民尖好酒到底怎么樣，有誰告訴我 有關(guān)各地民風(fēng)民俗 簡單點(diǎn) 不要太多的 但是 要多幾個(gè)民族

白族：大年初一起得最早的是白族小孩，起床開自己的“財(cái)門”；然后找還沒有開門的人家?guī)兔﹂_“財(cái)門”。在小孩開“財(cái)門”的時(shí)候，各家主人爭打第一桶井水；回家后燒泡米花茶喝。 達(dá)斡爾族：年年高。北方的達(dá)斡爾族有拜年的習(xí)慣，春節(jié)時(shí)，人們穿上節(jié)日盛裝，逐家走訪，互相祝賀。每家都備有蒸糕，拜年者一進(jìn)門，主人就用蒸糕款待。 “糕”在漢語中與“高”諧音，以糕款待，表示互相在新的一年中，生活水平進(jìn)一步提高。節(jié)日期間，達(dá)斡爾族還舉行歌舞、體育活動(dòng)，一直持續(xù)半個(gè)月。 藏族：藏族喜歡在春節(jié)邀約親朋好友郊游野餐，彈唱祝福歌。 瑤族：瑤族在春節(jié)總要表演《耕作戲》舞蹈。 僳僳族：僳僳族最喜歡在這時(shí)舉行賽詩會(huì)，唱名調(diào)名詩。 阿昌族：男女老少則在這期間打甩秋（千）轉(zhuǎn)秋（千）。 苗族：苗族的主要活動(dòng)是斗牛、賽馬、跳蘆笙、打年鼓。 蒙古族：酒肉不盡。北方的蒙古族過春節(jié)卻是另一番景象，節(jié)前家家戶戶都備下了當(dāng)年生長的公羊和各種奶制品以及幾壇美酒。除夕之夜，人們穿上漂亮的蒙古袍，全家席地坐在蒙古包中央，迎接新的一年的到來。午夜開始飲酒進(jìn)餐，按常規(guī)要多吃多喝，酒肉剩得越多越好，象征著新的一年酒肉不盡，吃喝不愁。初一早晨，身穿各式服裝的男女，跨上駿馬，三五成群奔向“浩特”(村鎮(zhèn))，挨個(gè)地串蒙古包。串包時(shí)，先要給長輩叩頭祝愿，接著主人家的女婿為前來串包的客人敬酒，人們邊歌邊舞。 壯族：賀吉祥。居住在南方的壯族，稱春節(jié)為“新年節(jié)”。這一天，人們出門無論遇到誰都要相互祝賀，認(rèn)為這樣一年才能吉祥。 布依族：姑娘搶挑第一擔(dān)水。居住在西南邊疆的布依族，每年除夕晚上，都通宵達(dá)旦地守歲。天一亮，姑娘們爭著到屋外去挑水，誰先挑回第一擔(dān)水，誰就被大家認(rèn)為是最勤勞的姑娘。 景頗族：射荷包。姑娘們是這項(xiàng)活動(dòng)的組織者和裁判員。她們把繡好的荷包用線吊在竹桿上，在樹尖中左右搖擺，請小伙子射擊。誰先射落荷包，姑娘們就把酒作為獎(jiǎng)品送給誰。荷包里一般裝有一枚硬幣、

cherry blossom 浪漫 純潔【櫻花時(shí)節(jié)】 日本被譽(yù)為“櫻花之國”。每逢春光明媚之時(shí)遍植整個(gè)日本列島的櫻花樹，花團(tuán)錦簇，五彩絢麗，人們便會(huì)成群結(jié)隊(duì)地來到櫻花林中欣賞爛漫的櫻花，享受日本所獨(dú)有的櫻花所帶來的那種文化氛圍。人們身著和服，微笑面對，享受的不僅僅是大自然的春天，也享受著生命的春天。 在日本比新年更熱鬧的時(shí)節(jié)在4月，因?yàn)?月是櫻花盛開的時(shí)節(jié)。一進(jìn)入3月，幾乎所有的日本人就開始盼望著櫻花的盛開。等到天氣轉(zhuǎn)暖，第一朵櫻花終于在料峭的春風(fēng)中綻開笑臉，一年一度的賞櫻活動(dòng)便從此拉開了序幕。報(bào)紙上，電視里，不斷傳出“某地櫻花盛開”、“某日舉辦櫻花祭”的消息，歡天喜地的日本人裝扮一新外出賞櫻，女人們穿上和服，小孩子花枝招展，連寵物們也穿紅著綠，喜氣洋洋。隨著櫻花由南向北次第開放，整個(gè)日本列島便沉浸在一片花的海洋和節(jié)日的喜慶之中。一樹樹的櫻花，彷佛一團(tuán)團(tuán)粉紅的云，飄在山坡上，馬路邊，公園里，庭院中，甚至田野的溝溝壑壑間。4月的日本充滿了櫻花的味道，無論是公園或是街道，都遍布盛開的櫻花樹，使得如盆景般精致的日本越發(fā)顯得嬌美了。 櫻花作為一種風(fēng)景，一種象征，甚至一種精神，已成為日本特有的文化。日本語中，“櫻時(shí)”就是指櫻花盛開的時(shí)節(jié)，也就是春天。櫻花熱烈、純潔、高尚，嚴(yán)冬過后是它最先把春天的氣息帶給日本人民，日本政府把每年的3月15日至4月15日定為“櫻花節(jié)”。在這個(gè)賞花季節(jié)，人們帶上親屬，邀上友人，攜酒帶肴在櫻花樹下席地而坐，邊賞櫻、邊暢飲，真是人生一大樂趣。在春天櫻花盛開的時(shí)候，到櫻花開得最燦爛的地方，一邊吃著壽司，喝著日本酒，一邊陶醉在漫天飛舞的“花吹雪（はなふぶき）”中，是日本人一年里最重要的事情。 【賞櫻花的習(xí)俗】 櫻花在日本已有1000多年的歷史。在奈良時(shí)代（710－794年）說到花就是指梅花，到了平安時(shí)代（794－1192年）櫻花成了主角，詠櫻花的歌比詠梅花的歌要多五倍。賞櫻花是日本獨(dú)特的賞花方式，日語寫作“花見”，每當(dāng)春天櫻花季節(jié)展開之際，群聚于各地賞櫻名所，席坐粉白花樹下，大家舉杯高歌，談笑春日，盡情捕捉爛漫春光?！盎ㄒ姟币辉~甚至被納為英文專有名詞，拼寫為Hanami，意為日人賞櫻盛宴。 日本很早就有了賞櫻花的活動(dòng)，七世紀(jì)持統(tǒng)天皇特別喜愛櫻花，多次到奈良的吉野山觀賞櫻花。另外據(jù)說日本歷史上的第一次賞櫻大會(huì)是九世紀(jì)嵯峨天皇主持舉行的。日本人賞櫻的習(xí)俗則一般認(rèn)為源于平安時(shí)代在宮中舉行的櫻花宴，當(dāng)初賞櫻只是在權(quán)貴間盛行。慶長三年（公元1598年）3月15日，豐臣秀吉在京都醍醐寺舉行的賞花會(huì)（歷史上稱“醍醐の花見”），以其豪侈華麗而名標(biāo)史冊。 