永春一都白酒怎么樣，如何戒煙最健康啊

康王的戒煙貼 2個月之內(nèi)戒煙

很容易啊 最好是借助產(chǎn)品來戒 吉╮康╮清╮肺╮排╮毒╮煙 能幫到你，建議用下。

其實很簡單，你去淘寶 永春生HUO館 找方法，那的戒煙產(chǎn)品非常好使，我身邊的人都是在這家店買產(chǎn)品戒的。

戒煙關(guān)鍵靠毅力，其他方法只是稍微有些輔助作用罷了。輔助方法：吃糖、運動，以及增加睡眠時間！

有煙有酒最健康

考自己的意志。 煙癮來了可以適當抽一根。

石獅海底世界、黃金海岸、服裝城、泉州游樂園、清源山、永春牛姆林、開元寺、老君巖、岱仙大瀑布、崇武古城。。。還有蠻多的啦。。。嗯，親愛的魚，還可以順道去福州或廈門走走啊。。。聽說狀元街有些酒吧，其他不知道。。。

我覺得跟自己心愛的人在一起``去哪里都好玩

毓秀流韻的牛姆林，春天，山花爛漫，百鳥歡唱，處處蒸騰著向上的生機；夏天，流水淙淙，蟬聲不絕，綠樹掩映著沁人的涼爽；秋天，山紅澗碧，清風徐徐，霜葉吟唱著大自然的妙語；冬天，群鳥棲息，百獸云集，臼山涌動著神奇的樂園?？芍^“松濤竹舞花競開，蝶飛鳥歡春常在”。 　九日山以“山中無石不刻字”聞名四方，現(xiàn)存宋元以來的摩崖題刻70多段，最著名的就是宋代的祈風石刻。九日山祈風石刻群是我國現(xiàn)存最多的祈風石刻，堪稱我國古代海上絲綢之路的豐碑，為全國重點文物保護單位。由于泉州在古時海上交通就很發(fā)達，人們?yōu)榱饲蟮眯写橈L，常要舉行“祈風儀式”，這些石刻是古泉州海外交通的重要史跡，也是我國與亞非各國人民友好往來的歷史見證。 崇武古城風景區(qū)是一處集濱海風光、歷史文物、民俗風情、雕刻藝術(shù)于一體的特色旅游風景區(qū)。歷來被世人稱之為“天然影棚”、“南方北戴河”。崇武古城是我國僅存的一座比較完整的石頭城，也是我國海防史上一個比較完整的史跡，是“全國重點文物保護單位”。

山潑黛 水浮藍伏地峰巒秀 接天漢江流塞城聞奏角 江浦認歸帆花圃殘夜有客到 柴門永春無人敲萬里清山佛寺小 一灣綠水漁村幽正聽塞兵戰(zhàn)鐘鼓 方聞宮女斗梳妝陶潛酌酒引詩賦 孟德橫槊尚傳壺水平有限，還請指教。

浩穹暖日照大地沐春暉神州有天皆麗日軒轅無地不飛花山美水美春光美人好心好人皆好春雨洗塵埃一片清醒好風景秋風掃落葉滿目蒼夷也蕭瑟

山浮黛,水潑藍接天峰巒秀,伏地江漢流塞城聞奏角,江浦認歸帆花圃春殘無客到,柴門夜永有人敲一灣綠水漁村小,萬里青山佛寺幽(“清”應(yīng)當是“青”吧？不然沒法對)聞鼓塞兵方戰(zhàn)斗，聽鐘宮女正梳妝橫槊賦詩傳孟德,引壺酌酒尚陶潛呼,拼死我了,大概就這樣了，第一聯(lián)字太少，感覺“潑藍水，浮黛山”也行回樓下adolfcsl：德在古時屬于去聲，這一對不押韻，但是平仄是符合的

藍潑水，黛浮山峰巒秀伏地，江流接漢天（伏地和漢天對仗）塞城聞角奏，江浦認帆歸 （一樓好對）花圃殘夜有客到 柴門永春無人敲 （三樓好對）水綠漁灣一村小，山清寺里萬佛幽塞兵聞鼓正戰(zhàn)斗，宮女聽鐘方梳妝（一樓好對）陶潛尚壺酌酒引，孟德橫槊賦詩傳

