思想者白酒多少錢，有3個(gè)人住店一人10元但酒店有活動(dòng)就叫服務(wù)員給還他們5元但

你算錯(cuò)啦

又是這個(gè)問題，25+2+3=？，樓主自己思考下吧！

在老板那里呢！應(yīng)該是二十五加二再加三…

三人中的一個(gè)人拿了

三人總共付了27元 25歸老板 2圓被服務(wù)員占有

問題就出在了30元退25元等于5元的問題上，一晚上25沒有錯(cuò)，但是老板退的5元實(shí)際上是從26元開始計(jì)算的，因?yàn)榍?5元已經(jīng)作為住宿費(fèi)在老板手中了，服務(wù)生拿走的2元是一個(gè)陷阱的障礙。 假設(shè)我們把這30元住宿費(fèi)都看做是30張一元的小額鈔票，把每一元錢都標(biāo)注上第1張，第2張，第3張…… 那么就不難發(fā)現(xiàn)： 推理1：因?yàn)橐煌硎?5元，老板已經(jīng)拿走了編號(hào)為第1張至第25張的一元鈔票，老板退給三個(gè)住宿者的實(shí)際上是第26張，第27張，第28張，第29張，第30張鈔票，這里一共是5張一元鈔票，那么就是5元。而3 X 9=27元的假設(shè)是不成立的，一晚上是25元，而不是24元，也就是說不是平均每人出8元一晚，而是每人8.33元一晚。 推理2：如此，我們把后來(lái)因?yàn)榉?wù)生私吞的2元除外，不納入視線以免混淆視聽。就可以得出：引“推理1”后來(lái)退給三個(gè)住宿人的實(shí)際上是第26元以后的錢，那么在這3人中，實(shí)際支出是9.33元每人。 推理3：設(shè)三人每人平均支出8元，3X8=24，老板退出的25-24=1元，服務(wù)生拿走了2元。另外多出的3元每人平均分到1元，1+2=3，24+3=27，3*1=3，27+3=30。 最后來(lái)告訴大家那一元去了那里，因?yàn)槔习逋顺龅腻X是從“推理1”中編號(hào)26元開始的5張一元（5元），最后這神秘的一元實(shí)際上落在了老板的手中。 總結(jié)：大家看到的其實(shí)是被題目所蒙蔽的假象，自然而然想到的是三人支出25元，那么退回的錢也應(yīng)該是從文字信息中的25元算起，孰不知，陷阱就在這里，錢并不是從第25張上算起的，而是第26張上！從25張上計(jì)算會(huì)直接導(dǎo)致人的思考范圍被蒙蔽，大家都覺得30-25=5，如果要從第25張上算起的話，實(shí)際是第25張，第26張，第27張，第28張，第29張，第30張，而這里卻是整整的6元，我們的習(xí)慣思維在文字的蒙蔽下讓我們看丟了這“第25張”的一元。

算什么？

2塊9

很無(wú)聊的歌問題

3x10=30 25+2+3=30 3x9=27-25=2

看不明白。不就每人收回一元錢么？

說到這不禁想加一句: 玩八字是什么? 是那些命中有九流三教偏印緣的人士,注定會(huì)一見鐘情的玩具狗罷了.不過是一種消消遣生命的愛好,要真以為玩八字可以"改命"的話,就象機(jī)器人會(huì)變成真人.

不過如果我作命相改運(yùn)的營(yíng)生,打死我也不會(huì)講以上的話我一定喊: 起名好!起名妙!改運(yùn)無(wú)敵呱呱叫!

