沒人敢強(qiáng)迫領(lǐng)導(dǎo)喝酒。六、心情舒暢飯局上無可避免要喝酒的話，一定要讓自己精神抖擻，精神舒暢，心情好了，才能酒量大增。心情舒暢，才能興高采烈，發(fā)揮自身潛能。謝邀:在酒桌上不想喝酒，微笑是最好的法寶，只要你堅(jiān)持從來就不喝一滴酒，別人也就不會(huì)勸你了，業(yè)務(wù)員就不同了，他每天的工作是談業(yè)務(wù)，就是陪人消遣喝酒，那種工作不僅僅要喝酒，而且最好練成千杯不醉。
如何才能控制自己不喝酒？
"小飲怡情，大飲傷身"，就如香煙上寫著“吸煙有害健康”、“股市有風(fēng)險(xiǎn)，投資需謹(jǐn)慎”一樣，有多少人聽信了的？有幾個(gè)戒煙、戒酒成功的案例。一種是意識到抽煙、喝酒的危害，靠著頑強(qiáng)的意志力戒掉。另一種是病了。比如我老公就是靠毅力戒煙、戒酒成功的。抽了30多年的煙，我讓他戒煙，他說除非把飯戒掉，煙這輩子是不可能戒了，還說毛主席抽了一輩子，活了80多歲。
說抽煙、喝酒是工作需要，我說這是借口，難道不抽煙、喝酒的人就不跟人交往？就做不了大事？就工作不好嗎？有次他說新分配來的大學(xué)生大都不抽煙。我問：“有人為難他們了嗎？領(lǐng)導(dǎo)因此辭退他們了嗎？你會(huì)因此小看他們嗎？”我告訴他朋友的公公因?yàn)榉伟┤ナ?，醫(yī)生說整個(gè)肺都是黑的，長年老煙槍。有一天他突然說自己一整天沒抽煙了，我趕緊把這個(gè)日子寫在客廳的墻上，并告訴女兒，你爸爸多了不起啊，他準(zhǔn)備戒煙了，他是個(gè)有意志力的人，我們要向他學(xué)習(xí)，他一定會(huì)成功戒煙。
一有朋友、親人來就當(dāng)著夸他，說他戒煙了多長時(shí)間了，從沒復(fù)吸，太有毅力了！其實(shí)是不抱太大希望的，因?yàn)槁犝f很多戒煙的人有幾個(gè)月、甚至幾年，最后又找借口復(fù)吸了。讓我們意外的是老公從說要戒煙開始，以后再?zèng)]有抽過一根煙，現(xiàn)在已經(jīng)過去十多年了。我分析他當(dāng)時(shí)的心理，想給女兒做榜樣、想給我們好印象，讓我們崇拜他、欽佩他，他做到了！所以，對要戒煙、酒的人，家人要不時(shí)的鼓勵(lì)、表揚(yáng)、肯定他，把一個(gè)人放在至高的位置，他是不好意思損害自己的形象的，其他事也是一樣的道理。
對喝酒他是很無奈的，知道酒對身體的危害，但確實(shí)是工作需要。對下屬他可以說身體不舒服，不能喝酒。沒人敢強(qiáng)迫領(lǐng)導(dǎo)喝酒。但是對上級領(lǐng)導(dǎo)要一遍遍的去敬酒，不可能找任何借口，在家里，他自己不喝，除非家里有親人來，拿出好酒款待，才喝一點(diǎn)。另一種就是因?yàn)橛胁×?，才戒煙、戒酒的例子。有一個(gè)姐夫也是抽煙、喝酒幾十年，有天告訴我們戒煙、戒酒了，原來是病了，而且是尿毒癥晚期。
有一位鄰居叔叔，每天都要去買白酒來喝，妻子把酒藏了起來，他竟然把家里的4瓶酒精兌水喝了，50多歲，最后死于酒精肝。還有一個(gè)例子，希望對喝酒的女性有啟示。一女的，談了個(gè)政府里的男友。男友單位在酒吧喝酒，她也去了。席間不斷有人來給這女的敬酒，男友制止，但這女的說她能喝，結(jié)果喝大了，想上廁所，有女生扶她去，沒想到剛到酒吧大廳，大廳里人們正在跳舞，她突然把裙子一撩，直接在大廳里"嘩嘩嘩"的撒起尿來。
在飯局上怎么喝酒不容易醉？
這就要看你的實(shí)力允許不允許了！飯局上不想醉的話，要把控和注意六點(diǎn)：不空腹、認(rèn)知自身酒精耐受度、不混喝、嘴巴不停吃菜、身邊一杯白水、心情舒爽。飲酒前吃什么藥去征戰(zhàn)酒場，想千杯不醉的，都是假的。一、不空腹空腹品酒，最能了解和品味一款酒的綜合品質(zhì)，因?yàn)榭崭沟臓顟B(tài)下，人體感官最敏銳。但是飯局上，空腹飲酒時(shí)大忌。
有時(shí)酒過一巡，大腦就開始朦朧了?？崭沟哪c胃抵擋不住酒精的兇猛來襲。在講究一點(diǎn)的飯局上，上菜之前，都會(huì)先上一盆湯羹，喝下去先浸潤下自己的腸胃，不導(dǎo)致空腹飲酒。二、認(rèn)知自身酒精耐受度耐受度越強(qiáng)，酒量就越強(qiáng)，個(gè)體差異，因人而異。從某種程度上來說，酒精耐受度和智商一樣，屬于先天的。后天可以練習(xí)酒量，也會(huì)有提高，但是再提高也不會(huì)有很大的質(zhì)的飛越。
