頭發(fā)增多的有效方法，有什么方法讓頭發(fā)變多

1.徹底清潔,去除多余角質(zhì)。預(yù)防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正?；?。 2.選擇適合自己發(fā)質(zhì)專(zhuān)用的洗發(fā)露 3.加速血液循環(huán)：常使用按摩梳梳發(fā)亦可達(dá)到效果，讓毛囊制造頭發(fā)養(yǎng)分充足。 4.如果你是油性發(fā)質(zhì)就搭配頭皮專(zhuān)用控油精華液，如果你的發(fā)質(zhì)是干性的，就用專(zhuān)用的頭發(fā)滋養(yǎng)液滋養(yǎng)發(fā)根。

　　發(fā)量增多的方法：1、每天吃一勺爆炒過(guò)的黑芝麻或黑芝麻糊。2、洗發(fā)時(shí)，先用生姜輕輕擦拭頭皮。3、洗發(fā)后，將打散的雞蛋涂抹在頭發(fā)上，10分鐘后用洗發(fā)水清洗干凈即可。4、取土豆汁涂抹在頭皮上，約15分鐘后清洗干凈即可。 　　頭發(fā)稀少的原因是什么 　　頭發(fā)稀少大多數(shù)原因都是因?yàn)榻?jīng)常熬夜、焦慮、抑郁、內(nèi)分泌失調(diào)、失眠、缺乏維生素或者微量元素等導(dǎo)致脫發(fā)而形成的。所以，要想改善這種問(wèn)題，首先得從生活和飲食上進(jìn)行改變，保持規(guī)律的作息時(shí)間，少熬夜，多食綠色蔬菜等。 　　1、黑芝麻：頭發(fā)稀少的人可以多吃黑芝麻，可以堅(jiān)持每天吃一勺爆炒過(guò)的黑芝麻或者黑芝麻糊，連續(xù)兩個(gè)月后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)不僅變多了，而且還很烏黑有光澤。 　　2、生姜抹頭皮：洗頭發(fā)的時(shí)候，可以將一小片生姜在頭皮上輕輕的按摩擦拭，這樣也可以起到生發(fā)的目的。注意按摩擦拭的時(shí)候力度不要太大，也不要經(jīng)常這么做，保持一周一次就足夠了。 　　3、雞蛋：雞蛋中的蛋白質(zhì)可以強(qiáng)化頭發(fā)，洗發(fā)后，雞蛋的蛋清和黃色打散，然后涂抹在濕發(fā)上包裹起來(lái)。大約留在頭發(fā)上10分鐘，用溫水和溫和的洗發(fā)水清洗干凈即可。 　　4、土豆：土豆汁中含有維生素A，B和C，它們是健康頭發(fā)最重要的維生素，所以使用功能土豆汁也可以幫助生發(fā)。首先提取土豆汁，然后涂抹在頭皮上，大約15分鐘后，用溫和的洗發(fā)水清洗干凈即可。

經(jīng)常用木梳梳頭促進(jìn)血液循環(huán)或者用手干梳頭。

其實(shí)我覺(jué)得沒(méi)有什么快速的，不過(guò)良心話(huà)我試過(guò)煮過(guò)的生姜水洗頭，有效只不過(guò)慢

戴假發(fā)

