戒酒方法，戒酒的方法有哪些

喝酒時(shí)間長(zhǎng)了肝臟損傷會(huì)很嚴(yán)重的！想要健康就遠(yuǎn)離酒吧！友情提示：去濟(jì)南遠(yuǎn)大戒癮中心吧！每天都有不同地方的人前往求助！如是常年嗜酒，已經(jīng)變成酒精體質(zhì)，新陳代謝已經(jīng)適應(yīng)，如果一下子停喝，會(huì)發(fā)生代謝紊亂，反會(huì)生病，要逐漸減量，逐漸減少次數(shù)，減下來(lái)之后再采取戒酒措施

戒酒 文章類型:居家衛(wèi)生 文章加入時(shí)間:2006年9月17日 9:1 戒酒的療法 認(rèn)知療法 通過(guò)影視、電臺(tái)、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者 端正對(duì)酒的態(tài)度,認(rèn)識(shí)到適量飲酒有益,超量飲酒有害,逐步控制飲酒量。 改善方法 酗酒者常有許多壞習(xí)慣,如有人喜歡空腹飲酒,有人喜歡一飲而 盡,有人喜歡敬酒、罰酒、賽酒、賭酒、灌酒,這些不良習(xí)慣都應(yīng)革除。飲酒前要多吃菜,慢慢飲,為社交喝酒時(shí),要隨人意。 厭惡療法 對(duì)嗜酒成癮的患者的飲酒行為附加一個(gè)惡性刺激,使之對(duì)酒產(chǎn)生 厭惡反應(yīng),以消除飲酒欲望。 家庭治療 酗酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循循漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 集體療法 患者可成立各種戒酒者協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助, 達(dá)到戒酒目的。國(guó)外有各種各樣的嗜酒者互誡協(xié)會(huì),日本有民間的斷酒會(huì)。這些組織每周聚會(huì)1—2次,討論戒酒方法,介紹戒酒經(jīng)驗(yàn),互相勉勵(lì)。 藥物療法 對(duì)酒依賴患者可采用藥物治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

　　戒酒的秘訣是攝取大量的B族維生素，特別是每天吃酵母、谷類及動(dòng)物肝臟后，喝酒的欲望會(huì)大幅度地銳減，可見(jiàn)，多補(bǔ)充B族維生素有助于戒酒?！　?jù)調(diào)查顯示，在飲酒的人中有40%～50%的男性有暫時(shí)的酒精類問(wèn)題，而10%的男性和3%～5%的女性則有普遍而持久的酒精類問(wèn)題，就是常說(shuō)的酒精中毒?！　　罹凭卸?是酒精對(duì)中樞神經(jīng)的刺激，使得神經(jīng)系統(tǒng)缺乏B族維生素，除了會(huì)損傷酗酒者的大腦、肝臟等器官，酒精還會(huì)造成胃黏膜充血，潰爛，而修復(fù)胃黏膜也需要B族維生素。可見(jiàn)，B族維生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因?yàn)椴恢肋@個(gè)秘訣，采用了其他的戒酒方法，　　☆錯(cuò)誤的戒酒方法：如在酒癮上來(lái)時(shí)靠喝咖啡，增強(qiáng)對(duì)神經(jīng)的刺激性，結(jié)果卻是把體內(nèi)的B族維生素沖洗掉；或靠吃糖戒酒，而過(guò)度刺激胰島素的分泌，使血糖降低，起到適得其反的作用?！　　罱渚铺嶙h:想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時(shí)，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi)，多余的會(huì)完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素?！　⌒锞普叽蠖酄I(yíng)養(yǎng)不良，因此，最好暫時(shí)每天攝取150克蛋白質(zhì)；吃大量的魚(yú)、雞、鴨或肉類；還可以依各人的喜好，加上動(dòng)物肝臟?！　　蠲咳战渚泼胤剑好刻斐陨倭扛叩鞍椎氖澄铮诿恳徊偷闹虚g，補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說(shuō)，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開(kāi)始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來(lái)確定，根據(jù)情況來(lái)靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒(méi)有喝酒的欲望，這是一個(gè)很多人都認(rèn)為很不錯(cuò)的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因?yàn)樯眢w的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時(shí)候就可以選擇西藥來(lái)幫助自己戒酒，常見(jiàn)的就是一些能夠控制情緒的安眠類藥物，但是，因?yàn)槲魉幗渚频母弊饔梅浅４?，可能?huì)因?yàn)檫@樣而帶來(lái)不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實(shí)急需要戒酒，入院治療也是很不錯(cuò)的，醫(yī)護(hù)人員會(huì)根據(jù)情況來(lái)強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費(fèi)用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會(huì)導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會(huì)出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時(shí)開(kāi)始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個(gè)星期到三個(gè)星期，服用藥物的過(guò)程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會(huì)讓人對(duì)酒感覺(jué)到厭惡，從而不愿意喝酒，這個(gè)方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個(gè)星期到十五天以后來(lái)服用，如果酒量沒(méi)有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，使用者堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會(huì)不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來(lái)化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來(lái)服用，這樣服用一段時(shí)間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅(jiān)持服用一個(gè)月到兩個(gè)月就能夠起到不錯(cuò)的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來(lái)分散自己的注意力，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運(yùn)動(dòng)等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。

