紅薯容易消化嗎，煮熟的紅薯容易消化嗎

紅薯本身就很好消化的 吃多了 說不定會(huì)拉肚子

胃不好的人，最好不要吃紅薯，以免刺激胃酸分泌增多,加重病情，過多的胃酸對(duì)胃黏膜具有侵蝕作用，會(huì)引起胃的炎癥或潰瘍。而且如果吃了沒有熟透的紅薯，則難以消化，使得身體感到不適。因此建議紅薯不要一次吃太多，而且最好趁熱吃。

紅薯吃了可以排出濁氣。任何東西吃多了都會(huì)消化不良的。吃下去的節(jié)奏過快，而腸胃道來不及消化時(shí)就容易郁結(jié)置氣，如果已經(jīng)消化不良了，就稍微喝點(diǎn)米醋吧、緩解一下吧，但不要喝太多、喝時(shí)在嘴巴里含一會(huì)兒～

吃紅薯不能促進(jìn)消化，但紅薯里的纖維可促進(jìn)消化道的健康。 紅薯含有多種不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能有效刺激消化液分泌及腸胃蠕動(dòng)，使大便暢通。

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

好處很多人都說了，地瓜不但營養(yǎng)好，也確實(shí)是促消化的佳品，但是有一點(diǎn)要注意，有支氣管疾病，特別是哮喘病的人要少吃。

可以，但是不能吃皮，好像皮里面含有一種什么物質(zhì)對(duì)人體不好，類似的還有柿子皮馬鈴薯皮等

還好啊···

可以的!地瓜可以去火,也有助于消化!

紅薯:【性味】味甘，性平?！練w經(jīng)】脾、胃、大腸經(jīng)?！竟πА垦a(bǔ)脾益胃、通便、益氣生津、潤肺滑腸，適宜于脾胃氣虛、營養(yǎng)不良、產(chǎn)婦、習(xí)慣性便秘、便秘、慢性肝腎病、癌癥、夜盲癥等癥。1、和血補(bǔ)中：紅薯營養(yǎng)十分豐富，含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素及礦物質(zhì)，能有效地為人體所吸收，防治營養(yǎng)不良癥，且能補(bǔ)中益氣，對(duì)中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥有益。2、寬腸通便：紅薯經(jīng)過蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。人們?cè)谇屑t薯時(shí)看見的紅薯皮下滲出有一種白色液體，含有紫茉莉甙，可用于治療習(xí)慣性便秘。3、增強(qiáng)免疫功能：紅薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。紅薯中所含有礦物質(zhì)對(duì)于維持和調(diào)節(jié)人體功能，起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。4、防癌抗癌：紅薯中含有一種抗癌物質(zhì)，能夠防治結(jié)腸癌和乳腺癌。此外，紅薯還具有消除活性氧的作用，活性氧是誘發(fā)癌癥的原因之一，故紅薯抑制癌細(xì)胞增殖的作用十分明顯。5、抗衰老、防止動(dòng)脈硬化：紅薯的抗衰老和預(yù)防動(dòng)脈硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的，紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀班和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。

薯有潤滑腸胃的功能，但不是每個(gè)人都合適，有些人食了后有脹氣。

油膩，含脂肪比較高的和不容易消化的食物

紅薯是粗纖維的，吃多了可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)！但是吃多了回引起燒心！好東西不要多吃哦！

凡事都有兩面性，泛泛而言，紅薯屬于粗糧，因?yàn)楦缓w維素，所以是利于腸胃的，但過量食用時(shí)，因?yàn)樘穷?、淀粉類含量高，不利于消化，容易加重胃的?fù)擔(dān)，所以重要的是適可而止，適量食用

紅薯所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。煮的紅薯淋上少許橄欖油排便效果好。紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌，對(duì)消除便秘很有幫助，同時(shí)還能降低腸道疾病的發(fā)生率。此外，紅薯還富含鉀和維生素C，有助改善人體水腫現(xiàn)象。日本管理營養(yǎng)師淺野麻美子稱，在膳食纖維基礎(chǔ)上再攝取少許油分，潤腸通便的效果更好。因此，紅薯煮熟后淋上少許初榨橄欖油，風(fēng)味更佳，潤腸效果也會(huì)更好，可以替代部分主食。另外，紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸。另外，紅薯的糖分多，身體一時(shí)吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。紅薯的不足之處是缺少蛋白質(zhì)和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經(jīng)不再把紅薯作為主食，它缺少的營養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過其他膳食加以補(bǔ)充。擴(kuò)展資料紅薯忌與這五種一起吃1、柿子 如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。2、甜食 紅薯含糖量高，空腹吃會(huì)產(chǎn)生大量胃酸，當(dāng)胃酸過多時(shí)會(huì)刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。3、雞肉 紅薯和雞肉一起吃，對(duì)腸胃有一定的影響，會(huì)造成腹痛。所以，紅薯不能和雞肉一起吃。4、蟹 紅薯和蟹一起吃容易在體內(nèi)造成結(jié)石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結(jié)石。所以，紅薯不能和蟹一起吃。5、酒 飲酒時(shí)和飲酒后3小時(shí)內(nèi)，不宜吃紅薯，因?yàn)榧t薯中含有“氣化酶”，多吃后易出現(xiàn)腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀，而酒精會(huì)刺激胃壁，可能會(huì)加重這種不適癥狀。參考資料來源：人民網(wǎng)-紅薯是最佳蔬菜冠軍 蘸油吃潤腸通便參考資料來源：人民網(wǎng)-紅薯可強(qiáng)體魄促排便 但不能和五種食物一起吃參考資料來源：人民網(wǎng)-警惕！吃紅薯或會(huì)導(dǎo)致四種危害

不可以，紅薯中含有大量淀粉，最好多吃點(diǎn)香蕉。

吃紅薯大便次數(shù)增多是正常的。吃紅薯之后大量的纖維素進(jìn)入腸胃中，可以促進(jìn)腸道菌群平衡，排出腸胃中的有潤腸通便，并且排出有毒有害物質(zhì)的作用，因此吃紅薯大便次數(shù)多有好處。建議：一天吃一個(gè)紅薯就可以防癌的，吃多了會(huì)造成腹脹。希望我的回答對(duì)你有幫助，望采納，謝謝