白酒反彈說明了什么,白酒市場受挫對于保健酒來講是機(jī)會嗎

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1,白酒市場受挫對于保健酒來講是機(jī)會嗎

利用好的話,是機(jī)會。其實(shí)白酒市場下滑,保健酒市場也是跟著受沖擊的。
確實(shí)是個機(jī)會呢 也是可以好好琢磨的

白酒市場受挫對于保健酒來講是機(jī)會嗎

2,DNA數(shù)字越來越大了怎么辦

您這種情況屬于停藥后的反彈現(xiàn)象,您查的是血液里面的病毒。這樣的結(jié)果說明您的傳染性更大。對肝臟也有損傷,建議您治療。
DNA數(shù)值升高提示一個傳染性的和病毒活躍性的增強(qiáng),你這個情況考慮一個病情反彈,建議先查病毒耐藥的情況,了解清楚具體的情況和自身的一個藥物敏感度,在進(jìn)行系統(tǒng)治療,合理治療后是能夠恢復(fù)至臨床治愈的。南昌市第五醫(yī)院祝您健康!
病情分析:說明你的體內(nèi)乙肝病毒還在復(fù)制,賀普丁并沒有抑制住病毒。意見建議:你現(xiàn)在雖然沒癥狀,但隨著病毒的不段復(fù)制,正常肝細(xì)胞越來越多的被感染,肝功就受損,就會有明顯的癥狀了,換其他的抗病毒的藥吧,如阿德福韋酯,恩替卡韋等
這位朋友,你好?,F(xiàn)在病毒量由陰性到這個數(shù)值了,說明病毒反彈了/。現(xiàn)在需要進(jìn)一步檢查肝功能,如果肝功能正常,則還是攜帶者。 如果肝功能異常,則是一定需要用藥治療,保肝降酶,以阻止肝損傷,防止肝纖維化。 只要保持樂觀心情,注意合理的飲食與休息,是可以讓病情長期保持一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)而不發(fā)展的。 在檢查結(jié)果出來后,再咨詢我,我會幫你的。
您好!您這種情況屬于停藥后病毒的反彈,需要積極的治療,病毒現(xiàn)在非?;钴S,容易復(fù)制,對肝細(xì)胞損害的也越厲害,不治療有可能向肝硬化轉(zhuǎn)變,生活中要忌酒,不要過于勞累,多吃新鮮的蔬菜和水果.
你好,這位朋友,病毒顯示處于復(fù)制繁殖階段,傳染性也強(qiáng),最好是通過治療恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。

DNA數(shù)字越來越大了怎么辦

3,抽煙有哪些危害

抽煙傷肺但不傷心,所以哥選擇抽煙
傷肺,而且煙里的尼古丁有毒性,一只煙的尼古丁可以毒死一頭牛的,而且如果吸煙喝酒一起的話危害更大,吃飯前夜最好不要吸煙,為了你周圍人的健康,請你以后也不要吸煙了
煙有害健康,人人皆知,但吸煙的時間、環(huán)境、場合掌握不好更是害上加害,這恐怕是許多癮君子始料不及的。 誤區(qū)之一:清晨一支煙,精神好一天 這是一些“老煙槍”的自我感覺,他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙,還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙,就無所適從,甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人,往往人還未離床,就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的,睜開睡眼,抽一支香煙,將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來,這對于那些“煙鬼”來說,精神確實(shí)可“為之一振”。殊不知,經(jīng)過了一個晚上,房間里的空氣沒有流通,甚是污濁,混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中;另外,空腹吸煙,煙氣會刺激支氣管分泌液體,久而久之就會引發(fā)氣管炎target=_blank>慢性支氣管炎。民間有句諺語:“早上吸煙,早歸西天”,已為人們敲響了警鐘在然說得有些夸大,但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。 誤區(qū)之二:飯后一支煙,賽過活神仙 對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后,血液循環(huán)量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人處于興奮狀態(tài),腦袋飄飄然,就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實(shí)際上,飯后吸一支煙,比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增,這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制,妨礙食物消化,影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂,膽汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時,對香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng),吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以,可以這樣說:飯后吸煙,禍害無邊。 誤區(qū)之三:朋友聊天,喝酒吸煙 許多人都喜歡在喝酒時吸煙,認(rèn)為朋友相聚,必須有好酒好煙,這樣才有好的氣氛,二者缺一不可。酒喝多了,點(diǎn)燃一支煙,細(xì)細(xì)品味,似乎樂處多多。但你可能有所不知,煙酒一起享用比單獨(dú)喝酒或吸煙的毒害更大。因?yàn)榫凭珪芙庥跓熃褂椭?,促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)。有資料顯示,口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。最為嚴(yán)重的是,煙酒同時進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他,致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天,加大了煙草對身體的危害程度。因此,飲酒時吸煙實(shí)質(zhì)上是同健康和生命開玩笑。 誤區(qū)之四:如廁吸煙,一帶兩便 這也是在民間流傳了很久的一句俗語,而正因?yàn)榱餍?,毒害才更加廣泛。許多人認(rèn)為廁所里有臭氣,吸煙可以沖淡一些。事實(shí)上,廁所里氨的濃度比其他地方要高,氧的含量相對較低,而煙草在低氧狀況下會產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳,連同廁所里的有毒氣體以及致病細(xì)菌等大量被吸入肺中,對人體危害極大?;加泄跔顒用}性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內(nèi)吸煙,可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。 所以,廣大癮君子吸煙一定要注意場合、時間等,當(dāng)然為自己的健康考慮,最好是戒煙。
千萬別強(qiáng)行戒斷,只能控制在少量抽,否則反彈起來會得肺癌的!

