廣州白酒怎么儲存，給我爸買了十瓶毛鋪苦蕎酒應該怎么保存啊

購買的酒為了長期保存，建議用生膠帶幫瓶口給纏死，酒最好是高度（50度以上為好），酒宜放在陰涼處，避免日曬高溫就可以了。

毛鋪苦蕎酒在廣州還是勁酒的經銷商做的，你可以找下他，一三二，四六八四，一五二一

白酒、紅酒在沒有開封的情況下，保存的時間可長一點，米酒就不行啦，時間長了它會變酸，如保存不當還會霉變，最后都不能吃了。 白酒、紅酒與米酒的加工方法不同。一個是將做酒的材料先蒸熟再發(fā)酵，然后再勾兌封存，米酒卻是將材料煮熟后直接放發(fā)酵菌即可，米酒不存在酒精，也不易長時間保存，否則繼續(xù)發(fā)酵，越變越酸，不可入口。 一般米酒里面肯定還有米吧，你把買來的酒放在一格缸里，注意要放在陰暗的地方，不能曬太陽的，上面還得蒙毅塊塑料紙，再蓋上布

米酒的度數不高，營養(yǎng)太豐富了，容易滋長微生物。你可以試一試廣州皓海的米酒防腐保鮮劑，效果不錯，可免費提供樣品，羅旭，13423674469

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身體內部的創(chuàng)口愈合較慢，闌尾位于大腸末端、直腸之上。當膀胱儲存尿液較多或者大便在大腸、直腸堆積（有排便感）時，便會壓迫到手術創(chuàng)口，有微弱痛感。這很正常，不必擔心。等創(chuàng)口愈合，便不會再有痛感，期間建議吃點豬皮、魚類等含膠原蛋白、不飽和脂肪酸多的食物。

看了你的描述，懷疑是腸道發(fā)炎，或者是有異物（瘤子之類），建議盡快去正規(guī)醫(yī)院詳細檢查下，別在這里發(fā)問了，這不是問問就可以解決的，這樣會浪費時間，錯過治療時機的。希望你早日康復，回來再聊。

病情分析：你好，乙肝的主要通過血液、母嬰和性接觸進行傳播。乙肝疫苗的應用是預防和控制乙型肝炎的根本措施。應根據臨床類型、病原學的不同型別采取不同的治療措施。總的原則是：以適當休息、合理營養(yǎng)為主，選擇性使用藥物為輔建議在醫(yī)生的指導下治療，祝。應忌酒、防止過勞及避免應用損肝藥物。用藥要掌握宜簡不宜繁。你健康意見建議：我的回答你還滿意嗎~~

冬季有些人出現口舌生瘡、牙齦腫痛出血、大便秘結或全身無力、淡漠健忘及情緒不穩(wěn)定等癥狀，這是維生素缺乏的緣故。為防止冬季維生素缺乏，選購蔬菜要做到多樣化。除了大白菜以外，白蘿卜、胡蘿卜、芹菜、油菜及海產類植物等都是不錯的選擇。還可多吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們含有豐富的維生素C。黃豆芽、綠豆芽、青蒜苗等的維生素含量也很高。在食用蔬菜時，烹調方式也很重要。 1.許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素溶解在菜湯里。以維生素C為例，小白菜炒好后，70％的維生素C會溶解在菜湯里，新鮮豌豆放在水里煮沸3分鐘，50％的維生素C溶在湯里。 2.有人為節(jié)省時間，喜歡提前把菜燒好，然后在鍋里溫著等人來齊再吃或下頓熱著吃。其實，蔬菜中的維生素B1在燒好后的溫熱過程中可損失25%；燒好的白菜若溫熱15分鐘可損失20％的維生素C，保溫30分鐘會再損失10%的維生素C。假若青菜中的維生素C在烹調過程中損失20%，溶解在菜湯中損失25%，如果再在火上溫熱15分鐘會再損失20%，那么，我們從青菜中得到的維生素C就所剩不多了。 3.新鮮蔬菜存放時間不宜太長，存放的時間越長，維生素的損失就越多。若要保存蔬菜，應在避光、通風、干燥的地方貯存。 4.在做菜時要先洗后切，不可把菜浸泡過久，以減少維生素的流失。 5.炒菜時，要熱鍋、大火、快炒，這樣既能殺死病菌，又能較多地保存蔬菜里的維生素，連炒帶熬會使菜中的維生素損失約50%。 6.不要用銅炊具燒菜，因為銅可以促使維生素C、維生素B1的分解，故銅被稱為維生素的“敵人”。 7.胡蘿卜、南瓜等蔬菜最好加油做熟吃，這樣可以促進脂溶性維生素的吸收和利用。 8.燒菜時加鍋蓋，若蓋住鍋蓋燒菜，蔬菜中維生素B2只損失15%~20%；如不蓋鍋蓋，會多損失2~3倍。不加鍋蓋7分鐘維生素C的損失與蓋了鍋蓋煮25分鐘所損失的一樣，且維生素A也易被破壞。 9.醋和淀粉對維生素有保護作用，在炒菜時放點醋或勾粉芡，可較好地保存蔬菜中的維生素。