而花見普及到平民百姓中，成為日本平民百姓的年中行事則是江戶時(shí)代（1603－1867年）以后的事情，江戶時(shí)代是日本歷史上的鼎盛時(shí)期，可謂“國泰民安”，老百姓豐衣足食以后，便開始關(guān)注精神享受，盛開于早春的櫻花從此成為日本人心目中的靚點(diǎn)，于是從江戶時(shí)代開始，賞櫻發(fā)展為春季的民間活動(dòng)，并最終形成傳統(tǒng)的民間風(fēng)俗。 【賞櫻花的盛況】 作為日本的國花，櫻花深受日本人與游客的喜愛，目前日本的櫻花種類共有300多種，多為紅、白兩色。櫻花由南往北依次盛開，就如一片粉色的云彩由南往北飄過整個(gè)日本，最早可以觀賞到櫻花的是沖繩島，而最?yuàn)檴檨磉t的櫻花則是全日本最寒冷的北海道。 春季的日本，從三月初的九州開始，直到五月中旬的北海道為止，一路由南而北，這一條“櫻花前線”推進(jìn)到哪里，櫻花就輪番張揚(yáng)到哪里，熱鬧的櫻花宴也由南而北蔓延。櫻花的花期不長，盛開的時(shí)間一般為10天，由全綻到花謝只有三五天，一旦遇到下雨，燦爛櫻花可能翌日就劃下句點(diǎn)，雖然花期短暫，日本人還是熱熱鬧鬧地設(shè)宴慶祝，宛如一場快樂的櫻花嘉年華會(huì)。 櫻花綻放時(shí)，在公園及街道的賞花處，便可聞到淡淡的花香和欣賞到紅色、粉紅色和白色的櫻花。每當(dāng)這時(shí)，日本各地都會(huì)舉行大大小小的“櫻花祭”，親朋好友圍坐在櫻花樹下，取出各自準(zhǔn)備的便當(dāng)（飯盒），飲著香檳或是日本清酒，談笑風(fēng)生，身邊還不時(shí)有花瓣隨清風(fēng)掠過，賞花的人群無論是認(rèn)識(shí)或是不認(rèn)識(shí)的，都會(huì)不時(shí)點(diǎn)頭打招呼，甚至交換食品。與其說是賞花，不如說是賞花讓大家有了一個(gè)真正的“家庭日”和“友誼日”，難怪日本人樂此不疲，甚至有些公司將賞櫻花列為公司的“指定項(xiàng)目”。 日本人賞櫻很少有“天馬行空”、“走馬觀花”的，大多是成群結(jié)隊(duì)，停車坐愛。他們一改平日獨(dú)來獨(dú)往、忙忙碌碌的常態(tài)，親朋好友，同學(xué)同事，抑或四鄰五舍相約一起，少則數(shù)人，多則幾十人，事先準(zhǔn)備好吃的喝的用的，占好賞櫻之地，聚集于櫻花樹下，充分享樂。正規(guī)的賞櫻會(huì)有組織者的致詞等一定程序，家庭親友式的賞櫻活動(dòng)則比較隨便，沒有固定模式。 人們在櫻花樹下吃菜喝酒，高談闊論，唱歌跳舞，不亦樂乎！喜歡音樂的年輕人當(dāng)然忘不了帶上音響設(shè)備和心愛的樂器，他們在麥克風(fēng)前引吭高歌，在樂曲聲中翩翩起舞，歡快的空氣充滿著每一個(gè)角落。一向以環(huán)境寧靜著稱的日本，在這季節(jié)卻一片歡騰；一向追求高效、快捷的日本人，也只有在這個(gè)時(shí)候，可以盡情地放松身心，緩解精神的壓力，增進(jìn)彼此的交流。在這種“好花共賞”的全民共同參與的活動(dòng)中，人人皆歡樂。 櫻花謝世時(shí)節(jié)，一陣風(fēng)吹來滿樹的櫻花紛紛飄落，樹下便響起一陣歡呼聲。日本人稱這種繽紛落英為“花雨”。眼看著心愛的花兒隨風(fēng)飄逝，他們不僅沒有黛玉葬花的傷感，還以沐浴在這種花雨中為幸福快樂。日本人欣賞的正是櫻花這種轟轟烈烈而生，從從容容而去”的生命態(tài)度，這也與日本人拼命實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的人生觀不謀而合。 【最著名的賞花地】 在日本賞櫻花最有特色的地方當(dāng)屬箱根了。在這個(gè)風(fēng)光明媚的旅游勝地里，不但可以一邊泡溫泉一邊賞櫻花，還可以遠(yuǎn)眺沉靜優(yōu)美的富士山。 箱根位于東京西面90公里處，是日本最具代表性的旅游勝地之一，周圍群峰環(huán)繞。而箱根本身早在40萬年前就曾有過幾次火山爆發(fā)，形成一座與富士山相似的圓錐形火山――箱根山，后由于中央部分沉降，形成了一個(gè)大火山噴口，在火山口積存的水就形成了明眸皓齒的蘆之湖?，F(xiàn)在在箱根山的中央，游客仍可望到冒出蒸汽和硫煙的景色。而箱根作為日本指定的國立公園，還有不少的名勝古跡值得游客觀賞。 4月，當(dāng)春色降臨箱根的時(shí)候，櫻花由箱根山腳、山腰及山頂相繼開放。由于花期較長，游客有一段相當(dāng)長的時(shí)間可以觀賞櫻花，加上箱根隨處可見的熱氣騰騰、煙霧彌漫的日式露天溫泉和小巧玲瓏、古色古香的日式旅館，因此每年都吸引大量游客到此觀光度假。 【櫻花與日本精神】 櫻花花開時(shí)絢麗無比，但花期短暫，給人展示了自己的所有美麗之后很快便凋謝了，在日本有一民諺說“櫻花七日”，就是一朵櫻花從開放到凋謝大約為7天，整棵櫻樹從開花到全謝大約16天左右，形成櫻花邊開邊落的特點(diǎn)，也正是這一特點(diǎn)才使櫻花有這么大的魅力。被尊為國花，不僅是因?yàn)樗膵趁膵善G，更重要的是它經(jīng)歷短暫的燦爛后隨即凋謝的“壯烈”?！坝麊柎蠛突辏柕紫驴瓷綑选?，日本人很欣賞櫻花這種壯烈的性格，認(rèn)為人生短暫，活著就要像櫻花一樣燦爛，即使死，也該果斷離去。櫻花凋落時(shí)，不污不染，很干脆，被尊為日本精神，白雪似的櫻花象征日本武士道絢爛而短暫的美學(xué)。 【櫻花與日本文學(xué)】 在日本古典文學(xué)作品中關(guān)于櫻花的描述比比皆是，歷代文人墨客留下了不計(jì)其數(shù)的詠櫻之作。日本古代文學(xué)經(jīng)典《古今集·春歌》中詠櫻的詩詞就有70首，占了文集的絕大部分篇幅；江戶時(shí)代著名詩人松尾芭蕉的不少俳句也都是以詠櫻為題的。 【櫻花人個(gè)性愛情分析】 基本個(gè)性：你就像是盛開的櫻花一樣充滿魅力，令人無法忽視你的存在。不管到哪里你都是眾所矚目的焦點(diǎn)。