換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。每日適量喝一點白酒，對身體真的好嗎，每天都喝白酒，對身體一定會有傷害，二、酒沒什么營養(yǎng)從營養(yǎng)學角度來酒并沒有什么營養(yǎng)價值，國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢，三是酒能壯膽，在戰(zhàn)爭年代戰(zhàn)士們臨陣前，總是先飲一碗白酒壯行，趁著酒勁殺的敵人片甲不留。
1、每天適量喝點白酒，10年后身體會有什么變化？
每天一杯酒，只要杯子是喝酒用普通型號，基本是沒問題的，所以應該是沒什么變化的。當然，前提是你的身體對酒精不是特別敏感的話，如果特別的敏感，很可能喝一小口就難受萬分了，不過，對于酒精這種東西，還是能不碰就不碰好，因為酒精及其代謝產(chǎn)物不僅對人體百害而無一利，導致酒精肝等多種對人體產(chǎn)生危害的病癥，更是被包括國際癌癥研究機構（IARC）在內(nèi)的多家權威機構列為一類致癌物。
不過，對于那一部分對酒精欲罷不能的人來說，《中國居民膳食指南》也給出了相對飲用量的建議：成年男性每日飲酒的酒精應低于25g，成年女性每日飲酒的酒精量不超過15g，此外，《中國慢性病及其危險因素監(jiān)測報告》對危險飲酒與有害飲酒也給出了界定：男性平均每天純酒精攝入量≥41g，女性平均每天純酒精攝入量≥21g為危險飲酒。
2、每天適量喝白酒對身體有沒有好處？
每日適量喝一點白酒，對身體真的好嗎？回答：每天都喝白酒，對身體一定會有傷害，其中的原委請聽我細細道來。一、喝酒應限量，《中國居民膳食指南2016》中對于酒的態(tài)度是“限酒”。一個“限”字，說明酒不能敞開喝，而之前的《膳食指南》中的說法是“如飲酒，應限量”，一個“如”字意味深長——能不喝就別喝。每天飲酒限量的標準是（攝入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天，
換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。問題中的一杯，不知道是多大的杯，不超過一兩（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起碼就得200g，當然，最大的問題是，實際生活中，很難有人每天都能做到喝一點，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會成癮，造成酒精依賴。二、酒沒什么營養(yǎng)從營養(yǎng)學角度來說，酒并沒有什么營養(yǎng)價值，
酒的主要成分是乙醇，屬于純能量，而這個能量又是很難被人體利用的，屬于“空能”。至于說啤酒和葡萄酒中的一些營養(yǎng)成分，也不是什么獨一無二的存在，而且含量極低，如果達到保健量，那酒精量已經(jīng)先超標了——還沒等到你享受到酒給你帶來的健康，你已經(jīng)先被酒精送進了墳墓，三、飲酒過量會傷肝。肝臟是酒精的主要代謝場所，酒精（乙醇）先是被分解成乙醛，在肝臟內(nèi)代謝，最被分解成乙酸和水被排泄出去。
肝臟的很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都與喝酒有直接關系，四、喝酒會誤事。先拋開酒沒什么營養(yǎng)不說，就算酒有營養(yǎng)，有幾類人群是絕對不能飲酒的，包括未成年人、孕產(chǎn)婦、駕駛員等，為什么呢？酒精會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，會造成胎兒畸形，會使人的注意力和操作能力下降，酒駕極易造成交通事故。當然，也有每天少量喝酒有益健康的說法，比如降低心腦血管疾病的幾率等，
3、適量飲酒對身體有好處嗎？
適量飲酒對身體有好處嗎？俗話說得好：“酒是五谷精、常喝人身輕。”，中國的酒文化源源流長、長盛不衰，酒廠布滿了全國各地，幾家名酒廠的年收入始終不下幾千億元，比如貴州省的財政收入基本上全靠茅臺酒廠，可以看出全國酒的銷售那是非?？捎^。國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢？我通過查找有關資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認識到喝酒對人身有以下幾項好處，
一是適當?shù)娘嬀?，能健脾開胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味。二是適當?shù)娘嬀茖Υ龠M人身的血液循環(huán)有益，也就是說能使血管里的血流量加快，從而不使血小板聚集而凝固，導致血栓的形成，三是酒能壯膽，在戰(zhàn)爭年代戰(zhàn)士們臨陣前，總是先飲一碗白酒壯行，趁著酒勁殺的敵人片甲不留，四是酒是交友的紐帶，俗話說得好：“喝酒越喝越厚、麻將越打越薄。