白酒配什么吃不會胖，什么酒熱量低喝了不容易胖

葡萄酒，喝了還美容，而且對心腦血管好。不過也要適量才好。

喝白酒應該不長胖吧，但要少吃酒席上的高脂肪食物，平時早晚喝一杯蜂蜜水，據(jù)說這樣對喝白酒的人有效。只是據(jù)說，我也不知道有沒有用。

喝酒期間多上廁所！！

少喝啤酒 多喝白酒。

　　很多人酒喝多了容易發(fā)胖，還會喝出啤酒肚，喝什么下酒菜一起喝白酒不會胖呢，下面由我為大家整理的資料，希望大家喜歡! 　　喝白酒時吃不胖的下酒菜 　　一、松軟雞塊(135卡) 　　材料：雞肉碎250克、豆腐50克、洋蔥半個、面粉適量、蛋黃醬2勺、蒜少許、鹽和胡椒粉適量。 　　將豆腐放在水中稍稍浸泡清洗，然后隔掉水分，洋蔥切碎，放入雞肉碎中一起攪拌，放入2勺面粉再攪拌一下。用筷子或勺子將雞肉碎分成小塊，表面蘸點面粉后放入油中煎炸。 　　二、無油炸雞(150卡) 　　材料：雞胸肉300克，洋蔥1/4個，蒜末少許、醬油1勺半、料酒1勺半、姜汁2茶匙、芝麻油1茶匙、藕粉2勺。 　　將雞肉切成一塊一塊，放到碗中，放入洋蔥碎、蒜末、醬油、料酒、姜汁、麻油腌制一下。兩小時后，將雞肉夾出，放入另一個干凈的碗中，盡量隔掉腌制汁，然后放入藕粉攪拌，令雞肉表面蘸滿藕粉，放入烤箱中用250℃的高溫烤10分鐘。 　　三、豬肉冷盤(136卡) 　　材料：豬腿肉50克、西生菜40克、蘿卜23克、食用醋1勺。 　　將西生菜隨意切小，鋪在碟中，蘿卜磨碎。切好的豬肉放入水中稍稍焯熟，隔掉水分并冷卻，放在西生菜上，在表面放點蘿卜碎和食用醋。 　　四、棒棒雞(130卡) 　　材料：雞胸肉3塊、黃瓜2根、竹筍100克、海蜇40克、木耳4-5朵，西紅柿2個、料酒1勺、鹽少許、醋2勺、醬油2勺、芝麻油1勺、砂糖1茶匙、白芝麻1勺。 　　將海蜇和竹筍分別放入水中清洗后切絲，雞肉用料酒和鹽腌制10分鐘，封上耐熱保鮮膜，放入微波爐中加熱3分鐘，取出冷卻后，切成雞肉絲放于碟中，在頂上放上海蜇和竹筍。將西紅柿和黃瓜切絲，放在旁邊。最后加入醋、醬油、芝麻油、砂糖、白芝麻后混合即可。 　　五、智利辣蝦(98卡) 　　材料：去殼鮮蝦50克、京蔥1/5棵、紅辣椒15克、藕粉適量、鹽少許、水適量、豆瓣醬1/4茶匙、番茄醬1勺、醬油半茶匙、雞湯素1/4個。 　　將鹽、藕粉與去殼的鮮蝦洗凈后，隔掉水分，撒點鹽和半茶匙藕粉混合，京蔥和紅辣椒切絲。在鍋中放入豆瓣醬、番茄醬、醬油、75毫升的水、雞湯素、京蔥和紅辣椒煮一下，然后放入鮮蝦待煮沸后，用1勺的水溶解半勺的藕粉勾芡完成。 　　六、串燒(95卡) 　　材料：雞雜100克、鹽和胡椒粉少許。 　　將雞雜隨意切小，用竹簽串起來，放于烤架上燒烤，同時撒上少量鹽和胡椒粉調(diào)味。 　　七、秋葵肉卷(50卡) 　　材料：秋葵8根、肉片4片、醬油2茶匙、生姜汁1茶匙。 　　將秋葵用水焯熟，加點鹽調(diào)味，取出后對半切開，用豬肉裹著，用醬油和生姜汁調(diào)味，放入鍋中煎一下即可。 　　八、鮮蔬炒培根(45卡) 　　材料：蔬菜100克、培根2篇、水60毫升、鹽少許。 　　選擇自己喜歡的蔬菜，洗凈后隨意切小，培根也切絲，在鍋中用小火炒一下，然后放入蔬菜和鹽用小火蒸煮10分鐘即可。 　　九、泡菜火鍋(157卡) 　　材料：泡菜200克、蒜末少許、豬腿肉100克、韭菜半棵、炸豆腐1塊、豆腐1塊、魔芋絲200克、京蔥半棵、雞湯素1個、芝麻油半勺、味噌5克、水300毫升。 　　用芝麻油熱鍋，倒入切好的豬肉和蒜末爆炒，然后放入京蔥和魔芋絲一起炒，待京蔥變軟后，放入雞湯素、泡菜、味噌混合，將材料都轉(zhuǎn)移到火鍋中，加入水與剩下的食材熬煮即可。 　　十、鮮蝦火鍋(120卡) 　　材料：鮮蝦5只、豆腐1塊、京蔥20克、叢生口蘑30克、雞湯200克、醬油半茶匙、鹽少許。 　　將鮮蝦去殼，京蔥切小，豆腐切小塊，叢生口蘑也切小。將雞湯放入火鍋中煮沸，然后放入材料煮一下，最后加入醬油和鹽調(diào)味即可。 　　將蘿卜切小塊，放入水中煮一下，鮮魷切圈，跟蘿卜一同放入鍋中，放入料酒、湯汁煮5分鐘，根據(jù)個人的口味放點醬油調(diào)味即可。 　　