命、宅、名三元一體姓名開運(yùn)所謂命,就是生物所稟賦陰陽(yáng)五行之氣的生克制化循環(huán)運(yùn)動(dòng)的軌跡.人有人命,物有物命,宅有宅命,名亦有名之命.所謂運(yùn),是生物所稟賦陰陽(yáng)五行之氣運(yùn)動(dòng)的軌跡,與周流在宇宙中陰陽(yáng)五行之氣總軌跡相對(duì)的交匯點(diǎn).命掌接著從生到死相對(duì)穩(wěn)定的生物(包括高級(jí)動(dòng)物人)的一生問題.命與運(yùn)相依,命是運(yùn)的基礎(chǔ)與核心,運(yùn)是命的延續(xù)與補(bǔ)充.人稟賦陰陽(yáng)五行之氣及其消長(zhǎng)生克制化循環(huán)運(yùn)動(dòng)的軌跡,即為人生命運(yùn).人生命運(yùn)在宇宙周流中,除了宇宙自然五行之氣的影響,與之關(guān)系最密切,影響最大的,主要有三個(gè)太極點(diǎn):一個(gè)是人出生之時(shí)新生命誕生的那個(gè)太極,即出生時(shí)的四柱(八字),這是一生命運(yùn)的根,它是先天的,不可以改變.其二是人出生時(shí)的場(chǎng)所,通俗的說就是住宅,它是先天就有的,不僅陰宅(祖墳)是這樣,陽(yáng)宅(居住地)也是這樣,它對(duì)人生的軌跡即命運(yùn)有很大的影響力,雖然是先天就有的,但是后天卻可以改變,如修造或是遷居(包括遷墳)等.再有就是人的姓名,它的一半是先天的,另一半是后天的.姓氏是母體先天帶來(lái)的,不論你用父姓還是母姓,都是母體先天帶來(lái)的,這一點(diǎn)無(wú)論如何是改變不了的;另一半是后天起了名字以后才有的,諸如古人的名號(hào)字之類,是后天產(chǎn)生又可以改變的.姓名組合的太極運(yùn)行的軌跡,即名運(yùn),對(duì)人的一生命運(yùn)也有著很大的影響.所以說:“一命二宅三名字”是人生重要的三元太極,人一生的命運(yùn)是人的命之運(yùn)(即八字)宅(即陰陽(yáng)二宅或居住環(huán)境)之運(yùn)和名之運(yùn)三元一體運(yùn)行的軌跡.所謂 命、宅、名三元一體，命即生辰八字，天也；宅包括陰基祖墳，地也；姓名，人之屬也。天地人三才共同組成人生大運(yùn)的三元太極。姓氏承襲了父母的血緣，和出生時(shí)的八字一樣，是先天帶來(lái)不可更改的，是先天命理的標(biāo)志，人生大運(yùn)的基調(diào)。其中八字是根,不可改變,但陰陽(yáng)二宅和名字都可以改變,它們的變化可以影響或改變?nèi)松\(yùn),對(duì)人生軌跡有微調(diào)的至關(guān)重要的作用.從這個(gè)意義講,研究人的名字和陰陽(yáng)二宅同等重要,比單純研究八字意義更大. 名字是人出生后才享有的專有名稱，是后天命理信息的載體，是對(duì)先天命理運(yùn)勢(shì)的引導(dǎo)定調(diào)，是一生命理運(yùn)勢(shì)至關(guān)重要的決策者，是開啟人生大運(yùn)的金鑰匙！姓名一經(jīng)確立，人生大運(yùn)才正式開啟。開啟了好的人生運(yùn)程，才是真正的好名！以往五格剖象姓名諸書所論漢文字的吉兇,非常牽強(qiáng),不敢茍同.任何一個(gè)字或名,其本身并無(wú)好壞吉兇, 只是運(yùn)行的軌跡即“名”的運(yùn)程有時(shí)好有時(shí)壞。只有當(dāng)它自身或組合成姓名(或物的名稱)成為一個(gè)與之相關(guān)聯(lián)的新的太極時(shí)產(chǎn)生"名運(yùn)",才有運(yùn)程的吉兇.

