依賴白酒怎么戒，酒精依賴怎么正常戒除

從病因?qū)W看酒依賴的形成既有生物因素，亦有病理心理因素。故治療應(yīng)以多種療法相結(jié)合，包括戒酒 和戒斷綜合征的治療。消除病人飲酒或含有酒精飲料的條件。西醫(yī)治療：1.藥物替代治療。2.戒斷綜合征的治療：使用促大腦代謝藥物等緩解戒斷癥狀。3.拮抗治療，防止復(fù)發(fā)，鞏固療效。中醫(yī)輔助治療：配以獨特的治療酒精依賴的中藥方劑，通過健脾祛濕、清肝利膽、鎮(zhèn)靜醒腦，可清 除體內(nèi)的酒精積蓄，恢復(fù)受損肝臟器官的正常生理機能。支持療法：酒依賴者，多以酒代飯，進食較少，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，維生素缺乏，故應(yīng)補充大劑量b族 維生素及維生素c。及時維持水電平衡，補充營養(yǎng)，對軀體各種并發(fā)癥，如肝損傷、腦神經(jīng)損傷等的及時恰當治療。社會支持及心理治療：為矯正性和認知治療，目的在于改變飲酒者已形成的與飲酒有關(guān)的行為和思維方式。包括改善環(huán)境，行為療法，家庭療法，個人和集體心理治療等。運用心理治療中行為矯正，獎勵與懲罰，共立戒酒協(xié)議書，厭惡療法，放松療法等技術(shù)，幫助患者樹立自信心，糾正飲酒的不良習慣。

最有效果的辦法，就是參加“嗜酒者互戒協(xié)會”。

1、嘗試著讓酒精依賴患者多去接觸和了解有關(guān)戒酒的一些知識，讓他們從思想上認識到自己嗜酒對身體和精神的危害，讓他們自己下決心去戒酒。沒有什么戒酒方法的效果更好于自愿戒酒了，因為人的情志也會對自身病情起到很大的影響，所以應(yīng)該首先考慮讓患者采取自愿戒酒，如果實在行不通那么為了患者的健康只能嘗試強制戒酒。 2、家里盡量不要有酒，或者作為家屬控制酒（好酒是為了來賓客喝的），這樣盡量避免患者接觸到酒。 3、作為酒精依賴的患者在戒酒過程中，可以采用降低酒精度或者是酒精種類來輔助，慢慢戒酒。比如從之前喝白酒改為喝啤酒，再慢慢改為香檳之類的幾乎不含酒精度的飲料。這樣一步一步慢慢引導(dǎo)，去除對酒精的心癮。

對于已經(jīng)上癮的東西是需要自己的意志力才能戒掉的，你想想寶寶這么小正需要你的照顧和關(guān)愛，你整天喝酒然后睡覺寶寶都不理對得起他嗎？為了寶寶這個理由，你的意志力就會堅強。生活中沒有什么過不去的坎，壓力有時是自己給的，與其醉生夢死，不如堅強自信點活得灑脫！

你已經(jīng)有酒精依賴了，怎么戒酒要去咨詢一下醫(yī)生，采用科學一點的方法戒，這樣不容易傷身體。

為什么我喝了六年白酒，五十五度的，而且晚晚喝，到現(xiàn)在感覺就是可有可無，過年時還喝，過年后就戒掉不喝了，朋友一吃飯也不喝，就是沒有那種沖動，到現(xiàn)在滴酒不占

戒掉喝白酒是有一定的難度性的，不過貴在堅持． １．喝之前想想你的愛人和親人們，（因為如果你的身體不好，她們會更加不開心的．為了她們你要努力做到呀?。? ２．喝之前想想你這個家，（因為健康的家，幸福的家是不能有不健康的你呀．） ３．我想如果是工作上的應(yīng)酬，這些是必少不了的，但是請少量的喝，點到為止． 為了你的親人和愛人，家庭，我相信你一定能做的到的，并且一定會做的更好． 加油呀！