羊肉.海參

俗話說"冬吃蘿卜,夏吃姜" 冬天應該多吃白蘿卜 白菜 銀耳 羊肉 狗肉 鴿子 橙子 蘋果 荸薺 獼猴桃

中醫(yī)學認為，冬季為“閉藏”之季。由于陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處于抑制、降低狀態(tài)，此時若用藥物對人體進補的話，藥物的補益作用往往有推波逐浪之勢，可促進人體功能活動，增進臟腑活力。 那么冬季進補什么時候最為適宜?民間有“冬補三九”的習俗，這是根據中醫(yī)學“冬至一陽生”觀點確定的。傳統(tǒng)上認為，“冬至”是冬三月氣候轉變的分界線，由此，陰氣始退，陽氣漸回，這個時候進補可扶正固本、培育元氣，使閉藏之中蘊藏活潑生機。當然，如果是體虛癥狀．明顯的老人，其進補未必非要苦等到“冬至”才開始，只要能做到辨證選材、科學施補，入冬后及早進補同樣可起到良好的改善虛弱癥狀之效。 可供老人冬令進補的補品很多，選購補品和進補時，應注意掌握三點： 一、針對冬令食欲較旺盛，吸收功能較好的特點，要適當選擇高熱、高營養(yǎng)、味濃色重、補益力強的食物進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。 二、要根據自身情況，確診虛證所在，在專業(yè)的中醫(yī)大夫指導下有針對性地進行滋補，并堅持在整個冬天都進行。 三、若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫(yī)囑，不可盲目進補。比如糖尿病人，可用生曬參等作為進補品，但忌用甘草及含糖較多的藥物。凡血脂過高、動脈硬化，有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者，則不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的藥物和食品，如甲魚、阿膠、桂圓、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和藥物，反而會助長病情發(fā)展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血壓升高，結果越補越糟。 四、選用藥酒進補不宜太久?？晒├先诉x用的藥酒有：十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、參茸藥酒、人參藥酒、蟲草補酒等。一般每日1-2次，每次半兩左右。但老人應注意，古代醫(yī)家有“冬服藥酒兩三劑，立春則止”的主張，加之考慮到市售藥酒大都度數偏高，以及長期飲酒對肝臟的影響，因此藥酒并非飲的越久越好。 五、藥物進補要注意防上火。冬季常用補藥有：紅參、鹿茸、鹿胎、杜仲、山藥、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當歸、制首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術、菟絲子、黑豆、黑芝麻等。其中胡桃仁、枸杞子、銀耳、黑芝麻，既是補益食物，又是藥用良品，藥性平和不燥熱。冬季進補尤應注意，未經醫(yī)囑不可擅自過服紅參、鹿茸、鹿胎、紫河車(胎盤)等溫熱補品，以免因藥物溫燥太過而致口舌生瘡、咽喉腫痛、口臭口干、流鼻血、大便秘結，或令血壓驟升導致中風。 老人冬季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生對于老年人至關重要，這里介紹幾種關于養(yǎng)生的小知識。 不一定需要服人參。 人參有補益作用，但老年人不一定要服人參?？茖W發(fā)現，人參中含有一種抗脂質分解的“縮多氨酸”。另外，人參中的天門冬氨酸、精氨酸等氨基酸也都具有抗脂質分解的特性。長期服用人參，這些物質抑制體內脂肪和動脈內脂質分解代謝，使動脈壁脂質增加，加重動脈硬化的程度?？梢?，因動脈硬化而引起的冠心病人、患有高血壓或動脈硬化的老年人不宜服人參。 穿得厚不一定就暖和。 因為皮膚是人體第二呼吸器官，要不斷獲取空氣中的養(yǎng)分維持整個肌體水分和養(yǎng)分的平衡，如果穿得過厚不透氣，會使皮膚不能自由地呼吸。因此，老年人冬季著衣以質輕又暖和為宜。同時，老人不宜一次性加衣，應隨氣溫下降逐步加衣，讓機體得到鍛煉，提高抗寒能力。 洗漱水溫有講究。 老年人冬季每日晨起和午睡后用冷水洗臉，可使面部和鼻腔內的血管收縮。等冷水刺激消失后，血管又會迅速充血擴張，這一張一弛，是一種良好的“血管體操”，可促進面部血液循環(huán)，提高對寒冷的適應性，預防傷風感冒、氣管炎等呼吸道疾病。同時，老人刷牙宜用溫水，溫水對口腔、牙齒、咽喉都有保護作用。 多曬太陽益身心。 冬季陽光對老年人健康十分有益。長期呆在室內，少到戶外接受陽光照射的老人，普遍出現維生素D缺乏癥狀，發(fā)生骨質疏松。保健專家鼓勵老年人多去戶外曬曬太陽，有助于預防老年骨質疏松癥和精神抑郁癥。 http://www.8610tcm.cn/dfys/dfys_detail.asp?id=1999 http://www.qm120.com/yinshi/yssl/lnys/2005112544564.htm

