本文目錄一覽
- 1,怎樣喝白酒才健康
- 2,應(yīng)怎樣做才是合理飲酒呢
- 3,白酒要怎么喝才有利于身體健康
- 4,在酒場上經(jīng)常使用的敬酒用語和拒絕喝酒的說法都有哪些
- 5,怎樣合理的喝酒對身體有益
- 6,怎樣合理飲酒
- 7,有一種搖骰子五個的 他們比幾個幾輸了喝酒怎么玩我看不明白 誰
1,怎樣喝白酒才健康
少喝最健康
適當(dāng)喝最好
少量喝,不要經(jīng)常喝,喝低度的
不可空腹喝酒,最好是在吃飯之前吃點飯菜墊墊肚子。
不要和陌生人喝,不要不用下酒菜喝,老肥肉是好的,不要喝低品牌酒。一頓一斤是下限。
2,應(yīng)怎樣做才是合理飲酒呢
飲酒習(xí)慣
飲酒與心血管疾病的關(guān)系不僅與飲酒量有關(guān),更與每次的飲酒量和飲酒的頻率有著密切關(guān)系。少量和中度飲酒者心血管疾病危險因素低于從不飲酒者和過量飲酒者。即使是糖尿病患者,經(jīng)常適量飲酒也能使冠心病的發(fā)生率和死亡率比從不飲酒者顯著降低。但是過量飲酒能增加心血管疾病的危險率。過量飲酒者高血壓的發(fā)生率明顯升高。
合理飲酒的建議
權(quán)衡飲酒對心血管的有利與不利影響,并基于現(xiàn)實情況,建議如下:
1、已有輕度飲酒習(xí)慣者不必勸其戒就。優(yōu)先考慮飲用葡萄酒。勿過度飲酒。
少量或輕度飲酒是指每日攝入酒精20~30g,或白酒不超過50g,約每天1~2杯。通常“杯”標(biāo)準(zhǔn)是:啤酒250~350mV杯;葡萄酒150 mV杯;烈酒30~50 mV杯。建議若飲酒每天限制在2杯或以下,女子應(yīng)更少。
2、無飲酒習(xí)慣者也不要為預(yù)防冠心病而勸導(dǎo)飲酒。
3、高血壓患者應(yīng)戒就。
4、高甘油三酯血癥、胰腺炎、肝病、某些血液病以及孕婦和服用與酒精有相互作用藥物的病人,均不能飲任何酒。開機器者或司機決不能飲酒。青少年不應(yīng)飲酒。
不拼酒 不酗酒 量力而為
3,白酒要怎么喝才有利于身體健康
每天可一二勺。用嘴巴量的話就是2口。。。睡前喝
一、白酒的主要成分為酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,對人體危害愈
大。1克乙醇供熱能5千卡,飲適量的白酒,使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。
有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分
泌,起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用,如紅花酒治
血瘀性痛經(jīng)癥,龜肉酒治多年咳嗽,蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲
用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。
二、病理分析
一60公斤體重的人飲60度白酒,每日1.5∽2兩較安全,空腹飲酒對人體有
危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料,吸收速度會降低,但如
飲碳酸飲料,則加速乙醇吸收。所以,
二合理飲酒
⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內(nèi));
⒉不要空腹飲酒;
⒊應(yīng)飲低度酒;
⒋飲酒應(yīng)吃菜;
⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。
三據(jù)美國研究報告“男士每日乙醇量為30克,女士20克,最好在餐桌上
飲用?!?/div>
不定期,少量
4,在酒場上經(jīng)常使用的敬酒用語和拒絕喝酒的說法都有哪些
