胡蘿卜蘋果汁，胡蘿卜可以加蘋果榨汁么 營養(yǎng)好不

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，維生素A，蘋果含有維生素C,兩種食物營養(yǎng)成份都很高，榨成汁以后的顏色也非常好看，但是如果榨汁喝，建議榨完后立即飲用，不然氧化后，里面的成份有無變化不好判定。

當然可了啊胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應(yīng)經(jīng)常飲用。

可以吧，就是不知道口味怎么樣。

蘋果半個、胡蘿卜一節(jié)、核桃兩個、小米30克，洗凈倒入破壁機，加800毫升清水，選擇米糊模式，二十幾分鐘好喝的蘋果胡蘿卜汁就做好啦 00:00 / 00:2170% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

胡蘿卜，又叫黃蘿卜、紅蘿卜，原產(chǎn)于中亞，元代以前傳入我國。因其顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人們的喜愛。胡蘿卜對人體具有多方面的保健功能，因此被譽為“小人參”。≮功效≯胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。胡蘿卜內(nèi)含玻珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進消化，并有殺菌作用?！谶m用人群≯老少皆宜?！谶m用量≯每餐1根約70克?！谔貏e提示≯胡蘿卜素和維生素A是脂溶性物質(zhì)，應(yīng)用油炒熟或和肉類一起燉煮后再食用，以利吸收。不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產(chǎn)生變化，變成橙黃色。≮健康紅綠燈≯酒與胡蘿卜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致肝病

補充維生素。

榨蘋果胡蘿卜汁喝，兩個胡蘿卜，一個大蘋果，味道還不錯。不過，胡蘿卜也不能連續(xù)吃太多，皮膚可能會變黃，但不是永久的了。一、胡蘿卜蘋果汁　　主料：胡蘿卜一根 檸檬汁一勺 薄荷適量　　輔料：蘋果一個 冰塊適量　　制作工藝：　1.主料備用?！　?.胡蘿卜洗凈去皮?！　?.切成小塊?！　?.蘋果去皮　　5..去籽，切成小塊。6.切成塊的原料主放入海氏料理機，擠入一勺檸檬汁。　　7.加入適量的冰塊，榨成汁?！　?.倒入杯中?！　?.再以少量冰塊和薄荷裝飾即可。二、胡蘿卜蘋果汁的功效　　1、胡蘿卜與蘋果的營養(yǎng)可以相互結(jié)合更利于人類的吸收，在胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)進入人體以后可以轉(zhuǎn)化為維生素a，對于治療人類的夜盲癥和皮膚干燥有什很好的調(diào)理作用。另外胡蘿卜素對于人類的泌尿和呼吸等重要系統(tǒng)也有很好的保護作用，減少它們發(fā)生病變的機率。3、胡蘿卜蘋果汁還是天然的美容佳品，如果直接用這種果汁涂臉，就能起到補水和美白的作用，每天堅持飲用胡蘿卜蘋果汁還可以強健肌膚，避免色素在皮膚表層沉積而形成色斑。再就是長期飲用胡蘿卜蘋果汁也能讓人們的肌膚變得越來越細膩誘人。以上就是胡蘿卜蘋果汁的制作工藝，歡迎補充，喜歡的話就關(guān)注并留下留言，你的關(guān)注與評論就是動力。

最好在飯后半小時，容易吸收哈。

運動后腸胃運動激烈最容易吸收

早上九點左右最好

胡蘿卜蘋果汁早上喝祛斑效果最顯著。 胡蘿卜蘋果汁含有豐富的胡蘿卜素、蘋果酸等物質(zhì)?？梢哉f是老少皆宜，尤是當做早餐可以補充一天所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。還有就是身體疲勞的人，也非常建議飲用，胡蘿卜蘋果汁具有很好的緩解疲勞的作用。 【食療價值】： 胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素a，人體缺乏維生素a，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素a，牙齒和骨骼發(fā)育還會受到影響。人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。 蘿卜汁能明目 胡蘿卜含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素a，維生素a和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細胞感弱光的重要物質(zhì)。同時，維生素a還可使上皮細胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。 【美容價值】： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

完全沒有問題,我也經(jīng)常這么喝,還有一些搭配推薦給樓主蘋果+橙子+胡籮卜蘋果加橙子 木瓜+獼猴桃(據(jù)說女人喝對身體好,)味道都超級好,不愛吃蘿卜的人一年都不會吃一根,榨成汁就容易接受了生活在于創(chuàng)造,啃蘋果的日子過去了

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。另外胡蘿卜內(nèi)所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。 蘋果：蘋果酸甜可口，營養(yǎng)價值和食療價值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。請放心飲用