立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？中醫(yī)養(yǎng)生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養(yǎng)五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發(fā)。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。 根據食物中所含營養(yǎng)素的不同，冬季膳食應具有以下特點： 多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養(yǎng)素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫(yī)認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，御寒效果最好。 怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。 海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌，產生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。 動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力。寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，并對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。 芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類蔬菜等。 吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒中含胡椒堿。它們都屬于辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進食欲，還能促進血液循環(huán)，提高御寒能力。 此外，冬季要忌食或少食黏膩、生冷的食物，因為此類食物屬陰，易使脾胃中的陽氣受損。

蘿卜 冬天吃蘿卜賽似小人參

羊肉!

畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性感染等情況下，出現比正常人更為畏懼寒冷，手足發(fā)涼，多見于老年人及婦女。還有一種叫做“低體溫綜合征”，主要表現為：自覺畏寒怕冷，面色蒼白，口唇色紫，呼吸減慢，血壓偏低，四肢發(fā)涼，嚴重者可出現低血壓、心跳驟停。畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，但大多數畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的人屬于亞健康狀態(tài)，主要原因是飲食不當，營養(yǎng)缺乏，衣著不當，缺乏運動，好靜少動所引起。合理營養(yǎng)，增進熱能食物，可明顯增強機體的御寒能力。 中醫(yī)認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起，可選用以下溫補脾腎的食療驗方： 鹿角膠牛奶 原料：鹿角膠l0g，牛奶150ml，蜂蜜30ml。 制法：將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即兌入鹿角膠，以小火緩慢加熱，并用筷子不停攪拌，促使烊化，煮沸并待鹿角膠完全烊化后停火，晾溫后兌入蜂蜜，攪拌均勻即成。