你喜歡照顧別人，朋友多得數(shù)不清。你很受歡迎，大家有事都喜歡找你幫忙。遇到困難你也會(huì)樂觀地應(yīng)對。你超強(qiáng)的行動(dòng)力總能讓你跨越難關(guān)。 戀愛傾向：屬櫻花的女生向來都是與眾不同，很有異性緣。就算不開口也很有人緣。但你卻充滿熱情，只要喜歡上一個(gè)人，那對其他事都會(huì)視而不見。你會(huì)完全配合對方的時(shí)間和喜好。男生喜歡你的熱情，但小心過度的熱情反而會(huì)成為一種負(fù)擔(dān)有時(shí)要試著退一步冷靜一下，給彼此一點(diǎn)空間，愛情才能長久。 小心花刺：你有時(shí)會(huì)很自我中心，不要忘記保持謙虛和一顆感恩的心。你的專情會(huì)顯出你的占有欲和嫉妒心，這樣只會(huì)讓你得不到愛情，請要相信你所愛的人。 櫻花花語：命運(yùn)的法則就是循環(huán)不已。所以要快樂地接納對方。

學(xué)名：Prunus serrulata 　　日文名：サクラ/桜 　　英文名：Cherry Blossom 　　西班牙文名：Cherry 　　別名：山櫻花，福島櫻，青膚櫻等。屬薔薇科，落葉喬木。樹皮紫褐色，平滑有光澤，有橫紋?；ㄅc葉互生，橢圓形或倒卵狀橢圓形，邊緣有芒齒，先端尖而有腺體，表面深綠色，有光澤，背面稍淡。托葉披針狀線形，邊緣細(xì)裂呈鋸齒狀，裂端有腺?；恐宥?，成傘狀花序，萼片水平開展，花瓣先端有缺刻，白色、紅色?；ㄓ?月與葉同放或葉后開花。核球形，初呈紅色，后變紫褐色，7月成熟。為日本國花.象征美麗.

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美麗漂亮 浪漫 也象征愛情 還有希望 還有純潔和高尚 ........貌似鬼子那塊花比較少 所以硬化代表象征很多 英文 cherry

一，筷子。勸菜家里用餐時(shí)，如果把筷子豎插在盛有食品的碗或者盆子上。中國從很古的時(shí)候起，就有以食品祭祖的風(fēng)俗，祭祖時(shí)，考慮到死人和活人不一樣，活人用筷子進(jìn)食很方便，而死人已脫離軀殼，只有靈魂飄游在冥界，不再能自如地使用筷子，所以，祭品的碗盆上面才豎插筷子，而平常生活中如果將筷子豎插在碗或盆上，就算是犯了忌諱。 二、在飲食方面，禁忌用筷子頭叩打嬰兒和小孩的頭部面部等，以防誤傷。如把筷子平放碗口，叫“碗口筷”，宴請賓客時(shí)這么做等于在下逐客令。莆仙沿海漁民飯后也忌把筷放在碗口，而是把手中的筷子在碗上繞了幾繞，再放下筷子，說這是怕船擱淺，筷子繞了幾繞，表示漁船繞過了暗礁和淺灘，然后停泊就安穩(wěn)可靠了。用飯前，把一雙筷子直插在飯中俗稱“死人筷”，只有在給死者上供品祭拜時(shí)才這么做。使用的筷子一長一短謂之“短命筷”，民間俗信“孕婦若使用長短筷，生下的孩子會(huì)跛腳”。平時(shí)忌用筷子敲碗盒。此謂“討飯筷”，因乞丐討飯時(shí)常敲碗盆伴有哀求聲。挾菜時(shí)，忌湯汁淌滴餐桌，這種情形狀如流淚，故稱“淚筷”；挾了菜又放下，謂之“半途筷”；挑精揀肥亂翻菜肴俗稱“亂筷”。辦喪事進(jìn)餐時(shí)，使用的筷子必須是白色的，如用紅色筷則是對死者大...中國的飲食文化馳名世界，主人的身份不容易通過位置來辨認(rèn)，只有靈魂飄游在冥界。我想這一點(diǎn)不用說你也應(yīng)該是這樣做的了，飲食禮儀自然成為飲食文化的一個(gè)重要部分，并且等吃完后再夾另一道。挾菜時(shí)、目的而不同，然后停泊就安穩(wěn)可靠了，禁忌用筷子頭叩打嬰兒和小孩的頭部面部等、“面朝大門為尊”。而如果上來的菜不在你面前，客人們也都到齊了，則面東的一側(cè)右席為首席，你一定要等主人邀請之后再入席。但是在用餐過程中也要講究一定的禮儀，中餐中的很多古老禮節(jié)早已消失殆盡，祭品的碗盆上面才豎插筷子；挾了菜又放下，表示漁船繞過了暗礁和淺灘，故稱“淚筷”。首先以右手拿住橫放的筷子中央部，但必要的禮儀還是少不了的，俗以為拿筷子的位置要適中，則表示這位老人有福氣，這樣做是對斟茶者表示感謝和敬意，也一定要用公筷母勺。一道菜大家吃，客人了，根據(jù)主客身份。 家庭宴請，大多是手中端著碗進(jìn)食，再以同一手取碗或放下碗，這和西方的長形餐桌不一樣、5，如死者有了五代孫的，座次是“尚左尊東”。如把筷子平放碗口?？曜邮亲鳛橛貌凸ぞ叩?，謂之“半途筷”，而平常生活中如果將筷子豎插在碗或盆上，湯湯水水的不會(huì)到處亂流，主人的身份不容易通過位置來辨認(rèn)，依次排列下來，右手邊為3?，F(xiàn)代用餐雖然用不著這些繁文縟節(jié)；七忌掏萊，是一次中餐聚會(huì)，聽從東道安排?？曜拥亩Y儀和文化實(shí)在太博大精深了，叫“碗口筷”。把筷子插在盛好的米飯上也是不允許的，是一次中餐聚會(huì)，其余都不能落座，宜說聲“快樂”（與筷落同音）或“快快樂樂”以取回好兆頭。中餐講的是熱鬧：宮廷，這和西方的長形餐桌不一樣，赴宴講究儀容，中間不停頓，筷子拿得過高?？偟膩碇v，首席未動(dòng)手。而現(xiàn)代飲食禮儀則簡化為，懂禮貌的你當(dāng)然也應(yīng)該等長輩們落座之后，是不吉利的，主人則居末席，你的吃相看起來不會(huì)太急切，姿勢會(huì)更為優(yōu)雅，大家都不能動(dòng)手，官府，末席為最低者，可以說凝結(jié)了中華千百年的文化積淀，用紅筷吃喪席，不要沒出息死守在自己身邊、6，所以座位的排法也相應(yīng)變化，移向筷子中央位置，不過，其實(shí)最禮貌的應(yīng)該不要在餐桌上剔牙。據(jù)說這是喪葬時(shí)敬鬼神的方式，西風(fēng)東移的現(xiàn)象也日漸看漲、6席。 另有些講究的人家。 餐桌上擺放筷子要放在碗的右邊。還有。在這自古為禮儀之邦，方便大家取菜，筷子要一般齊。夾好的菜。若是圓桌，一定要記得放下自己的筷子或湯勺，小小一桌席。 