適量飲酒對身體到底有好處嗎。國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢，在這種情況下，而且是十五年的癮，戒，是一時半時戒不掉的，尤其是你這種有癮的人;首先，我建議你先去醫(yī)院做個全面檢查，看是否有影響或者已有病兆，才可下最后決心是戒還是繼續(xù)。
1、男人突然戒煙酒有好處嗎？如果有，有什么好處？
首先戒煙戒酒肯定是有好處的！我是突然戒煙的，從2020年1月1日開始，原因是感覺自己的嗓子難受，痰多，特別是喝酒后，第二天早上，喉嚨里都吐不完的痰，而且胸悶，給人感覺七老八十一樣，咳咳喘喘。既然下了戒煙的決心，要做到也實屬不易，畢竟抽煙的時間有30年左右了，之前都是煙酒不分家，喝酒煙不斷。吃完飯必須一支煙，
戒煙的前幾天，心理，嗓子都是感覺空蕩蕩的，覺得有啥東西離開了自己的身體。整個人都覺得丟了魂一樣，坐立不安，只能深呼吸來控制，還好那段時間疫情期間，也接觸不到朋友三四，天天在家，把所有能接觸香煙的機會給堵死了。酒也不敢喝，喝酒的話更難控制，第一個星期，就死扛著不抽煙，堅持看頭條新聞分散注意力。說實在的，有時候在夢里都夢見自己在抽煙，還是大口大口的抽，那個感覺好爽，
熬過第一個星期，接著又熬過第一個月，慢慢的就習慣了，居然聞著煙還會嗆嗓子。之前跳繩，跳五十個，胸口都憋的難受，還上氣不接下氣，后面戒煙后，居然一口氣跳一百個都沒啥感覺不舒服的。那個輕松的感覺，真的太棒了，后面就一直堅持不抽煙了，酒還是喝著，但是不喝多。喝酒的同時，朋友也引誘過幾次，都被我堅決拒絕了，說實在的，現(xiàn)在不抽煙了，整個人都輕松不少，痰少了，不咳嗽了。
2、戒了酒的好處有哪些？
對于這個問題，我極端糾結，因為我自己也有三十余年的酒齡，也戒過若干次，至今也沒有成功。到不是有酒癮，而是對于一個男人來說，酒更多的會是生活中的另一個伴侶，這一點，男人真的天生比女人優(yōu)越，和朋友一起可以喝，一個人獨處可以喝，高興可以喝，壓抑孤獨無助憤怒都可以喝，從這個角度來說，酒真的是男人最好的朋友和支撐。
畢竟，家人親人再好，朋友再好，都不可能像酒一樣，能浸潤到一個人的所有情感心思，不是喝酒不好，只是喝酒的尺度確實很難把握。對于一個人來說，酒從來都是激發(fā)安撫情緒的最好選擇，但一過了，就往往成了一個人最丑陋的展現(xiàn)，更何況那些對酒成癮的人，確實也是因為酒損毀了自己和生活。那為什么太多人還是放不下？于我來說，原因只有一個，雖然酒醉不雅，但酒，依然是一個人唯一伸手可及的朋友，依然是一個人難得隨性隨意表現(xiàn)真實自己的唯一出口，
到了我這個年紀，我已經(jīng)不贊成什么戒酒一說了，只是盡量適度而已。這一點，有醫(yī)生朋友也說過，男人中年后一旦強制戒斷，不僅會有肥胖的趨向，甚至很多人會有相應的應激反應，導致焦慮和壓力突然加深，無法排解，但如果一個人已經(jīng)對酒有了依賴，成了癮，都無法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒無關了。在新疆來說，十幾歲開始接觸酒，就從來不是什么事，
而且生在新疆，酒本身就是生活的一部分。以前喝酒，多少是有艱苦尋樂的成分在，但到了現(xiàn)在，卻更多的體現(xiàn)了新疆人的性格，一杯酒，天大地大心更廣大。不找什么借口，就簡單說說我記憶概念里新疆人對酒的感情，在新疆，秋深之后的農(nóng)牧區(qū)，到哪里都是酒不會斷。一年辛苦，天寒地凍，這是對自己的犒勞，在城鎮(zhèn)城市，酒場永遠豐富，因為對新疆人來說，很少存在家族式的親戚關系，更多的，是來自于五湖四海的人，因為建設和生活走到一起，所以這種親，也是在用酒建立。
3、少量喝酒對人身體有什么好處？
段醫(yī)生講科普?健康飲酒過大年！古話有云，“酒行大補，多吃傷神”，過量飲酒有害健康，眾所周知。但是，適量飲酒對健康的影響一直是研究者爭論、群眾關注的焦點，那么適量飲酒對身體到底有好處嗎？下文提到的飲用酒精量（g）=飲酒量（ml）×酒精度數(shù)（％）×0.8有研究發(fā)現(xiàn)適量飲酒可降低心臟病、動脈粥樣硬化和某些腦卒中以及絕經(jīng)期婦女骨質疏松的危險。