上下午分服。 功效：溫補脾腎，助陽散寒。適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對兼有性欲減退、陽痿者尤為適宜。 羊乳粥 原料：肉蓯蓉15g，羊腎1具，薏苡仁20g，粳米l00g，精鹽、麻油各適量。 制法：將肉蓯蓉洗凈，加水煎取藥汁、羊腎去脂膜細切后與洗凈的薏苡仁一同放入鍋中，人藥汁，先用大火煮沸，再轉用小火熬煮成粥，加精鹽調味，淋上麻油，攪勻即成。早晚分食。 功效：溫補脾腎，益氣散寒。適用于胃寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)者。， 刺五加醪 原料：刺五加60g，糯米500g，酒曲適量。 制法：先將刺五加揀雜，洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮2次，每次40分鐘，合并2次濾汁；再將濾汁與淘凈的糯米同放入鍋中，按常法煮成干飯，待其冷卻后，投入瓷罐中，加酒曲，充分拌和均勻，加蓋，及至發(fā)酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。 功效：溫補脾。腎，強壯筋骨，益氣散寒。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對兼有氣短乏力、筋骨拘孿者尤為適宜。 姜蒜炒羊肉絲 原料：凈羊肉250g，嫩生姜50g，青蒜苗50g，甜椒30g，黃酒、精鹽、醬油、濕淀粉、甜面醬、植物油各適量。 制法：將羊肉洗凈，切成粗絲，放在碗中，加黃酒、精鹽拌勻。嫩生姜切絲，甜椒(去籽、蒂)切絲，用濕淀粉、醬油放入碗內調成芡汁。炒鍋置于大火上，油熱后煸炒甜椒絲至熟，盛入碗內。鍋內再放人油，燒至七成熱，加入羊肉絲炒散，再加嫩姜絲、甜椒絲及切段的青蒜苗炒數下，加甜面醬炒勻，放入芡汁，顛翻數下即成。當菜佐餐，隨意服食。 功效：溫補脾腎，溫胃散寒。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對兼有性欲減退者尤為適宜。 蟲草桂棗雞湯 原料：雞1只，冬蟲夏草3g，桂圓肉6g，紅棗8枚，精鹽、味精各適量。 制法：將雞宰殺，去毛及內臟，洗凈后剁去腳爪。冬蟲夏草用溫水洗凈。紅棗去核。將紅棗、冬蟲夏草和桂圓肉一齊放入雞腹內，然后將雞放人鍋內，加清水7~10碗，煮約3小時，加精鹽、味精調味即成。當菜佐餐，隨意食用。 功效：溫補脾腎，散寒壯陽。適用于畏寒怕冷、手足發(fā)涼等亞健康狀態(tài)，對兼有陽痿早泄、腰膝冷痛者尤為適宜。 回答者：于莎 醫(yī)苑職稱：醫(yī)師 (2006-2-22 20:56:13) 你好!你的表現為腎陽虛。腎者腰之府也，腎虛則出現腰痛、腰酸；腎陽，為人體陽氣之根本，對各臟腑組織有溫煦、生化的作用，如果腎陽不足則出現，腰膝冷痛，形寒肢冷等癥。腎主骨生髓其華在發(fā)，白發(fā)也是腎精不足的表現。 你有腰椎盤突出的病史，可在溫補腎陽的同時加活血通絡的中藥。 答者：中醫(yī)張德壯 醫(yī)苑職稱：醫(yī)師 (2006-2-23 2:58:53) 您好：屬于脾腎陽虛、肝血不足?？煞弥谐伤帯坝覛w丸”和“香砂六君子丸”。 | 投訴 | 評價(0) | ↑回頁首 | 網友交流區(qū) 回答者：lovebing 醫(yī)苑職稱：無 (2006-2-22 16:01:50) 腎陽虛 | 投訴 | 評價(0) | ↑回頁首 | 回答者：除痛 醫(yī)苑職稱：無 (2006-2-22 22:00:36) 此為陽虛，可用金匱腎氣丸。 