喝酒不會胖的方法 　　建議一：啤酒糖分含量高，要喝只喝第一杯 　　對于許多人來說，交杯換盞要干杯的時候，總少不了啤酒的身影。日本愛知縣春日井市灰本元院長長期進行限制糖分的糖尿病飲食療法，他認為，如果要喝啤酒，為防止肥胖，最好只喝一杯。 　　啤酒之所以不適宜減肥人群飲用是因為其含有不少糖分。一旦糖分攝入過多，為降低血糖值，容易導致肥胖的胰島素便會大量分泌，將多余的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在肝臟等地，最終增加體重。 　　他認為，如果不想長胖，應當選擇不升高血糖值、糖分含量較少的酒類。但是如果人們能夠自覺控酒，只喝一杯，也可選擇啤酒，以降低來自肥胖的壓力，也能夠讓人們更好地將控酒繼續(xù)下去。 　　建議二：喝兩杯以上最好選擇“辣口派” 　　灰本院長認為，如果要喝兩杯以上，最好不選擇啤酒，而選擇辣口型的酒?；冶驹洪L曾針對自己進行飲食指導的糖尿病患者進行試驗，測試糖尿病患者飲下不同的酒類后血糖值的變化。結(jié)果顯示，飲用辣口的白葡萄酒、紅葡萄酒及辣口的日本清酒、燒酒等蒸餾酒，血糖值的上升較為緩慢?；冶驹洪L認為，如果不想長胖，喝不含糖分的啤酒或用甜味劑代替白砂糖調(diào)制的雞尾酒等也可不升高血糖。但他同時指出，如果是飲用加入甜味劑的酒類10年以上的長期飲酒人群，喝這些酒對血糖值的影響就不明確了。 　　建議三：養(yǎng)成好習慣，通過碳水化合物含量選酒 　　所謂糖分，是碳水化合物除去膳食纖維后剩下的成分的總稱。但糖分的含量會因酒的種類的不同而不同。如果能夠養(yǎng)成好習慣，在買酒的時候能夠注意看糖分含量進行選擇，那么離不胖的飲酒方式又更近了一步。買酒時可觀察酒瓶上的食物成分表，根據(jù)上面標示的碳水化合物及糖分的數(shù)量來進行選擇?；冶局赋?，“選酒最好選擇辣口的或略為辣口的都可，但甜酒則不應選擇?！? 　　建議四：常喝酒的人要懂得預防脂肪肝 　　飲酒適量可有助養(yǎng)生，因此懂得保持適量是喝酒的人最重要的一門健康功課。飲酒的人非常容易患上肝臟肥胖病——脂肪肝，尤其是女性，由于代謝酒精的肝臟較男性更小，解毒能力也更差。灰本認為，如果是長期應酬一族，如果某天盡情放開飲酒，那么至少第二天應當讓肝臟休息，一滴酒也不應該沾。 　　在肝臟休息日這天，如果實在想要喝酒，可以通過酒精飲料或其他飲料來打斷對于酒的喜好，但是在選擇飲料時也應當注意，最好選擇零糖分的飲料，才能避免肥胖。 　　建議五：攝入少量糖能夠提高酒精代謝率 　　雖說想要減肥，選擇糖分含量低的酒是基本中的基本，但如果絲毫不攝入糖分，反而會成為酒精代謝過程中的障礙。如果在空腹狀態(tài)下，長時間幾乎不攝入糖分地飲酒，酒精代謝系統(tǒng)就會變得不順暢。酒精通常在肝臟中進行代謝，從有毒的乙醛被分解為醋酸，進而分解為水排出體外。但在此代謝過程中，由糖分轉(zhuǎn)化的草酰乙酸卻是不可缺少的要素。 　　灰本建議，如果要長時間飲酒，在飲酒過程中應當適當吃一些燒賣或者蒸餃，或者少量吃糖亦可，為身體補充糖分，進而幫助酒精代謝。但是需要特別注意的是糖分應當少量攝入，而不是隨心所欲想吃就吃。 　　建議六：多喝淡味飲料防第二日水腫 　　不少人盡管在喝的時候已經(jīng)很克制，但總免不了喝酒第二天醒來發(fā)現(xiàn)自己腫了一圈，看起來像是胖了?；冶菊J為，一些有利尿效果的綠茶、烏龍茶或冷的礦泉水都能夠促進酒精代謝，應當適量多飲用。適量的飲酒可擴張血管，但一旦飲酒過度，用中醫(yī)的角度來解釋就會出現(xiàn)“濕熱”狀態(tài)，而這個“熱”一旦冷下來，水分就容易滯留體內(nèi)，造成水腫。因此，對于身體有利的水就非常必要，只要能夠多喝水，將身體里滯留的水分排出，就可解決水腫問題。 　　建議七：酒豪也要選擇保護肝臟的飲酒方式 　　灰本指出，如果在短時間內(nèi)血液中酒精濃度急速升高，超過了肝臟解毒能力的負荷，會給肝臟造成極大的負擔。因此，即使是酒量很好的人，也應當少少地、小口地飲酒，而不是“大碗喝酒，大口吃肉”。在飲酒的過程中，也可適當攝入豆制品，以幫助酒精的代謝。