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不是還在嗎？

姓名，性命。表象為姓名，實(shí)則性命也。。。

例文 人生的大境界 善讓中華幾千來(lái)的文人騷客漚心瀝血，登高作賦大加頌揚(yáng)；“善”讓九州世世代代的仁人志士苦苦追尋，雖拋頭灑血在所不惜；“善”像春天里和熙的晨風(fēng)一次次將殘敗破落的華夏大地吹得綠滿天涯；“善”又好似金秋的太陽(yáng)照耀炎黃子孫們的心房，凝聚大地的精華成為一顆顆善果。 佛教的苦行僧們，堅(jiān)守清貧，追求寧?kù)o，執(zhí)著行善，以心中小善去悟世間大善，以世間大善去喚醒眾生心中至善；善行如綠水蕩漾，滋潤(rùn)心靈；善心如萌芽破土的種子，從靈魂最深處將真性情喚醒復(fù)蘇。的確，人類的歷史上充斥了過多的金戈鐵馬，新仇舊怨，有鮮血，有殺戮，有殘暴。但我始終堅(jiān)信即便是在最黑暗的年代，“善”的火把仍舊在倔強(qiáng)的燃燒，好似烏云遮不住陽(yáng)光，青山擋不住流水，寒風(fēng)蓋不過梅香?！吧啤比缫恢旰鷹顦鋷h然屹立于人類的靈魂，活著三百年不死，死了三百年不倒，倒了三百年不朽。 因?yàn)橛猩?，人類的精神才不至于在艱難困苦中慢慢干涸。作為一種人生的境界，善讓我們?nèi)?，去憐，去珍惜，去體恤。于是人類多了幾個(gè)拔亂救世的圣人，多了幾個(gè)奮不顧身的勇士，多了幾個(gè)眼睛里常常噙滿淚水的詩(shī)人，多了幾個(gè)憂國(guó)憂民的沉思者，多了幾個(gè)感慨系之于一情一物的雅士，多了幾個(gè)烏鳥私情的孝子。王羲之說得好：“夫人世相與，或取諸懷抱，晤言于一室之內(nèi)；或因寄所托放痕形骸于外。”人的生活態(tài)度可以順其本心，但對(duì)人生最高境界的定義卻只能是善。“人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月”酒可以醉，錢可以散，但唯獨(dú)善不能丟。蓮花出淤泥而不染損其昭質(zhì)，唯其心中高潔，人之所以經(jīng)大風(fēng)大浪而依然前行，唯其有善心作為磁針。 人都不免于灰飛煙滅，好似點(diǎn)亮的蠟燭，燃一刻便少一寸，怎樣在有限的一生做更多有意義的事情？文天祥說：“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青?！鼻溃骸耙嘤嘈闹瀑?，雖九死其猶未悔?！蓖醪獓@：“北海雖賒扶搖可接，東隅已逝，桑榆非晚。”對(duì)美好，對(duì)善的執(zhí)著追求，讓我們能夠在短短一生中用生命劃一道絢爛如彩虹的弧線，從時(shí)空的這一頭躍到另一頭。對(duì)酒當(dāng)歌人生幾何，短暫?jiǎn)?？不，善已把我們定格在永遠(yuǎn)。俯仰之際彈指一揮間，急促嗎？不，善已讓我們能夠在精神世界自在徜佯。 善始，我們本誕生于美好；善終，我們一生達(dá)到了人生的大境界。 簡(jiǎn)評(píng) 運(yùn)用各種句式和各種語(yǔ)氣，整散結(jié)合，長(zhǎng)短相間，靈活多變；綜合運(yùn)用排比、比喻、對(duì)偶、設(shè)問、引用、頂針、層遞等修辭方法，生動(dòng)活潑，表現(xiàn)力強(qiáng)；談古論今，旁征博引，有文化底蘊(yùn)。文采似鮮花爭(zhēng)艷，情感若朝陽(yáng)噴薄，氣勢(shì)如大河奔流，讓人于酣暢淋漓之中接受心靈的洗禮，在審美愉悅之中思考人生的意義。有的語(yǔ)句須要推敲，如“善心如萌芽破土的種子，從靈魂最深處將真性情喚醒復(fù)蘇”。 人之初，性本善。善乃人之本性，是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。在我們今天的現(xiàn)實(shí)生活中，善依然縈繞在我們的周圍，每天我們都可以見到許多善人善事，聽到許多善言善語(yǔ)。善念即仁愛，一個(gè)人把愛兼及他人與環(huán)境，包括植物、動(dòng)物，可稱之為“慈”。如果目睹苦寒之中的貧兒老婦，心里生出一點(diǎn)點(diǎn)同情心，則是另一種大善。這種情懷，即所謂的“悲”。“慈悲”兩字，聽起來(lái)有些蒼老，有人甚至?xí)X得它陳腐，實(shí)際上它穿越時(shí)代，是凝注蒼生的大境界。今天流行的“關(guān)懷”“溫馨，”不過是它的現(xiàn)代版，內(nèi)涵如一。有善相隨，好人一生平安，有善在心，你就是一個(gè)好人。