晚上睡覺(jué)把頭發(fā)扎起來(lái)就快

多吃何首烏，有些效果的。

隨著社會(huì)生活壓力的增大，脫發(fā)成為一個(gè)大部分人都經(jīng)歷過(guò)的問(wèn)題。發(fā)量的減少并不是頭皮的毛囊數(shù)量減少了，因?yàn)轭^皮上面的毛囊總數(shù)量是固定的，主要是進(jìn)入到毛發(fā)生長(zhǎng)期的毛囊比例減少。有很多毛囊都處于休止期、退行期的狀態(tài)，沒(méi)有毛發(fā)生長(zhǎng)，導(dǎo)致看起來(lái)毛發(fā)變少。如果想要增加發(fā)量，主要是促進(jìn)處于非生長(zhǎng)期的毛囊恢復(fù)生長(zhǎng)，可以試一下以下方法：1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素的食物，也包括根據(jù)中醫(yī)理論具有促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的食物，包括枸杞、核桃等滋補(bǔ)肝腎的藥物。2、要注意心理因素對(duì)毛發(fā)生長(zhǎng)的影響，保證充足的睡眠和良好的精神狀態(tài)。3、可以采取多種方式刺激頭皮，比如按摩、叩擊或者使用低能量的激光照射頭皮，都能改進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)頭皮毛囊的恢復(fù)生長(zhǎng)。4、可以找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。建議你可以了解一下合肥曙光醫(yī)院，該機(jī)構(gòu)秉承"顧客為上”服務(wù)理念的曙光植發(fā)，以全新的診療模式，不斷創(chuàng)新的經(jīng)營(yíng)理念和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)態(tài)度，打造出一個(gè)溫馨舒適的植發(fā)環(huán)境。以專(zhuān) 業(yè)、安全、舒適、潔凈的手術(shù)室設(shè)施，以及家庭式溫馨養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)理療室，“一對(duì)一”的面診+治療，提供私人化的定制服務(wù)。合肥曙光醫(yī)院診療面積超3000余平米，院內(nèi)布局溫馨、設(shè)備齊全。 “一對(duì)一”的私人毛發(fā)訂制服務(wù)，專(zhuān)業(yè)、安全、舒適、潔凈的手術(shù)室設(shè)施，以及無(wú)微不至的家庭式溫馨養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)理療室，讓您每一步診療即感受到家一般的溫暖和舒適，讓您的秀發(fā)在這里重見(jiàn)曙光。【歡迎點(diǎn)擊了解更多植發(fā)相關(guān)問(wèn)題】

你可以試試這方法呢： 用啤酒擦在頭發(fā)上面,可以生長(zhǎng)的很快!還有護(hù)發(fā)的效果.因?yàn)轭^發(fā)吹干后變的亮亮的! 具體方法:首先把頭發(fā)洗好.如果天天洗建議不要用洗發(fā)水.可改用蜂花的護(hù)發(fā)素洗.便宜又好用!護(hù)發(fā)不傷發(fā).然后吹7,8分干.把半瓶啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時(shí)候!再調(diào)和在護(hù)發(fā)素里面,涂在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉. 用過(guò)幾次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比平時(shí)長(zhǎng)的快了3倍了!而且還有意外驚喜--頭發(fā)變的亮亮的軟軟的 還有市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長(zhǎng)得比較快。例如資生堂有個(gè)長(zhǎng)青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來(lái)搽頭皮，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣(mài)的海藻生姜洗發(fā)精，它會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得很快，可是頭發(fā)也會(huì)因此變干，用完后要記得加強(qiáng)潤(rùn)發(fā)

用印度圣果Amla粉可以解決你的問(wèn)題。 參考資料：福州古麗芹

增加發(fā)量的方法 增加發(fā)量的方法，你知道有哪些呢？現(xiàn)在人常常熬夜，作息不規(guī)律和飲食不當(dāng)，容易脫發(fā)。下作息的規(guī)律、多吃黑豆等黑色食品和經(jīng)常按摩頭皮，都可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，進(jìn)而增加發(fā)量。下面我為大家?guī)?lái)了一些增加發(fā)量的方法，一起去看看。 增加發(fā)量的方法1 1、作息規(guī)律。 規(guī)律的作息時(shí)間，能夠讓身體得到充分的休息。充分的休息時(shí)間，能夠保證血液充足。這樣，有利于維持一個(gè)健康的身體狀況。身體健康的話(huà)，新陳代謝就比較合理，不會(huì)影響發(fā)量減少，有句話(huà)叫做“熬夜容易禿頂”就是這么來(lái)的。所以，想要增加發(fā)量的.話(huà)，一定不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。 2、多吃黑色食物。 多吃黑芝麻、黑豆這類(lèi)黑色食物，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持的話(huà)，可以起到補(bǔ)腎蓄血的作用。血液充沛的話(huà)，就不會(huì)掉發(fā)。所以，多吃黑色食物，其實(shí)就是從根本上減少脫發(fā)。 3、按摩頭皮。 多按摩頭皮，可以起到促進(jìn)頭部血液循環(huán)的作用。這樣，就能讓發(fā)根更加堅(jiān)固，脫發(fā)就會(huì)減少。按摩頭皮的話(huà)，還可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，有效增加發(fā)量。 增加發(fā)量的方法2 1、多曬太陽(yáng)。 曬太陽(yáng)的話(huà)，可以讓頭部的皮膚得到有效呼吸，促進(jìn)新陳代謝。這樣的話(huà)，也有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)、有效減少脫發(fā)。 2、頭發(fā)洗干凈。 在洗頭發(fā)的時(shí)候，一定要多用清水洗幾遍，洗干凈。因?yàn)楝F(xiàn)在用的洗發(fā)露、護(hù)發(fā)素等，都是化學(xué)制品，對(duì)頭發(fā)都有一定的傷害。把頭發(fā)洗干凈的時(shí)候，就可以有效減少殘留化學(xué)制品對(duì)頭發(fā)的傷害，有效減少脫發(fā)。 3、改變梳頭方向。 一般情況下，大家梳頭都是從發(fā)根向發(fā)尾梳。如果頭發(fā)少的話(huà)，就反過(guò)來(lái)，從發(fā)尾向發(fā)根梳理。 4、少用吹風(fēng)機(jī)。 吹風(fēng)機(jī)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得粗糙、干枯，這就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得脆弱，容易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)的情況。所以，少用吹風(fēng)機(jī)可以有效減少對(duì)頭發(fā)的傷害。