聽說喝紅酒不會胖，在晚上臨睡前喝比較好

喝紅酒不會胖吧 反正只要不喝啤酒應該舊可以的,其他酒少喝對身體還是有好處的

喝什么酒都有會長胖的可能。

喝紅酒，每天和少量紅酒不僅有益身體，還能減肥

紅酒和白酒，但是都要少喝，紅酒女士少喝美容，白酒男士少喝健身

不會哦。只是酒喝多了肚子要長大哦。。還是少喝點對自己身體好哦。

一般人剛開始喝的一段時間體重會有所增加，但喝多的時間久了就會出現(xiàn)像剛開始一樣的反效果了。 長期飲酒改變了內(nèi)膜和細胞內(nèi)結(jié)構(gòu)的功能：酒精使內(nèi)膜的完整性破壞，細胞內(nèi)鈣上升并降低內(nèi)膜的鈉、鉀離子、ATP酶泵的活性，長期飲酒減少內(nèi)質(zhì)網(wǎng)對鈣離子結(jié)合和攝入，同樣改變了線立體的功能；改變肌鈣蛋白與原肌球蛋白的結(jié)構(gòu)從而干預跨橋循環(huán)，還可使肌鈣蛋白C復合物的敏感性發(fā)生變化。 人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低于60公斤體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。

