薏米紅豆湯，薏米紅豆湯

山藥]味甘，性平。能補(bǔ)脾胃、益肺腎。用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉；婦女脾虛帶下；肺虛久咳咽干；腎虛遺精、尿頻；消渴多飲。 可以與薏米同煮，山藥性平，正好可以中和薏米的涼性，健脾功效更佳。

薏仁米是涼性的，還是等腸胃好了再吃，或者紅豆的分量加重一點(diǎn)，減少薏仁的分量

哈哈,這個(gè)問題,我也想知道,薏米紅豆祛濕,山藥卻很濕,加在一起會(huì)怎麼樣呢?

薏米紅豆湯的做法 1.薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水 2.開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘 3.再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可 4.將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖 小貼士1、紅豆和薏米均不用浸泡，煮燜兩次已可使薏米軟爛，紅豆開花了。 2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意不要加米。 3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。 4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來(lái)一大鍋，盡量多放水少放米和豆。

做法：煲薏米紅豆粥如果有高壓鍋的話非常簡(jiǎn)單，薏米和紅豆各半，洗凈浸泡兩到三個(gè)小時(shí)，大火煮開，高壓鍋上氣后關(guān)最小火煲20分鐘，關(guān)火自然排氣即可。如果沒有時(shí)間浸泡，就把煲煮時(shí)間延長(zhǎng)到30分鐘

1.薏米、紅小豆各30g。 2.洗凈泡一會(huì)。 3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。 4.大火煮至到噴氣后改小火，再煮15分鐘就好了。 5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。

薏米石斛紅豆湯的做法1、薏米石斛紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值編輯

薏米紅豆1. 抓一把薏米，一把紅豆放到鍋里，添涼水煮開就行，關(guān)火燜一小時(shí)左右。2. 待鍋不那么熱的時(shí)候，可加熱水煮開，或直接開火煮開，關(guān)火后就可以隨時(shí)享用了。來(lái)自豆果的做法，分享給您！

1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘；3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可；4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。紅小豆紅小豆4注1、紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬(wàn)不要加大米。3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會(huì)更加酥爛）4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來(lái)一大鍋，盡量多放水少放米和豆。薏米紅豆湯薏米紅豆湯小提示在湯里還可以加黑豆，黑豆對(duì)胃較好，加在一起會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。注意，此湯屬?zèng)鲂?，女性朋友如果在?jīng)期需在湯里放紅糖，這樣就不會(huì)引起小肚子疼了。