戒白酒最有效的解決辦法：頭暈喝到吐，胃里難受！連續(xù)反復(fù)幾次你不妨試試你還有承受能力嗎！不過你還需要照看下。希望我的回答能最有效幫到你。

其實藥物都沒用，必須自己下決心去戒酒，想想寶貝，還有不讓自己看見酒，去娘家呆一陣，主要解決心理壓力，開心了煩惱沒了就不會喝了，多找朋友傾訴，老公溝通，忘掉煩心事

經(jīng)常喝白酒之后形成的習慣肯定就會導(dǎo)致成為酒癮，想要戒掉酒癮在日常生活還是要給予自己很大的恒心。不要養(yǎng)成長期喝酒的習慣，引起酒癮會導(dǎo)致肝臟造成傷害。特別是喝酒過多，對肝臟的危害會更大，甚至還會殺傷很多器官的危險。對于備孕的父母來說，想要可愛的寶寶就應(yīng)該提前戒酒，還是要多吃清淡的食物。遠離白酒，多喝一些滋補的湯類，這樣堅持戒酒之后，就會發(fā)現(xiàn)身體有很多的好處。工作應(yīng)酬大多數(shù)的朋友平時聚餐的時候總是會喜歡借酒助興，應(yīng)酬的時候喝酒也必不可少，為了個人的面子和工作總是會喝很多，但經(jīng)常這樣會形成習慣，戒酒也比較困難。如果強制性勸別人喝酒也很危險，所以戒酒的心理一定要穩(wěn)定。聚餐的時候可以用飲料來代替，畢竟喝酒之后開車也是危險的行為，酒駕駕駛是觸犯法律責任的問題。喝酒欲望喝酒欲望很強烈的時候，可以選擇其他的食物來代替，比如可以選擇吃火鍋或者其他的小零食。在戒酒期間要堅持運動和鍛煉身體，最好在周六日節(jié)假日的時候，選擇去戶外爬山跑步游泳，能夠促進身體內(nèi)分泌均衡，也可以促進新陳代謝。流汗的過程中能夠起到排毒養(yǎng)顏，還可以快速恢復(fù)身體正常的狀況。戒酒的方式有很多，餐后可以多喝溫開水，多吃水果散步，當酒癮很強烈的時候，可以選擇深呼吸的活動，要拒絕酒帶給自己的誘惑。要提醒自己一定要堅定有意志力，這樣才會面臨成功。每克制一次就會減少攝入酒精量，也會讓我們的身體又得到健康范圍。有些東西是可以用別的食物來代替，喝酒會傷害身體，希望大家還是要明白健康的重要性。

能夠戒 酒的土偏方沉迷于網(wǎng)絡(luò)會給自己的生活、健康造成一些麻煩！濟南的遠大戒癮中心是可以的哦！讓你明白人生最重要的事情就是選擇，不在一失足成千古恨！減 量法例如1斤酒 量的，每周遞減2兩，逐漸直至不喝。減 量的多少看個人身體的耐 受力，也可以靈活掌握。為什么在逐漸減量呢？因為如果突然強 制戒 酒，很多酒 精依賴者會出現(xiàn)情緒煩 燥、行為失常等戒 斷反應(yīng)，嚴重的還會出現(xiàn)幻 覺，甚至危 及生命。逐漸減 量法對個人戒 酒者來說是比較可行的。