對(duì)于戒酒治療需要從多方面入手，藥物方面對(duì)于震顫、抽搐、焦慮不安等癥狀有一定的改善，但是不能從根本上解決對(duì)酒精依賴的問(wèn)題。1.酒精依賴患者，長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏等，需要補(bǔ)充維生素B族和C。上海有一個(gè)叫新科醫(yī)院的戒癮科還行。2.醫(yī)生和家人需要盡早幫助患者調(diào)整不配合治療的心理。3.如果癥狀比較明顯，需要先小劑量的用一些抗精神疾病的藥物。4.長(zhǎng)期飲酒的患者已經(jīng)成為一種成癮性腦疾病，單純的心理疏導(dǎo)已不能從根本上解決問(wèn)題，患者的心癮沒(méi)有辦法根除。外科手術(shù)戒酒是一個(gè)新的方法，早在2000年國(guó)外就采用，手術(shù)是將喝酒者大腦內(nèi)特定部位—病理性快樂(lè)中樞，進(jìn)行毀損后，消除“心癮”，能使喝酒者從酒癮痛苦環(huán)境解脫出來(lái)。手術(shù)有兩種術(shù)式，射頻毀損和腦深部電刺激術(shù)治療。手術(shù)戒酒的理論根據(jù)：酒精成癮的主要神經(jīng)解剖位置位于腦腹側(cè)被蓋區(qū)（VTA）。伏隔核（NAC）、蒼白球腹內(nèi)側(cè)核、藍(lán)斑核等神經(jīng)結(jié)構(gòu)組成的多巴胺代謝通路。酒精應(yīng)用一定時(shí)間后，大腦特定結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，并使多巴胺介質(zhì)釋放增加，從而強(qiáng)化酒精的行為反應(yīng)，并產(chǎn)生獎(jiǎng)賞效應(yīng)。采用高精度可控毀損特定靶點(diǎn)，改變中腦多巴胺代謝通路中多巴胺介質(zhì)的含量，從而達(dá)到消除對(duì)酒精依賴。大腦邊緣系統(tǒng)是大腦情緒環(huán)路重要結(jié)構(gòu)，阻斷大腦邊緣系統(tǒng)可以消除喝酒者焦慮、煩躁、失眠、情感異常等精神癥狀。手術(shù)方法是在戒酒者顱骨鉆兩個(gè)小孔，通過(guò)立體導(dǎo)航定位和電生理定位技術(shù)，精確定位出戒酒者大腦內(nèi)酒精依賴部位，即病理性快樂(lè)中樞，然后用特制射頻針予以溫控毀損，同時(shí)將其情緒環(huán)路沖動(dòng)神經(jīng)阻斷，戒酒者不但能消除心癮，還能消除酒精戒斷的一系列癥狀。戒酒手術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)損傷小，安全性高，不影響智力和腦功能，手術(shù)有嚴(yán)格的適應(yīng)證：（1）喝酒者酒精成癮時(shí)間在2年以上；（2）至少經(jīng)過(guò)2次正規(guī)系統(tǒng)戒酒治療，戒酒效果不理想，仍有復(fù)喝；（3）要求喝酒者本人及家屬完全自愿接受手術(shù)戒酒治療；（4）要求喝酒者身體健康，如有嚴(yán)重疾病或傳染性疾病（如乙肝等），則不能手術(shù)。

