臉紅的人怎么可以讓臉不紅，一個愛臉紅的人怎么辦才能不臉紅呢

去修改一下臉

臉紅

可導致臉紅的原因有很多種。排除正常情況（冷熱天氣、運動過后等），如果是莫名奇妙的紅，以下觀點您可以參考一下： 有長期SY史或長期性幻想的人，會導致臉紅。這種不良的生活習慣在青春期會導致身體發(fā)育不良、青春痘、黑眼圈、脫發(fā)。過度會導致腎虛、尿頻等。這時會有輕微的臉紅但多半被以為是青春期的青澀、性格內(nèi)向而被忽視。這是身體上的傷害。如果這種行為還不制止，發(fā)展到嚴重時，精神上會十分恐懼不安，臉紅的頻率也會越來越高。生活工作都會受到極大的影響。 要從心理認識到不良生活習慣給身心帶來的危害，并徹底戒除掉（包括幻想）?？煽紤]中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體，多吃素食。多參加戶外活動，不要讓自己甘于無聊，讓生活充實起來。 如果能按照以上方法堅持半年一年就會有效果的！ 補充：也許您沒有以上的癥狀，就當是普及一下知識吧

其實，臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經(jīng)，都集中在頭腦里。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質(zhì)，而大腦皮質(zhì)除向有關(guān)的部位聯(lián)系外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。 ?? 當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質(zhì)刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候 ，于是臉孔就發(fā)熱發(fā)紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣 、青一陣，有時轉(zhuǎn)為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處于貧血狀態(tài)的緣故。 其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結(jié)交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧! 見人易臉紅的心理調(diào)適 步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道并沒有什么可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股熱血直往臉上沖，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。但又渴望與人交往，在的身體里常常經(jīng)歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。 每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現(xiàn)一種緊張或激動感，并反射性地引起人體交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現(xiàn)為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由于你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現(xiàn)，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區(qū)域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環(huán)境，就會出現(xiàn)臉上發(fā)熱感和內(nèi)心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖癥。 赤面恐怖癥是可以治療的。首先你對臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性循環(huán)。 其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數(shù)對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經(jīng)常想想自己有哪些長處或優(yōu)勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣、也最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功后便會有一分喜悅，做完后再用同樣的方法確定下一個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。 手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現(xiàn)在通過自身的努力盡可能地發(fā)揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到“有則改之，無則加勉”，不為人言所左右或無所適從。 人會自卑，是因為他通過比較和自省，發(fā)現(xiàn)自己確有不如人處

放輕松

抹黑

抹上一層粉底 那就看不出來了

是害羞還是過敏，前者是多參加集體活動，后者是帶口罩

天生臉紅人為什么會臉紅紅血絲怎么辦去除紅血絲的方法第一名時間:2010-5-13來源:紅血絲之家 作者: 紅血絲之家點擊: 23次 天生臉紅人為什么會臉紅紅血絲怎么辦去除紅血絲的方法第一名臉上的紅血絲問題，其實是一種敏感性皮膚的問題。當沒有適當?shù)淖o理，毛細血管會日漸失去彈性和韌性，表皮變薄，形成越來越明顯且難以褪卻的“紅血絲”；皮膚會日益敏感脆弱，并加速色斑、細紋、松弛等衰老跡象的產(chǎn)生。 什么是紅血絲 紅血絲也叫毛細血管擴張，是由于皮膚中的毛細血管持續(xù)擴張而形成紅色或紫紅色斑狀、點狀、線狀損害，偶有灼熱感或刺痛感。 面部毛細血管擴張后可以使面部呈現(xiàn)一種"紅臉"的外觀，常常冬天發(fā)紫，夏天發(fā)紅，即便輕微的運動、激動都容易出現(xiàn)紅臉，有時候進食一些刺激性或熱量高的食物，面頰也會明顯地紅起來，故有人稱為"關(guān)公臉"。不僅如此，有的人面部會出現(xiàn)令人煩惱異常感覺，如發(fā)熱、輕微的瘙癢、刺痛等。 面部紅血絲是怎么形成的 引起紅血絲的原因分先天性的和后天獲得性的兩類： 先天性的包括：毛細血管擴張癥、痣性毛細血管擴張等，常有家族性。這種紅臉通常從小就開始了。 后天獲得性最為多見，發(fā)病較復雜，產(chǎn)生的原因主要有以下幾種：一、是長期使用皮質(zhì)類激素藥物等引起毛細血管擴張，導致皮膚變薄、萎縮等；二、是居住高寒地區(qū)或受過凍傷，致使血液循環(huán)受阻，面部呈現(xiàn)一條條紅血絲；高原紅是指長期生活在高原地區(qū)的人面部所出現(xiàn)的毛細血管擴張，從小開始發(fā)病；三、化學剝脫（換膚），因為換膚品反復刺激顏面，使表皮層暴露于外部，受強烈紫外線的照射所致。 值得一提的是目前很多的所謂祛斑霜實際上就是化學剝脫制劑，或者本身具有非常強的剝脫作用，容易使面部皮膚出現(xiàn)毛細血管擴張。四、敏感皮膚一般角質(zhì)層薄，對外界的陽光、藥物、化妝品、氣溫（冷熱）等都比較敏感，導致未稍血管時緊時松，呈現(xiàn)反復淤血狀態(tài)，造成血管迂回擴張，形成紅血絲。 此外，紅血絲還與身體的血液循環(huán)系統(tǒng)有關(guān)，風吹、日曬、高溫刺激，導致血管擴張而發(fā)??；患有慢性肝臟疾患的人，肝臟功能減退，導致體內(nèi)雌激素降解不足，出現(xiàn)血管痣、蜘蛛痣。同時，由于肝臟解毒功能減弱，一些未被解毒的毒性物質(zhì)，在血液中不停地刺激血管，導致血管擴張。 有的女人內(nèi)分泌變化比較明顯，波動也比較大，在內(nèi)分泌紊亂的情況下，也可能會出現(xiàn)面部毛細血管擴張。有些維生素或微量元素缺乏，也會導致毛細血管擴張，這種情況常會伴有其它癥狀。

