美丹蘇打餅干，美丹無(wú)蔗糖白蘇打餅干鮮蔥味的熱量是多少

美丹無(wú)蔗糖白蘇打餅干（鮮蔥味）的熱量(以100克可食部分計(jì))是515大卡(2154千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克美丹無(wú)蔗糖白蘇打餅干（鮮蔥味）的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的22%。

8卡左右。蘇打餅干中因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠(yuǎn)高于饅頭等食物。100克面粉蒸制的饅頭含脂肪1克，而100克蘇打餅干中含脂肪8克。攝入100克蘇打餅干較之?dāng)z入100克面粉蒸制的饅頭，等于多攝入7克脂肪，相當(dāng)于多攝入63千卡的熱能。如果用戶怕長(zhǎng)體重或想減肥，想降血脂最好別隨意吃蘇打餅干。吃蘇打餅干會(huì)增加丙烯酰胺的攝入,可能增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。擴(kuò)展資料：注意事項(xiàng)：1、一般人群均可食用。出現(xiàn)頭暈乏力，易倦，耳鳴眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促癥狀的人群以及高溫，重體力勞動(dòng)，經(jīng)常出汗的人。2、餅干作為一種零食，只是輔助食品，不宜替代正餐。餅干太干容易上火，吃餅干時(shí)要多吃蔬菜和水果。 3、餅干的水分太少，一定要多喝水，另外水分會(huì)使餅干中的淀粉漲發(fā)，容易產(chǎn)生飽腹感，可以控制攝入量。4、盡量選購(gòu)低脂,低糖和低熱量的餅干，威化餅中的奶油脂肪含量非常高，而且密度低，吃多了也不容易察覺(jué)。參考資料來(lái)源：搜狗百科-無(wú)糖咸味蘇打餅干參考資料來(lái)源：搜狗百科-熱量

美丹無(wú)蔗糖白蘇打餅干（鮮蔥味）的熱量(以100克可食部分計(jì))是515大卡(2154千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克美丹無(wú)蔗糖白蘇打餅干（鮮蔥味）的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的22%。

餅干熱量都不低，1900卡左右。2-4片吧~不餓就不吃

1900卡左右

吃太平吧 美丹我以前也吃 太油了餅干熱量都不低，1900卡左右。2-4片吧~不餓就不吃