山潑黛，水浮藍峰秀巒伏地，江流漢接天塞城聞角奏，江浦認帆歸花圃無春殘夜永，柴門有人客到敲小漁村一灣綠水，佛山寺萬里清幽塞兵聞鼓正戰(zhàn)斗，宮女聽鐘方梳妝陶潛引壺尚酌酒，孟德橫槊傳詩賦

如何戒煙（一）: 1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。 如何度過戒煙最難熬的前5天？提供以下七項戒煙方法（二）： （l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕 （3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規(guī)律。 （4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。 （5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。 （6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁 醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果” （1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。 （2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。 （3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。 （6）準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。 一二兩者結(jié)合戒煙沒問題，重要是有恒心，呵呵。

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1.一定要下定決心，封閉自己，不給自己任何能接觸到煙草的機會。 2.想到戒煙了就馬上把家里所有的煙草打火機都丟掉，馬上行動 3.覺得鬧心的時候可以適當吃點水果啊小餅干一類的，但不要猛吃，會發(fā)胖的。 另外，也可以試試一些戒煙產(chǎn)品，比如說（宏盛牌清肺的戒煙靈）戒煙效果挺好的，可以去淘寶店鋪永春生活館了解一下

兄臺，戒煙沒辦法，全靠自己

你要成功戒煙，哪我就告訴您，要有戒煙的心、要有恒心、決心、另外加耐心，這樣你戒煙一定能成功。

要有意志力

1. 戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。 如何度過戒煙最難熬的前5天？提供以下七項戒煙方法（二）： （l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕 （3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規(guī)律。 （4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。 （5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。 （6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁 醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果” （1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。 （2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。 （3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。

心理治療　　心理治療能幫助您從意志方面堅持戒煙。首先是想辦法讓自己對香煙產(chǎn)生厭惡，您可以買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對抽煙感到惡心為止，在患感冒或消化道疾病時對香煙常產(chǎn)生一種生理上的自然厭惡，此時這樣做效果最好；其次，多讀一些關(guān)于吸煙有害的書籍，聽些這方面的廣播，使自己對吸煙的后果產(chǎn)生恐懼，增強在心理和情緒上戒煙的動力；再次是當您想抽煙時，可用別的東西代替，轉(zhuǎn)移興趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。　　特別是當您在戒煙過程中產(chǎn)生戒煙反應(yīng)時，可用以下方法減輕不適感覺：頭暈時洗臉、淋??；嘴里難受時漱口；焦慮、胸悶時做深呼吸；感到無聊時聽音樂；失眠時喝牛奶、放松身體；參加宴會時避免和抽煙的人攀談。　　加強晨間體育鍛煉　　許多吸煙者都有早晨起床后吸煙的習慣，因此早晨定時參加體育鍛煉就會使您顧不上吸煙了。另外，您還可以經(jīng)常進行游泳、踢球和洗蒸氣浴等，這些都會提高情緒，沖淡煙癮?！　∷幬锝錈煛　〗錈煖呼~腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人參5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服?！　〗錈煵瑁呼~腥草25g，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用?！　〗錈熖牵恨较?0g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調(diào)入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙癮時吃15g即可?！　〗錈熧N藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5g　　醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴、戒煙穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時后取下，連貼2～3次?！　〗錈熜崴帲喝壚?枚，鉆一個小洞，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅?！　〗錈熀海河?.2%的硝酸銀溶液，隨時配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發(fā)苦的味道，這種味道可使人產(chǎn)生一種厭惡感。此方法至少要連續(xù)應(yīng)用3～4天。　　耳穴戒煙　　取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日治療1次，1個療程5～10次?！　★嬎錈煛　‘斈臒煱a發(fā)作時，可用喝水來控制?？梢悦刻煸绯刻崆?0分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時間。在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸煙時，您就應(yīng)該先慢慢地喝1杯水?！　熅埔瑫r戒　　此外，加拿大科學家通過研究發(fā)現(xiàn)：尼古丁和酒精均可導(dǎo)致機體釋放多巴胺。它是一種可使人感到舒適的大腦化學物質(zhì)。尼古丁會增加人對酒精的需要，而酒精也會增加人對煙的依賴，這兩種嗜好相輔相成。因此，科學家建議，戒煙與戒酒要同時進行。