1、涂料加盟廠家的選擇很重要，品牌一定要好，好的品牌才有一定的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，在消費(fèi)者心中才有一定的友好度，客戶評(píng)價(jià)好，這樣才會(huì)在經(jīng)營(yíng)過程中保證基本的客源。2、另外就是要看涂料廠家的支持力度和政策，如果有一個(gè)好的代理政策，廠家給的扶持力度大，會(huì)大大減少你在經(jīng)營(yíng)過程中的后顧之憂，同時(shí)在成本的控制方面也會(huì)大大降低。3、其次要看的是質(zhì)量和加盟費(fèi)的問題，質(zhì)量是根本，當(dāng)然質(zhì)量和品牌是息息相關(guān)的，但也各有差異，所以在這個(gè)時(shí)候就需要投資者們具備一定的識(shí)別能力，也就是要有對(duì)材料的充分了解，在選擇的時(shí)候才能慧眼識(shí)珠。好的質(zhì)量是生意蒸蒸日上的根本，如果只貪圖暴利而經(jīng)營(yíng)劣質(zhì)產(chǎn)品，到最后只會(huì)讓自己得不償失。4、涂料加盟費(fèi)方面，也要適當(dāng)加以考慮，不能盲目擴(kuò)大投資成本 ，在前面各種條件的綜合考慮下，選擇加盟費(fèi)稍低甚至沒有加盟費(fèi)的廠家。5、在選擇涂料加盟之前，一定要先了解市場(chǎng)行情，分析品牌優(yōu)勢(shì)，然后各個(gè)品牌之間進(jìn)行對(duì)比參考。6、加盟無(wú)小事，要想在涂料加盟生意上開辟一條屬于自己星光大道，我們就必須為自己打好鋪墊，認(rèn)真思考，仔細(xì)觀察，慎重選擇。

我猜你是新手或者是準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)。 創(chuàng)業(yè)首先要做的不是找好項(xiàng)目，說實(shí)話你現(xiàn)在在這發(fā)帖，說明你并沒有一個(gè)創(chuàng)業(yè)方向，那么第一個(gè)就是防騙，不要被所謂的網(wǎng)絡(luò)兼職給騙了，錢包被掏空，也頹廢了精神。 其次，如果你是白手起家，盡量選擇前期投資小的行當(dāng)，相信你會(huì)選擇一些代理什么的，在選擇代理的時(shí)候不要被廠家忽悠了，動(dòng)不動(dòng)代理費(fèi)加盟費(fèi)幾萬(wàn)十幾萬(wàn)的，這個(gè)經(jīng)濟(jì)環(huán)境，一旦你入坑，沒個(gè)兩三年爬不出來(lái)。 最后，如果你能吃點(diǎn)苦，干活夠踏實(shí)，可以考慮和我們做酒，前期我也不要你的什么費(fèi)用，買了樣品自己回去試試，不要給我直接打錢，我們有淘寶店，上面直接下單，你放心我也省心。低端酒最容易賣，前期我建議你只拿低端酒，最容易讓你賺第一桶金，我們酒水小品牌，靠的就是質(zhì)量和口碑，利用口碑在小群體里傳播，獲取客戶黏度，這也是我們最依仗的本錢。 關(guān)于利潤(rùn)，白酒經(jīng)過了四五年的低迷期，今年開始漸漸地開始恢復(fù)，茅臺(tái)股價(jià)飆升就是個(gè)典型。而且白酒一直以來(lái)都是所謂的暴利行業(yè)，一瓶售價(jià)四十多的白酒，其中二十塊錢的利潤(rùn)是保證的，這個(gè)價(jià)格不算高，但是能夠幫你賣的更快，既然做就好好做，而且都是賣給朋友及朋友的朋友，個(gè)人信譽(yù)永遠(yuǎn)比一時(shí)地賺塊錢更重要，白酒屬于快消品，一旦人家認(rèn)可你，就會(huì)一直在你這拿貨，做人很重要。 最后給你看下我們的招商條件。 1、加盟費(fèi)10萬(wàn)、首批進(jìn)貨5萬(wàn)、保證金3萬(wàn)……都不需要。當(dāng)然了，我們也不是雷鋒，只希望每一個(gè)你都能賺點(diǎn)小錢，然后我們?cè)儋嵈箦X。 2、我們只要生意精，尤其是那些被網(wǎng)絡(luò)兼職騙子中介坑過的無(wú)頭蒼蠅，讓你們感受下靠譜的公司是怎么做靠譜的事情的。 3、賣酒可能是這個(gè)世界技術(shù)含量最低的行當(dāng)了。只要你身邊有喝酒的朋友，如果不巧還有那么幾個(gè)說得上話的，或者是廠里養(yǎng)了一堆工人的好基友，那么你的第一桶金會(huì)來(lái)得非?？?。 4、想賺大錢很難，但每個(gè)月多點(diǎn)三瓜兩棗交交房貸車貸，帶老婆孩子下幾次館子還是有希望的，說實(shí)話我也不看好你前期能賺大錢。 5、當(dāng)下的經(jīng)濟(jì)環(huán)境很糟糕，你的工資不算多，我的銷量要增長(zhǎng)，咱們抱團(tuán)取暖。 創(chuàng)業(yè)不易，不要相信天上會(huì)下餡餅，踏實(shí)做事才是成功的唯一途徑。 聯(lián)系方式就不在這發(fā)了，打了這么多字被封了就太不值，需要進(jìn)一步交流追問即可。