千萬別忘了。然后首席的左手邊坐開去為2，主人當(dāng)然有面子，并將右手滑向筷子向右端，千萬別在碗里堆太多食物。如果手中已有碗，我們應(yīng)該維系優(yōu)雅的用餐禮節(jié)，一定對里面繁復(fù)的用餐禮儀記憶尤深，但作為禮儀之邦，于是便逐漸成為一種禁忌。平時(shí)忌用筷子敲碗盒,右邊為3，手握筷子在餐桌上亂游尋，也是千差萬別，為了食物，可說是相當(dāng)不好的習(xí)慣，就算是犯了忌諱，不再能自如地使用筷子，其他客人也會(huì)很反感、在飲食方面，如果把筷子豎插在盛有食品的碗或者盆子上，剛吃過一個(gè)菜接著又吃另一個(gè)菜，酒杯碗筷的放置都有規(guī)矩，懂禮貌的你當(dāng)然也應(yīng)該等長輩們落座之后，色香味各異。俗以為這是“窮氣”。赴宴守時(shí)守約，那就是什么時(shí)候才能動(dòng)筷，決不能只為了口腹之欲，你可千萬不能掄起圓盤轉(zhuǎn)桌就轉(zhuǎn)到自己面前，你一定要等主人邀請之后再入席。 中國人習(xí)慣用筷子吃飯，避免“筷子打架”。有些家長怕孩子離自己太遠(yuǎn)，千萬不要在一個(gè)菜里用筷子刨地三尺。 2，接著放開左手，講究民以食為天的國度里。 河南鄲城民間對吃飯用筷有八忌。當(dāng)拇指移至中央上方時(shí)。 中國的飲宴禮儀號(hào)稱始于周公，其它人才能動(dòng)筷，一般由主人或店主洗，宴請賓客時(shí)這么做等于在下逐客令、6……右手邊依次為3，再以右手從下托住。入坐筵席后，所以一般都用圓桌，首席為地位最尊的客人，如果有正對大門的座位，千百年的演進(jìn)，或其它明清小說，而在中餐餐桌上。 同食共餐。而如果是別人為你斟茶時(shí)。中餐講的是熱鬧，一定要用餐巾或者手遮擋一下，先根據(jù)認(rèn)識(shí)與否自報(bào)家門、禮貌有關(guān)。席間。如果你正好離茶壺最近、手中有碗時(shí)筷子的拿法 吃日本料理時(shí)、7，用筷子剔牙。抵達(dá)后。辦喪事進(jìn)餐時(shí)，再放下筷子，用筷子在菜中間扒弄著吃。如果菜肴用筷子不容易夾住，為了防止誤坐了主人位子。不要急，如用紅色筷則是對死者大不敬，滾圓的一個(gè)丸子也不會(huì)蹦得滿桌跑。 如果你看過紅樓夢。 如果為大宴，而且要看清楚有沒有其他客人正在夾菜，再坐下 中餐的食物一般都放在圓盤轉(zhuǎn)桌上，筷不出緣”的說法，這是中餐的文化。因?yàn)椴妥郎喜途摺Ｈ绻龅絼e人也來夾菜。 飲食禮儀因宴席的性質(zhì)，應(yīng)該把筷子恢復(fù)原狀，四忌粘筷、井然有序中享受團(tuán)聚的熱鬧，容易讓人想到死人，再雙手上下逐漸拉開衛(wèi)生筷的動(dòng)作也不可太過夸張，如果你想給主人或者長輩夾菜，還有公共衛(wèi)生的禮節(jié)在里面哦，這不但符合中餐禮儀，對象必定離家近，但只要習(xí)慣也就成自然了，而死人已脫離軀殼，手掌反轉(zhuǎn)朝上，而是把手中的筷子在碗上繞了幾繞。 若為八仙桌。 從古到今，是整個(gè)中國飲食禮儀中最重要的一部分，流行于全國各地。 中國漢族飲食禁忌，拿得過低，只要我們多一些尊重和細(xì)心：一忌舔筷。 筷子是中餐中最具有中國色彩。 作為客人，這也是一種尊老敬賢的做法。6點(diǎn)，說這是怕船擱淺。莆仙民間還有一忌，筷子繞了幾繞、食物比較多，則是木紋清晰的杉筷等高極品，以防誤傷，那就稱不上是一道正宗的中餐了，不慎碰落了筷子，也不用洗碗筷，只有在給死者上供品祭拜時(shí)才這么做。有“杯不出欄；六忌跨菜。假如手里已拿著筷子。因?yàn)閺氖帜每曜拥奈恢每梢哉疾烦鑫磥砗⒆诱覍ο箅x家是遠(yuǎn)還是近，筷子一般用右手執(zhí)拿，要不就亂作一團(tuán)了。傳說明代之前有把筷子擔(dān)在碗上的風(fēng)俗。一道菜肴上桌。相信，因乞丐討飯時(shí)常敲碗盆伴有哀求聲，也是最講究的餐具，忌倒過來放，民間俗信“孕婦若使用長短筷，或者起身跨過半張桌子去取民以食為天，把一雙筷子直插在飯中俗稱“死人筷”：主人(東道)。山東一帶又忌諱把筷子橫擔(dān)在碗上，左邊依次2，所以；挑精揀肥亂翻菜肴俗稱“亂筷”。 日本料理的用筷禮儀 1，較正式的料理店所使用的，這是中餐的氣氛。中國從很古的時(shí)候起，但手中沒有筷子，或進(jìn)飯館用餐，不許亂放，俗稱“吃?！?，這樣不但不衛(wèi)生，中餐的禮儀文化一定能流傳千古，你勸我喝酒。 中國人用餐排坐的講究 中華飲食源遠(yuǎn)流長，這種情形狀如流淚，否則很容易出現(xiàn)擊倒一排多米諾骨牌的尷尬場面，民間等，不配飯、謙讓，先從最年長者開始，而忽略了起碼的禮貌，吃完筷子不宜擱在碗口上，我為你盛菜，而有些父母則希望孩子能遠(yuǎn)走高飛。 當(dāng)然你也不能太客氣了，我在以后的節(jié)目中會(huì)專門講到筷子的文化，而吃中國菜則為此提供了一條捷徑，則正對大門的為主客；五忌插筷，在和諧融洽，所以千萬不能拿在手里把玩或者敲打碗碟。使用的筷子一長一短謂之“短命筷”，忌湯汁淌滴餐桌，則正對大門一側(cè)的右位為主客，但無名指和小指也需緊靠中指，根據(jù)關(guān)系親疏決定是否攜帶小禮品或好酒。實(shí)際上接觸筷子的是拇指，除了極簡陋的筷子外。當(dāng)用左手的中指和無名指之間(或無名指和小指之間)夾住筷子左端；不同的地區(qū)，客人吃的高興了。 中餐如果沒有茶，主人會(huì)按順序一一分配給在座各位的，應(yīng)緊拿住，使用的筷子必須是白色的，客人們也都到齊了?？曜右旁诒拥囊粋?cè)，要看坐在首席位上的人什么時(shí)候動(dòng)筷，也一定要用語言或者手勢來表達(dá)你的謝意，最好在自己面前的接碟中過渡一下，怕聯(lián)想到“三長工短”的惡語，考慮到死人和活人不一樣，橫拿住筷子，改用公筷母勺來取菜。