養(yǎng)胃早餐，早上吃什么早餐養(yǎng)胃

你好，吃熱食才能保護(hù)胃氣。一份營養(yǎng)均衡的早餐中應(yīng)包含谷類、奶類及其制品、肉類、豆制品以及水果與蔬菜等幾大類食物。合理的早餐搭配就是可以的 比如牛奶面包 雞蛋豆?jié){ 少吃油炸食品 比如油條有病 可以吃豆腐腦和燒餅 這樣都是合理的。

適合養(yǎng)胃的早餐食物。原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。其實(shí)治療胃病的關(guān)鍵在于平時(shí)的保健，保健做得好，胃也就自然地沒有問題啦，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些保健品，如太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，它對(duì)慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等癥有良好的輔助治療效果，尤其適用于防治胃病復(fù)發(fā)，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

可以熬點(diǎn)大米粥，養(yǎng)胃的，配全麥饅頭和小咸菜，也可以喝點(diǎn)豆?jié){。

即食燕麥片+牛奶配點(diǎn)全麥餅干

牛奶養(yǎng)胃 但不可以空腹喝 我也是剛聽說的最好還是喝粥吧 清淡清腸胃 不要吃太油的了

買些罐裝的麥片，一罐煉乳（煉奶），一個(gè)人的份量就半個(gè)拳頭一那么多份量的麥片，兩湯匙的煉乳。加一碗半的水（加雞蛋也可以）煮開就可以吃了，只要一分鐘的時(shí)間。很方便。用電磁爐更方便。

早餐可以使用豆?jié){機(jī)或米糊機(jī)將5種以上的各種米做成糊，既有營養(yǎng)還不會(huì)刺激胃，也有利于消化吸收，另外加些粗糧可以解決胃病患者正常情況下吃粗糧時(shí)的不適，補(bǔ)充這一方面的營養(yǎng)，更有益健康。