1，男性最好的延時方法健康方法
用成1750人器具輔助治療，3242需要加96
2，怎樣才能讓男人更持久
在 ML 時能夠讓男人更加持久的秘訣就是：雙方在 ML 時，不要太強調、太看重最后的那一下子、那一哆嗦，而是需要雙方都注重整個 ML 的過程的開心愉快、心理上的愉悅！慢慢做足前戲、慢慢逗弄你的伴侶，這樣子男人肯定能夠更加持久的。真誠地盼望你的采納。
3，什么辦法能讓男人做愛久而不射
分散注意力！
打上石膏！
涂上502
那就要經常鍛煉身體，多鍛煉小弟弟的恥骨和尾恥骨。
這個學點性技巧，做多了就能控制了
4，男人性能力怎么鍛煉
戒yanjiu，多吃水果蔬菜。消除心理負擔，放松心情。平時早睡早起，做好日常保健，幫助別人是一種美德，俗話“說助人為快樂之本”嘛。選擇圣麗寶無依賴，對身體沒有任何的副作用。
男xing應該對陽l痿有充分的..了解，充分認識jing神因素對xingl功l能的..影響，女xing要避免給丈夫造成jing神壓力。我開始鍛煉身體，每天跑5公里，可是好像還是缺點什么，我用了圣麗寶，感覺效果很不一樣，現(xiàn)在又回到以前的樣子，不錯的。
5，有沒有可以讓男人堅持30分鐘不的
對腎有好處的食物有很多，枸杞啊、山藥啊、韭菜啊、海產品啊等等，多鍛煉運動，另外外濆 > 耐羙爾，濆下就會比平時多做20多分鐘~
可以吃牛鞭子的
很多男人都不可以
低于三十分鐘沒辦法盡興的，但是也不是說每次必須30分鐘以上，十幾分鐘我也做過，但是非常不舒服，而且做不了幾個小時又會需要，關鍵低于二十分鐘女方也不高興，二十多房子以上女性才能第一次高潮，但是超過30分鐘以上就可以兩三天再需要了!
我覺得自己從結婚到現(xiàn)在一直是在降低的，本來20分鐘，現(xiàn)在2分鐘了，有時候也能長點，最年輕力壯的時候也沒30分鐘，不過現(xiàn)在我老婆給我弄了 奈妹而 ，我都快奔三的人了盡然比20出頭的時候還強，現(xiàn)在用了這個延長的 每次20-30分鐘。哈哈
6，男人如何增強持久
人體三大性愛肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，只要稍加規(guī)律練習，能夠全面提升男性性能力，提高性生活質量。具體練習方法如下： 1、腹肌 腹肌在性愛過程中起著重要的、原動力的作用，經常的訓練腹肌對性能力的提高有很大的幫助。在腹肌訓練時，要采用慢動作的靜力練習，特別是在動作還原的過程中。腹部是身體中最容易堆積脂肪的區(qū)域，在訓練時可采用上腹、下腹和側腹的分化訓練效果更佳?！ ? 2、腰部 “腰為腎之府”，腰不好則腎不好。硬拉是訓練腰部的最佳動作，然而由于硬拉難度較大，初期可以練習山羊挺身動作?！ ? 3、腿部肌群 大腿肌群由大腿前、后側肌肉和臀大肌三部分組成，練好腿部肌群有固精的作用，會延長射精時間。深蹲是練習腿部肌群最佳的動作，它的作用范圍幾乎涵蓋所有下肢肌群。鍛煉腿部肌群能夠促進身體分泌雄性激素，對性能力提高有很大的幫助?！ ? 以上3個肌群每周練習2-3次，每個肌群選擇1-2個動作，每個動作3-4組的練習。2個月后，性能力會有明顯改善，讓夫妻生活更加和諧。祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【給力】表示鼓勵。謝謝
適當參加一些體育鍛煉。
男人要有耐心，學會控制，分散注意力。當快要射的時候，轉移注意力，把目光投向別處，一般都能在20分鐘左右吧，如果剛開始不會控制，建議自己kanAV,邊看邊做,快要到的時候馬上轉移思想,停止.反復十次左右便會有很好的控制力,當然不是一天.經過一個月的練習你既學了技巧又增加了時間,如果剛開始還沒有練成就要跟女友過性生活,告訴你個絕招,帶兩只套,一只套到龜頭下處,另一只則正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一個鐘頭,.希望對你有幫助,還有一定要做,愛撫,KJ啦,要充分挑逗女方,那樣即使陰道交合時間短,女方也會很爽.