減脂期喝白酒會(huì)怎么樣，減肥期間喝酒會(huì)有影響嗎

當(dāng)然有。 喝酒其實(shí)本質(zhì)上就是一種高熱量的攝取。

減肥的時(shí)候不能喝酒，尤其是喝白酒。因?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。想減肥就盡量克制一下吧！如果酒癮太大等減肥成功以后就少喝一點(diǎn)，也不能多喝。

這已經(jīng)不是對(duì)減脂的影響了首先，白酒的熱量含量很高，而且喝白酒時(shí)一般會(huì)吃大量的菜肴，所以對(duì)減脂肯定是非常不利的。 其次，長(zhǎng)期飲用大量白酒，身體會(huì)攝入過(guò)多的酒精，長(zhǎng)此以往下去，對(duì)肝臟增加負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)酒精肝、肝硬化等病情，同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)高血脂病癥，嚴(yán)重危害身體健康 科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，男性每天飲酒最好不超過(guò)2兩，千萬(wàn)不能長(zhǎng)期酗酒。衷心祝樓主身體健康。

不會(huì)胖，但是你只能喝酒一口東西別吃！

減肥期間肯定不能喝酒什么酒都不能喝,而且也不能喝飲料,特別是碳酸飲料,一定要堅(jiān)持下去呀!祝你減肥成功

不會(huì)

經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖，但酒精本身不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見的原因是，在喝酒的同時(shí)攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。

個(gè)人認(rèn)為喝白酒對(duì)胃刺激較大，不適合喝酒，尤其不能過(guò)度飲酒，飲酒會(huì)自己胃，不利于減肥；但是又從喝酒如果喝醉了就少吃很多飯的話，對(duì)減肥還是很有用的！這個(gè)要看自己的體質(zhì)的個(gè)人情況了。

減肥的時(shí)候不能喝酒，尤其是喝白酒。因?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。想減肥就盡量克制一下吧！如果酒癮太大等減肥成功以后就少喝一點(diǎn)，也不能多喝。

喝白酒對(duì)身體機(jī)能有影響，最好是不喝。另外，喝酒時(shí)的下酒菜一般都是容易發(fā)胖的比如花生米、豬頭肉等等，所以減肥期間最好不喝酒。

最好不要喝。酒精的熱量是 700 大卡/ 100 克脂肪的熱量是 900 大卡/100克蛋白質(zhì)的是 400大卡 /100 克碳水化合物是 400 大卡/ 100 克以五十三度的白酒為例，每次喝半斤白酒相當(dāng)于攝入1750大卡的熱量，如果加上各種下酒菜和主食，一次應(yīng)酬，你就相當(dāng)于吃掉了本該兩天攝入的熱量，有人說(shuō)，那啤酒總該可以吧，啤酒的酒精含量只有4%-5%。但仔細(xì)算算，一瓶啤酒也有將近200大卡的熱量，如果一次喝上三到四瓶，那熱量攝入也相當(dāng)驚人。而且喝啤酒容易促進(jìn)排尿，這意味著大量水分從你體內(nèi)流失，這樣不利于運(yùn)動(dòng)之后的體內(nèi)修復(fù)。

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會(huì)適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對(duì)身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng) 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。