1，加適量的鹽在洗發(fā)水中，多洗頭可以讓發(fā)質(zhì)強(qiáng)韌，頭發(fā)增多。 2，可以用啤酒洗頭，因?yàn)槭撬嵝缘?，可以抑制口堿性洗發(fā)水的作用 3，用淘米水洗頭，也對(duì)頭發(fā)好哦。 4，用檸檬似乎也對(duì)頭發(fā)好 5，食物上的補(bǔ)充啦。像一些干果。 祝你成功喲

姜是生發(fā)的

養(yǎng)腎吧！腎造血，血生發(fā)。多吃黑色食品。心情舒暢

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤易折斷。 缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。 1選擇滋養(yǎng)修護(hù)型的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品 比如潘婷時(shí)光損傷修護(hù)系列。 2 平時(shí)應(yīng)注意飲食和營(yíng)養(yǎng)，富含鈣和維生素的食物，有利于發(fā)質(zhì)的維護(hù)。 a、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 c、多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝。 3 不要過(guò)度頻繁地燙發(fā)和頻繁使用電吹風(fēng)，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分布在整根毛發(fā)上，有利于毛發(fā)的保護(hù)，維持其光澤。 4梳頭的方法：應(yīng)梳順發(fā)梢再?gòu)捻敳客率?，梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產(chǎn)生的靜電

用姜，

樓主你好： 要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,生活有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整胃腸功能,增強(qiáng)體質(zhì),保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,心情舒暢,均對(duì)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)有重要作用.試試：黑豆500克,水1000毫升（夏季各用1/4量）.將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度.然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶?jī)?nèi).每次6克,每日2次飯后食用,溫開(kāi)水送下.此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效. 一,注意洗發(fā),干法的技巧 洗發(fā)：1,要注意選用適合自己頭發(fā)的洗發(fā)露 2,洗發(fā)的時(shí)候?qū)⑦m量的洗發(fā)露發(fā)倒入掌心加水揉搓頭發(fā),起泡后才接觸頭皮和頭發(fā) 3,雙手接觸頭發(fā)的時(shí)候不要過(guò)分用力揉搓頭發(fā),因?yàn)闈癜l(fā)脆弱容易受到損傷 4,洗完后一般要加護(hù)發(fā)素 干法：1,干法的時(shí)候不要用毛巾搓擦,而應(yīng)該用毛巾按壓拍干 2,使用電吹風(fēng)的時(shí)候溫度不宜過(guò)高 二,正確梳理頭發(fā),選用寬齒木質(zhì)或者角質(zhì)梳子,不易產(chǎn)生靜電. 三,盡量避免或者減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù) 四,注意飲食：多吃綠色蔬菜,水果,動(dòng)物性蛋白,進(jìn)食容易消化的高蛋白質(zhì),低脂肪,高維生素和富含鐵質(zhì)的食物 還有就是：你首先要了解是本身就頭發(fā)少還是脫發(fā)造成的頭發(fā)稀疏了.如果是前者,要先止脫.然后在治療,讓頭發(fā)生長(zhǎng).請(qǐng)從以下幾個(gè)方面改善： 內(nèi)調(diào)：多吃些紅棗,黑芝麻,核桃等堅(jiān)果;也可以直接服用多多發(fā)膠囊.多多發(fā)膠囊會(huì)給頭發(fā)直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而達(dá)到營(yíng)養(yǎng)毛發(fā),促進(jìn)生長(zhǎng). 外用：經(jīng)常用按摩梳按摩頭部,促進(jìn)血液循環(huán),讓頭皮充分吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)成份,進(jìn)而達(dá)到滋養(yǎng)毛發(fā)的作用; 洗護(hù)：1,建議用多多發(fā)防脫洗發(fā)露.洗發(fā)后一定要配合使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品.請(qǐng)注意,護(hù)發(fā)素,潤(rùn)發(fā)脂是涂抹在頭發(fā)而不是頭皮上. 2,外涂多多發(fā)育發(fā)露,并用七星針激活毛囊,讓頭發(fā)生長(zhǎng). 謝謝樓主