不喝酒就別去,去了就要“干”拒絕別人敬酒就不是個玩藝兒既然身不由己,那就慢慢鍛煉吧,很快進(jìn)步的,在酒席上,女士是被敬酒的目標(biāo),第一次被敬酒沒喝,就好辦,如果喝了,那接下來就不可收拾啦
全國各個地方的酒場術(shù)語都不太一樣.我位于魯西南,酒文化應(yīng)該說是相對興盛的地方.簡單說一些比較常用的,也請批評指正.敬酒常用:同起--共同舉杯喝酒(在開始時,一般由主陪和副主陪各帶三個酒,也就是同起.快要結(jié)束時,也會有同起.)交叉進(jìn)行--同起之后,選擇與一個或幾個敬酒.(一般是一對一,不然有掃堂腿的嫌疑.)把一--一個人拿一瓶酒,看瓶說話.清了--干杯.喝高\喝大\大了--喝醉禮儀方面:座次是,主陪,也就是請客的坐在正對門口的位置,副主陪在主陪的正對面.然后主陪的右手邊是主賓,即最重要的客人,主陪的左手邊是副主賓,即次重要的客人,以此類推.坐在走菜的位置,即菜口,一般說來是自己的"小弟",要端茶倒水伺候局的.在與別人敬酒時,若是對方比自己年長或是身份上比較懸殊,酒杯口要略低,以示尊重.若是自己的量允許的話,盡量不要太拒絕別人,商務(wù)應(yīng)酬的確十分麻煩,拒絕別人,別人也會拒絕你.拒絕喝酒:基本上可以這樣說"謝謝你了,我希望工程呢,我以茶代酒敬你".但是也不能抽煙.其他說法也可以找一些理由,比如說上火\腸胃不舒服\剛出院之類的,然后以茶代酒就可以了.
5,怎樣合理的喝酒對身體有益
少量的白酒可以幫助消化,促進(jìn)血液循環(huán),有宜健康。成年人每天應(yīng)不超過2兩為宜。沒喝過或酒量不好的人可以先飲少許,習(xí)慣以后再慢慢增多,每天的飲酒量也不能超過2兩。未成年人應(yīng)堅決避免飲酒。心、腦血管病及高血壓、糖尿病患者也應(yīng)避免飲用。啤酒含有很高的糧食營養(yǎng),被稱為“液體面包”。雖然所含酒精量較少,但過量飲用也會引起高血脂、高血壓等一系列病癥,甚至脂肪肝心、腦血管病及高血壓、糖尿病患者應(yīng)避免飲用。健康人每天的飲用量以不超過一瓶為宜。對于經(jīng)常有應(yīng)酬的人士提一個小建議:喝酒之前可先喝一杯牛奶,或在飲酒之前先吃上幾口較為油膩的菜,這樣可以在胃里形成一層保護(hù)膜,減少酒精的吸收。在飲酒的同時也可以同時飲用白開水,以稀釋酒精濃度,加快排出體外。另外梨有很好的解酒功效,可在酒后食用。
少量的白酒可以幫助消化,促進(jìn)血液循環(huán),有宜健康。成年人每天應(yīng)不超過2兩為宜。沒喝過或酒量不好的人可以先飲少許,習(xí)慣以后再慢慢增多,每天的飲酒量也不能超過2兩。未成年人應(yīng)堅決避免飲酒。心、腦血管病及高血壓、糖尿病患者也應(yīng)避免飲用。啤酒含有很高的糧食營養(yǎng),被稱為“液體面包”。雖然所含酒精量較少,但過量飲用也會引起高血脂、高血壓等一系列病癥,甚至脂肪肝心、腦血管病及高血壓、糖尿病患者應(yīng)避免飲用。健康人每天的飲用量以不超過一瓶為宜。對于經(jīng)常有應(yīng)酬的人士提一個小建議:喝酒之前可先喝一杯牛奶,或在飲酒之前先吃上幾口較為油膩的菜,這樣可以在胃里形成一層保護(hù)膜,減少酒精的吸收。在飲酒的同時也可以同時飲用白開水,以稀釋酒精濃度,加快排出體外。另外梨有很好的解酒功效,可在酒后食用。
6,怎樣合理飲酒
1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量;
3.喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;
7.喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;
8.疲倦時暫時別喝為宜;
9.吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;