戒酒的方法 1.認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。

只要我們身體保持著一種正常健康的狀態(tài)下的話，那么想要預(yù)防酒精依賴的話是可以做到的，據(jù)科學研究表明，人類每飲一次酒之后，酒精在大腦當中留存的時間大概為6個星期左右，也就是說只要超過6個星期沒有飲酒的情況下，那么我們就可以擺脫對于酒精的依賴。這也是為什么很多人在戒酒的時候，經(jīng)常會在6個星期之內(nèi)有重復(fù)飲酒的狀態(tài)，主要就是酒精在持續(xù)的傷害我們的腦部神經(jīng)，對我們形成成癮的狀態(tài)，所以我建議大家無論如何想要戒酒的話，都要讓自己至少堅持6個星期以上，當然每個人的身體狀態(tài)不同，我們也需要根據(jù)個人的具體狀態(tài)而下結(jié)論，但是有一點原則不變的，那就是堅持的時間越長越好。那么在生活當中，我們也可以參考以下幾個方法來戒酒：1、增加飽腹感當我們吃的比較飽的時候，一般人都有不太想喝酒的感覺，這是因為我們吃飽之后，胃部的神經(jīng)系統(tǒng)會向大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳達一個不能再吃下去食物的感覺，這種感覺可以有效的幫助我們抑制任何食物攝入，當然也包括酒，所以每當我們想要喝酒的時候，就應(yīng)該把自己的飽腹感提升起來。2、以水代酒另外我們?nèi)绻c親人或朋友在一起吃飯的時候，特別想喝酒的話，那么也可以先用水來代替喝酒的感覺，雖然這種感覺不會完全代替喝酒，但是喝水的時候卻能暫時的幫助我們一直喝酒的情緒，當這種情緒不斷被代替的時候，我們喝酒的程度就會減輕。3、培養(yǎng)自己一項運動興趣有一個運動的興趣可以幫助我們減輕對于很多不良習慣的依賴，所以我建議大家應(yīng)該培養(yǎng)自己的一個運動興趣，當我們每次想要喝酒的時候就去做這項運動，長期堅持的話不僅對我們身體健康有效，而且還可以幫助我們完全的把酒精戒掉。

對那些每日必喝、每一次喝酒必醉的人，我們必須勸其戒酒。因為酗酒不但使自身發(fā)生慢性酒精中毒，損害健康，導(dǎo)致早衰，并且往往引起各種疾病，給整個家庭帶來不應(yīng)有的損失。喜歡喝酒的人應(yīng)該自己有戒酒的決心，只有這樣才能大大提高戒酒的成功率。戒酒離不開家人的幫助，因此戒酒計劃要把家人考慮進去。開始戒酒的時候會出現(xiàn)失眠，精神狀態(tài)不佳甚至是出現(xiàn)腹瀉的情況。面對這種情況只有堅持下去才能慢慢的減少痛苦。下面我們一起去了解以下戒酒會給我們帶來哪些好處以及推薦幾個有效的戒酒方法。戒酒的好處對肝功能的益處。喝酒會傷害我們的肝臟，這是一個常識。因此戒酒帶來的第一個好處就是能夠改善體內(nèi)的肝功能。戒酒之后，肝臟不會再受到酒精的影響，從而慢慢的變好。大腦變靈活，喝酒的時候酒精會麻痹我們的大腦，這對大腦的傷害極大，會導(dǎo)致大腦的腦細胞降低。長期以往會讓我們變得更加遲鈍，嚴重影響我們的判斷力。戒酒之后，腦細胞不會再受到酒精的影響，因此我們的大腦會比喝酒時更好用。心情變好了，很多人不開心的時候就會喝酒，然后喝酒之后變得更加郁悶。大部分的人飲酒之后會開始亂說話，甚至脾氣變得暴躁，毆打他人。因此戒酒可以改善我們不該有的心情。了解完戒酒的好處之后，那么我們就去看看怎么戒酒。盡量不參加聚會，每天晚上都有各種聚會，這對于戒酒的人來說不是一個好消息?，F(xiàn)如今，哪一個聚會是沒有酒這個東西存在的，而其聚會上要是不喝酒很多人都會有各種想法，然而自己卻真的只是在戒酒。因此想要戒酒盡量少去參加聚會。了解醉酒的可怕性，人一旦害怕了某個事物，那么我們就不會去碰。如果酒癮擋不住的時候，我們可以看看因為醉酒導(dǎo)致的悲劇的事情。比如說喝酒導(dǎo)致中毒死亡，還有就是喝酒出車禍的慘烈事件?？赐曛笙胍幌胱约汉染浦髸兂墒裁礃幼?。尋找同伴，想要戒酒的人可以找到一群同樣是戒酒人士成立一個協(xié)會。這樣不但自己可以約束自己，同時也可以監(jiān)督協(xié)會的人，以達到戒酒的目的。藥物治療，很多愛喝酒的人容易患上酒精依賴癥，面對這樣的患者，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)指導(dǎo)下進行藥物治療。