1，吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)有人一個(gè)禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長(zhǎng)了1，2cm） 大S在《娛樂(lè)百分百》里講過(guò)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過(guò)洗完頭發(fā)會(huì)比較干，所以一定要用護(hù)發(fā)素。 其實(shí)有這三個(gè)成分的洗發(fā)水在我看來(lái)是不多啦。我知道露華濃有一個(gè)含生姜成分的洗發(fā)水，但是一直沒(méi)找到?；氐桨闹抟院螅矣眠^(guò)兩款促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的洗發(fā)品： 第一個(gè)是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現(xiàn)在還在用。 還有就是LUSH的小紅帽new。這個(gè)我之前連續(xù)的用了兩塊。泡沫很豐富，不過(guò)不經(jīng)用。 每天空閑的時(shí)候，用十個(gè)指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)。 2，把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。 3，用啤酒洗頭。 再次補(bǔ)充：好象有很多MM對(duì)這招很感興趣,我也是,雖然還沒(méi)有試過(guò).我以前是有看到壇子上有MM說(shuō)用"生力"這個(gè)牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒(méi)試過(guò)....有哪位了解的嗎? 4，搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭。 5，充足的睡眠。（這個(gè)是我在澳洲聽(tīng)說(shuō)的） 6, 多扎頭發(fā)多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發(fā)真的沒(méi)覺(jué)得有什么效果) 7, 多梳頭 以上的其實(shí)我很多都沒(méi)實(shí)驗(yàn)過(guò)，因?yàn)橛X(jué)得會(huì)不會(huì)洗完頭發(fā)味道怪怪的??？！不過(guò)推薦啤酒洗頭發(fā)的人很多。吃胡蘿卜的話(huà)……其實(shí)我只接受燒過(guò)的，生吃覺(jué)得很硬的。不過(guò)吃胡蘿卜是真的很有效的一個(gè)方法！ 參考資料： http://zhidao.baidu.com/question/148303.html回答者：與洋蔥無(wú)關(guān) - 大魔導(dǎo)師 十二級(jí) 頭發(fā)的生長(zhǎng)速度和什么有關(guān)? 一） 腺體 ①性腺：雄性激素有刺激毛母細(xì)胞生長(zhǎng)的重要作用。 ②腎上腺：若腎上腺皮質(zhì)的雄性激素分泌旺盛時(shí)能引起女子多毛癥。 但和腦下垂體機(jī)能亦有關(guān)，若腦下垂體機(jī)能退化時(shí)，毛發(fā)就可能減少或脫落。 ③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)起重要作用。 若它的功能失調(diào)時(shí)，眉毛的外1/3處成顳部的毛發(fā)出現(xiàn)脫落，當(dāng)功能減退時(shí)，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛發(fā)減少或脫落。毛發(fā)的生長(zhǎng)與脫落主要受頭發(fā)本身的生長(zhǎng)期的控制，但也受其他因素如：種族、內(nèi)分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節(jié)等因素的影響。 （1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現(xiàn)象，不同種族的人，不僅頭發(fā)的顏色不同，頭發(fā)的多少和生長(zhǎng)的情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見(jiàn)，在中國(guó)人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見(jiàn)。（2） 遺傳：在同一個(gè)家族中，頭發(fā)的生長(zhǎng)狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關(guān)系。 （3） 內(nèi)分泌：雄性激素可直接作用于頭發(fā)的毛囊，導(dǎo)致男性型禿頭。缺少雄性激素刺激的人（如太監(jiān)），就不會(huì)發(fā)生這種現(xiàn)象。雌性激素具有對(duì)抗雄性激素的作用，所以女性在絕經(jīng)之前很少出現(xiàn)禿頭。甲狀腺激素不足時(shí)，頭發(fā)稀少，腎上腺功能低下時(shí)毛發(fā)減少，腦垂體前葉功能減退可導(dǎo)致毛發(fā)全禿。 （4）精神狀況：緊張、恐懼、憂(yōu)慮等可使頭發(fā)脫落明顯增多。據(jù)報(bào)道，有一個(gè)死刑犯在宣判后每天脫發(fā)1000多根。 （5）維生素：長(zhǎng)期缺乏維生素A可導(dǎo)致頭發(fā)稀少；缺乏維生素B2可出現(xiàn)皮脂溢出增多，可出現(xiàn)皮脂溢出增多，頭發(fā)易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性彌漫性脫發(fā)可能與此有關(guān)。此外，維生素B6能影響色素代謝過(guò)程，缺乏時(shí)毛發(fā)可變灰、生長(zhǎng)不良；泛酸（又稱(chēng)維生素B3）缺乏時(shí)可使頭發(fā)變白、生長(zhǎng)不良；肌醇屬于維生素B族，它能防止頭發(fā)脫落；生物素（又稱(chēng)維生素H2）缺乏時(shí)可使毛發(fā)脫落；對(duì)氨基苯甲酸也屬于B族維生素，它能保護(hù)頭發(fā)色澤，維持頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。（6）微量元素：有學(xué)者觀(guān)察了頭發(fā)中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫發(fā)者各元素值無(wú)差異。缺銅會(huì)影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會(huì)出現(xiàn)貧血、精神激動(dòng)等癥狀，后者可為斑禿的促發(fā)因素，缺銅還會(huì)影響毛發(fā)的角化過(guò)程，從而影響頭發(fā)生長(zhǎng)；鈣通過(guò)與調(diào)鈣蛋白結(jié)合而發(fā)揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經(jīng)免疫調(diào)節(jié)功能，從而導(dǎo)致脫發(fā)；硒的過(guò)量可因自身免疫性反應(yīng)以及頭皮脂溢增加而導(dǎo)致脫發(fā)。 （7）疾?。耗承┤硇约膊?，如發(fā)熱性疾病、、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、肝病和嚴(yán)重的慢性消耗性疾病，往往可導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。 （8） 性別和年齡：女性頭發(fā)生長(zhǎng)比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數(shù)量的減少較為顯著。據(jù)統(tǒng)計(jì)，按每平方厘米的毛囊數(shù)計(jì)算，20~30歲為615個(gè)，30~50歲為485個(gè)，80~90歲為435個(gè)。 （9） 其他因素：頭發(fā)在夏天的生長(zhǎng)比冬天略快，這是因?yàn)闅鉁氐纳撸纱龠M(jìn)新陳代謝旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)速度加快之故。頭發(fā)在白天比夜間的生長(zhǎng)稍快。X射線(xiàn)可控制毛囊基質(zhì)中的硫氫基化合物，從而引起暫時(shí)性脫發(fā)。某些化學(xué)因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛發(fā)生長(zhǎng)。紫外線(xiàn)、藥物、創(chuàng)傷、慢性炎癥、皮膚病、局部按摩刺激等，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落也有一定影響。 到目前為止，在我收到的讀者咨詢(xún)的美發(fā)問(wèn)題中，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度是常常被提及的。很多讀者寫(xiě)信來(lái)告訴我們她們打聽(tīng)到的能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發(fā)、每月修剪頭發(fā)至少一次等。而這些，正是我們行內(nèi)所說(shuō)的“頭發(fā)巫術(shù)”，換句話(huà)說(shuō)，上面的諸如此類(lèi)的能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快的“秘方”，是根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。 簡(jiǎn)而言之，除了懷孕和生病之外，無(wú)論你對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)再怎么關(guān)注和折騰，人的頭發(fā)一般來(lái)說(shuō)，平均一個(gè)月最多也只能長(zhǎng)長(zhǎng)半英寸。夏天的生長(zhǎng)速度比起冬天會(huì)稍微快些。 關(guān)于頭發(fā)的種種問(wèn)題研究，其實(shí)是屬于一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科——“毛發(fā)學(xué)”范疇的。