比如你的酒量三兩，就是后天繼續(xù)挖掘，刻意練習(xí)，也不會(huì)達(dá)到一斤半的高度。所以，要想不醉，在飲酒之前要清楚自己的飲酒實(shí)力。三、不混喝白酒喝完，再喝啤酒，甚至黃酒、紅酒來者不拒。這是飯局常見現(xiàn)象，有的人對這樣喝法，耐受度好，但是要考慮到自己是不是這樣的。也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精飲料。混喝最容易放倒自己，這一點(diǎn)且喝且注意。
四、嘴巴不停吃菜飯局上，特別是喝白酒的時(shí)候，喝無氣體高度酒精飲料的時(shí)候，無論酒精度高低，一定要不停吃菜，特別是肉菜。不求狼吞虎咽，但求細(xì)嚼慢咽，尤其是每舉杯酒喝下之后。咀嚼的食物會(huì)緩緩進(jìn)入腸胃，有助于抵消和緩沖酒精的刺激。五、身邊一杯白水就是自己旁邊放一杯，涼白開，冷涼的涼白開最佳。喝酒后，喝點(diǎn)水，抵消白酒辛辣的刺激，即使是你喝多了，嘴巴已經(jīng)感受不到酒精的刺激。
喝一杯水可以稀釋酒精在腸胃的侵襲。雖然這樣做有些自欺欺人。六、心情舒暢飯局上無可避免要喝酒的話，一定要讓自己精神抖擻，精神舒暢，心情好了，才能酒量大增。因?yàn)橛魫灥男那椋词挂槐坏?，也?huì)一杯就吐。心情舒暢，才能興高采烈，發(fā)揮自身潛能。其實(shí)飯局上要想不容易醉，一定要小口慢喝，理性看待自己的酒量，即使喝的興奮，顱內(nèi)高潮的情況下，在沒有麻痹之前，要學(xué)會(huì)把控自己，說俗氣一點(diǎn)，喝的興奮中，還能把控自己不貪杯，要做到這一點(diǎn)最難！做到了，你基本上不容易醉！。
坐在酒桌上，如何推辭不喝酒？
謝邀:在酒桌上不想喝酒，微笑是最好的法寶，只要你堅(jiān)持從來就不喝一滴酒，別人也就不會(huì)勸你了，但是業(yè)務(wù)員就不同了，他每天的工作是談業(yè)務(wù)，就是陪人消遣喝酒，那種工作不僅僅要喝酒，而且最好練成千杯不醉。如果單純的是朋友同學(xué)聚會(huì)，單位同事吃年飯，自己可以滴酒不沾，我從來不喝酒，我永遠(yuǎn)保持禮貌的微笑，而且我吃菜也很少，總是別人叫我吃或者幫我夾菜，我很講形象，記得有次單位聚餐，同事倒酒叫我喝一點(diǎn)，我說“謝謝，我不會(huì)喝酒”，我們單位書記幫我說了一句:“她不會(huì)喝酒”，所以，在任何時(shí)候，我一定不會(huì)喝酒?一，女人喝酒裝瘋賣傻，臉顯桃紅，眼光閃亮迷離溫柔多情，而且東走西歪，沒有格調(diào)，形象。
不少人泡在飯局，卻嚷著飯局過多受不了。如何減少應(yīng)酬少喝酒呢？
只要不是吃喝玩樂，工作的需要，那你一定要去，不過對于這種事情還得看你是大領(lǐng)導(dǎo)還是小領(lǐng)導(dǎo)，也就是說是主角還是配角，有時(shí)候主角是辦事的不喝酒，這時(shí)候做為配角應(yīng)主動(dòng)應(yīng)戰(zhàn)，不要讓對方瞧不起，所以多幾杯也是必須的；有時(shí)候做為主角應(yīng)該站在主攻位置多喝幾杯也是不可必免的，因?yàn)閷Ψ筋I(lǐng)導(dǎo)職位高是上司，還有一種情況是自己求人家辦事也應(yīng)主動(dòng)，所以主角一定會(huì)主動(dòng)，隨后配角緊隨，有了水平成功就有了希望。
以上說的有點(diǎn)可笑，其實(shí)也是實(shí)話。經(jīng)驗(yàn)告訴我們有時(shí)候酒場如戰(zhàn)場，也有勝負(fù)之分，有其是企業(yè)的老板們深有體會(huì)。這酒往往決定事業(yè)的成敗，當(dāng)有成之后，便慢慢的退居二線，不敢再喝了，因?yàn)槟昙o(jì)大了，也是身體的原因。我們的酒文化博大精深，對于我們中華民族也有汗馬功勞。酒局，是成功之母也是失敗之父。及有兩面性，要看我們怎樣利用和把握，利用的好把握的好，將酒到功倍，否則將斷送健康及生命。