白酒怎么不傷胃，為什么酒喝多了會(huì)胃難受

酒里含嘌呤高可以的酸的代謝

傷到胃了，胃當(dāng)然難受

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用）3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。

少喝養(yǎng)生。多喝傷身。

吃飽飯！

不喝啦

喝酒不醉　　1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;　　2.估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量;　　3.喝白酒時(shí),要多喝白開(kāi)水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;　　4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;　　5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟,以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力;　　6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;　　7.喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;　　8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;　　9.吃藥后不要喝酒,特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;　　10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂(lè)、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度?！　〗饩普`區(qū)　　1.濃茶解酒　　民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會(huì)加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶,最好不要喝濃茶?！　?.酒后洗澡喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán),促使體內(nèi)能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng),宜先稍作休息。

喝酒可以，但是還是少喝。因?yàn)楹染坪壬偈丘B(yǎng)身酒。喝多就不好了

非常傷的.喝多了還死人

為了做到喝酒不傷胃，保護(hù)好自己的身體，在喝酒的時(shí)候要做到盡量避免過(guò)度飲酒，不能夠覺(jué)得自己的興致來(lái)了，或者心情特別的高興，就一下子喝特別多的酒，這對(duì)身體的傷害是非常大的。因此，為了保護(hù)好我們的身體，在外面吃飯的時(shí)候，一定要自覺(jué)的適當(dāng)飲酒，不能過(guò)度飲酒，或者酗酒。為了更好的保護(hù)好我們的胃，在飲酒的時(shí)候，還應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。一、不喝高度酒在我們的日常生活中，我們可以經(jīng)常性的看到，很多人不怎么喝一些低度的酒，偏偏就喜歡喝那些高度酒，其實(shí)，這樣對(duì)于身體的危害是十分大的，比醉酒都要傷身體。對(duì)于低度的酒，一些人覺(jué)得這種酒喝起來(lái)沒(méi)有感覺(jué)，覺(jué)得跟水一樣，不夠刺激，轉(zhuǎn)而喜歡那些高度的酒。從客觀事實(shí)而言，高度的酒確實(shí)在味道上可能比那些低度的酒更刺激一些，喝起來(lái)更舒服一些。但是，并不是每個(gè)人都是適合喝高度酒的，有些人在喝了高度酒后，很可能會(huì)面紅耳赤，心里感覺(jué)到想吐，或者頭暈，這就是自己的身體受不了高度酒而產(chǎn)生的影響。因此，在生活中，要盡量不喝高度酒。二、不喝混合酒有些人為了追求刺激，將好幾種酒調(diào)制到一起飲用。且不說(shuō)這樣做是不是安全的，即使安全，也會(huì)對(duì)于自己的身體造成一個(gè)巨大的損傷，特別是胃功能。有些酒是不能混著一起喝的，因此，必須要有一定的安全意識(shí)，避免出現(xiàn)事故。三、盡量選擇喝藥酒在現(xiàn)在的市場(chǎng)上，很多商店里都能夠買到一些藥酒，這種藥酒既有酒的味道，也能夠在飲用后調(diào)理人的身體?？梢哉f(shuō)，對(duì)于我們的身體非常有好處。

可以傷胃

不要喝多就可以。。。半兩-一兩就好。。。

少喝一點(diǎn)可以的

可以吧，適量就好

大家都知道喝酒傷身，所以我們經(jīng)常會(huì)勸誡身邊的家人朋友不要喝酒。但有的人喝酒已經(jīng)成了習(xí)慣，這每天不來(lái)一杯心里就難受。而有的人則嗜酒成癮了，不讓他喝酒簡(jiǎn)直是要了他的命。對(duì)于這兩類人，每次喝酒時(shí)要求他們做到下面這三點(diǎn)，就能降低酒精對(duì)身體的傷害。一、不空腹喝酒喝酒傷身，空腹喝酒更傷身。因?yàn)榭崭箷r(shí)喝酒，酒精直接抵達(dá)胃腸道，會(huì)對(duì)胃腸道造成較大的刺激，很可能加重胃部疾病，導(dǎo)致胃出血或者胃潰瘍。如果想要保護(hù)胃腸道，可以在喝酒前先喝點(diǎn)牛奶、吃點(diǎn)食物。另外，空腹喝酒時(shí)，酒精被身體吸收的速度也會(huì)更快，但身體代謝的速度不會(huì)加快，所以空腹喝酒后體內(nèi)的酒精濃度比較高，對(duì)內(nèi)臟的傷害也更大。二、拒絕暴飲喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不要被酒桌文化所影響，不能聽(tīng)別人說(shuō)一口悶就喝一大杯白酒下肚，要知道如此高濃度的酒精迅速堆積在體內(nèi)，會(huì)讓體內(nèi)留下更多毒素，最后可能導(dǎo)致酒精中毒。另外，男生一定要拒絕喝酒抽煙一起來(lái)，且不說(shuō)抽煙本身對(duì)肺部就不好，抽煙還會(huì)麻痹身體的感知讓你不知道自己醉了，然后你就會(huì)越喝越多，喝到最后的量遠(yuǎn)超平時(shí)的酒量。三、不頻繁飲酒有人說(shuō)偶爾喝酒對(duì)身體是有好處的，但很多人就忽略了“偶爾”，把這句話理解成“喝酒對(duì)身體有好處”。要知道一旦沒(méi)有這個(gè)偶爾，頻繁的喝酒只會(huì)家中酒精對(duì)胃部的傷害，不會(huì)帶來(lái)一絲的好處。而偶爾喝酒不僅能夠擴(kuò)張血管改善供血狀況，還能加速身體代謝。所以，喝酒一定不能太頻繁。所以，男生如果想要健康的喝酒，讓自己能有更長(zhǎng)的時(shí)間喝酒，那就一定要做到以上三點(diǎn)。