沒看懂什么意思？

轉(zhuǎn)移注意力，想喝酒時就做自己喜歡做的事或者吃喜歡吃的東西。出門不要帶錢，想喝也沒錢買讓朋友家人監(jiān)督，必要時阻止你喝酒自己制定懲罰，喝一次懲罰一次，最好是自己怎么都不想做的懲罰，讓人監(jiān)督

酒只有自己才能戒掉 ,實際上輕度飲酒 是對身體有健康的 戒酒的方法 1.認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。 戒酒小偏方(一) 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條,四天后早晚各服用一兩,連服五天即不想喝酒. 戒酒小偏方(二) 活鰻魚一條泡入250毫升白酒中,一天后取出鰻魚.分數(shù)次把酒喝光即可戒酒 . 俄羅斯專家發(fā)明戒酒新方法 新華網(wǎng)6月14日電 俄羅斯圣彼得堡心理神經(jīng)科研所的專家說,很多嗜酒者體內(nèi)的乙醇脫氫活動異?；钴S,在這種異常作用下,嗜酒者的體內(nèi) 會生成一種與嗎啡相類似的化合物,使貪杯者在生理上和心理上對酒精產(chǎn)生依賴性。在戒酒一年半至兩年后,嗜酒者體內(nèi)的乙醇脫氫依然十分活躍,因此,戒煙者仍有可能重新嗜酒。 根據(jù)對上述嗜酒者難以戒酒的原因的認識,俄羅斯專家找到了一種戒酒的新方法,即在一定 的溫度條件下,將少量吐根堿制劑注射到嗜酒者的肌肉中。這種物質(zhì)可迅速抑制乙醇脫氫的活動,從而減少嗜酒者體內(nèi)嗎啡類化合物的含量。測試結(jié)果顯示,定期注射吐根堿并配以其它的戒酒方法,可使50%以上的嗜酒者成功戒

第一、戒酒是一個很艱難的事情，很多人喜歡一次性戒酒，其實這是一個錯誤的選擇，不僅僅很難戒掉酒，而且會嚴重影響身體，因此喝酒必須循序漸進，一點點的戒酒。第二、戒酒需要我們有一個心理準備，因為戒酒是一個比較艱苦的過程，特別是常年喝酒的人，必須要下定決心，如果你中途放棄的話，那么酒癮會加重，所以一定要做好長期心理準備。戒酒必須要有家里親人的配合，比如你的妻子和父母，最好讓他們在家里面監(jiān)督你，給你一個比較嚴格的管理過程，同時家人也能夠給你一定的鼓勵，創(chuàng)造一個良好的戒酒家庭環(huán)境。第四、一個有酒癮的人，戒酒的時候必須要減少每天的飲酒量。建議第一步開始將自己的酒量下降到一半左右，維持兩個月時間，之后繼續(xù)減少一半，這樣戒酒不會影響身體健康。第五、戒酒是一個艱苦的過程，此時應(yīng)該找一些替代品來降低自己對酒類的依賴，建議戒酒期間可以多吃一些花生，因為花生不僅僅可以緩解酒癮，更能夠促進身體營養(yǎng)均衡。第六、戒酒一定要注意自己的周圍環(huán)境，建議剛開始準備戒酒的人，最好推掉所以的酒席和宴會的邀請，這樣可以給自己一個戒酒的環(huán)境，避免在喝酒的環(huán)境下，你忍不住喝酒。第七、想要戒掉酒必須要根據(jù)自己的身體情況，如果戒酒的人身體比較虛弱，那么建議最好去專門的戒酒機構(gòu)，然后進行專門的戒酒，這樣才可以很好的保障自己的安全，同時能夠戒掉酒！