減肥期間可以喝酒嗎？酒是熱量很高的東西，和飲料熱量高是一個(gè)道理，而且，啤酒有氣，常喝長(zhǎng)啤酒肚，我BF現(xiàn)在115斤，進(jìn)了公司，最近1個(gè)月常和上司喝酒，長(zhǎng)了6斤肉，還長(zhǎng)了啤酒肚，178的身高，115斤還有啤酒肚，想想看，啤酒多厲害啊！啤酒平均是35大卡/100g，我們通常瓶裝的啤酒都是500ml（約500g）的，就是175大卡！其實(shí)如果運(yùn)動(dòng)不是超級(jí)劇烈那種，運(yùn)動(dòng)員還是就喝礦泉水好了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完吃東西，人體吸收超好的，可能平時(shí)喝一瓶啤酒只吸收了100大卡的熱量，運(yùn)動(dòng)完喝酒吸收150大卡了！所以運(yùn)動(dòng)會(huì)是盡量不吃東西的，對(duì)減肥來(lái)說(shuō)！但是對(duì)男性的話，可以吃點(diǎn)雞蛋雞肉什么的，運(yùn)動(dòng)完吃高蛋白的東西有利于長(zhǎng)肌肉！所以女性運(yùn)動(dòng)完都是克制好不吃東西的！酒精的熱量是 700 大卡/ 100 克脂肪的熱量是 900 大卡/100克蛋白質(zhì)的是 400大卡 /100 克碳水化合物是 400 大卡/ 100 克一瓶啤酒的熱量是 240 大卡，每天喝一瓶啤酒，一年胖 11kg 。而根據(jù)全國(guó)衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，近 20% 的男性和 6% 的女性每天僅從飲酒中得到的熱量就超過(guò) 300 卡路里，一年增重 14kg 。1. 酒精熱量很高2. 酒精不利于運(yùn)動(dòng)后身體修復(fù)3. 酒精傷肝4. 酒精會(huì)讓肌肉分解加速5. 只要感情有，喝啥都是酒減肥期間可以喝酒嗎？喝酒會(huì)影響減肥嗎？不影響減肥的喝酒方法1) 先吃東西在喝酒：空腹喝酒會(huì)快速吸收酒精，很快就感覺到醉意，但如果在喝酒之前吃一些精瘦肉或好的脂肪，因?yàn)橄^慢，會(huì)維持較久的飽足感，所以在喝酒前先吃一把堅(jiān)果、一些雞胸肉或一顆蛋，都能幫助自己少喝一些酒。2) 控制飲酒量：通常來(lái)說(shuō)，酒精含量：1罐啤酒(12盎司)=1小杯紅酒(5盎司)=1杯烈酒shot，而且都有大約100大卡的熱量。但是，每種酒類會(huì)因?yàn)椴煌放仆瞥霾煌木凭浚?gòu)買前一定要看清楚，1克(1c.c.)的酒精就有7大卡，還不包括其他添加物的熱量，非?？捎^!秘訣：點(diǎn)小杯的酒，不要添加太多調(diào)味，只有酒精加氣泡水就好，喝酒時(shí)，旁邊一定要放一大杯水，喝一小口酒，就喝一大口水，可以少喝一些，也能讓身體盡快代謝酒精。3) 喝慢一點(diǎn)：喝酒后會(huì)讓食欲大增，所以喝酒的速度要減慢，別忘了秘訣：喝酒時(shí)，旁邊一定要放一大杯水，喝一小口酒，就喝一大口水，可以少喝一些，也能讓身體盡快代謝酒精。4) 預(yù)防無(wú)意識(shí)地吃東西：通常在酒吧喝酒，會(huì)提供一些餅干、爆米花當(dāng)作小零嘴，而這些小零嘴熱量很高，而且你不經(jīng)意就會(huì)抓起來(lái)往嘴巴里放，不知不覺就吃進(jìn)過(guò)多熱量，所以一定要留意自己吃了什么。5) 計(jì)劃好飲酒后的餐點(diǎn)：酒精會(huì)造成胃口大開，但這時(shí)候如果隨便亂吃，那你的熱量就超標(biāo)了，所以出去喝酒前最好隨身攜帶一些健康的零嘴，例如：一包堅(jiān)果，這樣你既不會(huì)餓到，也不會(huì)亂吃東西。6) 自愿當(dāng)司機(jī)：這是可以完全不碰酒精的最好理由，不會(huì)錯(cuò)過(guò)跟朋友的聚會(huì)，還可以幫朋友們省計(jì)程車錢，大家一定會(huì)很樂意有人自愿擔(dān)任司機(jī)。

很高興與你分享我成功減肥的感想！建議你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡蘿卜、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果！魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯(cuò)的選擇！不要吃多油、甜、咸的高熱量食物！保持每天三餐七分飽，飯前喝水，睡前3－4小時(shí)不要吃東西！順便多走路、爬樓梯、跑步；不知不覺就瘦下來(lái)啦喔！你還猶豫什么，趕快行動(dòng)吧！祝你減肥成功，加油！希望你給予采納，謝謝啦！！

最好不要喝酒！不過(guò)真的有必要了也可以少喝一點(diǎn)！建議你在減肥期間盡量少喝為妙！如果你是在用藥物減肥的話！飄搖不要喝！所有的減肥藥都會(huì)對(duì)身體有所影響的！會(huì)起藥物反應(yīng)！個(gè)人感覺還是通過(guò)自然減肥最好！很簡(jiǎn)單！少吃多運(yùn)動(dòng)！加油