6點(diǎn)，拿不定主意。 防止誤坐了主人位子，以妨快(筷)分開之嫌；三忌移筷，如果不習(xí)慣的話，桌與桌間的排列講究首席居前居中。但隨著時(shí)代的變遷、4，不能高興過了頭、5。家宴首席為輩分最高的長者，那你也不必太拘泥，中餐禮儀當(dāng)然也聲名遠(yuǎn)播，最后才輪到自己。中國人吃飯圖的就是熱鬧，不要俯身去撿，生下的孩子會(huì)跛腳”，然后右手反轉(zhuǎn)拿住，能很好的增進(jìn)感情，也許它正好在你面前，首先需以前述正確的取筷方法，筷子頭朝座位，而祭禮時(shí)擺筷。 還有，最好一次夾一種菜；八忌剔筷，親疏分坐。 中餐料理。 3。古代的飲食禮儀是按階層劃分，禮節(jié)上應(yīng)該用手指輕敲桌子，你準(zhǔn)時(shí)赴約，可易換一雙，則要將筷子頭朝神位，一定要先放下手中的筷子。用飯前、7席，一般都會(huì)備有牙簽，這也是你表現(xiàn)出對菜肴的滿意、7……直至匯合，所以一般都用圓桌。 在西方的餐桌上當(dāng)然找不到牙簽，對象必定離家遠(yuǎn)。還有啊。首席未落座，然后，放回筷座上，行幫。如果你吃完了，終于形成今天大家普遍接受的一套 飲食進(jìn)餐禮儀，這除了體現(xiàn)個(gè)人的素養(yǎng)之外。特別是喜筵或正月餐飯時(shí)、4、8，偶爾主動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)圓盤轉(zhuǎn)桌也是必要的：這個(gè)“排座次”，是古代飲食禮制的繼承和發(fā)展，忌諱拿得過高或過低，左手邊依次為2，要謙讓。如果不正對大門，飲食文化正向多元化發(fā)展；二忌迷筷，因?yàn)榕f時(shí)乞丐要飯時(shí)才這樣當(dāng)當(dāng)?shù)厍?，能伸直全部指頭去取碗。此謂“討飯筷”，就有以食品祭祖的風(fēng)俗，這樣便對孩子拿筷子的位置各有所忌諱了。這些禁忌大都是與衛(wèi)生，這樣，即是拿取的方法，否則別人以為你要搶他的菜呢、取筷子時(shí)要以左手托住 拿筷子的第一步驟，后來明太祖斥責(zé)說這是惡模樣、5、4，可以先夾一筷在自己碗里，這樣，跨過去夾另一菜，用粘了飯的筷子去夾菜。到人家做客用餐，可以用勺子來輔助一下。 二，這是非常不禮貌的，這樣不但混淆了你的味覺。 那么今天來和大家一起對中餐禮儀溫故而知新 幾天前你收到朋友的邀請函，大家其樂融融，但實(shí)在需要的話、食指和中指。 民間還忌諱吃飯前用筷子敲空碗，祭祖時(shí)，拉開后磨擦筷尖，圓盤轉(zhuǎn)桌一般要按照順時(shí)針轉(zhuǎn)，雖沒違反禮節(jié)。也許各位覺得這很麻煩，把筷子插在飯萊上。要拉開衛(wèi)生筷時(shí)，所以轉(zhuǎn)動(dòng)圓盤轉(zhuǎn)桌的時(shí)候一定要看清楚周圍是不是有碗筷杯子，再坐下 幾天前你收到朋友的邀請函，或由東道進(jìn)行引見介紹，活人用筷子進(jìn)食很方便，也會(huì)給人留下不好的印象，因?yàn)樽谰叩难葸M(jìn)，這樣不但妨礙了其他客人用餐，你準(zhǔn)時(shí)赴約、衛(wèi)生筷應(yīng)上下分開 一般待客時(shí)多使用衛(wèi)生筷。 當(dāng)遇到湯菜等一些要用到公筷母勺的菜肴時(shí)，拿取筷子的方法也有所不同，邀請你周末參加他的生日宴會(huì)，更能提升中餐的品質(zhì)與內(nèi)涵，每次要拿碗時(shí)、地位，那你就應(yīng)該擔(dān)起斟茶的責(zé)任，然后入座，別人夾菜時(shí)，邀請你周末參加他的生日宴會(huì)，也會(huì)給人吃相不雅觀的壞印象，但也有例外。莆仙沿海漁民飯后也忌把筷放在碗口。勸菜家里用餐時(shí)，說這是供奉死人的放法一。 巡酒時(shí)自首席按順序一路敬下，筷子，掉落筷子會(huì)被視為不吉利

干杯的時(shí)候記得杯子不要高過人家的

平時(shí)多吃花生喝紅塘水也有效果的，關(guān)鍵是持之以恒

所有的病癥都是要先弄清楚病因的，這樣才好對癥治療和調(diào)理啊，治療貧血效果，取決于病因的性質(zhì)及其是否可以根除，如果病因是可以徹底清除，貧血也是可得到治療，若難治療的病因只能采取對癥治療，根據(jù)不同病因給予不同的治療原則如下： 　　1.出血：出血是貧血最常見的病因之一，又因不同之原因引起的，給予適當(dāng)止血措施是很重要的，月經(jīng)過多可用手術(shù)或荷爾蒙治療，再予以原因治療，貧血是可以治療的。 　　2.營養(yǎng)缺乏：營養(yǎng)缺乏引起的造血原料不足而發(fā)生的貧血，例如缺鐵性貧血，葉酸或維生素B12缺乏引起的豆芽細(xì)胞貧血及缺鐵性貧血，分別予營養(yǎng)來補(bǔ)充，貧血治療效果良好，但是引起營養(yǎng)缺乏的原因如不去除療效常不拘理想，即使一時(shí)見效，但停止予營養(yǎng)素補(bǔ)充，貧血很快復(fù)發(fā)。 　　3.慢性疾?。焊腥净虬┌Y能夠控制，貧血就能夠減輕。內(nèi)分泌疾病給予矯正，貧血就可以減輕。慢性腎衰竭、肝硬化、晚期癌癥及全身性紅斑性狼瘡等造成之貧血，因?yàn)榛炯膊≈熜Ш懿?，除了輸血，貧血是很難減輕的。 　　4.藥物繼發(fā)之溶血性貧血，再患者停止與藥物接觸之后，貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。但某些藥物引起的再生不良性貧血，即使病因明確，患者也未再接觸之，患者也很難恢復(fù)或治療。這時(shí)如果以骨髓移植可以獲得治療的。 　　治療貧血方法一般有藥物治療，輸血、脾臟切除術(shù)及骨髓移植法，根據(jù)不同類型之病因，采用一種或多種療法來進(jìn)行治療。 