10.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
解酒誤區(qū)
1.濃茶解酒
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。
2.酒后洗澡
喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán),促使體內(nèi)能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng),宜先稍作休息。
補充閱讀:最近,筆者出差去了一趟哈爾濱,有幸和哈爾濱的朋友一起同桌喝酒,終于學(xué)會了他們飲酒不傷胃的秘訣……>>>喝酒卻不傷胃的小秘訣
解酒招數(shù)
1.吃水果
如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃饅頭
很多人酒后不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物,如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖,有利于為人體供血并增加體能,由于它有發(fā)酵過程,還對胃酸有中和作用,吃后身體會馬上舒服起來。
7,有一種搖骰子五個的 他們比幾個幾輸了喝酒怎么玩我看不明白 誰
一是可以隨便變的然后猜骰子,然后可以叫數(shù)字,如果翻開你才對了對方喝酒反之你喝酒
叫大話色子你說的情況是可以的(還要看你們開始有沒有說1可不可以代表其他數(shù)字,就是“齋”,“破”兩種模式)大話色子大概是國內(nèi)現(xiàn)今最流行的酒吧骰子游戲了,常去酒吧的人,幾乎沒有不曉得的。吹牛也叫騙子骰、大話骰、古惑骰,參與者兩人或兩人以上,一般每人一個骰盅五個骰子。其基本玩法為:每人各搖一次,看清自己盅內(nèi)的點數(shù),猜測對方的點數(shù),然后從莊家開始吆喝所有參與者骰盅內(nèi)共有多少個某點數(shù)的骰子,叫法為M個N(如2個3點,2個6點,3個4點等);對方分析判斷此叫法真實與否,信之為真則下家接著叫,叫法同樣為M個N,但M和N中至少有一個數(shù)要大于上家所叫之?dāng)?shù)(如,上家叫2個5,下家叫2個6、3個4、4個5等均屬合法);若下家不信則開盅驗證,合計所有人的骰盅內(nèi)的有該點數(shù)的骰子個數(shù)之和,若確至少有M個N點,則上家贏,反之則下家贏(如上家叫5個6,開盅時若只有4個6點,則上家輸,若有5個或更多個6點,則下家輸)。一般地,吹牛還有些附屬的規(guī)則:如1點可變作任意點數(shù),但一旦被叫過便只能作回自己;單骰(即自己的5粒骰子里沒有重復(fù)的點數(shù))可以重?fù)u等等。 在骰子游戲里,吹牛屬于技巧性大于運氣性的游戲,對游戲參與者綜合素質(zhì)如觀察、計算、分析、判斷、反應(yīng)、承受、偽裝能力的要求均極高。吹牛游戲的變種也極多,如多人游戲的搶叫搶開、低骰數(shù)(每人僅有一兩個骰子)游戲等等。
叫大話骰子,當(dāng)開搖之后其中一個人就開始叫,如果五個骰子里面有一點,那么一個一點就能隨意代替其他點數(shù)。例如:你搖了之后,五個骰子分別是兩個二,一個三,兩個一。那么兩個一就能隨意變換為任何點數(shù)。但要是開局就叫了一,那么一點在接下來進(jìn)行中,就不能變換為任何數(shù)。你可以任意發(fā)揮,根據(jù)自己收中的點數(shù)來叫,例上,你可以4個二,如果有人不相信你有4個二,那么他就叫開,但你手中有4個二(你有兩個二,兩個一可以變?yōu)閮蓚€二)如果大家都相信你確實有,那么就接著下一個人叫點,下個人叫點就只能叫5個多少或4個3以上,一直到識破為止。開叫點數(shù)根據(jù)人數(shù)來定,一般兩個人就從3個多少開始,三個人就從4個多少開始。 朋友其實也不難,多喝幾杯酒就會了!