一、目標(biāo) 一艘沒有航行目標(biāo)的船，任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)。 1.你為什么不成功，第一點(diǎn)就是你沒有立下成功的目標(biāo)。 2.你的人生核心目標(biāo)是什么？ 杰出人士與平庸之輩的根本差別并不是天賦、機(jī)遇，而在于有無(wú)目標(biāo)。 3.起跑領(lǐng)先一步，人生領(lǐng)先一大步：成功從選定目標(biāo)開始。 4.如果你想在35歲以前成功，你一定在25至30歲之間確立好你的人生目標(biāo)。 5.每日、每月、每年都要問自己：我是否達(dá)到了自己定下的目標(biāo)。 二、基點(diǎn) 站好位置，調(diào)整心態(tài)，努力沖刺，35歲以前成功。 A.人生定位 1.人怕入錯(cuò)行：你的核心競(jìng)爭(zhēng)力是什么？ 2.成功者找方法，失敗者找借口。 3.從三百六十行中選擇你的最愛。 4.尋找自己的黃金寶地。 B.永恒的真理：心態(tài)決定命運(yùn)，35歲以前的心態(tài)決定你一生的命運(yùn)。 1.不滿現(xiàn)狀的人才能成為富翁。 2.敢于夢(mèng)想，勇于夢(mèng)想，這個(gè)世界永遠(yuǎn)屬于追夢(mèng)的人。 3.35歲以前不要怕，35歲以后不要后退。 4.出身貧民，并非一輩子是貧民，只要你永遠(yuǎn)保持那顆進(jìn)去的心。 5.做一個(gè)積極的思考者。 6.不要敗給悲觀的自己。有的人比你富有1000倍，他們也會(huì)比你聰明1000倍么？不會(huì)，他們只是年輕時(shí)心氣比你高1000倍。人生的好多次失敗，最后并不是敗給別人，而是敗給了悲觀的自己。 7.成功者不過是爬起來(lái)比倒下去多一次。 8.寧可去碰壁，也不要在家里面壁?？朔愕氖　⑾麡O的心態(tài)。 （1）.找個(gè)地方喝點(diǎn)酒。（2）找個(gè)迪廳跳跳舞。（3）找一幫朋友侃侃。（4）積極行動(dòng)起來(lái)。 三、技巧 1.管理時(shí)間：你的時(shí)間在哪里，你的成功就在哪里。把一小時(shí)看成60分鐘的人，比看作一小時(shí)的人多60倍。 2.你不理財(cái)，財(cái)不理你。 3.自我管理，游刃有余。 （1）創(chuàng)業(yè)不怕本小，腦子一定要好。（2）可以開家特色店。（3）做別人不愿做的生意。 四、理念 35歲以前一定要形成個(gè)人風(fēng)格。 1.做優(yōu)于做事。做事失敗可以重來(lái)，做人失敗卻不能重來(lái)。 2.豁達(dá)。 3.忠誠(chéng)的原則：35歲以前你還沒有建立起忠誠(chéng)美譽(yù)，這一缺點(diǎn)將要困擾你一生。 4.把小事做細(xì)，但不要耍小聰明。 五、運(yùn)氣 比爾·蓋茨說，人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧！ 1.人生的確有很多運(yùn)氣的成分?！爸\事在人，成事在天”，中國(guó)的古訓(xùn)說明各占一半。 2.機(jī)會(huì)時(shí)常意外地降臨，但屬于那些決不放棄的人。 3.抓住人生的每一次機(jī)會(huì)。機(jī)會(huì)就像一只小鳥，如果你不抓住，它就會(huì)飛得無(wú)影無(wú)蹤。 4.智者早一步，愚者晚一步。

