油炸花生米配白酒熱量多少，在酒吧喝了些加軟飲的洋酒回到家又吃的一個漢堡一點油炸花生米然后

不要擔(dān)心，身體恢復(fù)正常了，能吃能喝就是好事，但是也要控制食量哦

沒看懂什么意思？

炸花生米的熱量(以100克可食部分計)是588大卡(2460千焦)，單位熱量較高。每100克炸花生米的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。

油炸花生米屬于高熱量食物，每100克熱量為618大卡，不能多吃哦。

油炸花生的熱量非常高的

當(dāng)然高。本來花生油脂含量就很高，再經(jīng)過油炸，熱量更高了

高

黃金豆大約460左右（100克），油炸花生米588 大卡(每100克)。都是高熱量食物，不過花生米熱量更大一些。

100g油炸花生米的熱量是585大卡。油炸花生米口感雖然出色，但不可以過量食用，因為油炸后的花生米，不僅大量營養(yǎng)成份流失，更會產(chǎn)生部分毒素，對人體健康造成影響。油炸花生米熱量花生米是有營養(yǎng)的，如果花生米是煮熟的話，可以很好地提高花生米的營養(yǎng)，煮的花生米營養(yǎng)是15%，炸的花生米是5%?；ㄉ锩婧械目防锸欠浅８叩?，一顆生花生米里面含有30卡路里，花生米和那么大的豬肉相比，豬肉只有11卡路里。

再在鍋里文火翻炒一下，酒精就蒸發(fā)掉了。酒精沸點低，78度就可以沸騰。

切點洋蔥，多放點醋改為醋泡花生

我覺得是白酒好。 油炸花生米放置幾天后，很容易受潮失去原來酥脆的口味。為解決這個問題，可把炸熟的花生米盛在盤中后，倒一點白酒，將其攪拌均勻，這時可聽到“啪啦啪啦”的爆裂聲，待冷卻后放少許食鹽。這樣做出的花生米放置好幾天，吃起來還是酥脆如初。

油炸花生米每100克油炸花生米所含熱量約為579大卡。顏色金黃、口感酥脆，無論是大人還是小孩都愛吃。油炸花生米的做法看似簡單，但也不是直接把花生米下鍋去炸那么簡單，很多朋友在家里做的油炸花生米不是容易炸糊就是炸得不夠酥脆，而且放兩天就會回軟，其實就是方法沒有掌握好。油炸花生米制作方法：生花生米洗凈控干，一是為了洗凈灰塵，二是因為沖洗后受熱均勻，不容易炸糊。炸花生米應(yīng)涼油下鍋，熱油下鍋會使花生米急劇受熱，容易導(dǎo)致外焦內(nèi)生。中火下翻炒，直到花生米為金黃色、且鍋內(nèi)沒有小泡時撈出，這時的花生米大約七八成熟，等全熟撈出就全糊了。將花生米撈出裝盤后趁熱撒上少許白酒，攪拌均勻，然后將花生米盡量攤平，等完全涼后再撒上少許食鹽，經(jīng)過這樣處理的花生米酥脆一致，色澤美觀，香味可口。注意：油炸花生米，主要食材為花生米，油炸之后，放入適量食鹽，或可根據(jù)口味加入適量醋(老醋花生)，具有香而酥脆的口感。多食易上火。

一般建議適量食用油炸花生米是可以，但不可以過量食用。因為花生米的熱量與脂肪含量都很高，一般吃二兩花生米相當(dāng)于吃進(jìn)了581千克的能量，一般相當(dāng)于五兩半的饅頭，對于有心腦血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病等的發(fā)生?！皩τ谟驼ㄊ称窌掳?，學(xué)術(shù)界早有定論?！鼻疤?，中國癌癥研究基金會孟祥柱對記者表示，油炸、燒烤等種類食物對人體健康的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于近來為人們所熟知的蘇丹紅：“就像吸煙一樣，長期攝入油炸類食品，會引發(fā)多種腫瘤病癥?！彼越ㄗh少食用油炸花生米，可以適量食用。

花生米含油脂的量就不少，再加上還用油炸，肯定算得上高熱量食物。是否會胖要看是偶爾吃還是經(jīng)常吃，吃多少，食用者有無什么疾病，消耗熱量的多少等?！　∮驼ɑㄉ椎臓I養(yǎng)素含量(每100克)：　　熱量(大卡)：617.50　　碳水化合物(克)：26.20　　脂肪(克)：47.10　　蛋白質(zhì)(克)：22.20　　油炸花生米的特點是花生香脆、質(zhì)松可口。但不宜吃多，因為花生米的熱量與脂肪含量都很高，一般吃二兩花生米相當(dāng)于吃進(jìn)了581千焦的能量，一般相當(dāng)于五兩半的饅頭，對于有心腦血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病等的發(fā)生。所以為了健康應(yīng)該適量的吃。