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳?、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。

本文由【每日一點(diǎn)健康資訊】獨(dú)家原創(chuàng)發(fā)布，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明：轉(zhuǎn)自百家號(hào)！喝這么多年酒你懂酒怎么喝么，這么喝不傷胃還不醉，酒桌上的智慧逢年過(guò)節(jié)，家人聚餐，朋友聚會(huì)總免不了要喝幾杯，在外應(yīng)酬，老板、客戶的酒又不得不喝，長(zhǎng)期以往，酒量是鍛煉出來(lái)了，可是身體卻被這么壞了，特別是脆弱的脾胃，遲早要拉響警報(bào)。喝酒其實(shí)也是有講究，一杯一口下去的“實(shí)在人”總會(huì)把身體搞垮，學(xué)會(huì)喝酒的小技巧，不僅不傷胃，還不會(huì)醉，酒桌上的小智慧你掌握了么？避免空腹飲酒空腹飲酒對(duì)身體的傷害是最大的，并且空腹飲酒的人更加容易喝醉，因?yàn)槲冈诳湛盏那闆r下，酒精對(duì)胃黏膜產(chǎn)生的非常大的刺激，刺激胃酸分泌，這是有些人酒后泛酸水、嘔吐的原因。在喝酒之前吃點(diǎn)東西，讓胃里有能夠笑話的東西，減輕酒精對(duì)胃的刺激。喝酒半小吃前來(lái)杯牛奶在喝酒之前來(lái)上一杯牛奶，讓胃里面形成一種胃黏膜，從而起到保護(hù)胃的作用，當(dāng)一杯杯酒下肚的時(shí)候，還有之前喝的牛奶保護(hù)脆弱的胃。喝酒不可一飲而盡在酒桌上最常聽(tīng)的一句話就是“感情好你就把這杯喝了”，喝不喝，已經(jīng)不是感情的問(wèn)題，而是對(duì)身體是不是有傷害。喝白酒的時(shí)候切莫一飲而盡，這樣會(huì)給食道和腸胃帶來(lái)非常大的刺激，和啤酒的時(shí)候，要等到啤酒上起的啤酒沫消了以后再喝，否則會(huì)有胃脹的感覺(jué)。解酒物慎選有些人在喝完酒之后會(huì)喝一杯熱茶或者直接來(lái)一杯醋來(lái)解決，其實(shí)這兩種物品都不能起到解酒的效果，反而對(duì)家中胃的負(fù)擔(dān)，白醋屬于酸性會(huì)刺激腸胃，讓胃疼痛難忍。酒中不要加?xùn)|西夏季炎熱，有的人喜歡在就里面加點(diǎn)冰塊，讓啤酒喝起來(lái)有涼涼的感覺(jué)，也有人覺(jué)得酒的味道不好喝而往酒里面加雪碧，掩蓋酒本來(lái)的味道，這兩種行為都會(huì)對(duì)胃造成刺激，往酒里加雪碧或者其他酒類，會(huì)減少酒精發(fā)生作用的時(shí)間，更加讓人容易醉。喝酒有害身體健康，可以推脫的酒局還是不去，實(shí)在推脫不了的需要喝酒的場(chǎng)合一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，學(xué)會(huì)喝酒，不傷胃還不醉。

