米？反正那東西喝多了肯定是不好的。

飲酒秘籍之量的把控 在宴席上，喝酒是聯(lián)絡(luò)感情的媒介，所以酒桌上喝酒喝不盡興是最掃興的事了。雖然人們知道酒精飲用過(guò)量會(huì)傷害身體，但是總是不可避免的喝多，一般一二兩總是 難以過(guò)關(guān)，半斤八兩甚至一斤也是常事。但是為了自己的身體，我們應(yīng)該要適量飲酒。那么這個(gè)酒我們究竟該怎么喝才安全呢？這個(gè)量的把握是多少呢？ 1、酒量的控制 無(wú)論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準(zhǔn)。正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過(guò)20克，女性攝入量應(yīng)該更少一些。中華醫(yī)學(xué)會(huì)教授曾推薦過(guò)一個(gè) 攝入量的計(jì)算公式，即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”。如此推算下來(lái)，以白酒為例，一個(gè)人一次飲酒的量，低度酒不能超過(guò)2兩，中度酒不能超過(guò)1 兩，烈性高度酒最好不要超過(guò)25毫升；葡萄酒度數(shù)相對(duì)較低，低度葡萄酒應(yīng)控制在5兩以?xún)?nèi)，高度則不要超過(guò)3兩，否則會(huì)傷害肝臟；市面上常見(jiàn)的啤酒為原麥汁 11度，其酒精含量為3.7度。如此算來(lái)，啤酒一天飲用量不要超過(guò)兩聽(tīng)(相當(dāng)于玻璃瓶的一瓶)。 2、飲酒過(guò)度的危害 短時(shí)間內(nèi)攝入大量酒精會(huì)增加肝臟的氧氣消耗，從而造成急性酒精中毒，而如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量喝酒，輕者會(huì)出現(xiàn)酒精性脂肪肝，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。因此飲酒時(shí)，量的把握是保持健康的關(guān)鍵。

白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。 酒精的化學(xué)名稱(chēng)為乙醇，是高熱量無(wú)營(yíng)養(yǎng)的化合物。酒進(jìn)入胃，95%的酒精在胃分泌的乙醇脫氫酶作用下，變?yōu)橐胰?，再與乙醛脫氫酶相氧化，變?yōu)橐宜?，最后分解為二氧化碳和水，放出熱量，使人周身發(fā)熱。 　　但人體中乙醛脫氫酶活性強(qiáng)弱不同，40%-50%的東方人乙醛脫氫酶活性弱或缺少此酶，因而乙醛分解不了或分解很少，致乙醛在體內(nèi)蓄積。如血中含量達(dá)0.1%，人會(huì)失去自制能力；達(dá)0.2%時(shí)，人就會(huì)爛醉。乙醛在體內(nèi)不能分解為二氧化碳和水，在體內(nèi)越積越多，便會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。 　　乙醇進(jìn)入人體后，大約有95％的乙醇被氧化成CO2和H2O，其速度為175mg／（Kg?h）。 　　60度的白酒：它的密度是0.90916，比重系數(shù)是1.774。經(jīng)過(guò)換算可知：70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。 　　現(xiàn)在社會(huì)上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進(jìn)行測(cè)算，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數(shù)是2.278） 　　它的答案是：70公斤重的人每小時(shí)可喝48度的白酒為32毫升（約6錢(qián)）。 就是說(shuō)，在三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，喝不超過(guò)2兩的48度白酒，基本上算是適量（特殊人群可要除外）。

專(zhuān)家基于各種病理學(xué)檢驗(yàn)資料,提出了一個(gè)安全的飲酒量標(biāo)準(zhǔn): 每天飲用的乙醇量不應(yīng)超過(guò)1g/KG體重,即60公斤的人每天攝入的乙醇量不應(yīng)超過(guò)60g ,60g的乙醇折合酒度為50度的白酒約為150ml,即我們通常說(shuō)的三兩 參考資料：釀酒雜志2006年第一期