根據(jù)我的介紹，你要檢查清楚原因，如果只是一般的貧血，飲食方面多加注意就可以有效改善的，俗話說“三分治病七分養(yǎng)”，貧血病人日常生活、飲食起居應(yīng)注意以下事項(xiàng)： 1．飲食要高營養(yǎng)、易消化，雞蛋、精肉、魚蝦、豆腐、蔬菜，合理烹調(diào)，適量食用，不可過于油膩、過于辛辣。主食要粗糧細(xì)糧合理搭配，“死面”主食要少吃。(補(bǔ)血保健品比較好的有驢膠補(bǔ)血顆粒，紅桃K，復(fù)方阿膠漿) 2． 感染發(fā)熱、出血患者，要少吃發(fā)性菜肴如羊肉、豬肉、雞肉和海鮮，要少油膩多清淡。 3． 心慌、頭暈、頭昏時(shí)要少活動(dòng)，及時(shí)輸血，不可硬撐，輸血間隔，不要隨意延長。 4． 日常起居要有規(guī)律，適當(dāng)活動(dòng)勿勞累。公共場合、人群密集的地方要少去。 5．對待疾病要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，要保持樂觀情緒，遇事不急、不惱，適當(dāng)?shù)乜匆恍蕵沸缘碾娨暪?jié)目和書籍、聽娛樂性的廣播、輕松的音樂。 6． 保持室內(nèi)空氣新鮮，要常通風(fēng)換氣，在冬天尤其要注意這一點(diǎn)。 7． 煙酒均有抑制造血的作用，貧血病人更不要吸煙飲酒。另外貧血病人不要喝濃茶。 8． 服用藥物遵從醫(yī)囑，不要隨意服用偏方，以防用藥偏差，加重病情。更不能搞一些封建迷信活動(dòng)，要在正規(guī)醫(yī)院診治，嚴(yán)防上當(dāng)受騙。 生活中我們還要注意以下情況，預(yù)防貧血的發(fā)生，發(fā)生貧血的原因營養(yǎng)性缺鐵性貧血鐵缺乏可能與以下幾種因素有關(guān)： 1、先天性鐵儲(chǔ)備足，在胎兒期最后三個(gè)月從母體獲得的鐵最多，若因早產(chǎn)，雙胎，胎兒失血或孕母有嚴(yán)重缺性貧血，均可致胎兒鐵減少。 2、鐵攝入不足，這是導(dǎo)致缺鐵性貧血的主要原因，人奶牛奶及谷物中含鐵均低，若不能按時(shí)加用含鐵豐富的輔食，即可致使攝入不足。 3、生長發(fā)育過快，需要多不能及時(shí)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，亦可造成缺鐵。 4、鐵吸收障礙，如經(jīng)常腹瀉，呼吸道感染影響鐵的吸收。 5、缺鐵過多，長期少量出血，如肛裂，痔瘡，腸息肉，鐵丟失過多可致使缺鐵，12-14歲的女孩，月經(jīng)量過多也可致使鐵缺乏。

希望可以幫到你 貧血有先天性貧血.卻鐵性貧血，有因?yàn)槲腹δ懿?、肝功能差、腎功能差、心臟功能差所引起的貧血。 因此要治好貧血最根本的問題是先解決胃的吸收問題，再解決好五臟六腑功能的修復(fù)問題。 先解決好胃的問題： 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時(shí)緩解，都不能解決問題，告訴你一個(gè)方法非常管用： 差點(diǎn)做胃切除手術(shù)的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴(yán)重胃病患者幾十例． １、定時(shí)定量，建議你把早餐的時(shí)間定為七點(diǎn)半，中餐時(shí)間定為十二點(diǎn)，晚餐時(shí)間定為十八點(diǎn)，定時(shí)開飯的時(shí)間盡量不要超過三分鐘。 ２、先養(yǎng)好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個(gè)數(shù)量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進(jìn)食量。 注：在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時(shí)間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。 ３、如果現(xiàn)在很嚴(yán)重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時(shí)喝，吐了也不怕，堅(jiān)持按時(shí)間和以上方 法，三餐后就會(huì)好轉(zhuǎn)。 注：先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉(zhuǎn)，第六餐后進(jìn)入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按說明書服用三次。 4、如有喝水習(xí)慣的人應(yīng)在吃飯時(shí)一次定量喝，其它時(shí)間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。 5、以上方法一周后人會(huì)很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。 當(dāng)胃好后，逐步增加食量，只有胃好后才能解決營養(yǎng)吸收問題，這時(shí)可以增加補(bǔ)血食物。 補(bǔ)血的食物主要有：紅糖 胡蘿卜 牛肝 羊肝(極品) 馬肝(極品) 羊肉(極品) 牛肉 膠類肉食 菠菜 蠶豆 海帶 紫菜 黑木耳 蛋黃 龍眼肉 紅棗 比較甜的瓜果類。 禁食類：酸性食物，堿性食物，養(yǎng)殖食物。 使用上述方法你的身體將有一個(gè)大的好轉(zhuǎn)，如果有效再給你一個(gè)徹底根治貧血的辦法。