抽煙有哪些危害

4,為什么人失戀后又瘦又焦粹呢

因?yàn)樾睦飩模睦镞€在想著她(他)做什么事都沒意思,飯也沒心情吃! 差不多就這樣吧!
減肥很難嗎?不,一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法,不是這個月你減去10斤,20斤,30斤體重,而是這次減肥你瘦下來了,你沒有反彈,你越減越健康了,否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程,而控制體重卻貫穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異,所以減肥不是一件簡單的事,不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力,更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機(jī)理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無異于以身試藥,碰巧試對了那是運(yùn)氣,可惜運(yùn)氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢? 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法:找出自身肥胖根源,對癥下藥。有脂肪代謝障礙?好的,我們提供給它充分的營養(yǎng),激活它,否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥,只會使這種障礙雪上加霜,機(jī)器你不給油,光想用外力轉(zhuǎn)動它,結(jié)果可想而知,人的細(xì)胞也一樣。飲食無度,攝入熱量過高?好的,我們得控制自已的飲食,有節(jié)制的吃,有選擇的吃,有時間的吃,而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話,減肥就不會成為世界性的難題,大家都來餓上幾頓,萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖?好的,設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率,設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖?好的,馬上去醫(yī)院,什么都不用管,先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點(diǎn)各不相同,想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題,然后再來解決這個問題,什么時候問題解決了,什么時候你減肥成功了,成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了,人更健康了,不會輕易長胖了。因?yàn)槟愕姆逝指磫栴}解決了,因?yàn)槟阏业搅诉m合你的——最有效的減肥方法。
一日三餐必須吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米飯,大魚大肉少吃,多吃些青菜,有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥,大大錯誤,那樣子會適得其反,零食少吃,適量的水果,堅持每天早晨煅煉,晚上堅持飯后散步!不要一天到晚坐在電腦前,電腦的輻射很強(qiáng),對身體不好!脫發(fā)注意:1、不用尼龍梳子和尖刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙,吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒,會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā),即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日,(即停止喝酒)。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭,洗頭的間隔最好是2--5天,洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。 6、注意帽子,頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā),所以應(yīng)摘好帽子,頭盔通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死,應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?;蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快,對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會越高,因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步、做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重,損傷頭皮,因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā),次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)??照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題,建議換個牌子的試試,不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。
因?yàn)楫?dāng)兩個人處于熱戀狀態(tài)得時候,那么總希望對方看到自己神采飛揚(yáng)的一面,而且因?yàn)閮蓚€人在一起心情也會愉悅,所以整個人看起來都不錯,一但失戀就是去了精神支柱,本來和對方在一起的時間也一起被剝奪,感覺整個人都會很空,不知所措,只能回憶,而回憶會更讓人心碎,精神狀態(tài)下降,整個人都會看起來比較憔悴消瘦~ 樓主,只想提點(diǎn)你一句,人的一生并不是除了戀愛什么都不能做了,戀愛只是人生得一部分,而分手只是為了讓你能夠更加珍惜以后的人,你也應(yīng)該感謝她離開你,她不愛你了離開你,是希望彼此都找到好的歸宿,不愛你還和你在一起,那對你更殘忍。她離開了你,是她失去你,不是你失去她~
因?yàn)楸緛淼囊活w心,被掰成了兩半,希望樓主可以幸福!
因?yàn)樾氖軅?/div>

