補腎效果，如何補腎才是效果最好的呢

不是太嚴重建議食補，慢慢調(diào)養(yǎng)、、枸杞，山藥都行

補腎可以平時多食一些堅果，堅持下去效果很好的，你說的九制藏精，補腎效果也不錯，立馬見效。。

保護腎氣的要領(lǐng)有三點：注意適度的運動、生活和睡眠。適宜的運動能改善體質(zhì)，活躍思維，強壯筋骨、促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；男人就需要鍛煉，《朱敬國的快槍手終結(jié)之路》里面主人公的方法，很科學(xué)

六種護腎食品: 山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。 蓮子：有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子...

北京牌味地黃丸補腎效果好

鹿茸 一定要東北產(chǎn)的上等鹿茸 千萬要好好挑選 謹防假冒偽劣 鹿茸有切片賣的 也有不切的 六味地黃丸到藥店買,中藥制成丸子,北京同仁堂生產(chǎn),無副作用,效果好,可到藥店尋問

枸杞

吃一些黑的食品:如黑木耳,黑豆,.

狗肉。

枸杞泡酒。

核桃、杏仁、長壽果、開心果等一些堅果是從本質(zhì)能達到補腎陽的食品。

這里有些食療法，你也可以使用一些藥品，純中藥的超/邦/黃/精/膠/囊，是個純天然產(chǎn)品，也沒有什么副作用，建議你可以嘗試下．1.山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！?《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。 2.芡實性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！? 3.胡桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?！薄镀諠健分杏涊d：胡桃治“水弱火強，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！背?邦/黃/精/膠/囊 治療陽痿 早泄 補腎壯陽推薦指數(shù)：★★★★★

枸杞。