白發(fā)變黑發(fā)最好的方法，白發(fā)變黑發(fā)最有效的方法是什么

烏須黑發(fā)丸黑發(fā)效果好！

染染

首先要注意飲食調(diào)整,多食含維生素高的豆類、蔬菜、雜糧等,純粹的精米、白面容易造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。再就是用一些藥物幫助白發(fā)變黑。還有要經(jīng)常吃些維生素B2、B6或復(fù)合維生索B;服中藥首烏片、桑椹蜜膏、七寶美髯丹等,對(duì)治療白發(fā)都有幫助。

長(zhǎng)白頭發(fā) 的 原因在 于頭皮內(nèi)的黑色素生成減少 1遺傳 2 生理因素 3 環(huán)境因素 比如周圍很多化工廠啊 等等 4化學(xué)因素 比如經(jīng)常有一些化學(xué)物品接觸頭皮 5 心里壓力 6生活習(xí)慣 等等 調(diào)節(jié)好上面的各種原因 有 很大的幫助 不過現(xiàn)在 能讓白發(fā)變黑發(fā)的最好方法就是 染

多吃點(diǎn)黑芝麻...

除非染頭發(fā)

下面介紹白發(fā)變黑的偏方，希望對(duì)大家有所幫助?！　“装l(fā)變黑發(fā)偏方一、桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，倒入桃仁混勻，掏出去皮尖，將白糖放鍋內(nèi)化開。冷后服食。每次10顆，每日2次。持續(xù)服用三個(gè)月，可美發(fā)、烏發(fā)?！　“装l(fā)變黑發(fā)偏方二：何首烏粥何首烏50克。與粳米100克、大棗5枚、白糖過量共煮成粥，水煎取濃汁。作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的感化?！　“装l(fā)變黑發(fā)偏方三：芝麻粥取芝麻20克。過量加鹽或糖，炒焦研碎和50克粳米同煮粥。做夜宵食用。有補(bǔ)腎潤(rùn)腸、烏發(fā)美容的感化。　　白發(fā)變黑發(fā)偏方四：海帶粥海帶適量洗凈曬干。和粳米50克煮粥，研末。每晚睡前吃一小碗，具有滋養(yǎng)頭發(fā)、烏須黑發(fā)的感化?！　“装l(fā)變黑發(fā)偏方五：烏發(fā)糖核桃仁250克。紅糖500克。將紅糖放入鋁鍋內(nèi)，黑芝麻250克。加水適量，用武火燒開，移文火煎熬至稠厚時(shí)，加炒香的黑芝麻、核桃仁，攪拌均勻開火。將烏發(fā)糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盤中攤平，晾涼，用刀劃成小塊，裝糖盒內(nèi)備用。遲早各食3塊，可健腦補(bǔ)腎，烏發(fā)生發(fā)，合用于頭昏耳鳴、健忘、脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。久服有預(yù)防早衰的感化?！　“装l(fā)變黑發(fā)偏方六：芝麻糊取芝麻適量炒香。每次取適量開水沖食，加白糖適量搗碎、裝瓶。具有補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)、潤(rùn)肌膚的感化?！　剀疤崾荆浩饺詹怀员滹嬃?，以及油膩食物，多吃對(duì)改善白發(fā)有利的食物，不熬夜，才能改善白發(fā)問、玻璃核桃仁(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老。

白頭發(fā)出現(xiàn)可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻制品，對(duì)頭發(fā)頭皮都有好處，因?yàn)槭鞘逞a(bǔ)，所以要堅(jiān)持，也并不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點(diǎn)或一個(gè)星期吃5次就行，這個(gè)的效果是要慢慢出來(lái)的 如果問題比較嚴(yán)重的話，食療是比較慢，并且不一定有效，并且可能會(huì)延誤較佳的護(hù)理實(shí)踐和階段，建議你可以選擇專業(yè)的護(hù)發(fā)機(jī)構(gòu)進(jìn)行護(hù)理

