白酒養(yǎng)生怎么喝，怎么喝酒最宜養(yǎng)生

喝保健養(yǎng)身酒，晚上睡前一小杯。要長期服用就能見效。

每天不超過一次，每次不超過一小杯（三錢）。

喝酒養(yǎng)生，可以泡點保健的藥酒，并且每天的量有限，只此一杯。

綠之韻保健油，請不要貪杯喲

量少，有規(guī)矩的飲酒。

飯后一小杯

長期喝白酒可以延年益壽，解除疲勞？養(yǎng)生專家告訴你答案！ 00:00 / 01:3470% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

保健酒，或者是用珍貴藥材泡的酒，或者是蛇啊，枸杞啊，什么的泡的都不錯。 每天只和幾兩能促進血液循環(huán)！

每天喝15-----20毫升白酒，最多不超過50毫升。根據(jù)藥性選擇一位中藥，如；枸杞子、黃芪、靈芝、黨參、等泡酒喝，可去病健身長壽。

一要常喝度數(shù)相對低一點質量好的酒，二要少飲，能喝五兩就喝三兩，三要晚上喝酒喝完后得到充分的休息，解乏助睡眠。

1、白酒都不宜在空腹、睡前、感冒或情緒激動時飲用，以免心血管受損。 2、不宜大量飲用，過量飲酒可引起急、慢性酒精中毒，從而導致慢性胃炎、營養(yǎng)不良、神經炎、肝硬變、胰腺炎、心臟病、動脈硬化、食管癌、肝癌等疾病的發(fā)生。 3、不是隨便什么酒都適宜用來泡藥酒的，炮制藥酒一般采用含酒精量在50～60度的優(yōu)質純糧食白酒最佳。 4、一個成年人每天白酒最多不能超3兩，想要養(yǎng)生就要更少一些。

目前的研究認為，只有果糖這種營養(yǎng)物質對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。因此，如果已經喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。

