喝白酒有應(yīng)酬怎么緩解壓力，經(jīng)常喝酒應(yīng)酬每次都會(huì)喝多該怎樣減輕對(duì)身體的傷害

中國的酒文化源遠(yuǎn)流長，古代就有李白斗酒詩百篇的說法?，F(xiàn)代社會(huì)，喝酒成了人們溝通感情的一種方法，很多生意也是在酒桌上談成的，所以，應(yīng)酬喝酒越來越無法避免。我們都知道過量飲酒會(huì)對(duì)身體造成傷害，那么，怎么做才能減輕對(duì)身體的傷害呢？1、喝酒前吃東西空腹喝酒對(duì)身體的傷害很大，一般喝酒前要先吃一些食物，最好可以喝一些牛奶，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，減小酒精對(duì)身體的傷害。而且食物可以加速胃對(duì)酒精的吸收，不容易喝醉。2、不要混喝喝酒時(shí)要注意不要啤酒、白酒混著喝，這樣容易傷身體。同時(shí)喝酒時(shí)不要摻雜碳酸飲料，碳酸飲料容易加速酒精的吸收，更容易喝醉。3、多喝水喝酒的過程中要多喝一些水。喝水有利于酒精隨尿液排出體外，也可以選擇喝一些果汁，果汁中的維生素對(duì)解酒有好處。注意不要喝冰水，冰水會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。4、放慢喝酒速度飲酒過快，酒精快速進(jìn)入血液，血液中乙醇濃度高，就會(huì)出現(xiàn)喝醉的狀態(tài)。慢慢喝酒，給身體充分的時(shí)間分解乙醇，這樣就不容易喝醉了。5、多吃青菜喝酒會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，多吃綠色蔬菜，可以有效保護(hù)肝臟，降低酒精對(duì)身體的傷害。長期飲酒會(huì)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，還會(huì)損傷肝臟，慢性酒精中毒對(duì)身體的危害更大。雖然應(yīng)酬喝酒不可避免，但是為了我們的身體健康，盡量不要過量飲酒。

每逢遇到“飲酒”之事，男士們總會(huì)坐立不安；的確，飲酒給人們帶來的一種“傷身的愉悅感”總是在誘惑著大家。當(dāng)然，人經(jīng)常是一個(gè)“矛盾的個(gè)體”，喝酒時(shí)喜歡那種暢飲的感覺，飲酒之后又總是在想怎樣做可以快速解酒、抓緊恢復(fù)體力。科學(xué)看待“解酒”一事，其實(shí)做法很簡單，不用吃藥，亦不用折磨自己。一杯濁酒盡余歡，一套“良策”解憂愁。如果你前天喝多了，你可以催吐，第二天你就會(huì)恢復(fù)得很快。畢竟，你身體里剩下的就份不多了。此時(shí)喝大量熱水，出汗是很關(guān)鍵的。在里面放一些蜂蜜可以快速補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)飲用后的恢復(fù)。如果你不嘔吐，方法還是一樣的。晚上睡覺前，喝熱水，熱水，熱水，出汗是關(guān)鍵。我飲酒歷史悠久，可以算是高級(jí)飲酒者。全年只喝白葡萄酒，很少喝紅酒和啤酒。高級(jí)葡萄酒飲用者基本上有一套自己的快速清酒方法，最常用的是羊肉湯。當(dāng)您晚上喝水過多，第二天您頭疼，不舒服甚至出汗時(shí)，您可以選擇喝一碗羊肉湯。這是一個(gè)喝酒的湯。通常情況下，在小腹中喝一碗熱羊肉湯，可以在半小時(shí)內(nèi)清醒一下。對(duì)待飲酒，態(tài)度很關(guān)鍵，有一個(gè)正確的態(tài)度，你才能保證不因?yàn)楹染苽ι眢w，減少壽命。聰明人會(huì)這樣看待喝酒：飲酒一事，本是無關(guān)緊要的事情，飲用必傷身，沒事的時(shí)候應(yīng)該不喝。所謂的飲酒增強(qiáng)情感、飲酒有助于辦事等“莫須有的理論”，皆可以通過其他事情去實(shí)現(xiàn)，例如喝茶、讀書會(huì)、運(yùn)動(dòng)等。言于此，沒事的時(shí)候請(qǐng)不要端起酒杯，酒精的攝入一定會(huì)給你的身體帶去傷害，無論多少。假如碰到一些特殊情況，請(qǐng)嚴(yán)格限量并理智飲酒。

食療解酒：　　1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。　　2.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒快　　3.皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒?！　?.白菜醒酒法：將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖、醋拌勻，當(dāng)涼菜服食，對(duì)消除酒碎有一定的作用　　5.生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒　　6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好　　7.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒?！　?.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀?！　?.花露水醒酒法：灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意?！　?0.杮子醒酒法：飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。　　11.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效?！　?2.桔汁醒酒法：酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒　　13.海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒?！　?4.蛋清醒酒法：醉酒時(shí)取1-2只生雞蛋清服下，可保護(hù)胃粘膜，并緩解對(duì)酒精的吸收　　15.蘿卜醒酒法：將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效?！　?6.綠豆醒酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效?！　?7.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用?！　?8.醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對(duì)人體的損害?！　?9.藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對(duì)消除醉酒癥狀有一定的作用?！　?0.番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒?！　∷幬镄丫啤　”绕鹗朝熃饩?，解酒藥對(duì)于緩解醉酒癥狀是比較快速的，解酒藥是經(jīng)過以下兩個(gè)途徑來達(dá)到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進(jìn)入血液的量,這樣自然也可以達(dá)到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒藥物,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對(duì)那些經(jīng)常陪酒或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的人,更是如此。