1. 燕麥飯好消化嗎
麥片可以促進(jìn)腸胃的消化，幫助排便，所以腸胃不好是可以吃麥片的，但是要控制好吃的量不能過多，平時(shí)要注意飲食的清淡，少吃刺激辛辣或者過于寒冷的食物，少吃過硬或者不容易消化的食物，避免給腸胃帶來太重的負(fù)擔(dān)，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，多鍛煉多運(yùn)動(dòng)。
2. 燕麥吃了容易消化嗎
50g燕麥約有15勺。在中國，燕麥?zhǔn)侵饕母吆魑镏唬挟a(chǎn)于壩上等高寒地區(qū)。中國的東北、華北、西北、西南、華中等省區(qū)多為栽培，它的谷粒供磨面食用，或作飼料，營養(yǎng)價(jià)值很高。燕麥比較常見的食用方法是用燕麥米煮粥，燕麥粉也可做食物，也可以搭配牛奶什錦做做成混合食品、松餅、甜酒和飲料，也常被加入湯、肉麥粥，還可用于制作蛋糕、果凍、啤酒和飲料。
燕麥麩可以單獨(dú)食用，如熬制燕餅、蛋糕和面包里，也可以和其他食物一起食用。燕麥營養(yǎng)豐富，但不容易消化，所以，食用燕麥?zhǔn)称芬莆铡吧倭?、?jīng)常”的原則，每天食用量以40克為宜，小孩或者老人還應(yīng)更少
3. 燕麥飯好吃嗎
燕麥和燕麥片哪個(gè)煮粥好呢？
這得根據(jù)各人的喜好，時(shí)間允許的話我就會放燕麥煮粥，這得需要多煮會兒，粥非常好吃，香氣撲鼻而且還特筋道，我喜歡吃這樣的燕麥粥。
燕麥片煮粥不需要那么長時(shí)間的火，可以配小米豆類加以烹煮，熟后軟糯粘稠，麥片也很好吃。
我認(rèn)為燕麥和燕麥片煮粥都挺好吃的。
4. 燕麥不易消化的食物嗎?
目前主要是吃完燕麥仁，感覺肚子脹氣這種情況出現(xiàn)，主要考慮是燕麥仁不太容易消化，有可能會導(dǎo)致胃動(dòng)力下降，如果吃的特別多，也有可能會導(dǎo)致腹痛的，建議先觀察，如果存在明顯的腹脹，建議也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用促進(jìn)胃動(dòng)力藥物改善目前癥狀。
5. 燕麥飯的好處
燕麥飯的每一百克含有一百五十千卡熱量，升糖指數(shù)不高。燕麥含糖少，蛋白質(zhì)多，纖維素高，富含纖維素和膠質(zhì)，熱量又比較低。燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，它們對糖類和脂肪類的代謝具有調(diào)節(jié)作用，可以有效地降低人體中的膽固醇，是減肥人群的食用佳品。
6. 燕麥怎么吃好消化
1.煮開水，直接倒進(jìn)去燕麥片，上面寫著3-5分鐘就好。
2.牛奶、燕麥提前倒碗里，用微波爐熱3分鐘。
3.“隔夜牛奶燕麥”，就是用牛奶或酸奶泡燕麥，然后放冰箱里醒一晚上，第二天燕麥片就會“吸飽”了，奶香味比較濃，稍微一熱，口感絕了~[doge]
對于消化不是很好，還想要減肥的，第三種方法會對腸胃好一些二，燕麥泡一晚上，第二天一熱，可以減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)，還不影響口感
7. 燕麥飯好消化嗎對胃好嗎
胃不好的人可以吃燕麥，燕麥?zhǔn)且环N粗纖維的食物，對胃是非常有好處的，而且還可以幫助消化，所以如果有胃病或者是一些消化不良的病人，熬粥的時(shí)候可以放一些燕麥，但是也不要吃得太多，我們平時(shí)的飲食應(yīng)該注意多樣化，以保證身體各種應(yīng)用元素充足。
8. 燕麥和米飯哪個(gè)好消化
紅薯，紫薯，玉米，南瓜，山藥，土豆，全麥饅頭，雜糧飯，雜糧粥等等可以替代米飯。燕麥粥是一道營養(yǎng)豐富且易消化的粥品。燕麥中含有豐富的亞油酸，具有高蛋白低碳水化合物的特點(diǎn)，富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外。
9. 速食燕麥好消化嗎
即食麥片是可以干吃的，即食麥片主要是屬于粗糧，首先它里面富含豐富的營養(yǎng)元素，而且對于腸胃消化也非常好，里面燕麥的種類也會比較多，而且熱量也比較高。
但是即食麥片干吃并不是最好的飲食方法，最好是泡熱牛奶、豆?jié){等，正常燕麥可以泡一大碗，早上吃點(diǎn)是非常好的，而且也非常飽，能夠供給一天的能量，再搭配點(diǎn)健康營養(yǎng)的食物，主要注重飲食搭配，屬于一種比較好的保健養(yǎng)生食品。