比較簡(jiǎn)單方便的就是吃發(fā)特濃營(yíng)養(yǎng)素，我老公堅(jiān)持吃了三個(gè)多月，白頭發(fā)的確少了很多，到現(xiàn)在他還在堅(jiān)持吃

中草藥，“何首烏”本草綱目記載，何首烏有治療頭發(fā)由白變黑，很多原因都是腎虧引起的……

建議心情愉快！其次，多吃些黑芝麻、甜杏仁、核桃仁?？扇メt(yī)院詢問權(quán)威的醫(yī)生！黑芝麻+核桃+枸杞+紅棗研磨成粉，加黃酒上鍋蒸一個(gè)多鐘頭（注意別滴進(jìn)水去）。涼后裝瓶放好。每天早晚一勺。注意絕對(duì)不能碰到水，否則很容易長(zhǎng)毛壞掉。 實(shí)在不行就染了吧

最好的辦法是把白發(fā)染成黑色的頭發(fā)，不妨使用美源發(fā)采881#(天然黑色)， “美源發(fā)采”充分利用天然氨基酸L-Arginine的增效作用，具有快速黑發(fā)之功能，短時(shí)間內(nèi)便令白發(fā)顯著變黑。另外，“美源發(fā)采”更兼?zhèn)洹爸饾u黑發(fā)”的功能，用者只要將染發(fā)的頻密度、顯色時(shí)間減少，白發(fā)便會(huì)悄悄變黑而令他人毫不覺察，免去初次染發(fā)的尷尬。含植物精華，對(duì)發(fā)質(zhì)及頭皮有保護(hù)作用。 美源發(fā)采效力超卓，色澤柔潤(rùn)自然，添色效果可多樣化， 添色快捷簡(jiǎn)便， 深淺容易調(diào)節(jié)。 ◆適度變黑：涂上后5分鐘白發(fā)已顯著變黑。 ◆逐漸變黑：如重復(fù)使用，縮短每次顯色時(shí)間，白發(fā)可以自然地逐漸變黑。 ◆完美變黑：涂上后顯色10-15分鐘后沖洗，白發(fā)可以完全變黑。 每盒包括：1號(hào)發(fā)霜40克 、 2號(hào)發(fā)霜40克、專用發(fā)刷1把。 不妨去 http://www.kingzee.com/goods-3068.html 看看。

一定要多吃堅(jiān)果，不要有太多的煩惱

目前治療青年白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦,按摩等.如用清水浸泡桃仁3天左右,然后取掉外皮,放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次,每次8～10粒,連服2～3個(gè)月;將首烏,當(dāng)歸,女貞子,菟絲子,旱蓮草等量混均,碾碎后制成10克重的蜜丸,每日3次,每次1丸,連服3月;用濃度為60％的酒精100毫升,浸泡40克側(cè)柏葉7天,此后用其藥液擦頭皮,每日2～3次,連用2～3個(gè)月;用手指梳理頭發(fā),按摩頭皮,每日2～3次,每次5～10分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持也有一定治療作用. 預(yù)防青年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素.如生了幾根白發(fā),不要精神過于緊張;不可過于勞累,緊張;心胸寬廣,情緒樂觀,保持良好的心境;注意科學(xué)配餐,多吃粗食,雜糧,干鮮果品及各類蔬菜,不挑食,偏食;養(yǎng)成坐臥有時(shí),生活規(guī)律的良好習(xí)慣等. 常因憂愁思慮,血熱內(nèi)蘊(yùn),發(fā)失所養(yǎng)而成.治宜涼血清熱,滋補(bǔ)肝腎法,方選萬(wàn)壽地芝丸,烏發(fā)丸化裁.藥用生熟地各150g,當(dāng)歸100g,白芷80g,桑椹200g,女貞子200g,旱蓮草200g.共研細(xì)末,蜜煉為丸,每丸10g,每日3次,每次1 丸.