1 戒酒的方法 1.認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。

戒酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩 連服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） 活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚 分數(shù)次把酒喝光即可戒酒 戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告訴你一個最簡單的方法：到中藥店買一盒艾條（大約10元），點著后自己烤蠡溝穴（在內(nèi)踝上5寸，注意：從內(nèi)踝到膝蓋下緣大約是13寸，這是中醫(yī)量法，不是法定單位），雙側(cè)，每次約15分鐘，快則一天，慢則一個星期應(yīng)該能見效。 除非有些時候(比如嚴重的事故)導(dǎo)致了醫(yī)學上的緊急狀態(tài)的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。 下面這些食物對戒酒解解酒都很常用，不妨了解一下： 喝醉酒之后，如何緩解頭痛,頭暈,反胃,發(fā)熱這些難受的癥狀呢，最近，美國國家頭痛研究基金會的研究人員發(fā)現(xiàn)，有9種食品具有良好的效果： 蜂蜜水治酒后頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。 西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。 西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。 柚子消除口中酒氣。實驗發(fā)現(xiàn)，柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。 芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。 酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。 香蕉治酒后心悸、胸悶。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服

運動、喝茶

別小看酒精依賴癥 　 飲酒歷來與人的興致有關(guān)，高興了喝酒，以酒助興；愁苦了喝酒， 　　以酒澆愁；閑來無事喝酒，消磨時間等?？傊?，酒的消費因風俗習慣、 　　地理區(qū)域、氣候條件以及經(jīng)濟狀況，在世界各地不盡相同。少量或適 　　量飲酒，可使人愉悅，緩解緊張情緒，減輕焦慮。但是，一部分人經(jīng) 　　過長期飲酒后，酒量會逐漸增多，出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，這就表明 　　已經(jīng)罹患一種特殊的慢性病——酒精依賴。雖然酒依賴的發(fā)生和個體 　　素質(zhì)有關(guān)，但是應(yīng)該強調(diào)的是，青少年更容易形成酒依賴，因此，青 少年（21歲以下）絕對不應(yīng)飲用任何含有酒精的飲料。 　 那么，在日常生活中如何判斷周圍的人是否對酒精有依賴呢？我 們就飲酒模式總結(jié)了一些常見的表現(xiàn)：1.視飲酒為生活中最重要或非 　　常重要的事，在心中占據(jù)中心地位，念念不忘。2.飲酒量較初期飲酒 　　時逐漸增加。3.飲酒速度增快。4.經(jīng)常獨自一個人或者是背著家人偷 　　偷飲酒。5.以酒當藥，用來解除情緒困擾。6.有藏酒行為。7.酒后常 　　常有遺忘表現(xiàn)。8.無計劃飲酒，常常出現(xiàn)酒后誤事的現(xiàn)象。9.晨起飲 　　酒，俗稱“睜眼酒”，部分人甚至會在夜間醒來后飲酒。10.睡前飲 　　酒。11.喜歡空腹飲酒，飲酒時不吃主食且很少吃菜。12.在情況允許 　　的時候選擇酒的品牌。13.因為飲酒與家人爭吵，影響家庭和睦，或 　　因飲酒影響工作。14.曾經(jīng)戒過酒，但時間不長又舊病復(fù)發(fā)，不能控 　　制。一般來說，如果一個人的飲酒行為出現(xiàn)上述表現(xiàn)中的3條以上， 即高度懷疑酒依賴。 經(jīng)?？吹揭恍┗加芯凭蕾嚨娜艘驗轱嬀平o自身的健康、家庭的 　　和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒后出現(xiàn)一些違法的行為。 　　盡管他們對造成這些后果內(nèi)疚、后悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復(fù) 　　戒酒，反復(fù)復(fù)飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因 　　為酒精依賴是一種疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像 　　糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。 　　復(fù)飲的原因與機體對酒精敏感有關(guān)，加上在心理上難以擺脫的強制性 　　飲酒欲望，不管復(fù)飲會帶來怎樣的不良后果，單靠自身的毅力是無法 將其克服的。 　 