5,放棄真的素最正確的選擇么

幸福是不應(yīng)該建立在別人的痛苦之上的,有些事情事不應(yīng)該太過強(qiáng)求的,如果真正愛一個人就要為他著想,有時候放棄也是一個正確的選擇,放棄也是一種愛,只不過他形式淡化了而已,不會比真正的愛而卑微,然而放棄并非正確或錯誤的觀點(diǎn)可言,放棄是你心里在想什么,決定怎么樣,或許你覺得是對的而去放棄,放棄不是替代品,它只是一種形式,一種由你的思想而出發(fā)的一種形式,其實(shí)事情的最終不是你放棄了誰,或者誰放棄了愛,而是你會放棄說明你很愛,既然很愛,卻有不能,那就留著心里,成為回憶不是很好,既是苦澀,那也是種最初的記憶,很美!不要老是不開心,天空一直有我們的色彩,加油!
一日三餐必須吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米飯,大魚大肉少吃,多吃些青菜,有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥,大大錯誤,那樣子會適得其反,零食少吃,適量的水果,堅持每天早晨煅煉,晚上堅持飯后散步!不要一天到晚坐在電腦前,電腦的輻射很強(qiáng),對身體不好!脫發(fā)注意:1、不用尼龍梳子和尖刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙,吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒,會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā),即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日,(即停止喝酒)。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭,洗頭的間隔最好是2--5天,洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。 6、注意帽子,頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā),所以應(yīng)摘好帽子,頭盔通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死,應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?;蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快,對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會越高,因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步、做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重,損傷頭皮,因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā),次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)??照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題,建議換個牌子的試試,不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。
合理的膳食搭配,外加適量的運(yùn)動。堅持做俯臥撐和仰臥起坐,一定會有效果的,或者跳繩也可以。但是這些運(yùn)動一定是需要長期堅持的,不可以有絲毫的松懈,否則就會前功盡棄。 我也是長期坐在辦公室的,前段時間也在腰腹部堆積了不少脂肪,很是發(fā)愁。有人建議我可以每天做仰臥起坐,這個是很有效果的,但是需要每天堅持,而我本人又不喜歡做仰臥起坐。 最后在媽媽的建議下,就選擇搖呼啦圈,呵呵,每天堅持搖1000個,也就大概15分鐘,很容易堅持。效果不錯,腰腹部的脂肪已經(jīng)下去了。 是這樣的,首先要選擇質(zhì)地比較重的呼啦圈,開始搖的第一周,會把腰腹部打的很疼,甚至?xí)?,但是一定要堅持,過了第一周就好,后續(xù)就沒有這么疼的感覺了。 還有就是搖的時候需要循序漸進(jìn),不要一下就達(dá)到很大的量,慢慢來。但是不論搖多少,順時針和逆時針搖晃的個數(shù)要相同哦。 實(shí)在堅持不下來那就沒有辦法了。就服用減肥產(chǎn)品吧,要說減肥產(chǎn)品【新婷美瘦身膠囊】很受消費(fèi)者的青睞。而且深受網(wǎng)友的好評。你可以參考一下!百度一下( www.xintingmei com)點(diǎn)擊即可進(jìn)入
減肥很難嗎?不,一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法,不是這個月你減去10斤,20斤,30斤體重,而是這次減肥你瘦下來了,你沒有反彈,你越減越健康了,否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程,而控制體重卻貫穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異,所以減肥不是一件簡單的事,不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力,更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機(jī)理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無異于以身試藥,碰巧試對了那是運(yùn)氣,可惜運(yùn)氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢? 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法:找出自身肥胖根源,對癥下藥。有脂肪代謝障礙?好的,我們提供給它充分的營養(yǎng),激活它,否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥,只會使這種障礙雪上加霜,機(jī)器你不給油,光想用外力轉(zhuǎn)動它,結(jié)果可想而知,人的細(xì)胞也一樣。飲食無度,攝入熱量過高?好的,我們得控制自已的飲食,有節(jié)制的吃,有選擇的吃,有時間的吃,而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話,減肥就不會成為世界性的難題,大家都來餓上幾頓,萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖?好的,設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率,設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖?好的,馬上去醫(yī)院,什么都不用管,先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點(diǎn)各不相同,想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題,然后再來解決這個問題,什么時候問題解決了,什么時候你減肥成功了,成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了,人更健康了,不會輕易長胖了。因?yàn)槟愕姆逝指磫栴}解決了,因?yàn)槟阏业搅诉m合你的——最有效的減肥方法。你也可以加Q.Q她 88 5 9 43 84,她Q.Q空間里有幾種都不錯,建議看看,我也是聽人說的,她2個月都減掉了30多斤了.

