如果做不到不喝，那就盡量少喝吧。言說于此，您會發(fā)現(xiàn)，白酒，并不建議飲用，無論多錢一瓶，拋掉不靠譜的白酒養(yǎng)生理論，請您各位理性看待，三四天一瓶白酒，平均下來每一天的量的確不是太大，乍一看這說法，好象算不上有酒癮，實則不然，如果實在躲不了喝酒，越少喝越健康，50度的白酒男性建議不要超過50毫升，女性朋友建議單日不超過30毫升。
1、3-4天一瓶白酒算有酒癮嗎？
三四天一瓶白酒，平均下來每一天的量的確不是太大，乍一看這說法，好象算不上有酒癮，實則不然。因為你又說了，“每天晚上吃飯時必須喝點白酒，不喝總感覺缺點什么”，這就充分說明了，你已經(jīng)成癮了，不喝就感覺缺點什么，離不開了，這還不叫癮那叫什么呢？什么是成癮？不就是你對一樣東西離不開了，到點到時的就想起它來，不就叫成癮了。
2、每天喝多少酒對身體有益？
我作為一名天天與肝臟打交道的外科專家回答如下：如果您希望對自己的身體好，就應該滴酒不沾，不應該喝酒的原因如下：1、酒精是一類致癌物世界衛(wèi)生組織（WHO）在2012年已經(jīng)將酒精（乙醇）定為一類致癌物，所謂一類致癌物是指有足夠證據(jù)證明該物質(zhì)對人體致癌。目前已經(jīng)明確的是：飲酒與乳腺癌、結(jié)直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌等眾多惡性腫瘤的發(fā)病相關，
用通俗易懂的大白話說就是：酒精這東西肯定致癌。2、肝臟損害酒精在人體的肝臟內(nèi)代謝，從乙醇變成乙醛，再由乙醛變成乙酸，最后轉(zhuǎn)化成能量、二氧化碳和水，中間代謝產(chǎn)物乙醛會對肝細胞造成很大傷害，非常遺憾的是我們中國至少有30%以上的人群缺乏乙醛脫氫酶，不能很快把乙醛轉(zhuǎn)化為無害的乙酸。如果每天攝入酒精40克（粗略換算為52度的白酒一兩半）超過五年，就可能會發(fā)展為慢性酒精性肝病，進一步可能發(fā)展為酒精性肝硬化甚至是肝癌，
3、神經(jīng)系統(tǒng)損害酒精既親水又親脂類，很容易進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，長期飲酒可以造成神經(jīng)系統(tǒng)難以逆轉(zhuǎn)的損害。長期飲酒還會產(chǎn)生酒精依賴，人格改變和共濟失調(diào)，嚴重者甚至會發(fā)生酒精癡呆，4、心血管系統(tǒng)損害酒精可以導致心律失常，對于那些有潛在器質(zhì)性心臟病的人群，酒精會增加相關心律失常的發(fā)生率；長期飲酒還會導致擴張性心肌病。
對于適量飲酒能否降低心肌梗死的發(fā)生率仍存在爭議，國內(nèi)某著名白酒廠商宣傳說：有研究表明他家的酒不僅能“護肝”，而且還具有“抗肝纖維化、肝硬化”的作用。對于這個宣傳，很多人都信了，而且在民眾中廣為流傳，并且成為追捧他家產(chǎn)品的重要原因之一，世界衛(wèi)生組織說：酒精這東西肯定致癌，而且還會導致肝癌。這致癌的東西怎么可能會“護肝”而且還“抗肝纖維化、肝硬化”？我還是相信世界衛(wèi)生組織的說法，至少這個有公信力的組織，
最后總結(jié)一下：為了您的身體，最好還是別喝酒。如果做不到不喝，那就盡量少喝吧，歡迎您分享給周圍的朋友，送人玫瑰，手有余香！歡迎您關注“陳偉說醫(yī)學大白話”及時了解健康科普知識。再說一個讓人非常遺憾事實：世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《2018年全球酒精與健康狀況報告》顯示，全球范圍內(nèi)飲酒呈下降趨勢，但中國和印度除外，
3、長期喝10元左右一瓶的白酒對身體有什么危害？
謝謝邀請。飲酒一事，已經(jīng)成為了我國人民特有的習慣，在各種酒品中，白酒可以說是很多人偏愛的一種酒水，和其他酒品相比，白酒當中含有更高的酒精含量，一般都在30％以上。對于白酒而言，樣式繁多，價錢各異，特別對于一些當?shù)乇就辆贫?，檔次有高有低，今天要和大家聊到的是您看到的各種10元左右的白酒，常喝這樣的酒對身體有何危害？應該如何看待這個問題？言于喝酒，有些小事請大家知曉。
10元左右的白酒能不能喝？只要產(chǎn)品質(zhì)量符合規(guī)定，只要食品的各方面指標都符合國標要求，從根本意義上來講，完全可以喝，但是，從健康角度來講，不論酒是多錢的，都不建議大家喝。值得注意的是：無論是10元的酒還是100元的酒，在保證酒品質(zhì)量的前提下來聊，其歸根結(jié)底是一種酒精飲品，其中或多或少都含有一定量的酒精物質(zhì)。