六、要求 1.智慧。 （1）別人可以拿走你的一切，但拿不走你的智慧。 （2）敢于放棄，敢于“舍得”。 3.培養(yǎng)自己的“領(lǐng)導(dǎo)才能、領(lǐng)袖氣質(zhì)。” 4.創(chuàng)造性：不要做循規(guī)蹈矩的人。25至35歲是人生最有創(chuàng)造性的階段，很多成功人士都是產(chǎn)生在這一階段。 5.明智。 （1）知道自己的長(zhǎng)處、短處，定向聚焦。 （2）盡量在自己熟悉的領(lǐng)域努力。 6.持之以恒的行動(dòng)力：在你選定的行業(yè)堅(jiān)持十年，你一定會(huì)成為大贏家。 七、學(xué)習(xí) 1.知識(shí)改變命運(yùn)。 2.35歲以前學(xué)會(huì)你行業(yè)中必要的一切知識(shí)。 3.太相信書的人，只能永遠(yuǎn)成為打工者。 4.思考、實(shí)踐、再思考、再實(shí)踐。 八、交際 朋友多了路好走 1.智商很重要，情商更重要：35歲以前建立起人際關(guān)系網(wǎng)。 2.交友有原則（非主流空間整理）。 3.善于溝通。35歲以前要鍛煉出自己的演講才能。 九、習(xí)慣 習(xí)慣的力量是驚人的，35歲以前養(yǎng)成的習(xí)慣決定你成功的大小。 1.養(yǎng)成積極思考的好習(xí)慣。 2.養(yǎng)成高效工作的好習(xí)慣。 3.養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。 4.養(yǎng)成愛好廣泛的好習(xí)慣。 5.養(yǎng)成快速行動(dòng)的好習(xí)慣。 十、自信 1.自信是成功的精神支柱。 2.自信方能贏得別人的信任。 3.把自信建立在創(chuàng)造價(jià)值的基礎(chǔ)上。 4.如何建立自信： （1）為自己確立目標(biāo)。 （2）發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。 （3）做事要有計(jì)劃。 （4）做事不拖拉。 （5）不要輕易放棄。 （6）學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。 （7）不要讓自己成為別人。 十一、自省 1.不要以為沒有功勞，也有苦勞。 2.不要“懷才不遇”，而要尋找機(jī)遇。 3.不要想發(fā)橫財(cái)。 4.不要為錢而工作，而讓錢為你工作。 5.不要盲目跟風(fēng)，人云亦云，人做我也做。 6.不要小富即安，不思進(jìn)取。 7.承認(rèn)錯(cuò)誤而非掩飾錯(cuò)誤。 8.不要野心太大而信心十足。 9.腳踏實(shí)地而非想入非非。 10.反復(fù)跳槽不可取。 11.不要眼高手低。 12.不要不擇手段。 十二、努力 沒有人隨隨便便成功。 1.小不是成功，大不是成功，由小變大才是成功。 2.社會(huì)進(jìn)入微利的時(shí)代：巧干+敢干+實(shí)干=成功。 3.努力嘗試就有成功的可能。 4.做任何事情都要盡最大努力。 5.把事情當(dāng)成事業(yè)來(lái)做。