別買酒別存酒

戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。

戒酒只有一種方法 就是頑強(qiáng)的毅力 有毅力能堅(jiān)持 戒酒肯定沒(méi)問(wèn)題 如果沒(méi)有那么頑強(qiáng)的毅力 就每天減量飲酒 每天都比前一天少喝一點(diǎn) 循序漸進(jìn) 逐漸讓身體減少對(duì)酒精的依賴 也可以讓自己忙起來(lái) 培養(yǎng)一些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好 分散注意力 不要閑著 不要讓自己有閑心想酒的事情 多看看自己喝醉以后別人給自己拍的表情包 笑話笑話自己 想想自己喝酒出了多少糗事 耽誤了多少正事 家人為你操了多少心 祝你早日戒酒 家庭和睦

控制自己的行為，不斷提醒自己正在戒酒，堅(jiān)持7天就會(huì)變成習(xí)慣，28天后會(huì)收到意想不到的效果。1、列出飲酒的危害，每天看一遍2、培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好3、多了解對(duì)喝酒危害的方面知識(shí)

要徹底戒酒，最好多吃富含b族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望；同時(shí)，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，b族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi)，多余的會(huì)完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補(bǔ)充b族維生素。

對(duì)于酒精上癮的患者，應(yīng)選擇慢慢減量法，切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)一些藥物輔助戒酒，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多藥物都能有效的戒酒，雖然療效不能完全根治，但也是比較有效果的。也可以去戒酒中心進(jìn)行集體解酒。戒酒給身體帶來(lái)很多好處，可以改善肝功能，還可以改善大腦。戒酒者要從心理上暗示自己，戒酒是對(duì)身體健康有益，在心理上戰(zhàn)勝酒癮。1、先是西藥醫(yī)治：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時(shí)必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且患者自身應(yīng)該主動(dòng)配合，否則會(huì)耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。2、然后是個(gè)人強(qiáng)制醫(yī)治：主要靠個(gè)人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強(qiáng)意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過(guò)三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴(yán)重并發(fā)癥，已出現(xiàn)酒中毒性精神障礙者靠此法多無(wú)效）。3、住院封閉醫(yī)治：多采用長(zhǎng)期封閉住院治療，醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。但缺點(diǎn)是：出院后即飲，治療費(fèi)用高，易新形成精神障礙。4、回憶法：很多人喝酒是因?yàn)橐恍┩庠谝蛩?，有的時(shí)候并不是自愿喝酒的，如因?yàn)槭聵I(yè)、感情失意，借酒澆愁。這時(shí)要多回憶自己的輝煌過(guò)去，找出自己的長(zhǎng)處，回憶戀愛(ài)、婚姻、朋友之間的美好故事等等，就能擺脫抑郁情緒。5、鼓勵(lì)法：心態(tài)一定要端正，態(tài)度一定要堅(jiān)決!哪怕是值班員，打掃衛(wèi)生，也要相信自己是打掃衛(wèi)生里最能干的，做事做好了，一樣受人尊敬。有了自信，才有毅力。6、轉(zhuǎn)移法：找到自己的愛(ài)好，善于學(xué)習(xí)。以前喝酒的時(shí)間，現(xiàn)在都變成去看書(shū)、在家練字，從這些愛(ài)好中，找到了一份精神寄托，逐漸就會(huì)擺脫對(duì)酒的依賴。7、個(gè)人強(qiáng)制性治療，主要是依靠個(gè)人意志力的戒酒，不過(guò)這個(gè)辦法一般是求的對(duì)象飲酒歷史不超過(guò)三年的患者。8、藥物進(jìn)行治療，患者都聽(tīng)從專業(yè)人士的意見(jiàn)，使用服藥等綜合辦法進(jìn)行有效的治療。預(yù)防方法在日常生活中，在飲酒之前一定要先食用一部分的食品，同時(shí)在飲酒的時(shí)候做到少量和慢慢的飲酒；在每次飲酒的時(shí)候，要多喝水，因?yàn)轱嬀茣?huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞脫水，所以飲水補(bǔ)充；平時(shí)要多補(bǔ)充維生素含量；多食用些氨基酸的藥物，減少機(jī)體的損害；飲食要均衡，少食油炸類食物；自身要知道飲酒對(duì)于身體的危害性！

戒酒是一個(gè)持續(xù)緩慢的過(guò)程，戒酒者首先應(yīng)該明確飲酒對(duì)身體和社會(huì)帶來(lái)的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅(jiān)定的決心，制定相對(duì)較寬松的家庭環(huán)境，同時(shí)給予患者足夠的鼓勵(lì)；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對(duì)酒精的依賴性。

