自制荷葉茶，荷葉茶的制作方法

荷葉在藥材鋪就能買到，有些是整片的，有些是切好的，都無所謂，把買來的荷葉按個人喜好放一些到杯子里，然后加入開水，加蓋焗幾分鐘，看到茶色出來就可以了。

1:2的比例哪個1

1、采摘荷葉采摘以7至9月份品質(zhì)為最佳，采摘時要注意不要采太嫩或者發(fā)黃的葉子，不然曬干后會影響顏色和味道。2、清洗用清水把荷葉反復清洗干凈，做到每一片荷葉都絕對干凈，這一步尤其重要。3、入鍋蒸一下把清洗干凈的荷葉放入鍋中輕微蒸一下，這樣荷葉的味道會更好，顏色更綠。4、曬干把荷葉放在空曠的地方曬干，不能晾干。且必須曬到荷葉非常干，否則容易發(fā)霉。5、沖飲曬干的荷葉茶可以直接用開水沖泡或者與其他的花茶搭配飲用。例如：玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子等。

去超市買干荷葉 用開水泡泡就行了

把荷葉曬干了,

把荷葉曬干、或者用鐵鍋炒干～

荷葉減肥法 　　把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。 　　原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉茶怎么做：1，荷葉的選擇沖泡荷葉茶不宜過大片，把適量的荷葉放杯子里。將新鮮采集的荷葉洗凈，切絲或者方狀都可以，晾干。 >02荷葉茶進行沖泡倒一半熱水至杯中，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉。 >03沖泡過程再次用熱水沖泡滿杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會更濃。 >04其他材料添加如果喜歡口味香甜點的，可以適量放些紅棗’枸杞或者冰糖，口味更佳。

超市賣茶葉的地方有賣

先用清水洗干凈，然后放到陽臺風干，不要直接讓太陽曬干。風干好后用剪刀剪成小碎片，然后用開水沖泡一小把。荷葉有排毒減肥的功效，對皮膚也不錯，但是不適宜血壓低的人群喝，所以服用時先確定自己的體質(zhì)是否適合飲用哦！

荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 如果對你有幫助，勞駕點下五星采納，祝您游戲愉快！記得采納哦~

曬干~就可以了！但是你最好是買外面的 因為不能確定所有的荷葉都能吃~

飲用及制作方法 不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。 一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。 女性經(jīng)期暫停飲用。 第一：防暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。 第二：減肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。 第三：降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。 第四：調(diào)理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

我來教你，我是采塘里新鮮的荷葉，記住不要采太嫩的，也不要采發(fā)黃的，現(xiàn)在你還能去公園里看看，再冷些就不行了。 采回來之后，洗干凈些，然后在陰涼處吹干后拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下，這樣荷葉就是熟的啦，也不容易壞掉，最后把它們撕碎，裝入保鮮袋里或者茶葉罐里。 自己做出來的荷葉茶比藥房里買的好，泡的時候有股清香，而且也比藥房里的綠、嫩！ 然后在茶葉店買4.5元左右一盒的沱茶，不過要自己敲碎，也有裝好一小坨的沱茶，只是價格貴些，還有稱二兩左右的決明子，二兩左右的熟大麥，把它們都混在一起！好啦，自制的減肥茶，每天泡一杯，這個茶很刮油水的，肚子很容易有燥感，說明它有效嘛，一定要控制自己的食欲，還有一個好處，就是它不會拉肚子，只是水喝多了很容易噓噓！以前我從120斤瘦到106斤，就是喝它的，只是自制有點麻煩而已，但是成本很低……你可以一次性多買點材料（翻倍買就行了）做個一大罐子，放著慢慢吃！

導讀：說起荷葉茶，各位朋友們都對于荷葉茶有多少了解了呢?如果想要自制荷葉茶，應該還都是非常有必要進行了解的吧，荷葉茶的飲用技巧又是什么呢?很多的問題都在一直困擾著各位朋友們吧，現(xiàn)在朋友們對于荷葉茶還都是有著非常多的誤區(qū)的，都不知道應該怎樣正確的了解荷葉茶，接下來就讓小編來給大家介紹一下自制荷葉茶的方法吧，一定會有不錯的參考的。 女性自制荷葉茶 荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳。如果僅僅是荷葉曬干切片或切絲，沖泡時有效物質(zhì)很難溶解出來! 因此不要為了追求外觀漂亮而直接用荷葉泡水喝。應粉碎后使用，并且荷葉涼性重，不能單獨使用，應多種原料合理配制，而且如不具備相應的醫(yī)學保健知識，個人請勿隨意配制荷葉茶。 [組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。 [制法]制作工藝復雜，應選擇正規(guī)產(chǎn)品，不建議自制荷葉茶。 [用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應視具體產(chǎn)品而定。 [功效]減肥降脂。 注釋： 1、這里所說的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。 另外干荷葉并不能直接飲用，因為其涼性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性，才能用來減肥。否則單獨泡荷葉，會對身體造成傷害。 2，荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內(nèi)飲用，以免影響食物消化。 3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人群。 這里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單，一定要防止發(fā)霉。 飲用技巧 1.沖濃一點效果更好，應多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。 2.有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。 3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。 對于朋友們來說，這些介紹還都是非常有必要進行深入了解的，朋友們一定都想要更加深入的了解一下荷葉茶呢?對于各位來說，上面的介紹都給了朋友們不錯的啟發(fā)，可以更好的了解一下荷葉茶吧，希望可以得到朋友們的肯定。