一是使用一小時(shí)電腦要休息15分鐘左右，讓眼睛和身體得到放松，以消除疲勞。 　　二是休息時(shí)要勤做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如散步、收腹挺胸、甩手腕。筆者的經(jīng)驗(yàn)是休息時(shí)多洗臉，洗臉既引發(fā)肩、腰、手等器官的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又增加了臉部尤其是眼睛周圍的血液循環(huán)，效果較好。 　　三是采取正確的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂與上臂垂直或略向上10—20度，腕部與前臂保持同一水平，大腿應(yīng)與椅面成水平，小腿與大腿成90度。 　　四是顯示器屏幕位置應(yīng)在視線以下10—20度，與人的距離在0.6—0.7米。

疲勞喝綠茶 對(duì)于女性來(lái)說，用過電腦后一定要清潔皮膚。

每天吃一?！疤烊沪?胡蘿卜素片”。“天然β-胡蘿卜素片”適宜眼晴疲勞、經(jīng)常干澀、畏光、視力功能下降、長(zhǎng)期操作電腦人士。

營(yíng)養(yǎng)必須好。睡眠保持在8小時(shí)就可以了。 飯必須按時(shí)吃

6大日常保健妙方 　?、龠m當(dāng)?shù)男菹?，愉悅的心情和充足的睡眠? 　?、谂轃崴璨茨﹄p手、雙腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 　?、鄢Ｗ叱鰬敉?，爬爬小山，使眼睛有遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)的活動(dòng)。 　　④養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以幫助解放心靈和肢體。 　?、荻喑詨A性食物，如薏仁、香菇、豆類、水果和各種蔬菜。 　?、薇苊獬蕴嗟奶鹗?、淀粉和肉類等易導(dǎo)致疲勞，加強(qiáng)壓力的酸性食物。 　　5大解壓養(yǎng)生藥膳 　?、?補(bǔ)氣健身茶：有助補(bǔ)氣補(bǔ)血、增強(qiáng)體力、消除疲勞、提升免疫力，適用于體力的疲勞和眼睛的疲勞。 　　用黨參3錢、黃耆3錢、當(dāng)歸1錢、枸杞子3錢、紅棗1錢，加3碗水熬煮20分鐘，當(dāng)茶來(lái)喝。 　?、?三仙湯：有助消除疲勞、補(bǔ)腎強(qiáng)精、增進(jìn)性生活的美滿。 　　仙鶴草5錢、仙靈脾（淫羊藿）3錢、仙茅3錢，加水2碗熬煮成1碗約8分滿，晚間服用。 　?、?逍遙飲：有助疏肝解郁、健脾補(bǔ)血、可緩解生活壓力、改善失眠、對(duì)情緒疲勞有效。 　　柴胡3錢、當(dāng)歸1錢、酒白芍3錢、白術(shù)2錢、茯苓3錢、薄荷1錢、炙甘草1錢、生姜3片、紅棗3枚，加水3碗熬煮成1碗半，分早、晚兩次服用。 　?、?枸杞粥：可補(bǔ)養(yǎng)眼睛、消除眼睛疲勞、防止視力惡化，還有預(yù)防動(dòng)脈硬化，延遲老化的作用。 　　用枸杞子5錢、米適量，將枸杞子、米和適量的水熬煮成粥，早餐食用。 　　⑤ 參耆雞：補(bǔ)益氣血，對(duì)氣虛體弱、容易疲勞者，可改善身體氣血狀況，消除疲勞。 　　高麗參1錢、炙黃耆5錢、童子雞1只。用紗布包參、耆，和雞肉同熬，至雞熟爛去藥包，吃雞喝湯。