成人喝蘋果汁與胡蘿卜汁混合汁是可以的，但孩子喝就容易在腸胃里結(jié)成硬塊！

完全沒有問題,我也經(jīng)常這么喝,還有一些搭配推薦給樓主蘋果+橙子+胡籮卜蘋果加橙子 木瓜+獼猴桃(據(jù)說女人喝對身體好,)味道都超級好,不愛吃蘿卜的人一年都不會吃一根,榨成汁就容易接受了生活在于創(chuàng)造,啃蘋果的日子過去了

胡蘿卜汁的做法：1、胡蘿卜兩根洗干凈，切除底部2、把紅蘿卜切成片3、把紅蘿卜切成丁4、把蘿卜丁放入豆?jié){機中5、加入適量溫水6、接通電源，按下果汁鍵即可7、時間到打開看到做好的果汁8、盛到碗中，加一勺糖即可飲用了擴展資料蘋果汁的做法：1、蘋果洗凈去皮2、切成小塊3、放入榨汁機里，加少許溫開水4、榨成汁就可以喝啦

胡蘿卜汁：1.將胡蘿卜刷洗干凈。2.切塊備用。3.放進榨汁機中，蓋上蓋子，然后就使出拉牛的力使勁按那個手柄。4.胡蘿卜汁完成。小貼士胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。

胡蘿卜汁：1.將胡蘿卜刷洗干凈。2.切塊備用。3.將小塊放入榨汁機的入口。4.啟動機器按點動鍵。5.胡蘿卜汁完成。小貼士胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。蘋果汁：1.新鮮蘋果洗干凈后去皮。2.把蘋果切塊放進杯里。3.放進適量的冰糖。4.倒進大約一杯的礦泉水。5.打開電源，扭到慢開動打果汁，大約8-10分鐘完成。小貼士蘋果是溫和的食物。四季都可以吃，品種很多。蘋果營養(yǎng)增進食欲，益于嬰兒生長。蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易于消化吸收，有益于嬰兒生長和發(fā)育，還可以預(yù)防嬰幼兒佝僂病的發(fā)生。榨出來的蘋果汁不宜久放。參考資料;http://www.haodou.com/recipe/415910

編輯 刪除 常喝胡蘿卜汁對身體健康非常有益處.那么胡蘿卜汁有什么營養(yǎng)吶? 一.胡蘿卜的營養(yǎng)(這里只談主要的) 100克胡蘿卜含胡蘿卜素4000微克,維生素c14毫克,以及非常珍貴的植物因子.它們在抗氧化,防衰老,增強抵抗力,美容排毒等方面發(fā)揮著積極的作用. 二.如何獲取其中的營養(yǎng) 胡蘿卜的細胞壁是由纖維構(gòu)成,胡蘿卜素就儲存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纖維結(jié)構(gòu)被破壞的程度很輕,胡蘿卜素釋放出來的很少很少.如果加熱,則纖維結(jié)構(gòu)被破壞,胡蘿卜素就大量被釋放出來,人們才能吸收利用它. 但是,在炒菜加熱過程中維生素c被破壞掉,很可惜. 那么通過胡蘿卜榨汁,可以兩全齊美. 榨汁方法: 把胡蘿卜洗凈,整個放入開水鍋里,再煮開1分鐘,撈出.即可榨汁.1斤胡蘿卜可以榨300毫升胡蘿卜汁.把榨出來的渣子再加50毫升剛燒開的水,攪拌之后,把渣子再榨一遍,又可以獲得50毫升的胡蘿卜汁. 這樣做的理由:加熱時間很短,維生素c能保留90%.同時胡蘿卜素也釋放得比較徹底. 三.你知道怎樣喝嗎? 大家都知道胡蘿卜素是脂溶性的,應(yīng)該與油脂同食.所以胡蘿卜汁有兩種喝法: 1種是進餐后喝.進餐后食物在胃中要經(jīng)過2--3小時才能排空.這時喝進去的胡蘿卜素與食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好. 1種是在胡蘿卜汁中加一勺全脂奶粉,在兩餐之間喝.也可以加少量鮮牛奶. 四.胡蘿卜素在體內(nèi)是如何被利用的 .胡蘿卜素在腸道中被吸收后,在腸粘膜細胞中有一部分轉(zhuǎn)化為維生素A,其它的以胡蘿卜素的原型進入體內(nèi),發(fā)揮其抗氧化,抗衰老的作用.五.喝多少? 一人 一次用1斤半胡蘿卜榨汁,一星期只能喝一次.

1、將一根胡蘿卜洗凈削皮，一顆蘋果削皮去心備用。2、將洗凈去皮的胡蘿卜和蘋果切成小塊放入盤中備用。3、把切成小塊的胡蘿卜和蘋果放入榨汁機中攪拌。4、攪拌好之后就可以把胡蘿卜蘋果汁倒入瓶中享用了。擴展資料胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿卜汁不僅味道香甜可口，更富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養(yǎng)素，尤其是身體容易疲勞的人，更應(yīng)經(jīng)常飲用。參考資料來源：搜狗百科：蘋果胡蘿卜汁