就像其他疾病一樣，會出現(xiàn)一些特征性的臨床表現(xiàn)。一旦對酒精 　　形成依賴后，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時會出現(xiàn)很多軀體不 　　適癥狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出 現(xiàn)的時間和嚴重程度分為3個階段：一期戒酒綜合征：一般于飲酒后6 　　～12小時出現(xiàn)，表現(xiàn)為雙手震顫，重者可累計雙側(cè)整個上肢，甚至是 　　軀干，病情嚴重者還可出現(xiàn)伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩 　　躁等癥狀。二期戒酒綜合征：出現(xiàn)時間為斷酒后24～72小時，除上述 　　癥狀外，常出現(xiàn)幻聽，內(nèi)容常為辱罵性或迫害性的，可繼發(fā)沖動行為， 　　興奮相對較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發(fā)生于末次飲酒72小 　　時之后，此時病人意識不清，震顫明顯并伴有行走不穩(wěn)，可出現(xiàn)各種 　　生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人 　　的記憶力明顯受損，部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。即使在發(fā)達國家， 　　一旦發(fā)生震顫譫妄，經(jīng)治療者總的死亡率仍可達10％～15％，未經(jīng)治 　　療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對 酒精依賴，應(yīng)該盡早到?？漆t(yī)院治療。 　 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量， 　　那么在戒酒一段時間后能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一 　　個人，僅是數(shù)月或數(shù)年滴酒不沾，就能夠“正?！焙染苹蛑辉谏缃粓?　　合喝酒。一個人一旦從豪飲發(fā)展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想 　　走回頭路就不可能了。沒有一個酒精依賴患者是故意為制造麻煩才喝 酒的，但不可控制地飲酒必然會帶來麻煩。 　 很多對酒精依賴的人自認在戒酒一段時期以后，喝幾罐啤酒或幾 　　杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會喝醉的人不多。所以也 　　就錯誤地認為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們 　　偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是就會得出結(jié)論： 　　即使喝酒也會“游刃有余”。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會越 來越多，要不了多久，就會狂飲如初。 　 另外一種錯誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對于酒精依 　　賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇 　　打水、香檳，還是一小杯啤酒，對于他們而言，不管喝一杯什么樣的 酒，都會導(dǎo)致飲酒過度，導(dǎo)致復(fù)飲。 　 所以，對于酒精依賴者而言，在戒酒一段時間后，試圖控制飲“ 　　自己的酒量”或只飲用較低濃度的酒，都是危險的。但為了保證徹底 　　戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成 　　脫酒治療外，還要接受長期的康復(fù)治療，包括對相關(guān)心理或精神疾病 　　的治療、防復(fù)飲藥物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復(fù)組織。 只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就會成功。

戒除酒癮的關(guān)鍵在于消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些藥物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比較常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines類,常用來治療交感神經(jīng)過度興奮的藥物,以降低戒斷反應(yīng)的嚴重度,震顫及癲癇的發(fā)生率。 但是如果是想要讓自己充分放松,除了心理對壓力的調(diào)適之外,請多作運動,避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等)、獲取充足睡眠,長時間持續(xù)調(diào)整生活作息,即可有效地調(diào)整心理緊張的狀態(tài)