1、染發(fā)2、吃黑芝麻，紫桑甚，何首烏，芹菜，海帶，紫菜，黑棗。3、白頭發(fā)少的話，拔掉?。?！4、再去問問醫(yī)生吧

掉頭發(fā)是一種年輕人不可接受的事情，尤其是美麗的女性朋友，一頭健康的頭發(fā)是身上最靚麗的風(fēng)景線，但是現(xiàn)在的工作壓力大和生活環(huán)境越來(lái)越差，一旦掉頭發(fā)就會(huì)讓人心情很不好，不久以前看到過〈重‘現(xiàn)青.絲〉一紋中有講到很多養(yǎng)發(fā)的知識(shí)，那就簡(jiǎn)單講些與大家，日子作息應(yīng)規(guī)律、睡覺足夠、減少心理壓力。很多人都喜歡吹空調(diào)，但是，空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)也會(huì)引起脫發(fā)，如果空氣過于干燥或濕度過大也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，因此，使用空調(diào)應(yīng)適度。每天晚上睡覺之前輕松的按壓頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對(duì)睡眠有很好的促進(jìn)作用，而且還有能減少掉發(fā)。壓力大，長(zhǎng)期緊張，疲勞過度等會(huì)使人睡眠出現(xiàn)問題。睡眠差的人會(huì)加重掉頭發(fā)，所以要提高睡眠質(zhì)量，這樣有助于改善掉發(fā)的狀況。

為什么我白頭發(fā)染黑還有白發(fā)

1、保持樂觀。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐?！　?、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖铡①A藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來(lái)的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白?！　?、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)，對(duì)于上述疾病，須及早治療?！　?、按摩頭皮。為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購(gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑?！　?、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

1、保持樂觀。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐?！　?、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖?、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來(lái)的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)，對(duì)于上述疾病，須及早治療?！　?、按摩頭皮。為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑?！　?、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

拔去白發(fā) 然后在頭皮上抹點(diǎn)生姜

頭發(fā)由黑變成花白（有黑有白），由花白又變成全白，是人逐漸步入老年階段的一個(gè)外部特征，這是因?yàn)槿梭w逐漸衰老，發(fā)根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣，功能逐漸減弱，黑色素生產(chǎn)越來(lái)越少，以至全無(wú)而形成的自然變化現(xiàn)象。但是有些人，年紀(jì)輕輕卻已滿頭白發(fā)，當(dāng)然不會(huì)是因?yàn)樯眢w衰老、毛乳頭制造黑色素的能力減弱所致，故是一種不正常的現(xiàn)象。這在醫(yī)學(xué)上被稱為“少年白發(fā)”。那么，“少年白發(fā)”形成的因素是什么呢，至今在醫(yī)學(xué)上還尚無(wú)一個(gè)令人滿意的確切答案，據(jù)研究，可能與下列因素有關(guān)。 （1）精神因素：如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，吳國(guó)的大夫伍子胥為了混過昭關(guān)，一夜之間急白了滿頭烏發(fā)；法國(guó)作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長(zhǎng)經(jīng)過激烈、痛苦的思想斗爭(zhēng)，決心到法庭承認(rèn)自己是囚犯時(shí)，“他的斑白頭發(fā)僅僅過了一個(gè)鐘頭就全變白了”。無(wú)論是歷史的傳說，還是文學(xué)的描寫，雖然均有些夸張，但畢竟說明人們?cè)缫颜J(rèn)為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。 （2）營(yíng)養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的 如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅、鈷、鐵這些無(wú)機(jī)鹽，自然會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B 1、維生素B2、維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。 （3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。 目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個(gè)月；將首烏、當(dāng)歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側(cè)柏葉7天，此后用其藥液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個(gè)月；用手指梳理頭發(fā)，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持也有一定治療作用。 預(yù)防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。如生了幾根白發(fā)，不要精神過于緊張；不可過于勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學(xué)配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養(yǎng)成坐臥有時(shí)，生活規(guī)律的良好習(xí)慣等。 檢舉 回答人的補(bǔ)充 2009-12-26 12:45 =================================================== 治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。 食療方 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。 取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 民間驗(yàn)方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當(dāng)歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細(xì)，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補(bǔ)氣血，益肝腎，強(qiáng)筋骨，能使人健康長(zhǎng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。