白酒怎么困好，家里有事喝了3天的酒為什么現(xiàn)在全身沒(méi)力氣還老想睡覺(jué)怎么樣

喝杯溫?zé)釞幟仕?。想睡就睡唄，睡醒酒也醒的差不多了。醒來(lái)記得喝杯溫?zé)岱涿鬯?，吃碗白粥或小米粥養(yǎng)護(hù)胃。

喝點(diǎn)蜂蜜水，喝點(diǎn)番茄汁，西瓜汁都是解酒的，如果短期解酒 ，偶爾醉一次，可以用解酒藥，但是那個(gè)會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，你可以吃點(diǎn)解酒氨基酸，利用氨基酸來(lái)解酒的，要比藥物安全。上亞馬遜上看看氨康源的，我一直給我老公吃的那個(gè)。

要看是啤酒還是白酒，但是千萬(wàn)不要聽(tīng)別人亂說(shuō)喝茶，喝茶不僅沒(méi)什么效果，而且還會(huì)對(duì)腎造成很大的傷害。還有就是喝酒前要吃飽飯，最好也喝點(diǎn)酸奶，這樣不容易醉，我屢試不爽。啤酒的醉了的話：要多上廁所，多喝水，實(shí)在不行，想辦法吐出來(lái)，喝點(diǎn)酸奶休息休息，一般喝的爛醉如泥，睡四五小時(shí)也就沒(méi)事了。喝白酒的醉了的話：豬肝有解酒的效果邊吃邊喝不容易醉。醉了就想辦法吐出來(lái)吧，吃點(diǎn)飯喝點(diǎn)酸奶。因?yàn)槿梭w沒(méi)有分解酒的酶，只能通過(guò)呼吸、小便和體表蒸發(fā)，所以想辦法多出汗、多上廁所。嚴(yán)重的話，喝葡萄糖，再嚴(yán)重的話，就得送醫(yī)院，輸葡萄糖。還有就是，喝酒前吃解酒丸，不知道有沒(méi)有酒后解酒丸

醉酒傷身，最好少喝，與酒量無(wú)關(guān)。想要喝酒不醉，有幾個(gè)小竅門(mén)：一是喝酒前，可以喝點(diǎn)牛奶，可以保護(hù)胃壁，減少酒精的吸收（酒精主要是被胃和小腸吸收）；席間，可以多吃點(diǎn)甜食，可以保護(hù)肝臟。席間不要喝茶水。酒后，喝點(diǎn)醋，可以中和酒精（乙醇），或者網(wǎng)上會(huì)查到很多解酒的方子。最有效的就是，少喝，不喝。還一個(gè)訣竅，一般人我不告訴他！喝啤酒，旁邊備一杯茶水，喝白酒，備一杯白水。喝一口酒，趕緊拿起水杯，把酒吐進(jìn)水杯，你懂的。

可能是酒精對(duì)神經(jīng)的作用。就像感冒發(fā)燒一樣，身體機(jī)能反應(yīng)。

1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。 所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過(guò)三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。 15、不要主動(dòng)出擊，實(shí)行以守為攻戰(zhàn)略； 16、桌前放兩個(gè)大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時(shí)，可以以水代酒，主動(dòng)出擊；(這條不建議用) 17、干杯后，不要馬上咽下去，找機(jī)會(huì)用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；(適用女性) 18、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底，喝酒不容易醉； 19、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛； 20、不要幾種酒混著喝，特別容易醉； 21、領(lǐng)導(dǎo)夾菜時(shí)，千萬(wàn)不要轉(zhuǎn)酒桌中間的圓盤(pán)，領(lǐng)導(dǎo)夾菜你轉(zhuǎn)盤(pán)是酒桌上的大忌； 22、喝到六分醉時(shí)，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務(wù)員添上…… 23、每次干杯時(shí)，倒?jié)M，然后在喝前假裝沒(méi)有拿穩(wěn)酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進(jìn)去不少。 ~~~！