1，奶水少吃什么能多點(diǎn)奶
只要不碰花椒，柴胡，韭菜，甲魚(yú)。按時(shí)吃飯，夜里要喝湯，這樣奶水會(huì)充足一些。但是要保證每天都喝湯。排骨呀，金針菇，冬瓜，黑魚(yú)，鯽魚(yú)，豆?jié){，最好是用木瓜燉排骨。
2，孩子?jì)寢屇趟俪允裁纯梢源吣套屇趟畞?lái)的快點(diǎn)
用牛鼻子熬湯 不要刮毛 不加調(diào)味料 一次熬倆 比中藥還好
喝鯽魚(yú)湯，魚(yú)越大越好，燉的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，什么也不要放，鹽放少點(diǎn)，豬油也放少點(diǎn)
排骨木瓜湯，魚(yú)湯，豬蹄湯都是很好的
燉豬腳湯最好，隔幾天吃一次
煲豬蹄湯，每天喝一點(diǎn)
3，母乳少吃什么食物可以增加母乳
4個(gè)月的 時(shí)候就可以少量的添加輔食了，比如稀飯或者面條，稀飯要煮的比較爛面條也一樣，還有雞蛋羹都可以的
豬蹄湯（放花生）、排骨湯（放木瓜）、鯽魚(yú)湯（放枸杞），是被公認(rèn)為最迅速有效增加母乳的食物。做魚(yú)時(shí)若加入少量的醋，骨中的礦物質(zhì)將溶于湯內(nèi)，使?fàn)I養(yǎng)更為全面。烏雞湯、老雞湯、公雞湯（雞湯都可放枸杞）、醪糟蛋花湯，效果很很好。平時(shí)也可以多吃水果，如獼猴桃、木瓜（木瓜又稱(chēng)奶瓜，非常下奶）等。增加母乳的食物大致分為以下幾類(lèi)，可參照此清單合理調(diào)節(jié)飲食。肉類(lèi)：烏雞、豬蹄、鯽魚(yú)、牡蠣、鯉魚(yú)、鰓魚(yú)、豬肝、螺肉蔬菜類(lèi)：胡蘿卜、西蘭花、甘蘭、西紅柿水果類(lèi)：火龍果、石榴、椰子其它類(lèi)：枸杞子、阿膠、牛奶、桂圓、黃芪、麥冬、雞蛋
4個(gè)月的 時(shí)候就可以少量的添加輔食了，比如稀飯或者面條，稀飯要煮的比較爛面條也一樣，還有雞蛋羹都可以的
海帶 鯽魚(yú)湯
喝鯽魚(yú)湯
鰱魚(yú) 漣魚(yú)湯
4，奶水不夠吃什么能有奶
吃雞爪燉花生來(lái)得快，每晚臨睡時(shí)用木梳梳理一下乳房，50下左右，以自己能承受為主，從乳根梳向乳尖，要有節(jié)奏，不能著急，一下以下的來(lái)，同時(shí)要用意念努力去想，我的奶要很多很好，寶寶吃了很健康，有時(shí)精神上的因素也很關(guān)鍵，不要以為是迷信哦，這是科學(xué)，只管一試，一定不會(huì)后悔的。
吃甜酒巴，做發(fā)很簡(jiǎn)單的
沒(méi)有奶不夠吃的媽媽?zhuān)挥胁幌胛鼓痰膵寢?孩子的食量多大，媽媽的奶就有多少，生雙胞胎的媽媽的奶同樣夠兩個(gè)孩子吃。你的孩子吃多少，你就能生產(chǎn)多少，你覺(jué)得奶不夠，加奶粉進(jìn)去，奶就會(huì)真的不夠，最后就沒(méi)了，孩子不會(huì)說(shuō)話，她吃飽沒(méi)有很難知道，媽媽覺(jué)得奶少了就放棄母奶，就補(bǔ)奶粉，其實(shí)是告訴自己的身體，我只能生產(chǎn)這么多了。要相信自己能當(dāng)頭稱(chēng)職的奶媽。你可在寶寶吃之前和之后稱(chēng)一下他的體重，就能知道他到底吃了多少，一定要相信自己。
芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開(kāi)始吃，進(jìn)餐時(shí)作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來(lái)的越快。
要催奶，可以每天吃鯽魚(yú)湯，不是有道菜叫 鯽魚(yú)蘿卜絲湯
5，奶水不足吃什么催奶
還是要寶寶多吸吮的，加奶粉的話建議樓上媽媽買(mǎi)的特福芬比較好
催奶也是有用，就不用買(mǎi)奶粉了，我家寶寶喝的是特福芬的有機(jī)奶粉，德國(guó)有機(jī)品牌，沒(méi)有任何添加劑
我那時(shí)喝了很多的湯也不管用啊，后來(lái)給寶寶選擇的是特福芬的有機(jī)奶粉，消化好，不上火
哺乳是一個(gè)綜合的過(guò)程，影響奶水的因素也是多方面的，包括飲食方面、精神情緒、休息睡眠、乳頭刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)需要堅(jiān)持做好: 一是堅(jiān)持讓寶寶頻繁吸吮，按需哺乳，爭(zhēng)取24小時(shí)喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時(shí)的乳汁也更有營(yíng)養(yǎng)。多換邊，每次喂奶至少換邊一次。每邊哺乳的時(shí)間盡量15分鐘以上，因?yàn)槟溉閰^(qū)分前奶后奶，前奶比較清，后奶脂肪含量高，寶寶吸吮時(shí)間夠長(zhǎng)，可以吸足后奶，營(yíng)養(yǎng)充分也不容易感到饑餓的 二是多休息，多睡覺(jué)，陪寶寶一起睡。讓家人幫你分擔(dān)家務(wù)，你最好除了喂奶，照顧寶寶，其他什么都不作。 三是保持愉悅的心態(tài)，樹(shù)立哺乳信心。乳汁分泌與大腦關(guān)系密切，過(guò)度緊張、憂慮、憤怒、著急、驚恐等不良精神因素可使乳汁的分泌減少。所以，樹(shù)立哺乳信心，放松心情很重要的 四是注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免回奶食物。哺乳期內(nèi)涼性、辛辣、過(guò)咸、油膩的食物盡量少食用。 五是要要及時(shí)補(bǔ)充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感覺(jué)，或小便發(fā)黃，這些都是缺水信號(hào)，會(huì)影響奶水量。
