低聚果糖的作用及功效，低聚果糖的功效作用是什么

低聚糖不易被人體消化吸收，不會引起血糖波動，對調(diào)節(jié)腸道菌群有很好的作用。

想知道低聚果糖是什么？那就從它的功效去了解吧。 六大功效 1. 低熱能值，由于低聚果糖不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細(xì)菌吸收利用，故其熱值低，不會導(dǎo)致肥胖，間接也有減肥作用。對糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。 2. 由于其不能被口腔細(xì)菌(指突變鏈球菌smutans)利用，因而具有防齲齒作用。 3. 對腸道益菌的增殖作用。低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢，抑制有害菌的生長，減少有毒物質(zhì)(如內(nèi)毒素、氨類等)的形成，對腸粘膜細(xì)胞和肝具有保護(hù)作用，從而防止病變腸癌的發(fā)生，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 4. 可降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量。 5. 促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，尤其是鈣的吸收。 6. 防治腹泄和便秘。

六大功效 1. 低熱能值，由于低聚果糖不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細(xì)菌吸收利用，故其熱值低，不會導(dǎo)致肥胖，間接也有減肥作用。對糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。2. 由于其不能被口腔細(xì)菌(指突變鏈球菌Smutans)利用，因而具有防齲齒作用。3. 對腸道益菌的增殖作用。低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢，抑制有害菌的生長，減少有毒物質(zhì)(如內(nèi)毒素、氨類等)的形成，對腸粘膜細(xì)胞和肝具有保護(hù)作用，從而防止病變腸癌的發(fā)生，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。4. 可降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量。5. 促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，尤其是鈣的吸收。6. 防治腹泄和便秘。 低聚果糖的屬性與作用機(jī)理 低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，長期服用可以降低血清膽固醇，改善脂質(zhì)代謝，經(jīng)動物和人體實驗證實。低聚果糖具有如下生理功能：立健的主要成分是異麥芽低聚糖，是一種人體所需的水溶性膳食纖維，異麥芽低聚糖是腸道有益菌的食物，也稱益生元，清甜可口、成分天然不含藥物成分。當(dāng)異麥芽低聚糖進(jìn)入腸道后，能快速給腸道有益菌增加養(yǎng)分，使得腸道有益菌快速增殖，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸子蠕動，分解、軟化腸道內(nèi)多余的油脂及干硬宿便，使其排出體外;同時會抑制腸道內(nèi)有害細(xì)菌的增生，并對腸道粘膜起到滋潤、修復(fù)的作用，從而達(dá)到“潤腸胃、排毒素、清宿便、減脂肪、控體重”目的。為雙歧桿菌等有益菌所利用，即只增殖10～100倍，時雙歧桿菌(致病菌)，具有雙向調(diào)節(jié)之功效。人體攝入低聚果糖后，體內(nèi)有益菌群雙歧桿菌數(shù)量可抑制外源致病菌和腸內(nèi)固有腐敗細(xì)菌如沙門氏菌等生長繁殖，減少腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的生長和積累，促進(jìn)腸道蠕動，防止便秘和腹瀉。低聚果糖是一種優(yōu)良的水溶性膳食纖維，能有效降低血清膽固醇、甘油三脂、游離脂肪酸的數(shù)量，對于因血脂高而引起的高血壓、動脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。低聚果糖在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵生成L-乳酸，可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，促進(jìn) 人體對礦物質(zhì)的吸收。