和別人說話臉紅是過于緊張的一種表現(xiàn)，所以，在內(nèi)心過于緊張的時候掌握正確的調(diào)節(jié)心理的方法對你來說格外重要。 永遠不要控制自己的緊張。一種緊張當你越想控制時，它就越會變成一種妖魔，反而更加厲害。讓自己平靜下來的最好的辦法便是利用以下六步法將緊張轉(zhuǎn)化為能量。 1.微笑。 當你特別緊張時，不妨面帶微笑。為此，請你放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕松歡快的節(jié)奏對你自己說：“憶些趣事”，它將使你意識到臉、心和腦之間的聯(lián)系，這種聯(lián)系的價值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上，呈現(xiàn)出你所預想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起來既舒服，又給人以有能力的感覺，仿佛你已真正放松和滿足。研究證明，當人們微笑時，內(nèi)腦接收的訊息通常是積極的，并且能使身體處于放松和滿足狀態(tài)；當人們處在焦慮和恐懼中時，微笑也能產(chǎn)生同樣的效果。無論你是否意識到微笑對自我控制緊張感所起到的作用，這種“人為的”努力表明了內(nèi)腦在毫不懷疑其真實性的情況下對外部訊息作出了積極有效的反應。 2.對自己傳遞積極的訊息。 然后，和微笑一起，你需要利用的一個積極的訊息。它可以是一個積極話語，例如，“這種情境不過是提醒我，我有能力將緊張轉(zhuǎn)化為能量”。 3.運用想像力。 隨即，運用想像力。在你的腦海中想象出一片林間空地。在空地的一邊是一塊絕壁，底部有一個洞穴。在你的背上有一個背包，里面放著你的那些緊張感。把背包放在洞穴的入口，進入洞穴。隨著你一步步地走進，你注意到這個洞穴里面溫暖舒適，并且非常明亮。在前方，你聽到了流水的聲音。循著水聲走去，你看見了一個金色的高腳玻璃杯，里面滿溢出一種像水晶一般清透的液體。這液體就是你想要帶入你的生活的能量。它從這個高腳杯里留出來，傾瀉在地上。你舉杯喝下它。當你喝著的時候，你感到這些能量充滿了你的身體。不可思議的是，你一邊喝，這個高腳杯一邊自動充滿并且還不斷溢出。杯子永遠不會空。你渴望的東西是充裕的，而且這充裕將一直為你而存在。當你喝飽的時候，把杯子放回去，心里想著任何時候你都可以回來。走出洞穴，回到陽光下，慢慢地把你自己從想象狀態(tài)中喚醒。 4.與身體的感覺聯(lián)系起來。 與身體的感覺聯(lián)系起來意味著，與鑒別出緊張點時相比，你感覺自己已經(jīng)逃離緊張狀態(tài)并將其轉(zhuǎn)化為有生產(chǎn)力的能量，你感到自己已經(jīng)更為放松。人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在這種時候會深深吸一口氣?，F(xiàn)在，你可能就想這樣做。但是，不管你是否深吸一口氣，都要想像自己的身體開始放松并感到相當滿意和舒適，而給你造成緊張的事情正離你遠去。 5.想像緊張感正在消失。 用一些時間想像自己正在遠離緊張情境，直到你在內(nèi)心看到它離自己已相當遙遠。 6.返回目前的活動中。 最后，準備好回到當前。通過這種方式，你已經(jīng)把緊張轉(zhuǎn)化成能量。 當你能夠經(jīng)常這樣做時，一度困擾你的緊張臉紅問題將自行消失。