到目前為止，關(guān)于頭發(fā)的結(jié)構(gòu)、物理和化學(xué)特征以及生長(zhǎng)規(guī)律，都已經(jīng)是研究得相當(dāng)充分的領(lǐng)域了。而像上文提到的種種“頭發(fā)巫術(shù)”，并非是基于偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現(xiàn)代科學(xué)發(fā)端之前就已經(jīng)存在了。 那么，既然能讓頭發(fā)“長(zhǎng)得更快”的種種“秘方”都是徒勞的，難道我們就對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度束手無(wú)策嗎？其實(shí)不然，雖然目前的技術(shù)條件下沒(méi)有辦法長(zhǎng)得更快，但讓頭發(fā)的減緩生長(zhǎng)速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。比如：對(duì)頭發(fā)幾乎不做任何護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)不良或這膳食結(jié)構(gòu)不科學(xué)、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來(lái)的脫發(fā)等，此外情緒也壓力也是影響的因素。 上面提到的有些因素并非是對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度造成直接影響的，而是通過(guò)影響頭發(fā)皮囊的健康，進(jìn)而影響頭發(fā)生長(zhǎng)的。如果要尋求比較好的頭發(fā)護(hù)理方法，除了日常的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)類(lèi)用品的質(zhì)量和選擇需要注意之外，也可以通過(guò)每天服用適量的多種復(fù)合維生素來(lái)使頭發(fā)更加健康。而這樣的復(fù)合維生素并不需要買(mǎi)那些昂貴的，犯不著把錢(qián)浪費(fèi)在那些特貴的所謂“高級(jí)”的維生素上。要說(shuō)明的是，除非是懷孕或者重癥患者，普通人的身體一天所需要的維生素并不是越多越好的，換句話(huà)，你不能把二十加侖的東西倒進(jìn)只有十加侖的容器中。 我常常聽(tīng)說(shuō)有些女性服用頭發(fā)生長(zhǎng)的藥物來(lái)讓使頭發(fā)長(zhǎng)得更快，甚至男人也這樣。事實(shí)上，跟一個(gè)準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)生長(zhǎng)速度有關(guān)的是她的荷爾蒙激素水平，而不是那些藥物，所以請(qǐng)不要再那么徒勞了。 事實(shí)就是這樣，盡管你不會(huì)喜歡這個(gè)答案，但它確實(shí)是科學(xué)而存在著的。如果你堅(jiān)持相信那些“頭發(fā)巫術(shù)”或是使用所謂的“萬(wàn)靈油”，結(jié)果只是徒勞和荷包減重而已。

建議采取食補(bǔ)，膳食營(yíng)養(yǎng)是最好的，胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。 何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤(rùn)頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。 首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時(shí)取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月。可烏須黑發(fā)。雞油，有生發(fā)烏發(fā)的功能，可象香油一樣，拌菜或淋于湯中食。桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內(nèi)化開(kāi)，倒入桃仁混勻，冷后服食。每次10顆，每日2次。連續(xù)服用三個(gè)月。功能美發(fā)、烏發(fā)。 烏發(fā)糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內(nèi)稍加水煎熬，至稠時(shí)放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補(bǔ)腎、烏發(fā)、生發(fā)。 芝麻糊取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開(kāi)水沖食。具有補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)、潤(rùn)肌膚的作用。制黑豆黑豆適量，淘洗干凈，再經(jīng)反復(fù)蒸、曬九次后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡鹽水送下，同時(shí)每天再吃雞蛋1只，大核桃肉2個(gè)，堅(jiān)持服用功效不錯(cuò)。 祝你快樂(lè)！

黑芝麻一定不可少。多吃黑芝麻有利于生發(fā)

多吃蔬菜