6,如何快速減肥還得不反彈

多喝水 吃飯前半小時喝一杯水 吃飯時先喝湯 多喝粥 黃瓜 西紅柿 粗纖維蔬菜 減肥早餐不可少。其他兩餐8分飽多蔬菜 少主食 兩餐之間餓了吃黃瓜或者西紅柿 多運(yùn)動多吃土豆:會讓運(yùn)動更有力量也不會發(fā)胖 不熬夜 保證讓你一個月減10斤 左右 主食以粥為主+蔬菜 一個月可減體重10-15斤飯前喝水果奶昔(蔬果攪拌機(jī)中放入冰塊和喜歡的水果去皮+半盒牛奶 攪拌半分鐘 不過在減肥期間要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)提高抵抗力“兔肉 羊肉 牛肉及動物內(nèi)臟和豆類制品:每公斤體重克蛋白質(zhì)為 宜 蜂蜜白醋茶1:4的比例 可在早餐錢20分鐘空腹飲用 或者在中餐和晚餐后喝 細(xì)嚼慢咽更有利于減肥 飯后45分鐘是運(yùn)動減肥的最佳時間 如果在20分鐘內(nèi)散步2公里 最有利于減肥 如果休息2小時后再散步20分鐘 減肥效果更 令人驚喜 減肥食品:蘋果具有瘦身的功效 食用后會使人產(chǎn)生飽腹感 全麥面包 花生醬(會讓人產(chǎn)生飽腹感)椰子 可以增加體內(nèi)的 新陳代謝 木耳 蘿卜中含有豐富的淀粉酶和芥辣油 能促進(jìn)胃腸蠕動幫助消化是理想的減肥食品 但紅蘿卜和白蘿卜不可一 同吃 因?yàn)榧t蘿卜含有一種抗壞血酸的酵素會破壞白蘿卜中的VC 蓮藕 黃瓜 魔芋是一種低熱量高纖維的食物 奶酪:其中 的鈣物質(zhì)對減肥很重要 果汁冰糕 堅果 雞蛋 紅肉 咖啡:可加快新陳代謝抑制食欲(但是如果在咖啡中加入大量的糖和奶 油就會降低減肥效果) 口香糖
最簡單的方法是吃完晚飯后 靠著墻站立 站的同時要后腦勺、兩個肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟都要同時靠著墻壁,同時收腹。剛開始的時候,站立的時間不要太長,可以量力而行。一直到可以站立半個小時。 以后天天站立半個小時,那你就會很快瘦下來 而且身體也會很挺拔的哦
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快..一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:.少吃多運(yùn)動,不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西.多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗(yàn),已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差,減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!如果你肯運(yùn)動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅持下來的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好下面有幾個建議,呵呵 你可以試一下一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。    二是少吃高強(qiáng)水化合物的食品 在平 時的飲食中,含碳水化合物較高的主要是 來自于谷類(如米、面、雜糧等)。谷類 是能量的來源,它為人體提供碳水化合 物、蛋白質(zhì)、纖維素及B族維生素等。我 們強(qiáng)調(diào)的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷類的食品。因?yàn)橥聿?后人很少運(yùn)動,過量的能量消耗不掉就易 轉(zhuǎn)化為脂肪。    三是要減少精糖的攝入 精糖容易代 謝,但是如果在人體內(nèi)不消化,就很客易 轉(zhuǎn)化為脂肪。    四是晚餐之后不吃零食 特別是花 生、果仁類的食品。如果實(shí)在喜歡的話, 最好就在早上吃,因?yàn)楣适称犯缓鞍?質(zhì),人吃過后可以有一種飽腹之感。    五是不吃夜宵 如果晚上餓得不行, 可以吃飛過水的青菜,它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質(zhì)等,但又只有很 低的能量,且有極少的脂肪,最適合胖、 糖尿病人。另外,晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食 品,但是吃的時候要注意,不能放太多的 油。    另外,早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類,也可以吃少量的奶 酪或谷類,還可以吃半個雞蛋。而午餐則 應(yīng)適當(dāng)?shù)某孕┤?,最好是魚類,以150克 為最佳。然后可以吃250克青菜,吃點(diǎn)瓜 茄,但不能用太多的油煎炸或煮.