看你喝多少！喝多了你還整個養(yǎng)生！比來個酒精肝就謝天謝地了

問的巧，白酒看哪可以養(yǎng)身！

再來點紅酒····

少喝點藥酒是可以養(yǎng)生的，否則的話喝酒前喝點花生類的飲品或者偶爾喝點綠豆水…

可以泡點藥酒喝是有益的。

每日少量飲用，即可。

　　白酒是很常見的酒類，喝多了對身體也不好，要怎么樣喝白酒才能養(yǎng)生呢?下面由我為大家整理喝白酒養(yǎng)生的方法的資料，希望大家喜歡! 　　喝白酒養(yǎng)生的方法 　　白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情緒激動時飲用，以免心血管受損。也不宜大量飲用，過量飲酒可引起急、慢性酒精中毒，從而導致慢性胃炎、營養(yǎng)不良、神經炎、肝硬變、胰腺炎、心臟病、動脈硬化、食管癌、肝癌等疾病的發(fā)生。 　　而且，白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混雜飲。陰虛、濕熱偏重，患有高血壓病、茼血脂、痛風、血管硬化、冠心病、心動過速、癌癥、肝炎、肝硬變、糖尿病、食管炎、潰瘍等病癥者忌飲;肥胖者、體弱的老年人、兒童、新婚夫婦或孕婦也應忌飲白酒。 　　此外，不宜喝冷酒。主要由于酒中除了含有酒精外，還摻雜著一些甲醇、甲醛等少量影響視力的有害物質。而這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合后的沸點低于60℃。如果將酒加熱，酒中的這些有害物質基本上就能揮發(fā)掉。 　　喝白酒有禁忌，正確方法去飲酒，才能喝酒養(yǎng)生. 　　喝白酒的注意事項 　　1.飲量適度：這一點是至關重要的。古今關于飲酒害利之所以有較多的爭議，問題的關鍵即在于飲量的多少。少飲有益，多飲有害。宋代邵雍詩日：“人不善飲酒，唯喜飲之多;人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成酪酊，酪酊身遂疴;飲和成醺酣，醺酣顏遂酡。”這里的“和”即是適度。無太過，亦無不及。太過傷損身體，不及等于無飲，起不到養(yǎng)生作用。 　　2.飲酒時間：一般認為，酒不可夜飲?！侗静菥V目》有載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚。既醉且飽，睡而就枕，熱擁傷心傷目。夜氣收斂，酒以發(fā)之，亂其清明，勞其脾胃，停濕生瘡，動火助欲，因而致病者多矣。由些可見，之所以戒夜飲，主要因為夜氣收斂，一方面所飲之酒不能發(fā)散，熱壅于里，有傷心傷目之弊;另一方面酒本為發(fā)散走竄之物，又擾亂夜間人氣的收斂和平靜，傷人之和。此外，在關于飲酒的節(jié)令問題上，也存在兩種不同看法。一些人從季節(jié)溫度高低而論，認為冬季嚴寒，宜于飲酒，以溫陽散寒。 　　3.飲酒溫度：在這個問題上，一些人主張冷飲，而也有一些人主張溫飲。主張冷飲的人認為，酒性本熱，如果熱飲，其熱更甚，易于損胃。如果冷飲，則以冷制熱，無過熱之害。元代醫(yī)學家朱震亨說：酒“理直冷飲，有三益焉。過于肺入于胃，然后微溫，肺先得溫中之寒，可以補氣;次得寒中之溫，可以養(yǎng)胃。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也。”但清人徐文弼則提倡溫飲，他說酒“最宜溫服”，“熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。比較折中的觀點是酒雖可溫飲，但不要熱飲。至于冷飲溫飲何者適宜，這可隨個體情況的不同而有所區(qū)別對待。 　　4..辨證選酒：根據(jù)中醫(yī)理論，飲酒養(yǎng)生較適宜于年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者，以及體內有寒氣、有痹阻、有瘀滯者。這是就單純的酒而言，不是指藥酒。藥酒隨所用藥物的不同而具有不同的性能，用補者有補血、滋陰、溫陽、益氣的不同，用攻者有化痰、燥濕、理氣、行血、消積等的區(qū)別，因而不可一概用之。體虛者用補酒，血脈不通者則用行氣活血通絡的藥酒;有寒者用酒宜溫，而有熱者用酒宜清。有意行藥酒養(yǎng)生者最好在醫(yī)生的指導下作選擇。 　　5.堅持飲用：任何養(yǎng)身方法的實踐都要持之以恒，久之乃可受益，飲酒養(yǎng)生亦然。古人認為堅持飲酒才可以使酒氣相接。唐代大醫(yī)學家孫思貌說：“凡服藥酒，欲得使酒氣相接，無得斷絕，絕則不得藥力。多少皆以和為度，不可令醉及吐，則大損人也?！碑斎唬瑢O思貌只年 　　適量飲白酒對人體的好處 　　1、酒可安神助眠 　　白酒中的成分很復雜，酒中的香味素就多達70余種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用; 　　2、白酒有藥物作用 　　白酒的基礎功能就是促進血液循環(huán)，由此能引發(fā)其他作用，比如通風散寒、活血化瘀等。古代中醫(yī)認為，“酒為水谷之精，味甘辛，其性熱，其氣悍，無所不至”;具有“殺百邪惡毒氣”、“除風下氣”和“以酒治疾”等功效。 　　3、降低有害膽固醇 　　營養(yǎng)學家和醫(yī)學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢?后來，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國悖論”的產生主要歸功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，提高良性高密度脂蛋白的含量，減少患冠心病的機會。有助于防止動脈硬化癥、預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。 　　4、預防糖尿病 　　醫(yī)學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發(fā)現(xiàn)，對女人來說，酒精可以激發(fā)人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。 　　5、可助消化 　　內分泌實驗表明，適量飲酒60min后，體內胰島素含量明顯增多。胰島素是胰臟分泌的消化激素，對人體健康很有利。對消化功能減退的中老年人，飯前適量飲酒，可促使胰液素大量分泌，同時胰液素又可刺激人體消化的酶系，促使體內各種消化液的分泌，從而增強胃腸道對食物的消化和吸收。。 　　6、預防膽結石 　　膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。 　　7、激發(fā)智能 　　葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。 　　8、通筋活絡 　　適量飲酒可加速血液循環(huán)，調節(jié)、改善體內生化代謝，消除疲勞和緊張;古代醫(yī)學已證明，酒有通經活絡的作用，能促進血液循環(huán)對神經傳導產生良好的刺激作用。 　　9、預防腫瘤 　　紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。 　　10、強化骨骼 　　早上喝麥片粥的時候，一般人都喜歡加點牛奶進去。不過，你也可以用艾爾淡啤(Pale Ale)來代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質疏松癥。美國塔夫斯大學研究發(fā)現(xiàn)，每天適量喝點啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質密度