關節(jié)怕冷需防寒 -------------------------------------------------------------------------------- 金羊網 2005-12-13 16:17:49 ●受訪專家/中山二院風濕免疫科主任 戴冽 廣州中醫(yī)藥大學附屬骨傷科醫(yī)院副教授 牛維 文/記者 張華 通訊員 王薇 圖/記者 陳文筆 寒冷的天氣是骨關節(jié)炎病發(fā)作的誘因之一。遇到寒冷、潮濕、勞累等刺激因素，就會引起關節(jié)炎癥的發(fā)作。中山二院風濕免疫科主任戴冽說，廣州最近氣溫下降，骨關節(jié)病的病人陡增，病房全部都住滿了。 保暖和保持干燥這兩點對骨關節(jié)炎患者尤其重要，廣州中醫(yī)藥大學附屬骨傷科醫(yī)院副教授牛維說，寒冷導致關節(jié)肌肉攣縮，骨韌性不足，脆性增加。中醫(yī)認為“腎主骨”，冬季宜補腎補氣血，可用鹿茸、黨參、當歸等食療。 關節(jié)怕冷，需防寒 廣州剛一降溫，李女士兩腿就時常感覺冷，不能下蹲，上下樓梯也感覺疼痛，膝關節(jié)紅腫得厲害。 骨關節(jié)炎是骨關節(jié)病中最常見的一種，其典型的癥狀是膝關節(jié)疼痛，多表現在上下樓梯、下蹲起立時出現疼痛或疼痛加重。據報道，50%-70%的老年人患有膝關節(jié)骨關節(jié)炎。 戴冽認為，進入冬季后，應盡量注意關節(jié)部位的保暖，多在室內活動，也可以配戴專門設計的保護關節(jié)的護膝，由于是用特殊材料制造，除了保暖還有理療的作用，減少寒冷對關節(jié)的不良冷刺激。 “零件”受損，重養(yǎng)護 一旦有了骨關節(jié)炎，關節(jié)表面的軟骨受到損傷，表面凹凸不平，每當活動時，關節(jié)之間的軟骨發(fā)生摩擦而引起疼痛。由于關節(jié)軟骨受損，人體代償發(fā)生作用，在關節(jié)中長了骨贅和骨刺，骨贅和骨刺實際上反映了人體對關節(jié)的一種保護性反應，并不是像人們常說的“骨刺引起疼痛，治骨關節(jié)炎就是要消骨刺”。 骨關節(jié)炎患者在平時都應進行治療，其目的就是阻止炎癥的發(fā)生。因為骨關節(jié)炎不是一年365天都發(fā)病，消腫止痛僅是治標，最根本的還是要延緩軟骨破壞的進程。戴冽說，關節(jié)就好比汽車零件，如果不做任何保養(yǎng)，可以用60年，但是如果維護保養(yǎng)得好，定期潤滑、修復，可使用80年。 骨關節(jié)炎的發(fā)作，除寒冷外,旅行勞累、輕微外傷都有可能引起舊病復發(fā)。 運動雖好，重選擇 膝關節(jié)骨關節(jié)炎患者多數伴有肌力下降，而肌力下降反過來能導致關節(jié)不穩(wěn)，自我保護能力減弱，從而加重關節(jié)的損害，形成惡性循環(huán)，所以骨關節(jié)炎患者鍛煉肌肉就好像給一棟大樓多加一根支柱，幫助大樓更加穩(wěn)固。 鍛煉雖好，但只有方法得當才會對疾病有康復的作用。比如膝關節(jié)炎患者不能經常爬山、爬樓梯。爬樓梯時，當一只腳抬起來的時候，意味著另外一只腳要負擔整個身體的重量，結果關節(jié)受力更大，對軟骨的破壞力更強，越爬感覺越疼。 戴冽說：“通常我們都會說，年紀大了，關節(jié)不靈活，要多做運動，但是包括醫(yī)生在內都沒有給患者科學的運動指導。”適當運動實際上是在非負重的狀態(tài)下的鍛煉，最好的方式就是游泳，人在水里沒有任何負擔?，F在也有一些關節(jié)體操，在家里也都可以進行肌肉鍛煉。 鏈接： 有些老年人不會游泳，或者行動不便，在家可以鍛煉腿部肌肉。簡易方法： 坐在椅子上，手放在大腿上，小腿一伸一屈，很明顯可以感覺到大腿上的肌肉一緊一松。 小腿不斷伸屈，其目標就是鍛煉大腿股四頭肌。小腿伸直的時候當感覺大腿肌肉變硬，說明肌肉力量好，鍛煉有效果。堅持一段時間后，可在腳背上放一個半斤重的米袋，逐漸增加重量，以此鍛煉肌肉。這種簡單的方法，可使肌肉、韌帶強勁有力，從而減少關節(jié)負擔。

