補(bǔ)睪酮的最佳方法，請(qǐng)問(wèn)怎樣補(bǔ)充雄激素有效哪些方法最好

打丙酸睪酮針啊

還是用藥補(bǔ)比較快，用紫竹生產(chǎn)的睪酮貼劑外用的，接近人體天然睪酮，沒(méi)有副作用，效果也不錯(cuò)，建議可以用用試試

中藥調(diào)理

卵巢功能失衡所致，可以找中醫(yī)吃對(duì)癥的中藥成藥或草藥治療一下，慢慢恢復(fù)健康，盡量不要用激素療法，以免不適及后遺癥

一般可以采用體外補(bǔ)充的方式。但具體還是要分析是什么引起的睪酮分泌不足。如果是病變引起的，還是要針對(duì)行的進(jìn)行治療才是根本。

補(bǔ)充雄性激素

用北京紫竹新出的起立睪酮貼劑吧，效果不錯(cuò)，而且藥物無(wú)需再在體內(nèi)進(jìn)行轉(zhuǎn)換，保證了身體對(duì)藥物的有效吸收的同時(shí)大大降低的藥物對(duì)身體的副作用，挺好的！

可以肌肉注射或者吃膠囊，一般的生殖醫(yī)院都有的。

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一、生魚(yú)片：6盎司(170克)的生魚(yú)片供給34克氨基酸，4克歐米伽-3脂肪酸，一種減低腫痛幫助肌肉修復(fù)的康健脂肪，并且它可以幫助抑制皮質(zhì)醇。(皮質(zhì)醇水平降落，*酮素的水平就會(huì)逐漸升高，幫助肌肉增加。)富含歐米伽-3脂肪酸的口腹還可讓大大都接收的葡糖步入肌肉而不是轉(zhuǎn)化為脂肪。二、瘦牛肉：許多難長(zhǎng)肌肉的人紕繆地丟棄脂肪，認(rèn)為這樣會(huì)增加體脂?？墒?，在魚(yú)肉中的歐米伽-3協(xié)同效用下，牛肉里的達(dá)到最高限度脂肪究竟上可以幫助肌肉生長(zhǎng)。太少的達(dá)到最高限度脂肪攝入會(huì)風(fēng)險(xiǎn)到*激素和類(lèi)胰島增加因數(shù)這些個(gè)幫助增加肌肉的荷爾蒙的水平。牛肉還是膽固醇的1個(gè), 來(lái)歷，膽固醇是身體本身合成*激素的首要原料。固然，牛肉還富含肌酸，維生素b和鋅。 三、雞蛋：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家有多種不同的體式格局為各種蛋白飯物增進(jìn)生長(zhǎng)的能力打分。險(xiǎn)些在各種尺度里雞蛋都排在最前邊。因?yàn)樗鼈冏钊菀妆唤邮铡眢w可以等閑把它們分解為氨基酸，肌肉增加的原料。全雞蛋還富含康健脂肪、達(dá)到最高限度脂肪和卵磷塊，這些個(gè)都是幫助肌肉生長(zhǎng)的。卵黃在雕塑線條期間也許不是太抱負(fù)，可是在非賽季的增重期間，萬(wàn)萬(wàn)別忘了它。 四、全脂奶：如果你真患上很難長(zhǎng)重然而卻很巴望上膘，別喝脫脂、減脂牛乳!那些是給瘦身的人用的。16盎司的全脂奶供給16克氨基酸和16克脂肪。和其它食物比力起來(lái)，牛乳中的脂肪一般都是短鏈的。短鏈脂肪比盡力促使合成，防止肌肉分解，并且它們比其它脂肪更不易被儲(chǔ)存為體脂。牛乳中的脂肪可以幫助身體接收維生素d，減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)。60、70年代的各人伙-阿諾、弗朗科們喝那末多全脂奶并不是間或者。 五、蘋(píng)果汁：具備諷刺象征的是，瘋狂地去健身房實(shí)在是為了把肌肉撕裂。事后你會(huì)收獲，當(dāng)你的身體起頭修復(fù)，并且是超量恢復(fù)。去健身前喝上12- 16盎司的蘋(píng)果汁可以供給45-60克碳水合合物并且快速給你增補(bǔ)能量(因?yàn)楣锏钠咸?，并且能量源源不停(因?yàn)檫€含有果糖)。這患上以幫助抑制皮質(zhì)醇，減少肌肉毀傷，讓你可以訓(xùn)練更多組。 六、白面包：你知道這一原則——少吃精致碳水合合物，因?yàn)橄啾却质乘鼈兒w維素少、營(yíng)養(yǎng)也少，并且提升胰島素水平。許很長(zhǎng)時(shí)間候是這樣的。之后，白面包對(duì)剛熬煉完的你明明非常好的。因?yàn)槟阈枰菀卓嘶奶妓虾衔飦?lái)恢復(fù)你已倒空的肌肝糖水平并提升胰島素排泄以幫助肌肉生長(zhǎng)，并且抑制訓(xùn)練后的皮質(zhì)醇。4片白面包就能夠供給約莫50克易克化的碳水合合物。 七、意大利面：(pasta)增加肌肉需要大量的碳水合合物作原料。更重要的是，碳水合合物從底子上增強(qiáng)氨基酸代謝的效率要患上攝入的氨基酸步入肌肉幫助生長(zhǎng)。換句話說(shuō)就是，沒(méi)有碳水合合物，你接收的氨基酸不會(huì)大好地用于肌肉生長(zhǎng)。一杯煮好的通心粉約莫有45克碳水合合物，1個(gè)難上膘的人要想上膘每一餐至少需要的量。 八、大蒜：一種基本不含熱能、碳水合合物、蛋白或者脂肪的植物怎么會(huì)幫助上膘呢?謎底是，它會(huì)顯著提升你體內(nèi)的荷爾蒙水平。上膘就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間攝入了適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)——碳水合合物、蛋白和脂肪?？墒沁@也需要適當(dāng)?shù)暮蔂柮汕闆r刺激生長(zhǎng)。動(dòng)物研究表明大量攝入大蒜并攝入高蛋白要患上*酮素提升，肌肉分解減低。這正是1個(gè)促生長(zhǎng)的狀況。 九、酸奶：天然酸奶，豈論是低脂還是全脂都能在康健食品店買(mǎi)到。最佳的選擇是含有活性“好球菌”的酸奶。這類(lèi)宿世命期的球菌到達(dá)胃腸道，幫助身體連結(jié)康健的均衡。這類(lèi)好細(xì)菌提升免疫體系，增加對(duì)營(yíng)養(yǎng)事物的接收。另外1個(gè)利益是鈣，鈣節(jié)制肌肉緊縮，也能夠減少脂肪存儲(chǔ)。 十、青果油：提到贈(zèng)重就只患上說(shuō)青果油。研究表明：青果油抑制身體發(fā)炎，減少發(fā)炎意味著更好地恢復(fù)。青果油也供給類(lèi)激素事物提高*酮素，并且和任何脂類(lèi)同樣，它供給大量熱能，幫助身體步入增進(jìn)生長(zhǎng)的狀況。它也富含康健脂肪。