可以去淘寶網(wǎng)永春生huo館里買戒煙產(chǎn)品，聽說里面的產(chǎn)品效果很棒。

戒煙要有恒心 如果沒有恒心就是再好的藥也不會幫你戒煙 另外在你想戒煙的同時有人吸煙或著有人讓你煙你都不能受其引誘 。你可以 嚼口香糖 嗑瓜子等減少你對吸煙欲望和別人的引誘 。

一直抽到不想抽

1.一定要下定決心，封閉自己，不給自己任何能接觸到煙草的機會。 2.想到戒煙了就馬上把家里所有的煙草打火機都丟掉，馬上行動 3.覺得鬧心的時候可以適當吃點水果啊小餅干一類的，但不要猛吃，會發(fā)胖的。 另外，也可以試試一些戒煙產(chǎn)品，比如說（宏盛牌清肺的戒煙靈）戒煙效果挺好的，可以去淘寶店鋪永春生活館了解一下

男人還是一個喜歡刺激的個體，新鮮過后還是平實的最好。所以，玩膩了電子煙，還是得撿起煙，永遠都戒不掉。。只在真正想戒煙的人才會選擇戒煙貼，因為它才是戒煙的王牌。歐氏戒煙貼通過科學的減量達到戒煙目的。戒煙，戒煙，絕無依賴！如果您需要更詳細的了解歐氏戒煙貼的使用療程及其它相關(guān)知識，請登陸“歐氏戒煙貼”官方網(wǎng)店淘寶的國健保健館，它對您成功戒煙過程有更詳細的說明! 我的帳號就是客服。。祝你戒煙成功~

我老公戒煙用的是外用的歐氏戒煙貼。外用的，安全性值得肯定的。他原來可是一天兩包煙呢。沒用上半個月就徹底戒掉了。。。相當不錯哦。 你要真想徹底戒煙，就試試這中藥的歐氏戒煙貼吧

戒煙方法 心理治療 　　心理治療能幫助您從意志方面堅持戒煙。首先是想辦法讓自己對香煙產(chǎn)生厭惡，您可以買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對抽煙感到惡心為止，在患感冒或消化道疾病時對香煙常產(chǎn)生一種生理上的自然厭惡，此時這樣做效果最好；其次，多讀一些關(guān)于吸煙有害的書籍，聽些這方面的廣播，使自己對吸煙的后果產(chǎn)生恐懼，增強在心理和情緒上戒煙的動力；再次是當您想抽煙時，可用別的東西代替，轉(zhuǎn)移興趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。 　　特別是當您在戒煙過程中產(chǎn)生戒煙反應(yīng)時，可用以下方法減輕不適感覺：頭暈時洗臉、淋??；嘴里難受時漱口；焦慮、胸悶時做深呼吸；感到無聊時聽音樂；失眠時喝牛奶、放松身體；參加宴會時避免和抽煙的人攀談。 　　加強晨間體育鍛煉 　　許多吸煙者都有早晨起床后吸煙的習慣，因此早晨定時參加體育鍛煉就會使您顧不上吸煙了。另外，您還可以經(jīng)常進行游泳、踢球和洗蒸氣浴等，這些都會提高情緒，沖淡煙癮。 　　藥物戒煙 　　戒煙湯：魚腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人參5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。 　　戒煙茶：魚腥草25g，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用。 　　戒煙糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調(diào)入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙癮時吃15g即可。 　　戒煙貼藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5g 　　醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴、戒煙穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時后取下，連貼2～3次。 　　戒煙嗅藥：取檳榔1枚，鉆一個小洞，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅。 　　戒煙含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發(fā)苦的味道，這種味道可使人產(chǎn)生一種厭惡感。此方法至少要連續(xù)應(yīng)用3～4天。 　　耳穴戒煙 　　取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日治療1次，1個療程5～10次。 　　飲水戒煙 　　當您的煙癮發(fā)作時，可用喝水來控制?？梢悦刻煸绯刻崆?0分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時間。在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸煙時，您就應(yīng)該先慢慢地喝1杯水。 　　煙酒要同時戒 　　此外，加拿大科學家通過研究發(fā)現(xiàn)：尼古丁和酒精均可導(dǎo)致機體釋放多巴胺。它是一種可使人感到舒適的大腦化學物質(zhì)。尼古丁會增加人對酒精的需要，而酒精也會增加人對煙的依賴，這兩種嗜好相輔相成。因此，科學家建議，戒煙與戒酒要同時進行。

決心.恒心。