一次大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。 喝酒時(shí)進(jìn)食在胃中及腸中的食物，會(huì)使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時(shí)同時(shí)吃東西（或是在參加社交聚會(huì)之前先吃點(diǎn)食物“打底”），就可以暫時(shí)減緩酒精吸收的速度。當(dāng)然，你也消耗了更多的熱卡。 因此要做到喝酒不傷胃，需注意以下幾點(diǎn) 1、飲酒前要吃點(diǎn)東西墊底。 2、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強(qiáng)的人適合喝白酒，肚子大消化能力強(qiáng)的人適合喝啤酒 3、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場(chǎng)上策略，如調(diào)侃等，也即講究“酒國(guó)政治” 4、喝酒時(shí)可適當(dāng)喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存，并助于排泄 5、酒后可喝些果汁等飲品，或喝些有助于排熱的食物，如綠豆湯等 疾病的根源，90%以上是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)功能失調(diào)造成的。 “世界上最好的醫(yī)生，不是醫(yī)院的大夫，而是你自身的免疫系統(tǒng)”。任何仙丹靈藥 也無(wú)法取代人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，“三分治，七分養(yǎng)”養(yǎng)的就是免疫系統(tǒng)。 研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)食用多種植物性食物，我們能夠預(yù)防絕大多數(shù)的疾病。這是因?yàn)橹参镄允澄锖性S多人體所需的營(yíng)養(yǎng)，并且低脂肪、低熱量、不含膽固醇，對(duì)健康大有助益。 1、山楂—含有豐富的維他命C與B群。 2、麥芽—甜郁溫和，可強(qiáng)化胃功能，而且有助于強(qiáng)化肝臟的生命力。大麥含有維他命B與E。 3、綠橘皮—含有特殊成份，在抵抗疾病侵襲方面扮演著重要角色。成份之一是d——檸檬烯 4、甘草根—含有豐富的維他命E，B群及磷元素。甘草根也有助于均衡脾臟并強(qiáng)化生命力。 5、菊花抽取物—有助于減輕膿瘡，腫泡，感冒，暈眩，頭痛等癥狀，并且具備相當(dāng)有力的清除效果。 6、香草—滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)，而且香氣濃郁。 許多植物，都有非常好的用處，因?yàn)樗鼈儾坏苋コ眢w內(nèi)的毒素，也能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。食用這些食物以及其他有益健康的食品，身體的自然均衡狀態(tài)得以保存，并且能幫助免疫系統(tǒng)不受各種疾病侵?jǐn)_。 生活不規(guī)律、飲食不正常，會(huì)帶來(lái)肝臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)容易使皮膚暗沉、不健康；經(jīng)常飲酒、應(yīng)酬，攝入不健康的食物，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不利的影響。 雖然科技的進(jìn)步，帶來(lái)生活的便利，相對(duì)也造成健康的威脅，如環(huán)境污染、藥物濫用等問(wèn)題。肝臟和膽囊在我們體內(nèi)擔(dān)負(fù)著消化和解毒的重要使命。如果肝臟和膽囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，身體的解毒功能就無(wú)法正常發(fā)揮，進(jìn)而導(dǎo)致膽囊炎、腹瀉等一系列消化系統(tǒng)疾病。 “清甘”是純天然健康飲品，對(duì)于肝臟及膽囊具有獨(dú)特的清除功效，以溫水沖泡飲用，更加美味可口。

每天睡前嚼幾顆生花生，嚼完之后不要喝水，也不要漱口，就直接睡覺(jué)，一般不要超過(guò)十顆

經(jīng)常喝酒就不能指望別的東西來(lái)保胃，因?yàn)樗薪∥甘称返墓πФ冀⒃谟幸粋€(gè)正常的飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上。平時(shí)保持喝牛奶的習(xí)慣不錯(cuò)，尤其是酸奶。適量飲酒，有益健康 1)食物的選擇 戒刺激性的食物： 咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。 每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。 戒酸性食物： 酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用 戒產(chǎn)氣性食物： 有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。 (2)吃飯注意事項(xiàng) 吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。 少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。 (3)生活方面：不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重 慢性胃炎食物選擇 (1) 注意食用具有營(yíng)養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。 (2) 注意食用酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當(dāng)患有萎縮性胃炎時(shí)，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質(zhì)會(huì)緊緊地吸附在胃壁上，對(duì)胃粘膜起保護(hù)作用，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)，酸奶中特有的成份乳糖分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時(shí)使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。 (3) 當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時(shí)，應(yīng)同時(shí)飲用酸奶，即補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又避免了抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用，因?yàn)樗崮讨泻写罅康幕钚詶U菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時(shí)保護(hù)了胃粘膜。平時(shí)一定要把握進(jìn)餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，減輕胃部負(fù)擔(dān)為原則， 同時(shí)要禁忌煙酒。