任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆!.減肚瘦大小腿減肥瘦身還有pp~老中醫(yī)專業(yè)的指導(dǎo)~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一級棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都難! ~肯定健康科學(xué), 凹凸有型, 想瘦那里都行得通~啦!不會反彈的~哦! . 倉庫不進(jìn)帳,自然貨源就會~缺, . 油箱不加油~很快就會見到~底! . 多吃蔬菜水果,不補(bǔ)充, 肉類, 脂肪, 自然就會~瘦! . 今天2009-06-10星期三~在QQ問問里~你我有緣碰上, 它會改變你的生活和往后的命運(yùn)哦!. 送你一些有效簡易的 減肥食療, 不失健康 不反彈, 凹凸有型 的方法:.加油:你肯定會 達(dá)到 你想要的! 老中醫(yī)~祝你減肥早日行動 快點(diǎn)成功! . (1)白茯苓粥:白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉15克,粳米60克,煮粥加冰糖就可~簡單方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油膩肥甘之物。 . (2)荷葉茶:荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點(diǎn)者為最佳。取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干,每天?。保翱伺莶栾嫹?一段時間候自然看到效果哦! . 中醫(yī)認(rèn)為荷葉味淡微澀,人心肝脾經(jīng),有利尿、祛瘀作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加,能降血壓、降血脂.還能~健康 長壽 少病痛~哦!。 . (3)冬瓜湯:用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有~利水消腫 減肥輕身 的功效,有助于減肥。 . 在人體中,水的比重占70%,大腦組織中水的比重也達(dá)80%,而血液里的水則高達(dá)90%,就連骨骼里也有15%左右的水。水是人體內(nèi)液的主要來源,血漿中的90%是水,其余為蛋白質(zhì)、鈉、鉀、激素、酶等人體新陳代謝所需要的物質(zhì),.除掉體內(nèi)多余的水份~不瘦, 不減輕重量~~~~才怪 !別懷疑 !~老中醫(yī)可是專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員 哦!.(4)玉米須茶:把玉米須割下陰干。用玉米須30克加400毫升水,燒開后當(dāng)茶飲服。玉米須味甘性平,有利水消腫之功,可減少體內(nèi)膽固醇的存積,還可預(yù)防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦! . (5)山楂飲:取出楂肉60克,加水500毫升煎水代飲,每日1劑,連服10日。山楂性味酸甘微溫,有開胃消食、人滯消積、活血化瘀之功效,特別對消油膩化肉積有較好效果, 讓你~今生遠(yuǎn)離 高血壓~哦!。 . 如果你所在之處, 不方便處理這些東西時~告訴你一個~超級簡單的方法:.就是把它們放入熱水瓶中~沖入滾水,四個小時后就搞定了!~健康減肥就是 這么簡單哦!.有科學(xué)根據(jù) 健康減肥~該大就 長, 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么簡單!!??? .人是后知后覺一說就知道了~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。
暈!樓上的亂講,抽脂就不反彈了嗎?抽脂是最不理性的做法了,嚴(yán)重危害當(dāng)事人的健康,我有個一位朋友在杭州華山醫(yī)院抽脂的,腹部干癟發(fā)硬,落下了終生的傷疤,現(xiàn)在還在打官司呢!給樓主一個健康減肥的定義吧,只要符合這個定義,減肥都是健康有效的!健康的減肥方法是:均衡營養(yǎng),不用節(jié)食、減少的是脂肪率、皮膚緊繃不松弛、恢復(fù)腸胃正常功能、不需要額外多運(yùn)動! 祝福樓主減肥成功!
除了抽脂 所有減肥方法都會反彈的!要看你減肥結(jié)束飲食運(yùn)動館還要配合!

