怎么樣借白酒，怎么樣能借酒

那已經(jīng)上癮了，需要循序漸進(jìn)的來，一次次減少，在想喝酒的時(shí)候找點(diǎn)事干，吃點(diǎn)糖，喝點(diǎn)茶，轉(zhuǎn)移自己的注意力，關(guān)鍵是一定要自制，

不要去想他，想喝的時(shí)候，找點(diǎn)其他東西代替就行了

可以找點(diǎn)事情做做啊，不要去想到酒啊。 或者，找一個(gè)愛你的人，你會(huì)自覺的克制的

有決心就能戒掉了，想喝酒的事后喝糖水也行啊

1沒錢吃飯了，酒自然戒了 .2喝適量的酒有益健康，可喝多了則有損健康，最好喝點(diǎn)茶來代替酒.

戒酒不如適量的飲酒。不知道閣下平時(shí)喝多少酒。但達(dá)到了要戒酒的地步想必是喝醉過。但想一想，與其勉強(qiáng)著戒酒。還不如限制自己的飲酒量，不給身邊的人惹麻煩，這個(gè)才是最重要的。不過多的飲酒的好方法就是比和別人比酒，喝酒喝到盡興就好，但是不盡興的話可以吃一點(diǎn)好吃的，就是別多喝。

方法一：學(xué)自《求醫(yī)不如求己》你懂穴位嗎？有兩個(gè)學(xué)位解酒甚好（希望我理解為解酒是正確的）左小腿上的足三里（足三里位于膝蓋下方），使勁按揉，如果感覺舒適，則同時(shí)按揉左小腿的下巨虛穴和足底小腸反射區(qū)，正確的方法可在十分鐘左右解酒；如果按揉不適，說明酒食仍在胃中作用，需要手指探喉催吐，然后再按揉足三里，再加揉足底胃反射區(qū)及太沖穴和中封穴，同時(shí)服用霍香正氣丸，然后稍事休息方法二：去藥店買一些葛花，代茶沖泡飲用；買白蜜（即椴樹蜜）飲酒后沖調(diào)飲用以上是我常用的方法，希望對(duì)你有用

明知道心煩喝酒也沒有用啊常言道酒入愁腸愁更愁還是快點(diǎn)戒了

想喝酒的時(shí)候 找個(gè)人傾訴下自己的心事就好了！

戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告訴你一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：到中藥店買一盒艾條（大約10元），點(diǎn)著后自己烤蠡溝穴（在內(nèi)踝上5寸，注意：從內(nèi)踝到膝蓋下緣大約是13寸，這是中醫(yī)量法，不是法定單位），雙側(cè)，每次約15分鐘，快則一天，慢則一個(gè)星期應(yīng)該能見效。

這需要多方面的人來幫助和督促你來戒酒,首先是你自己,你要在心理上擺脫酒,特別是你心情不好的時(shí)候不要借酒消愁改用聽音樂或者找人傾訴的方法,還有盡量少和酒鬼朋友聚會(huì)!讓佳人或者好朋友幫助你提醒你少喝酒不喝酒! 其實(shí)最主要的還是在于自身的定力和耐心!~如果你是一個(gè)有自制力的人,那么我相信一定可以成功戒掉的!還有要經(jīng)的起酒友的誘惑哦!~

近年來由于生活水平越來，飲酒的人數(shù)越來越多，很多人一旦迷上了喝酒便無(wú)可自拔，家人苦苦勸告也無(wú)濟(jì)于事，有一些人想戒酒卻又沒有什么好的方法，下面便找出幾種比較靠譜的戒酒方法。方法/步驟個(gè)人強(qiáng)制治療：主要靠個(gè)人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強(qiáng)意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量 200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴(yán)重并發(fā)癥，已出現(xiàn)酒中毒性精神障礙者靠這個(gè)不太有效?？梢酝ㄟ^一些藥物輔助戒酒，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多藥物都能有效的戒酒，雖然療效不能完全根治，但也是比較有效果的。一個(gè)人最容易喝酒的地方就是身邊有人喝酒，所以為了戒酒一定不要去那些有人喝酒的場(chǎng)所，這樣很容易接受不了誘惑而又去喝酒。再堅(jiān)強(qiáng)的人也是落寞的，何況戒酒是個(gè)漫長(zhǎng)的過程。所以家人的鼓勵(lì)是不可忽視的，平時(shí)應(yīng)多鼓勵(lì)一下他，不要讓他灰心冷意，一旦這樣戒酒就會(huì)非常困難了。5什么事情都講究一個(gè)循序漸進(jìn)，戒酒也是如此，一開始誰(shuí)也沒辦法就不喝，這樣會(huì)非常難受，這時(shí)可以從量多到量少，一步一步減輕酒量，從而達(dá)到戒酒的作用。

不給錢

一到過節(jié)，那喝酒的人就會(huì)急劇增多，如果這個(gè)時(shí)候不去戒酒的話，那是很容易因?yàn)楹染坪榷嗔硕⒄`事情的，戒酒專家建議大家在喝酒前要先把工作給安排好，還要盡量少喝就，使酒精對(duì)身體的傷害減少到最低?！　≡谶@里戒酒專家給大家以下幾點(diǎn)建議?！　≡诤染魄耙仁紫冗x擇質(zhì)量好的酒，就比如葡萄酒，葡萄酒對(duì)自身的身體基本不會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生傷害，比葡萄酒差一點(diǎn)的就是黃酒，然后是啤酒，而白酒是對(duì)身體傷害最大的，所以喝酒時(shí)最好不要喝白酒?！　≡诤染频那懊嫦纫渣c(diǎn)東西，吃含有油脂的食物比較好，這樣能預(yù)防酒精滲透胃壁。能發(fā)揮這個(gè)作用的還有就是番石榴中的綠皮部分?！　〗渚茖＜腋嬖V大家，在喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不要空腹去喝酒或者在喝酒的同時(shí)還和飲料、汽水等，那是因?yàn)檫@樣能使人體對(duì)酒精的吸收加快，而肝臟不能快速的解毒，進(jìn)而導(dǎo)致醉酒的發(fā)生。

戒酒的方法有很多，比如強(qiáng)制戒酒，食療戒酒，藥物戒酒等，那么，具體的有效的方法都是哪些呢?　　1.認(rèn)知療法:通過影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。　　2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。　　3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。　　4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。　　5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助?！　?.家庭治療:舶 酒往往給家庭帶來不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好 協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖?！　?.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的

其實(shí)戒酒和戒煙是一樣的 就是靠自己的定力 戒掉這個(gè)習(xí)慣 要有個(gè)目標(biāo) 要時(shí)刻提醒自己 然后 告訴家人 朋友 同事和你認(rèn)識(shí)的人包括剛見面的人 你戒酒了 同時(shí) 要他們幫忙提醒你 督促你 相信他們樂意幫你的 我戒煙就是這么戒的