吃油炸花生米，除了長(zhǎng)胖、增加心腦血管方面的風(fēng)險(xiǎn)、過(guò)嘴癮，再也沒(méi)有別的好處了吧。一提起這個(gè)我就火大，是因?yàn)槲壹揖陀羞@么一個(gè)天天都要吃油炸花生米的人，生花生仁的熱量雖然高，但好歹還屬于健康食品，而油炸花生米，那就是真正的垃圾食品了，我每天的早餐但我家寶爸，只喜歡吃油炸花生，餐餐都離不開(kāi)。
1、吃油炸花生米有好處嗎？
吃油炸花生米，除了長(zhǎng)胖、增加心腦血管方面的風(fēng)險(xiǎn)、過(guò)嘴癮，再也沒(méi)有別的好處了吧！一提起這個(gè)我就火大，是因?yàn)槲壹揖陀羞@么一個(gè)天天都要吃油炸花生米的人。給寶爸炸花生花生是個(gè)好東西，我家一年四季都沒(méi)斷貨過(guò)，是因?yàn)槲颐刻斓娘嬍扯茧x不開(kāi)花生，我之所以要吃花生，是因?yàn)槲胰偷乃惺澄?，烹飪都不用食用油，要么蒸，要么水煮，用生花生仁?lái)代替食用油，既方便統(tǒng)計(jì)食物熱量，又能攝入更多有益健康的營(yíng)養(yǎng)素，既飽腹，還頂餓，5塊多錢一斤，跟核桃、松子、腰果等比起來(lái)。
算得上是性價(jià)比最高的堅(jiān)果了，另外，花生的熱量很高，就算吃原味的生花生仁，而且在我三餐都不吃食用油的前提下，我每天也就只能吃45克左右。我每天的早餐但我家寶爸，只喜歡吃油炸花生，餐餐都離不開(kāi)，有時(shí)候油放少一點(diǎn)，炒出來(lái)的花生他都嫌不香。我試吃過(guò)，確實(shí)油多炸出來(lái)的更好吃，但是，都四十多歲的人了，拜托先照照鏡子，看看自己的粗脖子，摸摸自己的啤酒肚，咋還好意思在吃上這么任性呢？生花生仁的熱量雖然高，但好歹還屬于健康食品，而油炸花生米，那就是真正的垃圾食品了，
2、給你一碟花生米，您能喝多少白酒呢？
酒是好東西，喝酒只能適量{!--PGC_VIDEO:{\
