白酒雞蛋多少熱量，一天吃三兩面一個(gè)雞蛋半斤炒蔬菜一杯白酒大概多少熱量

天吃三兩面，一個(gè)雞蛋，半斤炒蔬菜，一杯白酒，大概有多少熱量？這是個(gè)專業(yè)的問題，你應(yīng)該問一個(gè)專業(yè)的人

甜酒煮雞蛋的熱量(以100克可食部分計(jì))是130大卡(543千焦)，單位熱量較低。每100克甜酒煮雞蛋的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

甜酒雞蛋的熱量（以100克可食部分計(jì)）是34大卡（142千焦），單位熱量較低。一個(gè)正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。每小時(shí)攝取熱量和體重的關(guān)系，約為1千卡／小時(shí)／千克，即4．186千焦／小時(shí)／千克。所以一個(gè)重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：所需平均熱量＝4．186千焦＊24小時(shí)＊50千克＝5023．2千焦擴(kuò)展資料：食用甜酒雞蛋的注意事項(xiàng)：1、酒釀蛋含有很高的糖分，不能大量的食用，容易引起肥胖。通常情況下，成人每天飲用150～200克較為適宜。2、酒釀蛋營養(yǎng)比較豐富，但容易滋生菌類，不能放置太久，過夜的酒釀蛋不要再食用。3、酒釀蛋忌與味精一同食用，否則會(huì)產(chǎn)生微量中毒。4、酒釀蛋對(duì)部分人有過敏反應(yīng)，平時(shí)對(duì)酒精過敏的人群不適合食用。