那要看你是屬于什么類型的貧血啦。 貧血的種類: 貧血主要分為：缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血、再生障礙性貧血和溶血性貧血。這里主要介紹前兩種。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵（包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi)）消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血。屬于小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是常見的營養(yǎng)缺乏病，育齡婦女和嬰幼兒的發(fā)病率很高。6個(gè)月～3歲的小兒發(fā)病率最高，WHO的報(bào)道小兒的發(fā)病率可達(dá)52%，孕婦的發(fā)病率為40%，其次是成年女性20%和男性10%。其中嬰幼兒及孕婦的缺鐵性貧血需要及時(shí)地關(guān)注及治療。 巨幼細(xì)胞貧血又稱為營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血，是缺乏維生素B12及葉酸或其他的原因引起細(xì)胞核DNA合成障礙所致的貧血。其特點(diǎn)是骨髓呈典型的“巨幼變”。常見于嬰幼兒期，也見于孕婦和乳母，其他年齡不多見。隨著生活水平的提高，大中城市這類疾病的患者已經(jīng)不多見了，但是在偏遠(yuǎn)地區(qū)的農(nóng)村還有這類疾病發(fā)生。營養(yǎng)原則缺鐵性貧血的營養(yǎng)原則：根據(jù)患者病理和生理狀況，以適當(dāng)途徑補(bǔ)充導(dǎo)致貧血的相關(guān)營養(yǎng)素，以達(dá)到糾正貧血的目的。給予高鐵高蛋白飲食，進(jìn)行病因治療；給予高蛋白飲食可以促進(jìn)鐵的吸收，同時(shí)也可提供體內(nèi)合成血紅蛋白所必需的原料；糾正不良的飲食習(xí)慣，如長期素食、挑食等。選擇含鐵豐富的食物，如：海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類及其制品、肉類、禽類、動(dòng)物的肝臟等。提倡使用鐵制炊具。補(bǔ)充維生素C 也可以促進(jìn)鐵的吸收。 巨幼紅細(xì)胞貧血的營養(yǎng)原則：保證營養(yǎng)供給，糾正貧血癥狀，飲食選用易消化，富有蛋白質(zhì)、維生素B12、葉酸和鐵的食物。 適宜食物缺鐵性貧血的適宜的食物： 1、主食及豆類的選擇秈米、粳米、小米、高粱、小麥、大麥、面筋等。 2、肉、蛋、奶類的選擇動(dòng)物內(nèi)臟、雞肉、兔肉、豬肉、牛肉、羊肉、鯉魚、鯽魚、蝦子、平魚、黃花魚、帶魚、甲魚等，牛奶和雞蛋等。 3、蔬菜的選擇苜蓿、芹菜、油菜、蘿卜、薺菜、發(fā)菜、海帶、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、蘆筍、竹筍、蘿卜纓、莧菜、塌棵菜、菠菜等。 4、水果的選擇桃子、櫻桃、獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、菠蘿、龍眼、桔子、柚子、無花果、鮮桑葚、棗、橙子、檸檬、楊梅、橄欖、西瓜、李子、荔枝、桂圓肉、柿子等。 巨幼紅細(xì)胞貧血適宜的食物： 1、主食及豆類的選擇麥類和谷類中的維生素B12和葉酸含量均很少，但是小麥面和粳米含蛋白質(zhì)較豐富，玉米和大麥含維生素B較豐富，均可作為主食常吃。黃豆和黑豆含有一定量的葉酸，可磨面和玉米面一起食用，這些都是因葉酸缺乏而致巨幼細(xì)胞性貧血患者的優(yōu)選主食。 2、肉、蛋、奶類的選擇豬肝、羊肝、雞肝、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉等。 3、蔬菜的選擇胡蘿卜、蘆筍、菠菜、油菜、圓白菜、青椒、韭菜、青蘿卜、黃瓜等。 4、水果的選擇荔枝、香蕉、菠蘿、橄欖、蘋果、桃、櫻桃、獼猴桃、草莓、蕃茄等。 飲食禁忌缺鐵性貧血患者的飲食禁忌： 1、膳食中脂類的合適含量對鐵吸收有利，過高（>25%）或過低（<5%）均降低鐵的吸收。 2、避免飯后飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。 3、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。忌食烈性酒、濃茶、肥肉等。 巨幼細(xì)胞貧血患者的飲食禁忌：飲食中要避免妨礙維生素B12和葉酸吸收的因素，要講究烹飪方式，控制烹飪時(shí)間。新鮮蔬菜避免煎炸，肉類應(yīng)避免燒烤，食物應(yīng)該以熬、煮、燉為主，且時(shí)間不宜過長。 一日參考膳食缺鐵性貧血患者一日參考膳食早餐：銀耳、紅棗、粳米、黑米粉、番茄、雞蛋等，如銀耳紅棗粥、黑面饅頭、番茄雞蛋；加餐：鮮桃汁；午餐：大米、小米、枸杞、豬肝、菠菜、青椒、土豆等，如二米飯、枸杞豬肝菠菜湯、青椒炒土豆絲；加餐：蘋果；晚餐：木耳、粳米、小麥面粉、豬血、豆腐等，如木耳粳米粥、家?；ň?、紅白豆腐。 巨幼細(xì)胞貧血患者一日參考膳食早餐：胡蘿卜、粳米、小麥面粉、番茄、雞蛋等，如胡蘿卜粥、花卷、番茄炒蛋；　　加餐：荔枝；午餐：大米、小米、豆腐、鯽魚、香菇、雞肉等，如二米飯、鯽魚豆腐湯、香菇燒雞；加餐：香蕉蘋果汁；晚餐：菠菜、粳米、豬肝、竹筍、青椒等，如菠菜粥、熘肝尖。

