一瓶啤酒所含的熱量大概是180，1杯紅酒的熱量為160左右，而一杯白酒的熱量則是150了。一瓶啤酒的熱量是在130~150大卡，而一瓶1斤裝的白酒熱量是1300~1500大卡，很顯然，白酒的熱量太大，不宜健身者飲用，的啤酒熱量大約是32大卡，12度的葡萄酒熱量大約是75大卡，40度的白蘭地?zé)崃看蠹s是252大卡，而52度的白酒熱量大約是338大卡。
1、請(qǐng)問一瓶500毫升的啤酒相當(dāng)于多少白酒呢？
啤酒，白酒，都是酒，相互之間以含有的純酒精量進(jìn)行折算。這樣，折算之前首先需要明確不同酒的酒精度數(shù)，普通啤酒與輕啤酒不管是什么樣的酒，酒精度數(shù)指的都是容積百分比（V/V%）,即含有酒精的容積與總?cè)莘e的百分比。啤酒是一種釀造酒，除了含有水、酒精外，還含有未完全發(fā)酵的碳水化合物，經(jīng)典的啤酒以麥芽度數(shù)為12°，酒精度數(shù)為5°，即5%。
以啤酒經(jīng)典包裝355毫升容積易拉罐來說，每罐含熱量約153千卡，其中碳水化合物貢獻(xiàn)約三分之一，這種啤酒通常也稱普通啤酒。1967年，美國一位生化學(xué)家發(fā)明了淡啤酒（Lightbeer），也叫輕啤，淡啤酒主要是指啤酒經(jīng)過貯藏其中的可發(fā)酵糖進(jìn)一步減少，因而含有的總熱量降低，其中的酒精含量并沒有明顯降低。最早的輕啤，每易拉罐含熱量約96千卡，
后來，制造商為了進(jìn)一步減少輕啤的熱量而降低了酒精含量，酒度一般在2.3%到4.5%之間。因此，今天說起輕啤，人們往往以為就是指酒精度數(shù)低的啤酒，在20世紀(jì)70年代中期后，輕啤開始在美國上市，后來很快風(fēng)靡世界。近年來，輕啤成為了國內(nèi)啤酒市場的主流，各種啤酒越來越“輕”，酒精度數(shù)介于2.3到2.5%的極度輕啤甚至占據(jù)了啤酒主要的市場份額，
白酒白酒是就簡單多了，跟國外“烈性酒”一樣，都屬于蒸餾酒，就是釀造的原釀酒在超過酒精沸點(diǎn)78℃，低于水沸點(diǎn)100℃溫度下進(jìn)行蒸餾，冷卻后獲得的含酒精溶液。因此，白酒幾乎只含有水和酒精，其他雜醇、雜醛等僅在PPM濃度，只與酒的風(fēng)味有關(guān)，由于屬于蒸餾酒，酒精的濃度可以任意調(diào)制。國外的蒸餾酒，一般也稱烈酒，最常見的40%的酒精濃度，
而國內(nèi)的白酒，酒精濃度范圍非常寬泛。不過，通常以高于40%，即41%以上的稱為高度酒；40%以下稱為低度酒，一瓶500毫升的啤酒相當(dāng)于多少白酒？如果是5%酒度的普通啤酒，500毫升含25毫升，即20克純酒精。相當(dāng)于1.25兩40%低度白酒；或約1兩（47克）53%酒度的高度白酒，如果是2.5%酒度的輕啤，500毫升僅含12.5毫升，即10克純酒精。
2、白酒熱量高還是啤酒高?熱量和酒精度數(shù)有關(guān)嗎？
謝邀！不同度數(shù)的酒熱量是不一樣的，比如：6度的啤酒熱量大約是32大卡，12度的葡萄酒熱量大約是75大卡，40度的白蘭地?zé)崃看蠹s是252大卡，而52度的白酒熱量大約是338大卡，一般酒精度數(shù)越高的酒，熱量也可能會(huì)越高。因此白酒的熱量比啤酒的熱量高，熱量和酒精度數(shù)也有一定的聯(lián)系，但是需要注意的是這并不表示喝酒就會(huì)引起發(fā)胖，發(fā)胖并不是因?yàn)楹染疲且驗(yàn)楹染茣r(shí)吃的東西，少吃油膩的肥胖機(jī)率就會(huì)大大降低了。
3、健身的人如果有應(yīng)酬一定要喝酒，是喝啤酒好還是白酒好？
健身的人，應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，但人在社會(huì)上混，不能一味地拒絕，要給別人留個(gè)面子，所以不得已要喝酒，怎么辦？是喝啤酒還是喝白酒，這個(gè)問題問得好，一般來說，啤酒的酒精度數(shù)是在8%~12%，而普通醬香型白酒的酒精度數(shù)會(huì)達(dá)到52%左右。一瓶啤酒的熱量是在130~150大卡，而一瓶1斤裝的白酒熱量是1300~1500大卡，很顯然，白酒的熱量太大，不宜健身者飲用，
所以建議大部份人還是喝啤酒比較好。當(dāng)然，對(duì)于白酒有偏好的朋友來說，體內(nèi)酒精分解酶足，能及時(shí)把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝點(diǎn)白酒也可以，不要求你絕對(duì)喝啤酒，這是一，第二，不管是喝啤酒，還是白酒，一定要控制好量，啤酒最好1瓶，白酒不超2兩。要記住，自己是在健身鍛煉，切不可貪杯，如果對(duì)方勸酒厲害，不得已，也只能再加一點(diǎn)點(diǎn)，同時(shí)要減少菜口數(shù)量，防止能量過多地?cái)z入。