　中醫(yī)一般把藥酒分為4類，即滋補類、活血化淤類、抗風濕類、壯陽類。一般來說，治療用的藥酒，如用于風濕病的追風藥酒、風濕性骨病酒、五加皮酒等，最好在餐后喝，以免刺激胃黏膜或影響藥物吸收；用于安神的藥酒，適合在睡前1—2小時服用；而喝滋補類藥酒，則沒有時間限制。喝藥酒要掌握好量，否則過量會嚴重影響身體健康。治療類藥酒服法須遵醫(yī)囑，滋補養(yǎng)生類藥酒的最佳用量以每天1—2兩為宜。

睡覺前喝一小杯。

看明白配方，與自己的體質相對應——學點養(yǎng)生理論，先給自己定定位。 然后有節(jié)制有針對性的...........

養(yǎng)生養(yǎng)生多吃傷身.少喝,多次

不要白酒 對身體有益的一般是葡萄酒(特別是白葡萄酒),養(yǎng)身酒等 根據(jù)瑞典的一項研究顯示，喝葡萄酒，而不是喝啤酒或烈性酒，有助于女性心臟健康地跳動。 研究包括102名75歲以下的女性，這些女性是心臟病發(fā)作的幸存者或是已做過心臟動脈手術者。研究人員讓她們記錄所攝入酒的量，并于一年后，測量了每位女性的24小時心電圖，跟蹤其心率變異（HRV）的情況。 HRV可實時監(jiān)測心跳之間的間隔時間。HRV的減少與心臟病危險和死亡的增加有關。研究發(fā)現(xiàn)，每天適量（約是標準量的一半要多些）喝酒的女性，其HRV值最高；而不喝酒的女性HRV值最低。 經過近一步分析發(fā)現(xiàn)，女性所喝酒的種類也是一個很重要的因素。研究顯示，喝葡萄酒的女性HRV值最高，而喝啤酒和烈性酒則對HRV的影響很小。因此，該研究結果有助于解釋為什么適量喝葡萄酒對心臟有益。

經專家研究，晚上六點鐘喝酒是最佳時間！喝酒傷身是個老問題，但是在沒有問題一定要喝的情況下，可以嘗試以下方法： 1.盡可能飲熱酒。酒加溫后飲用不但芳香適口還可揮發(fā)掉醛類有害物質，減少有害成分。 2.空腹時不要飲酒。飲酒時進食，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉。 3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化。 4.酒后不要洗澡。酒后體內葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。 5.不用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物分發(fā)生矛盾，或起化學變化。 6、喝蜂蜜養(yǎng)胃，非常管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、飲酒前要吃點東西墊底。 9、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強的人適合喝白酒，肚子大消化能力強的人適合喝啤酒。 10、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場上策略。 11、喝酒時可適當喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存，并助于排泄。

白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 一 60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。 二 合理飲酒 ⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內)； ⒉不要空腹飲酒； ⒊應飲低度酒； ⒋飲酒應吃菜； ⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 三 據(jù)美國研究報告“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用?！?/div>