7,怎樣合理減肥

減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。 1減肥秘訣:一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少。 能走路就不要坐車,能跑就不要走。 多喝水,保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦! 多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。 給身體提供所需的均衡的營養(yǎng),控制熱量! 堅持努力,朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)! 每天保證八小時的睡眠。(內(nèi)分泌調(diào)整好) 2如果想要快速的減肥就是喝稀飯! 白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份! 一日3餐只喝稀飯!包你3天后身上的肉肉會減少許多! 只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤! 3清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水,有助于腸蠕動,幫腸胃來一次大掃除,當(dāng)然不會出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍! 4中午吃比較清淡的就可以了。晚飯吃少點(diǎn),爭取5份飽為宜。(晚飯占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃東西了。 5有時間的話應(yīng)該要多運(yùn)動運(yùn)動。比如跳繩啊,爬樓梯、多走路都可以減肥。 6少吃油膩的東西,要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜,少吃米飯,多吃面食。多吃些熱量低的 少吃主食。 比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋果。還有土豆也是不錯的減肥食品。 香蕉 、蘋果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素。 7合理膳食人類日常膳食中存在許多能減去體內(nèi)多余脂肪的有效物質(zhì),人們在享受美味的同時又能減掉身上多余的脂肪。 近幾年,世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料,如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料, 提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養(yǎng)元素和具有減肥作用的特有纖維成分,通過吸取體內(nèi)過量脂肪,同時調(diào)節(jié)營養(yǎng)失衡。 早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆?jié){,既減肥又健康。
1、多“爬樓梯”,少坐電梯   爬樓梯可結(jié)實(shí)身體、促進(jìn)心肺功能,且每公斤每小時約可消耗10至17卡的熱量。切記:千萬別 太依賴電梯哦! 2、上班或上課時,不妨提早一兩站下車   用走路來完成既有的行程如此一來,既可提神醒腦,又能達(dá)到運(yùn)動的效果。 3、“吹氣球”瘦身法  每天早上固定花一點(diǎn)時間“吹氣球”,每次持續(xù)約二十分鐘,可增進(jìn)身體 的含氧量,提高新陳代謝功能,的確是良好的瘦身之道。 4、正餐之前先“喝一大碗湯”或“喝一大杯開水”且記得細(xì)嚼慢咽  由于人的飽食中樞由胃傳到 大腦約需三十分鐘,若急急忙忙地大快朵頤,把飯菜一下子扒光,而大腦卻仍未接收到吃飽信號的 話,那么,當(dāng)然會出現(xiàn)暴飲暴食的局面。因此,用餐之前不妨先喝一大碗湯或喝一大杯開水,且記 得細(xì)嚼慢咽,這樣,該餐的食量自可減少。 5、正餐之前先吃一片“巧克力”  巧克力中所含的“可可”,既可紓解壓力,又能讓人產(chǎn)生某種 程度以上的飽足感,因此,只要飯前吃上一片,絕對可以減少正餐的食量,讓自己不致暴飲暴食。
你好,向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運(yùn)動的腸胃得到休息的同時,調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的,最好的是這東西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好處的,那上面寫的是早上酸奶加竹鹽,中午酸奶加紅塘,晚上酸奶加脫脂奶粉,可一起用也可選擇其一,我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.
蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,性和,潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,改善便秘,讓全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等,優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中,變成能量,很快地消除疲勞,緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美,對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。在減肥過程中,要注意多喝水,有利于新陳代謝,并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類,以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥,許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次,便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考: 第一天: 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食,要是餓了就去吃點(diǎn)水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黃瓜,中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了,蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天: 正常吃飯要少吃多餐。 第四天: 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天: 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天: 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下,用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高,慎用! 4.蘋果 蘋果含獨(dú)有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動,促進(jìn)排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)<遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不會致肥。 8.蛋 (推薦) 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
一日三餐必須吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米飯,大魚大肉少吃,多吃些青菜,有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥,大大錯誤,那樣子會適得其反,零食少吃,適量的水果,堅持每天早晨煅煉,晚上堅持飯后散步!不要一天到晚坐在電腦前,電腦的輻射很強(qiáng),對身體不好!脫發(fā)注意:1、不用尼龍梳子和尖刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙,吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒,會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā),即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日,(即停止喝酒)。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭,洗頭的間隔最好是2--5天,洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。 6、注意帽子,頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā),所以應(yīng)摘好帽子,頭盔通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死,應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?;蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快,對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會越高,因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步、做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重,損傷頭皮,因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā),次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題,建議換個牌子的試試,不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。
我是用青青蔬果減肥的,減肥效果很好,2個月減了28斤,腰和肚子減的最明顯,停藥10個月了,沒有反彈,你可以試試,我是淘寶網(wǎng)買的,不過小心買到假的,我是通過空間:369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的,里面有詳細(xì)的購買步驟,他的空間還收集了很多減肥的方法,現(xiàn)在空間正在升級,不能訪問非QQ好友的空間,您可以加他好友,我都加了^.^,你也快去看看吧。 回答完畢,希望采納!

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