想戒酒，當(dāng)然要先知道戒酒的方法。在百度上一搜，戒酒方法那可真是多，看的人眼花繚亂，無(wú)從選擇。做為鄭州復(fù)康醫(yī)院戒酒中心的醫(yī)生，一個(gè)研究酒精依賴癥三十年的醫(yī)生，我可以分享一些戒酒方法選擇上的經(jīng)驗(yàn)，也可以說(shuō)是基本原則吧。那就是“科學(xué)、安全、有效”三項(xiàng)基本原則，無(wú)論哪一種戒酒方法，只要違背了這三項(xiàng)原則，可以說(shuō)都是不正確戒酒方法?！　∧敲?，什么樣的方法戒酒才是科學(xué)、安全、有效呢?我們不妨先從形成酒癮的病因分析入手，然后“辨證論治”，針對(duì)病因進(jìn)行戒除。酒癮的形成原因　　以我研究酒精依賴癥三十年的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為形成酒癮主要有三個(gè)方面的原因：　　1、生物遺傳因素：　　某些酒精依賴癥的形成，與遺傳因素關(guān)系密切。例如父親嗜酒，其男性下一代形成酒精依賴的幾率是一般男性居民的五倍?！　?、身體心理因素：　　酒濫用與身體心理的關(guān)系十分密切。飲酒者首先往往是為了解除內(nèi)疚感和焦慮，借酒澆愁麻醉自己久而久之而形成酒癮;還有許多人都認(rèn)為酒精是良好的鎮(zhèn)靜劑，大量飲酒可增加自尊，使男性覺(jué)得男子漢氣概更濃，女性更具女人味，結(jié)果形成了酒癮?！　?、社會(huì)、文化因素：　　不同國(guó)家、不同民族、酒精濫用流行情況并不相同。社會(huì)文化對(duì)飲酒習(xí)慣及頻率也有影響，我們國(guó)家，有勸酒的習(xí)慣，愛(ài)面子，尤其是領(lǐng)導(dǎo)勸酒，自己不好意思拒絕，被動(dòng)形成了酒癮?！　】偨Y(jié):從以上酒癮形成原因斷定，酒精成癮不全是身體生理行為的問(wèn)題，而是患者心理變化進(jìn)而影響生理變化然后導(dǎo)致病理改變又出現(xiàn)行為異常，病理改變(大腦神經(jīng)遞質(zhì)異常)最終致使患者出現(xiàn)必須靠強(qiáng)制攝入酒精才能達(dá)到欣快感需求，最終成為成癮依賴癥。而患者病理改變反過(guò)來(lái)又會(huì)加重患者生理變化、心理改變及行為異常。有時(shí)是心理、生理、病理、行為互相影響改變，常此下去患者的酒精依賴癥就會(huì)越來(lái)越重。因此我院采用的歸元戒癮療法培元固正，平衡大腦神經(jīng)功能才能從根源上解除病理改變(大腦神經(jīng)遞質(zhì)異常)，所以才會(huì)達(dá)到徹底的戒酒癮效果及全身康復(fù)。我認(rèn)為除酒癮，不僅要從身體上戒除，還要從心理上戒除?？茖W(xué)、安全、有效的戒酒方法----醒腦歸元戒酒療法　　“醒腦歸元戒酒療法”，采用的是北京中科心康酒精依賴研究院的最新臨床科研成果。北京中科心康酒精依賴研究院，是我國(guó)首家針對(duì)酒精依賴癥開(kāi)展的醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)。我所在鄭州市復(fù)康中醫(yī)院戒酒中心，該研究院的附屬機(jī)構(gòu)。　　這種戒酒療法，針對(duì)每一位患者制定一對(duì)一的個(gè)性化戒酒治療方案，采取有別于常規(guī)傳統(tǒng)的強(qiáng)制封閉戒癮方法，自然化、生活化戒除酒癮。藥物從內(nèi)部阻斷中樞神經(jīng)成癮根源，修復(fù)人體各個(gè)臟腑系統(tǒng)功能，全面調(diào)理，同時(shí)給予患者進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)，幫助其建立積極向上的生活模式，讓其從根本上戒掉酒癮，自愿放棄酒杯!進(jìn)而厭惡喝酒!回歸正常生活狀態(tài)。　　根據(jù)采取了不同類型的分型治療，以中醫(yī)中藥治療，腦磁平衡治療，心理治療，行為治療，社會(huì)康復(fù)治療等多重治療方法。調(diào)整大腦并根本修復(fù)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)體內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的作用，達(dá)到根本的戒癮療效。解除患者對(duì)酒精的強(qiáng)烈依賴，清除體內(nèi)的酒精蓄積慢性中毒，并能形成對(duì)酒精厭惡保護(hù)的永久天然屏障。酒精依賴是一種慢性腦損害性障礙，早發(fā)現(xiàn)、早治療既能縮短治療時(shí)間、提高治愈率，又能及早阻止和降低酒精對(duì)機(jī)體的損害，收到事半功倍的效果?！皻w元戒癮療法”開(kāi)創(chuàng)了酒精依賴癥治療史上的新篇章，由于根源性的解決了心理、生理、病理的互為影響轉(zhuǎn)換，就自然的終結(jié)了傳統(tǒng)治療--復(fù)發(fā)再治療--再?gòu)?fù)發(fā)的惡性循環(huán)。社會(huì)和家庭對(duì)酒精依賴患者不應(yīng)采取歧視、放任自流的做法，應(yīng)給予他們寬容、支持和幫助他們進(jìn)行治療，使他們能早日戒除酒癮，恢復(fù)自信和健康。由于是全身全面調(diào)節(jié)治療，這也是很多酒精依賴癥患者在戒癮后發(fā)現(xiàn)身體的其他疾患也都逐漸好轉(zhuǎn)而愈的原因。最后要對(duì)想戒酒的朋友說(shuō)的話　　戒酒的整個(gè)過(guò)程，需要戒酒專家的臨床戒酒經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)，同時(shí)也離不開(kāi)家屬們的密切配合，二者缺一，就有可能導(dǎo)致戒酒失敗。為此我提出以下四點(diǎn)要求：　　一、好好比較戒酒醫(yī)院之后，要下定戒酒的決心而不要三心二意;二、放下原來(lái)的架子虛心接受我們的戒酒經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)，否則、不要選擇我們給你們家的患者進(jìn)行戒酒;三、戒酒的時(shí)間和費(fèi)用因酒齡長(zhǎng)短、酒癮大小、家庭環(huán)境、個(gè)人的心理不同而不同，戒酒服藥期間家屬們要主動(dòng)和我們保持密切溝通和交流，及時(shí)反映患者的戒酒進(jìn)度;四、戒酒成功之后我們給每一位患者都備用防止再反彈的藥品，但家屬也要酌情和我們保持適度的聯(lián)系，防止戒酒成功之后因服務(wù)不到位而失敗。