花生燉豬蹄。
6，奶水少吃什么可以增加奶水
樓主，你好！
催奶可以吃以下的一些食物 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚(yú)湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置?，可謂最佳營(yíng)養(yǎng)品了。 但產(chǎn)婦喝肉湯也有學(xué)問(wèn)。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點(diǎn)肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過(guò)多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。 肉湯過(guò)濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉，因此，產(chǎn)婦喝肉湯不要過(guò)濃?？梢院刃┯袪I(yíng)養(yǎng)的葷湯和素湯，以滿足母嬰對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。 奶制品，奶酪，花生， 黃豆 和豆制品， 雞腳， 筍，麻油， 糯米都是不錯(cuò)的催奶食物。 忌吃的食品有：含麥芽的食品，大小麥，韭菜和雌性的動(dòng)物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。這些對(duì)與催奶沒(méi)有好處，倒是斷奶時(shí)可用于回奶。
鯽魚(yú)豆腐湯
如果農(nóng)村有親戚，請(qǐng)小學(xué)生捉野生泥鰍，吃泥鰍燉湯是增奶獨(dú)好的東西，當(dāng)天可以見(jiàn)效，且奶水好，喂養(yǎng)的小寶寶夏天還不會(huì)發(fā)痱子和因奶水拉肚子。
孕婦產(chǎn)后乳汁的質(zhì)和量，與乳母的營(yíng)養(yǎng)直接相關(guān)。 哺乳期，隨嬰兒逐漸長(zhǎng)大，奶汁量也逐漸增加。正常情況下，哺乳3個(gè)月時(shí)的奶量大約700～800毫升，6個(gè)月時(shí)達(dá)1000毫升。由此可見(jiàn)，乳母需要的熱量和營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于未哺乳婦女，所以，古今中外都重視給乳母大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。由于各地習(xí)俗不同，下奶的膳食也不一致。盡管各地習(xí)慣不同，膳食各異，但歸納起來(lái)看，膳食原則是一致的，不外乎： （1）增加攝入總量達(dá)到熱卡3000千卡／日； （2）增加各種營(yíng)養(yǎng)成分。例如，雞蛋、肉、魚(yú)等食物； （3）多吃新鮮青菜、水果和豆制品； （4）多喝豬蹄湯、骨頭湯、魚(yú)湯等，以增加水份。最后希望我的回答對(duì)您有幫助
1、冬葵子：下乳滑胎，可治產(chǎn)后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。 2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長(zhǎng)流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。 3、通草：用于產(chǎn)婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。 4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。 5、滑石：通乳滑胎。 6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產(chǎn)書(shū)方》 中醫(yī)常用方劑： 1、通乳丹：內(nèi)含當(dāng)歸、麥冬，可以養(yǎng)血滋陰，豬蹄可以補(bǔ)益通乳，通草也有宣絡(luò)通乳的作用。 2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。 3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。 參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢(qián)、穿山甲三錢(qián)、當(dāng)歸、川芎、通草各四錢(qián)，對(duì)于許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很效果。
每天都要吃雞蛋,我以前每天吃三個(gè)雞蛋
豬蹄燉花生米. 鯽魚(yú)湯,多熬.. 豬肚燉花生米. 最好吃的,也很有效的是:蒸木瓜.把新鮮木瓜剖開(kāi)去子,在里面倒上牛奶或者椰奶,放點(diǎn)冰糖,然后蒸軟就能用勺挖著吃了.
