總的來(lái)講，獨(dú)自一人經(jīng)常喝酒的人，他們喝酒的價(jià)格往往不會(huì)太貴，很多人喝的都是大眾品牌、大眾價(jià)位的白酒。古代的《周禮》和《皇帝內(nèi)經(jīng)》有“五谷為養(yǎng)，以補(bǔ)養(yǎng)精氣”的說(shuō)法，現(xiàn)在的中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推出的膳食配比中，第一強(qiáng)調(diào)的就是多吃五谷雜糧；對(duì)于喝酒來(lái)首選也是五谷雜糧釀的酒，由多種糧食釀造的白酒營(yíng)養(yǎng)豐富，五谷雜糧的配比，和人體需要從五谷雜糧中獲取的營(yíng)養(yǎng)成份恰好相吻合。
1、秋季喝酒有哪些好處？
謝謝邀請(qǐng)。飲酒一事一直以來(lái)是大家更為關(guān)注的一件事情，無(wú)論何種酒水，無(wú)論四季，我們國(guó)家有著自身比較獨(dú)特的酒文化，對(duì)于酒水的偏愛度自然會(huì)更高一些。正值秋季時(shí)光，氣溫微微轉(zhuǎn)涼，很多人總是喜好在微涼的秋天適量喝點(diǎn)小酒，秋天喝酒對(duì)身體會(huì)有好處？在秋天飲酒的過(guò)程中，又有些什么事情需要大家注意？當(dāng)酒水和秋天碰撞在一起的時(shí)候，請(qǐng)您這樣對(duì)待，
秋季飲酒可以暖身？此乃一則不靠譜言論，靠飲用白酒等含有較多酒精物質(zhì)的酒水的確可能讓您感覺到短暫的暖和，但這是因?yàn)榫凭镔|(zhì)本身是一種對(duì)人體有刺激性作用的物質(zhì)，攝入后自然會(huì)刺激您的食道黏膜和胃腸黏膜，暖感雖有，但這種暖和的感覺進(jìn)短暫存在，并不會(huì)起到實(shí)質(zhì)性作用。換而言之，靠喝酒暖身，還不如多穿衣服靠譜的多，
秋季飲酒可以抗癌？這是一條不折不扣的謠言，所謂的喝酒抗癌并不存在任何的科學(xué)原理。況且酒精是世界公認(rèn)的一類致癌物質(zhì)，其致癌危害遠(yuǎn)大于起所謂的不靠譜抗癌作用，因此，請(qǐng)您知悉：無(wú)論是秋季飲酒還是其他季節(jié)飲酒，對(duì)于身體均無(wú)好處，說(shuō)喝酒是一件百害而無(wú)一利的事情并不為過(guò)。經(jīng)常飲酒，對(duì)于食道、口腔、胃腸、肝臟、皮膚以及大腦的傷害都比較大，甚至?xí)黾佣喾N癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這些危害都是已經(jīng)明確的危害，請(qǐng)您深知，
對(duì)待飲酒，我們應(yīng)該如何做？其一，最好可以不喝，無(wú)論您的喝酒理由是什么，減輕喝酒的傷害的最靠譜方式就是不喝，喝得越多，對(duì)身體的傷害也就越大。其二，如果碰到一些特殊原因必須要喝酒，請(qǐng)務(wù)必限量（越少越好）＋理性飲酒，務(wù)必要限量：男性朋友攝入的酒精量不建議超過(guò)25克每天，女性攝入的酒精量單日不得超過(guò)15克。拿一瓶10度的紅酒舉例（10％酒精含量），男性單日攝入酒水量不得超過(guò)半斤，女性則不建議超過(guò)150毫升，
健康對(duì)待：吃東西是喝酒的減傷方法，喝酒前和喝酒中都必須要吃飯，粗糧、蔬菜等新鮮食物是靠譜選擇，偏向食用粘稠稀粥、湯肴、酸奶等食物的攝入。喝酒要喝低度酒水，確保質(zhì)量，減少傷害，喝酒請(qǐng)不要摻著喝，摻著喝只會(huì)疊加傷害。喝酒，請(qǐng)不要搭配燒烤、臘肉、咸菜等腌制食品，避免傷害，秋季飲酒，危害大于所謂的好處，其實(shí)并無(wú)好處，沒(méi)有您想的那樣簡(jiǎn)單。
2、獨(dú)自一人飲酒，喝什么酒最適合？
獨(dú)自一人飲酒，喝什么酒最適合？從我身邊喜歡獨(dú)自飲酒的人來(lái)看，他們喝的酒很雜亂，往往都是家里有什么酒，就喝什么酒，家中沒(méi)有酒的時(shí)候，還有可能到散酒鋪打壺散酒回來(lái)喝。總的來(lái)講，獨(dú)自一人經(jīng)常喝酒的人，他們喝酒的價(jià)格往往不會(huì)太貴，很多人喝的都是大眾品牌、大眾價(jià)位的白酒！每個(gè)人生來(lái)都不會(huì)喝酒，往往是受身邊家人、親戚、朋友的影響，慢慢學(xué)會(huì)喝酒，
在剛學(xué)會(huì)喝酒時(shí)，往往都比較年輕，都喜歡和朋友們一起喝酒，那時(shí)是沒(méi)有獨(dú)自飲酒的習(xí)慣的。年輕人喝酒易沖動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常喝暈，騎車摔倒、丟鑰匙、丟手機(jī)、睡花壇等事情都有可能發(fā)生，隨著年齡的增大，人到中年以后，就會(huì)有意無(wú)意的回避很多場(chǎng)朋友的酒局。這時(shí)，獨(dú)自在家中飲酒，就成為了最好的喝酒方式，自己在家飲酒，想喝多少喝多少，喝暈了就睡覺。
偶爾一次獨(dú)自在家中飲酒，那就是家中有什么酒喝什么酒，可如果是天天在家獨(dú)自飲酒，那買酒的成本也不低。別人在家獨(dú)自飲什么酒我不清楚，俺爸也是天天獨(dú)自在家中飲酒，俺爸獨(dú)自在家飲酒的習(xí)慣從約是從2008年春節(jié)后開始的，春節(jié)期間，姑表、舅表、姨表來(lái)給俺爸拜年時(shí)拿來(lái)了很多白酒（老表們都知道俺爸喜歡喝酒），那年春節(jié)過(guò)后，俺爸開始在自己家里獨(dú)自飲酒。