最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下： 呵呵,都是比較日常的 a、吃ru21安體普復(fù)合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據(jù)說(shuō)是前蘇聯(lián)特務(wù)組織“克格勃”間諜們出色完成任務(wù)的貼身保鏢。(不過(guò)很地方?jīng)]得買)　　b、牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁　　形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。　　c、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用（服用后需要飲足量白開(kāi)水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。　　d、吃上幾只橘子?！　、維生素c、b足量于酒前半小時(shí)內(nèi)服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與 不加vc、vb的啤酒進(jìn)行比對(duì)，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效，事前服用10 片。）

戒酒和戒煙一樣，既然有了酒癮，不要一下子滴酒不沾，要有計(jì)劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現(xiàn)成癮癥狀。比如每天喝一斤酒的朋友，可以每天減少半兩，這樣的話20天循序漸進(jìn)的減少喝酒量，不僅能遠(yuǎn)離酒精，還不會(huì)出現(xiàn)一下子戒酒引起的不良反應(yīng)?；颊呦胍獜氐捉渚?，需要樹(shù)立更高的精神追求。具體來(lái)說(shuō)就是，調(diào)整心態(tài)，用另一種健康的方式生活。對(duì)工作盡職，對(duì)家庭盡責(zé)。培養(yǎng)興趣愛(ài)好，不乏有戒酒者以學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己，豐富自己的精神世界。由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。有一部分嚴(yán)重的酒精依賴患者還需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行指導(dǎo)治療，因?yàn)槟壳安环τ薪渚普呓渚坪蟪霈F(xiàn)戒斷綜合癥而些喪命。所以，嚴(yán)重的酒精依賴者不要自己突然自行戒酒，最好到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢后再戒酒，反復(fù)戒酒總是復(fù)飲的患者，可以考慮進(jìn)行手術(shù)戒酒治療。酒精依賴像其他依賴性疾病一樣，是一種以精神癥狀為主的慢性腦疾病，需進(jìn)行綜合治療，不能想著一蹴而就，除了上面的建議，手術(shù)戒酒也是很好的選擇。醫(yī)院所運(yùn)用的戒酒手術(shù)是一種建立在現(xiàn)代生理學(xué)技術(shù)和細(xì)胞定位基礎(chǔ)上的定位定向毀損術(shù)。以遙感微測(cè)定位、計(jì)算機(jī)控制，通過(guò)分析腦細(xì)胞中的電信號(hào)，并輔之于核磁共振、螺旋CT等先進(jìn)圖像診斷技術(shù)，從而確定引起酒精成癮的最佳手術(shù)“靶點(diǎn)”。然后用射頻加熱的方法消除酗酒者大腦中的酒精成癮細(xì)胞，達(dá)到徹底戒酒的目的，手術(shù)有效率達(dá)91%，是目前戒酒最快最好的方法。