氣血不足

怕冷是因為什么呀？ 人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的皮膚接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經興奮，使皮膚毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能，抵御寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。 人是恒溫動物，基本上應該沒有所謂“誰比較怕冷”的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由于脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！ 怕冷的原因： 甲狀腺素分泌不足。甲狀腺素屬內分泌激素，它參與機體的物質代謝，有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳增快、血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，產熱就會減少，所以怕冷。 還有長期吸煙的人，因體內氧氣不足，周邊的微血管易循環(huán)不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成局部需氧不足，手、腳則易出現冰涼。 缺鐵。人們如果常常感到寒冷，可能是體內鐵質不足引起。由于鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，后者能提高血液攜氧能力，所以缺鐵者外周組織的供氧量就會減少，缺氧則會導致組織的能量代謝發(fā)生障礙，自然會因產熱不足而感到寒冷。 低血壓它容易引起末梢血液循環(huán)不良，手足等部位的血供不足，組織得不到能量代謝所需的氧和能源物質，所以容易使人經常產生寒冷的感覺。這就需要人們平時要加強鍛煉和飲食調節(jié)。 平時“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懶人“們，因為基礎代謝率降低，也會出現不耐寒的問題。 腎虛也是導致怕冷的原因之一，特指腎陽虛。腎陽虛主要表現為現色蒼白、畏寒怕冷，是腎臟陽氣衰竭表現的癥侯。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑。 怎樣可溫暖手腳 ●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫。 ●可以用一個水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息后使用，有助于改善怕冷的現象。 做做運動不怕冷 天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環(huán)，讓身體溫暖起來。 吃什么不怕冷 冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液循環(huán)順暢、氣血活絡，能達到御寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養(yǎng)身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物。 肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。 蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等 。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。 在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。例如，在食用屬于寒性的螃蟹時，可以用屬于熱性的生姜炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜，沖泡茶水飲用，也能發(fā)揮御寒的效果。 冬日藥膳暖身心 [當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋陰補血。當歸為補血活血要藥，雞蛋滋陰養(yǎng)血。二者配用，有較好的補血效果。治血虛不能滋養(yǎng)肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、皮膚發(fā)癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗米補中益氣，健脾和胃?？捎糜跉馓摱潦肿懵槟菊叩脑绮汀? 很多女性便會感到全身發(fā)冷，手、足等末梢部位尤甚。為什么女性更怕冷？研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水平降低。鐵是制造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵較低，易患缺鐵性貧血，致使營養(yǎng)素得不到充分的氧化，產熱不夠就容易感到寒冷；甲狀腺素具有生熱效應，它能使基礎代謝增高，皮膚血流循環(huán)加快，如果長期缺碘便會影響甲狀腺激素的合成，機體的御寒能力也會因此降低?！　　　∫虼?，營養(yǎng)學家指出，女性應每日攝入18毫克鐵，但大多數婦女沒有達到這個標準。如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。當然，除了保證一定的食量，攝入充足的熱量外，應有意識地多吃些富含鐵質的食物。比如：　　　　●肉類肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的御寒效果為最佳。它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，產熱量多，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血之功效?！　　　　窀o類據研究，女性尤其是老年人怕冷與機體內無機鹽缺乏有關。胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質，可將它們與肉類御寒食物摻雜食用?！　　　　窈F食物缺鐵性貧血的女性容易怕冷，因此應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等?！　　　　窈馐澄锶梭w的甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效應，而甲狀腺素由碘和酪氨酸組成。酪氨酸可由體內“生產”，碘卻得靠外界補充。海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、菠菜、魚蝦等食物含碘豐富，不妨選擇食用。

陽氣虛，體質差，脂肪少，營養(yǎng)不太好，可以服用一些升陽的藥物，參桂鹿茸丸，鹿角膏，鹿茸片，紅參，西洋參，黃芪，黨參，等補氣的藥，適當鍛練，增強體質，吃東西不挑食，含蛋白質與脂肪多的食物。

身體寒涼了。多運動運動，多吃點溫性的食物，盡量少吃寒性的食物。

呵呵，是啊，缺少脂質，擋不住寒風不就只好靠別的物質擋住寒風保暖咯。