會的！花生里有植物脂肪油，吃多了體內(nèi)代謝不了自然會堆積成脂肪的

花生米是很好的下酒菜，很多人喝酒，無論是白酒，還是啤酒都喜歡點花生米，尤其是煮的五香花生米， 當(dāng)然也有吃油炸花生米的，不過，我覺得煮的五香花生米最好，因為油炸的太油膩，又干，很容易上火，所以，吃煮花生米的居多。 我覺得有幾個原因： 1. 花生米好吃，不貴，一般的小店也就5元一碟煮五香花生米（在北京）。 2. 吃花生米和喝酒很搭配，花生米是一個一個的，吃的時候也是用筷子夾起一個往嘴里放，然后喝酒，這樣和喝酒的慢條斯理很搭調(diào)，很少看到有人端起一碟花生米象吃揚州炒飯一樣，呼嚕呼嚕的都吃掉，對不？！ 呵呵， 節(jié)奏搭配的好，很悠閑，很愜意。 因此，喝酒吃花生米是好的，其實很多人喝酒都愛就著幾個小菜，這就是下酒菜。

hao 因飲酒促進(jìn)新陳代謝，損耗體內(nèi)蛋白質(zhì)，因而食用含蛋白質(zhì)多的下酒菜為宜。如松花蛋、花生米、雞鴨魚及瘦肉等，再配以堿性菜肴如蔬菜、水果。另外，飲酒刺激肝臟，要食用些保護肝臟的菜肴，豆制品內(nèi)因含維生素b，能保護肝臟。含糖的一些甜食，如拔絲山藥、糖醋魚等。

可以吃醋泡花生，但是也別吃太多，花生里含有嘌呤成分，花生配酒吃多了有可能得痛風(fēng)，我朋友就愛花生米配酒，特別是啤酒，幾乎天天吃，結(jié)果現(xiàn)在30多歲就得痛風(fēng)了

花生米是很好的下酒菜，很多人喝酒，無論是白酒，還是啤酒都喜歡點花生米，尤其是煮的五香花生米， 當(dāng)然也有吃油炸花生米的，油炸的太油膩，又干，很容易上火，吃煮花生米的居多。

喝白酒的時候再配上油炸花生米如果吃多了的話，很容易導(dǎo)致人上火，出現(xiàn)喉嚨痛、口干煩躁、低熱盜汗的現(xiàn)象。建議出現(xiàn)上火癥狀的，可事后吃點綠豆粥、蓮子湯、西瓜汁下下火。

沒有什么不好。只是大家都習(xí)慣吃炒或煮的?？梢蕴砑诱{(diào)味料。酒的主要成分是乙醇，進(jìn)入人體在肝臟分解轉(zhuǎn)化后才能排出體外，這樣就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以做下酒菜時，應(yīng)適當(dāng)選用幾款保肝食品。糖對肝臟具有保護作用，下酒菜里最好有一兩款甜菜，如做些糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等。做幾款富含蛋白質(zhì)的菜酒水入腸，會影響人體的新陳代謝，人體容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏。因此，下酒菜里應(yīng)有含蛋白質(zhì)豐富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等等。

1易上火喝白酒的時候再配上油炸花生米如果吃多了的話，很容易導(dǎo)致人上火，出現(xiàn)喉嚨痛、口干煩躁、低熱盜汗的現(xiàn)象。建議出現(xiàn)上火癥狀的，可事后吃點綠豆粥、蓮子湯、西瓜汁下下火。2易口渴白酒度數(shù)高，喝完之后很容易覺得喉嚨干，口渴，而油炸花生米也是干油易口渴的食物，兩者搭配在一起喝，讓人更口渴，想要喝水。建議多備些溫開水在旁，以便隨時飲用。3易胖花生米本身油脂含量就高，平時我們都是用來榨油的，而一般配白酒喝的還是油炸花生米，據(jù)計算經(jīng)過油炸后的花生米，其熱量是每100克就有588大卡的熱量。而油炸花生一旦配上白酒的口感，更容易吃多，讓人不知不覺就吃光了一盤，很容易導(dǎo)致肥胖。4易誘發(fā)疾病白酒喝多了易傷脾胃肝臟器官，若同時搭配油炸花生米過量的話，其花生米含有的黃曲霉菌毒素會沉積在肝臟中，誘發(fā)肝癌，假如一個人長期這么喝的話，其肝臟、脾胃器官也會相應(yīng)的誘發(fā)其他諸多疾病，如：肝炎、胃炎等。5以下人群需禁食白酒配花生米1、膽囊切除的人花生米里含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生米，沒有大量的膽汁來幫助消化，?？梢鹣涣肌?、消化不良的人花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會加重病情。3、高脂血癥患者花生米含有大量脂肪，高脂血癥患者食用花生后，會使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。4、跌打淤腫的人花生米含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

1易上火喝白酒的時候再配上油炸花生米如果吃多了的話，很容易導(dǎo)致人上火，出現(xiàn)喉嚨痛、口干煩躁、低熱盜汗的現(xiàn)象。建議出現(xiàn)上火癥狀的，可事后吃點綠豆粥、蓮子湯、西瓜汁下下火。2易口渴白酒度數(shù)高，喝完之后很容易覺得喉嚨干，口渴，而油炸花生米也是干油易口渴的食物，兩者搭配在一起喝，讓人更口渴，想要喝水。建議多備些溫開水在旁，以便隨時飲用。3易胖花生米本身油脂含量就高，平時我們都是用來榨油的，而一般配白酒喝的還是油炸花生米，據(jù)計算經(jīng)過油炸后的花生米，其熱量是每100克就有588大卡的熱量。而油炸花生一旦配上白酒的口感，更容易吃多，讓人不知不覺就吃光了一盤，很容易導(dǎo)致肥胖。

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