有的人喜歡喝上一小杯，認(rèn)為能夠放松自己，愉悅心情，但是也有的人去喝酒成癮，大量的喝酒，一不喝的話就會(huì)覺(jué)得身體不舒服，直接到了成癮的地步了，最后直接危害到我們的身心健康。所以一定要戒酒，那么戒酒有什么好的方法呢？　　喝酒上癮的壞處　　輕度飲酒總會(huì)令人放輕松，只要幾杯黃湯下肚，就會(huì)產(chǎn)生那種茫茫感，心情頓時(shí)變得愉悅。但是，酒精可說(shuō)是中樞神經(jīng)抑制劑，飲酒過(guò)量將促使人的思考變慢、步態(tài)不穩(wěn)，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)情緒失控、大呼小叫、酒后鬧事等非理性行為?！　∪绻呀?jīng)酒精成癮，嚴(yán)重者除了引起肝炎、肝硬化、肝昏迷、腸胃道出血等身體疾病之外，臨床發(fā)現(xiàn)，酒癮者常合并其他精神疾病，包括大約有三至四成比例合并憂郁癥，另有二成五至五成比例具有焦慮、恐慌、社交畏懼癥等?！　〗渚菩枰?jīng)歷5個(gè)時(shí)期才能成功　　小編建議那些已經(jīng)酒精成癮的人立刻就開(kāi)始戒酒，讓自己的身心都能夠恢復(fù)到健康。　　通常戒酒可分成五個(gè)時(shí)期，包括懵懂期、沉思期、決定期、行動(dòng)期、維持期，建議酒精成癮的人可透過(guò)醫(yī)師協(xié)助，以便順利度過(guò)五個(gè)戒酒時(shí)期?！　∪绻瓢a者不想要戒酒，或是偶爾想要戒酒，代表處于懵懂期、沉思期，因?yàn)檫@時(shí)患者尚未承認(rèn)、正視酒癮的問(wèn)題，這個(gè)部份是最困難的階段。這時(shí)候醫(yī)師會(huì)著重于和酒癮者建立關(guān)系，討論飲酒時(shí)的感受，以及戒酒時(shí)的不適感，甚至?xí)膭?lì)患者繼續(xù)回診追蹤討論，試著讓病人進(jìn)入決定期?！　‘?dāng)病人決心戒酒之后，就正式進(jìn)入決定期，這時(shí)醫(yī)師要處理患者的酒精戒斷癥，除了使用藥物治療之外，也會(huì)教育酒癮者每天早上起床后一定要告訴自己“今天不喝酒”。如果病患已戒酒但未達(dá)半年，這時(shí)就進(jìn)入行動(dòng)期，如果病人戒除超過(guò)半年以上就進(jìn)入維持期。　　關(guān)于戒酒的貼心小叮嚀　　1.如果你是酒精成癮的話你下定決心去戒掉它，那么你就得每天都提醒自己不要再接觸酒精了?！　?.戒酒應(yīng)找醫(yī)師協(xié)助，透過(guò)完整治療相對(duì)較容易成功。　　3.家人支持可促使患者順利戒酒，讓患者有力量改變自己、重新找回自己?！　?.平常不要和愛(ài)喝酒的人在一起，以便避免受不了誘惑?！　?.不要輕易開(kāi)啟想去店家買酒的念頭，若有這種念頭要想辦法打消、制止?！　?.戒酒后的民眾常感到生活無(wú)趣，這時(shí)找到人生方向是很重要的一件事?！　?種食物最能戒酒　　橄欖　　橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。　　蜂蜜　　蜂蜜中含有一種特別的成份，可以增進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀，特別是紅酒造成的頭疼?！　∥骷t柿汁　　西紅柿汁含豐富的特殊果糖，能增進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能讓酒后頭暈感漸漸消失?！　∑咸选　∑咸阎懈缓剖幔芘c酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。假如在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。　　西瓜　　西瓜可以清熱去火，能令酒精快速隨尿液排出。　　柚子　　實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有十分好的效果?！　∏鄄恕　∏鄄酥泻浅６嗟腂族維他命，能分解酒精。　　結(jié)語(yǔ)：可想而知，如果你對(duì)酒精已經(jīng)有了依賴性的話，那么你想戒掉它是非常不容易的，但是如果你能夠經(jīng)歷5個(gè)時(shí)期的話，那么你就會(huì)成功的。所以為了我們自己的身心健康請(qǐng)盡早戒酒吧。