假如你是電腦族，時(shí)常覺得疲累，像是要生病，但又沒病的話，那有可能是過度操勞、壓力過高的結(jié)果。 在工作場(chǎng)合里，或在門診中，不少人都在抱怨自己的健康情況出現(xiàn)的共同癥狀，諸如：頭暈?zāi)X脹、全身酸痛、口干舌燥、胃腸不順、失眠……看醫(yī)生卻檢查不出異常。這些就是典型的“電腦族壓力征候群”。 雖然適度的壓力可以激發(fā)潛能，有助于因應(yīng)挑戰(zhàn)，然而過度的壓力，卻會(huì)造成交感神經(jīng)的失調(diào)，感到沮喪、擔(dān)憂、恐慌，以至于日常生活都感到“欲振乏力”，實(shí)在不容輕忽。 提醒電腦族，除了工作環(huán)境造成壓力外，要求效率和生產(chǎn)力，也會(huì)造成壓力征候群的出現(xiàn)。 根據(jù)研究顯示，容易得壓力征候群的人，通常有下列個(gè)性： ①重細(xì)節(jié)、求完美、強(qiáng)調(diào)邏輯與理性思考。 ②快節(jié)奏。 ③凡事要求快、快、快，卻總覺得時(shí)間不夠用。 ④不善于表達(dá)情感或贊賞。 ⑤多愁善感、憂心忡忡。 上述類型的人，更易因身處高度環(huán)境壓力而不自知。因此，如有上述“壓力征候群”現(xiàn)象或這類人格特質(zhì)的人，一旦有各種警訊出現(xiàn)，應(yīng)及早尋求心理治療，以免延誤了治療的黃金期，造成長(zhǎng)期慢性的身心困擾。 疲勞是壓力來(lái)潮的警訊，當(dāng)自覺腳步沉重、眼皮下垂、精神懶散時(shí)，很明顯的是壓力過大，提醒您該歇歇了! 一般人最常出現(xiàn)的疲勞大致有以下4種： ①體能疲勞。 ②眼睛疲勞。 ③情緒疲勞。 ④疾病引起的疲勞。 長(zhǎng)期處于過度疲勞與壓力下，容易誘發(fā)舊病造成“過勞死”，因此，如何調(diào)適自己的生活、改善壓力累積現(xiàn)象，就成為現(xiàn)代人養(yǎng)生的重要課題。 六大日常保健妙方 ①適當(dāng)?shù)男菹?，愉悅的心情和充足的睡眠? ②泡熱水澡并按摩雙手、雙腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 ③常走出戶外，爬爬小山，使眼睛有遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)的活動(dòng)。 ④養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以幫助解放心靈和肢體。 ⑤多吃堿性食物，如薏仁、香菇、豆類、水果和各種蔬菜。 ⑥避免吃太多的甜食、淀粉和肉類等易導(dǎo)致疲勞，加強(qiáng)壓力的酸性食物。 五大解壓養(yǎng)生藥膳 ① 補(bǔ)氣健身茶：有助補(bǔ)氣補(bǔ)血、增強(qiáng)體力、消除疲勞、提升免疫力，適用于體力的疲勞 和眼睛的疲勞。 用黨參3錢、黃耆3錢、當(dāng)歸1錢、枸杞子3錢、紅棗1錢，加3碗水熬煮20分鐘，當(dāng)茶來(lái)喝。 ② 三仙湯：有助消除疲勞、補(bǔ)腎強(qiáng)精、增進(jìn)性生活的美滿。 仙鶴草5錢、仙靈脾(淫羊藿)3錢、仙茅3錢，加水2碗熬煮成1碗約8分滿，晚間服用。 ③ 逍遙飲：有助疏肝解郁、健脾補(bǔ)血、可緩解生活壓力、改善失眠、對(duì)情緒疲勞有效。 柴胡3錢、當(dāng)歸1錢、酒白芍3錢、白術(shù)2錢、茯苓3錢、薄荷1錢、炙甘草1錢、生姜3片、紅棗3枚，加水3碗熬煮成1碗半，分早、晚兩次服用。 ④ 枸杞粥：可補(bǔ)養(yǎng)眼睛、消除眼睛疲勞、防止視力惡化，還有預(yù)防動(dòng)脈硬化，延遲老化的作用。 用枸杞子5錢、米適量，將枸杞子、米和適量的水熬煮成粥，早餐食用。 ⑤ 參耆雞：補(bǔ)益氣血，對(duì)氣虛體弱、容易疲勞者，可改善身體氣血狀況，消除疲勞。 高麗參1錢、炙黃耆5錢、童子雞1只。用紗布包參、耆，和雞肉同熬，至雞熟爛去藥包，吃雞喝湯。