走路多了反而胖了，每天走路后發(fā)現(xiàn)肚子小了反而胖了

題主你單單就靠走路來瘦身的話，應該是不行的哦，想要來減肥瘦身的話，飲食上面可也是要多注意注意的啦。大豆制品是可以來吃吃的，不飽和脂肪酸對分解人體內的膽固醇具有良好地1作用，而大豆制品恰恰含有豐富的不（塑xian果來一顆哦）飽和脂肪酸，這對促進脂質的代謝有很大的幫助，可以使得皮下脂肪的堆積變得困難，從而減少脂肪在身體里的積聚。

小聲~~~） 你的肚子大嗎？ 如果不是因為肚子大 那你就試著走路的時候收腹走 應該會有好轉 如果是肚子大的話 那就只有減肥了 話說我們班有個男生也是挺著肚子 …………

肉長在其他地方了，

不可能走路一天就有效果的

當然是會瘦的啦，人走路的時候主要就是靠腿在支撐著整個身體，行走的時候腿步也是運動的最多的地方，就算是有脂肪，也會被慢慢消耗掉的．當然腿也是很容易堆積脂粉的地方，特別是大腿步，因為就算是走路它也運動的不多．想要瘦腿，光是走路可不行，還是適量的做做運動，活動你的每個關節(jié)，每寸肌肉．所謂飯后百步走，活到九十九，也是有一定道理的，也不要吃飽了老是坐著或躺著，當然運動應該是在飯后一個小時，對胃會好一點．

光走路當然不行啦.想瘦腿的話可以走走樓梯啊,我們宿舍樓有18層,我有時候會從一樓走到18樓再走下來,還有哦,走樓梯的時候,要用腳尖走,這樣可以瘦小腿哦,呵呵呵,

你吃的太多了

不可能的吧，去年我就是經常走路，三天瘦了四斤呢？

會瘦腿的，建議每天走40分鐘一1小時，可以適當做些有氧運動。比如健身操，慢跑等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，適量多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，貴在堅持

走路也有很多種方式，想要減肥的話，可以通過快走的方式，但是一定要堅持，并且在運動后要按摩腿部放松，否則就會成了減不下去的肌肉腿了，腿部會變粗的，一切都貴在堅持哦

我走多了也不會變胖，也不會變瘦。只有暴飲暴食，不運動才會發(fā)胖。路走多了對膝蓋不好。容易磨損膝蓋的關節(jié)。造成損傷。嚴重的還能引起不能走路。所以說做什么事都要適當?shù)倪\動。適當?shù)目刂骑嬍?。這樣才能對身體好

路走多了會減肥的

天天走路卻越走越胖 吃素還是不瘦2015-04-10 華夏經緯網(wǎng)醫(yī)生說，那是因為吃得太多了，消耗的能量又太少，體重自然會上升　　三月底，我們報道過微信的“行走的力量”，讓大家記錄每天的步行數(shù)，然后跟朋友圈的好友PK。如今，越來越多的人加入進來，希望通過步行來鍛煉身體和減肥。王先生就是其中一個。不過，他的行走經歷卻讓人大跌眼鏡。　　27歲的王先生在一家媒體工作，三年來體重從120多斤飆到160多斤。這成了王先生的一個心病。半個月前，王先生也開始耍起“行走的力量”：基本上每天的步行量都在1.5-2萬步之間，幾乎蟬聯(lián)排行榜的冠軍。可效果怎么樣呢？因為幾乎天天晚上邀兄弟伙下館子，不僅沒減肥，反而還胖了3斤。王先生抱怨，“難道我就是傳說中那個即使走十萬八千里取經路，也瘦不下來的豬八戒？”　　問題一：為何有人走路瘦不下來？　　醫(yī)生：能量的攝入大于能量消耗　　新橋醫(yī)院減肥門診醫(yī)生向曉艷介紹，人體每天攝入的能量和消耗的能量有一個差值，如果攝入大于消耗，那么體重就會上升；反之，則下降?！　∑渲?，攝入的能量就是通過飲食來調節(jié)；消耗的能量則靠運動量來左右。有的人每天大魚大肉，高油脂飲食，攝入的能量高，單靠步行等運動消耗的能量少，那肯定減肥失敗?！　≡鯓硬叫胁拍苓_到減肥的效果？向曉艷建議，一般說來，步速一定要中快速（10分鐘1000步以上的速度），而且延續(xù)時間一定要每次超過45分鐘以上?！　栴}二：為何吃素還是不瘦？　　醫(yī)生：面食水果的糖分含量高　　新橋醫(yī)院肥胖門診營養(yǎng)師時德政解釋說，飲食結構單一，蛋白質攝入不夠，降低了基礎代謝，不僅不能瘦，反而更容易發(fā)胖。比如饅頭，是比豬肉更容易長胖的素食。因為面粉的熱量為345大卡/100克，而豬肉的熱量為143大卡/100克。另外玉米、土豆、山藥、紅薯等，也是含高碳水化合物，即高糖分的素食，吃多了一樣容易長胖。時德政建議，在運動后如果想減少攝入的能量，大家可以選擇低糖高膳食纖維的水果和蔬菜，也可以攝入牛奶來增加飽腹感。

會變瘦