戒酒的方法依據(jù)個(gè)體情況不同，尤其是酒癮的嚴(yán)重程度，應(yīng)采取不同的方法，也可以幾種方法配合使用?？偟膩?lái)說(shuō)，戒酒的方法不外乎兩大類，第一類是戒除身體對(duì)酒精的依賴，酒癮大的人不喝酒身體是很難受的，所以除了依靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力之外，還要依靠一些醫(yī)學(xué)手段來(lái)幫助，比如藥物治療、物理治療等。第二類是戒除心理對(duì)酒精的以來(lái)，一般來(lái)說(shuō)有替代療法、厭惡療法等。特別提示：如果要采用藥物治療或其他醫(yī)學(xué)方面的治療，一定要到醫(yī)院。千萬(wàn)不要自己盲目地進(jìn)行。

“醒腦歸元戒酒療法”，采用的是北京中科心康酒精依賴研究院的最新臨床科研成果。北京中科心康酒精依賴研究院，是我國(guó)首家針對(duì)酒精依賴癥開(kāi)展的醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)。我所在鄭州市復(fù)康中醫(yī)院戒酒中心，該研究院的附屬機(jī)構(gòu)?！　∵@種戒酒療法，針對(duì)每一位患者制定一對(duì)一的個(gè)性化戒酒治療方案，采取有別于常規(guī)傳統(tǒng)的強(qiáng)制封閉戒癮方法，自然化、生活化戒除酒癮。藥物從內(nèi)部阻斷中樞神經(jīng)成癮根源，修復(fù)人體各個(gè)臟腑系統(tǒng)功能，全面調(diào)理，同時(shí)給予患者進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)，幫助其建立積極向上的生活模式，讓其從根本上戒掉酒癮，自愿放棄酒杯!進(jìn)而厭惡喝酒!回歸正常生活狀態(tài)?！　「鶕?jù)采取了不同類型的分型治療，以中醫(yī)中藥治療，腦磁平衡治療，心理治療，行為治療，社會(huì)康復(fù)治療等多重治療方法。調(diào)整大腦并根本修復(fù)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)體內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的作用，達(dá)到根本的戒癮療效。解除患者對(duì)酒精的強(qiáng)烈依賴，清除體內(nèi)的酒精蓄積慢性中毒，并能形成對(duì)酒精厭惡保護(hù)的永久天然屏障。酒精依賴是一種慢性腦損害性障礙，早發(fā)現(xiàn)、早治療既能縮短治療時(shí)間、提高治愈率，又能及早阻止和降低酒精對(duì)機(jī)體的損害，收到事半功倍的效果?！皻w元戒癮療法”開(kāi)創(chuàng)了酒精依賴癥治療史上的新篇章，由于根源性的解決了心理、生理、病理的互為影響轉(zhuǎn)換，就自然的終結(jié)了傳統(tǒng)治療--復(fù)發(fā)再治療--再?gòu)?fù)發(fā)的惡性循環(huán)。社會(huì)和家庭對(duì)酒精依賴患者不應(yīng)采取歧視、放任自流的做法，應(yīng)給予他們寬容、支持和幫助他們進(jìn)行治療，使他們能早日戒除酒癮，恢復(fù)自信和健康。由于是全身全面調(diào)節(jié)治療，這也是很多酒精依賴癥患者在戒癮后發(fā)現(xiàn)身體的其他疾患也都逐漸好轉(zhuǎn)而愈的原因。