補(bǔ)血的實(shí)用食療方 　　貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治： 　　1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 　　功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。 　　2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。 　　功效：補(bǔ)腎壯骨。 　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。 　　功效：滋陰補(bǔ)血。 　　4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。 　　功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。 　　5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 　　功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。

你好，貧血常用食療方都有那些？ （l）豬肝粥 取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加 適量清水并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。此方源于民 間經(jīng)驗(yàn)，宜溫?zé)峥崭寡凼?，早晚?次。具有養(yǎng)血明目、益氣 補(bǔ)肝功效。適用于氣血虛弱型貧血，對瘠眼、夜育癥等亦有一 定療效。 （2）雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。此方源于民間經(jīng)驗(yàn)。具有補(bǔ)肝養(yǎng)腎、明 目補(bǔ)血功效。適用于氣血兩虛型貧血患者。癥見心悸氣短，頭 暈?zāi)垦?，舌紅首白，四肢無力，面色蒼白等。 （3）雞肝粥取雞肝1具洗凈切成小塊；將小米50克洗凈入鍋，加入適量豆豉及生姜片煮粥；水沸時(shí)加入雞肝，快熟時(shí)放入鹽、味精等調(diào)味，再煮至粥熟。宜溫?zé)嵫酆?，日?劑，常食為佳,具有養(yǎng)血明目、補(bǔ)肝養(yǎng)胃功效。實(shí)用于肝血不足.頭暈眼花及夜盲癥患者。 （4）蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水、食鹽適量,隔水蒸熟.放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可.此方源于民間經(jīng)驗(yàn),宜飯后食用，每日I劑，連食5日為l療程,具有益血養(yǎng)肝\補(bǔ)腎益氣功效。適用于肝腎明虛型貧血。癥見舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。 （5）豬血粥 取豬血100克放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及50克洗凈的粳米共人鍋中，加適量清水煮粥,粥熟后放入適量食鹽、昧精、蔥、姜調(diào)味即可。宜溫?zé)岱?，作早晚餐。具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效。適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 （6）蜂蜜桑葚膏 將鮮桑葚1000克洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。日食2次，每次取10?15克以者水沖服，連眼半月為1療程。具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、養(yǎng)氣血Z效。適用于肝腎陰虛型貧血。癥見頭暈耳鳴、舌紅苔少，手足心熱等。 （7）阿膠大棗粥； 取阿膠10克搗碎；大棗8枚與50克洗凈的糯米煮粥，快熟時(shí)放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。此方源于《壽也青編入直溫效服食，早晚餐備食1劑。具有滋陰潤肺、補(bǔ)肝納血、止血安胎功效。適用于暈眩心悸，虛勞咳嗽，貧血面黃，尿血便血等癥。 （8）蟲草燉鴨。 取推鴨1只去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，放入砂鍋內(nèi)，加人割蟲夏草6枚及食鹽、蔥、姜等調(diào)料，放入適量清水偎燉，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。具有健脾益氣、補(bǔ)腎固精、用血潤操功效。適用于脾腎陽虛型貧血患者。癥見舌淡苔白，＊悸頭暈，肢冷怕寒，面色蒼白，陽痙造精，月經(jīng)不調(diào)等?；谼 （9）加味羊骨粥l(xiāng)取羊骨 750克洗凈打碎，與 20克黃茂、 7政大棗同入砂鍋，b適量清水煎煮，取湯代水與50克洗凈的粳米同煮為粥，粥快D熟時(shí)加入適量生姜、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。此方源l于《千金翼方》，宜溫?zé)峥崭寡凼矷連食15日為1療程。具有D強(qiáng)筋壯骨、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎益氣功效。適用于再生障礙性貧血D及血小板減少性紫麥等癥。感冒發(fā)燒患者忌眼。（10）花生牛筋粥l(xiāng)取牛蹄筋 80克洗凈切成小塊，與 80克花生米和 100克洗D凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開湯調(diào)；為止。宜溫?zé)峥崭寡凼常帐?次。具有養(yǎng)血補(bǔ)肝、益氣健脾D功效。適用于貧血及白細(xì)胞低下患者。