喝酒有可能會胖但是你吃的黃瓜和西紅柿是肯定不會胖還是要運動不要節(jié)食那樣才健康啊

黃瓜是很好的減肥食品，它含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，能抗衰老、美白消斑，但維生素較少，不宜當水果吃過多，每日1條(100克)就可以，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者應少吃。西紅柿富含大量維生素，可防癌、防衰老美容、治貧血、治肝炎等作用，但不宜空腹吃，胃不好者也應少吃。兩者雖然都有減肥的作用，的見意不要一起食用，因為黃瓜中含有分解維生素c的酶，而西紅柿又富含大量的維生素c，一起食用的話會使兩者的營養(yǎng)價值大打折扣的。當然一起食用也不會說中毒就是了。希望對您有幫助吧。

酒是大家所熟悉的，也是日常生活中少不了的飲料。每逢佳節(jié)，親朋好友歡聚一堂，高興之際，飲一杯酒，怡然自得，樂在其中。一般而言，飲少量的酒不可能使人發(fā)胖，但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產(chǎn)生7000卡熱量，而蛋白質(zhì)和糖類及脂肪，雖然也同樣產(chǎn)生熱量，如1克蛋白質(zhì)和1克糖各產(chǎn)4000卡熱量，1&127克脂肪產(chǎn)生9000卡熱量，但它們含有對人體有益的其他成分。與此相反，酒則只含有熱能，這種熱能一味使人發(fā)胖，加上飲酒的同時要吃大量的菜，所以無論什么酒，都是發(fā)胖的因素。我國北方人喜歡飲白酒，可以肯定酒精度數(shù)越高其熱量也越高。不過當然所喝白酒中熱量大部分都被人體所揮發(fā)或排泄.不過長期飲酒總之是對身體有害無益的.

四種食品不宜與酒同用核桃不宜與白酒同吃：核桃富含蛋白蛋、脂肪和礦物元素。祖國醫(yī)學認為：核桃性熱，多食性熱食物易動火。白酒甘辛大熱，當為熱性食物。若兩者同吃，易致血熱，使血亂行導致咯血。所以，有咯血史的人更不宜與白酒同食。　　海味不宜與啤酒同吃：有關(guān)專家指出，飲啤酒用海鮮佐菜下酒，易引發(fā)痛風癥。這是因為痛風癥本身無法排泄過多的尿酸，而海味又會刺激人體制造更多的尿酸，導致雪上加霜，加重病情。所以，飲啤酒時最好不食海鮮?！　∑灰伺c酒同飲：汽水與酒同飲，會加強對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化酶的分泌，導致急性胃腸炎、胃潰瘍等病的發(fā)生。另外，兩者同飲，還會加強酒精對中樞神經(jīng)的危害，致使血壓升高，有可能發(fā)生心腦血管危癥?！　〖佐~血等不宜與酒同飲：有人認為，甲魚血和膽汁是滋補佳品，故常配以白酒飲用，這是誤識。營養(yǎng)專家指出，生食甲魚血和膽汁，盡管用白酒送服，其寄生物水蛭蟲卵照樣很容易進入人體內(nèi)生長繁殖，并大量吸食人的血液，導致飲用者中毒或患嚴重貧血癥。為此，醫(yī)學專家告訴誡飲食者，忌用甲魚和膽汁與酒同飲，否則會罹患疾病。

減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動它，結(jié)果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同，想減肥請先找準自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。