白酒的主要成分是乙醇和水（占總量的98%～99%），還有微量的酸、酯、醇、醛等有機(jī)化合物，由此可見喝白酒能提供的能量極少，并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。酒精會(huì)促進(jìn)人的食欲，喝酒的人很難忍住不吃東西，吃多了如果沒消耗完，不就是妥妥的脂肪預(yù)備軍嗎，有的減肥的人，說自己吃得也不多，還經(jīng)常跑步，但是不知道為什么就是瘦不下來。
1、喜歡喝酒的人容易胖嗎？
有的減肥的人，說自己吃得也不多，還經(jīng)常跑步，但是不知道為什么就是瘦不下來。后來一問，發(fā)現(xiàn)他每天睡前喝酒，那么，到底是不是喝酒讓他瘦不下來呢？酒其實(shí)是高熱量的飲品。酒當(dāng)中含有酒精，酒精進(jìn)入消化系統(tǒng)后，經(jīng)過人體內(nèi)的一種酶分解后會(huì)生成乙酸，而乙酸則會(huì)迅速在人體內(nèi)釋放大量熱量，為人體供能，這時(shí)候，糖也好，脂肪也好，蛋白質(zhì)也好，都會(huì)被抑制分解，而暫時(shí)由乙酸供應(yīng)能量。
我們知道，體內(nèi)的糖如果消耗不完，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，如果你在睡前，喝了比較多的酒，那么身體在一段時(shí)間內(nèi)就不會(huì)消耗糖，更不會(huì)消耗脂肪。糖沒消耗完，等你睡著后，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪了，這樣即便你白天各種有氧運(yùn)動(dòng)減脂，也只不過抵消了新增的脂肪罷了。而且酒精會(huì)促進(jìn)人的食欲，喝酒的人很難忍住不吃東西，吃多了如果沒消耗完，不就是妥妥的脂肪預(yù)備軍嗎？睡前喝酒，還吃了下酒菜，那么吃進(jìn)去的熱量就很難被消耗了，除了變成脂肪留在你體內(nèi)，別無去處，
讓我們來看一組戒酒前后對比圖：▼▼是不是很震撼？因?yàn)獒勗旃に嚨牟煌?，不同品種的酒類的酒精含量不同，單位熱量也不同。每克酒精大約能產(chǎn)生7大卡熱量，啤酒酒精含量為4%，每100毫升啤酒會(huì)產(chǎn)生約28大卡的熱量，相當(dāng)于30克主食；而果酒，比如葡萄酒含酒精14%，每100毫升產(chǎn)生74大卡的熱量。白酒的熱量則要高得多，
2、喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎？
喝白酒會(huì)胖嗎？喝白酒不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。白酒又稱燒酒，是用高粱、大麥、米、甘薯、玉米等為原料發(fā)酵、蒸餾而成的飲料，因沒有顏色，所以叫白酒，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白酒味甘、苦、辛，性溫。歸心、肝、肺、胃經(jīng)，具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用，適用于寒凝經(jīng)脈、瘀血內(nèi)阻、風(fēng)濕痹痛、筋脈攣急等癥。白酒的主要成分是乙醇和水（占總量的98%～99%），還有微量的酸、酯、醇、醛等有機(jī)化合物，由此可見喝白酒能提供的能量極少，并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，
3、為什么喝酒的人容易長胖，特別是晚上喝酒？
首先就是因?yàn)榫频臒崃亢芨摺０拙泼?00克就有300大卡左右的熱量，啤酒雖然熱量不高，每100克只有32大卡，但是喝啤酒一般都要喝很多瓶，成年人每天攝入最多2000大卡熱量，你想想看酒的熱量多高??！其次就是晚上喝酒一般都是有飯局的，大魚大肉配上酒，酒下飯，飯又下酒，一來二去就胖了，最后就是晚上是脂肪囤積期，晚上攝入高熱量的東西的確更容易胖。
